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  • あなたのゼイ肉、落とします

  • 著者: 垣谷 美雨
  • ナレーター: 白妙 あゆみ
  • 再生時間: 8 時間 36 分
  • 4.8 out of 5 stars (608件のカスタマーレビュー)

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あなたのゼイ肉、落とします

著者: 垣谷 美雨
ナレーター: 白妙 あゆみ
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あらすじ・解説

ダイエットは運動と食事制限だけではない。大庭小萬里はマスコミには一切登場しない謎の女性だが、彼女の個別指導を受ければ、誰もが痩せられるという。どうやら、身体だけでなく「心のゼイ肉」を落とすことも大事なようだ……。身も心も軽くなる、読んで痩せるダイエット小説。
©垣谷 美雨 (P)2022 Audible, Inc.

あなたのゼイ肉、落としますに寄せられたリスナーの声

総合評価
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ナレーション
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ストーリー
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omlytheのプロフィール画像
  • omlythe
  • 2022/08/08

本書に具体的メソッドを求めるべからず

太っていることを悲観しない。
ありふれたダイエット本と違い、「心のゼイ肉を落とす」アプローチが面白い。「自分はデブだから」と悲観して生きている人にささる内容。
しかし、本書の具体的メソッドは弱い。「摂取カロリーより消費カロリーが上回れば痩せる」と繰り返し書いてあるが、現在“カロリー至上主義”はやや時代遅れ。食前のキャベツにはノンオイルドレッシングではなく、良質な油とミネラルを含んだ塩。

著者の垣谷美雨さんは小説家。画期的ダイエット法の教授ではなく、「夢をかなえるゾウ」のように当たり前のことをしつつ、マインドを陽転するストーリー本と思って読むべし。

【ストーリー評価まとめ】
6年前の書籍とは言え、ダイエットに関し情報不足のまま書いたのでは?と疑ってしまう内容。話の展開は流暢だが、タイトル負け感否めず星3つ。

【余談】
ダイエットに大切な知識は以下の通り。
カロリーよりも血糖値の急激な上昇を控えること→カロリー0飲料でも太るのはこのため
タンパク質or食物繊維が空腹感を満たす→よってスナック菓子は満腹を感じない
空腹感や甘いものを無性に欲するのは腸がカビている証拠→腸内環境を改善すると幸福感も増す

このような情報が盛り込んであると読後の満足感があったかと。

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  • ゆうちゃんのママ
  • 2022/08/17

読んでいて気持ちが良い

どの話も身につまされました。

こんなに読後感のよい話は初めてかもしれません。

折に触れ読み返し、聴き返したいと思います。

ナレーションもすごく自然で良かったです。素敵なお話とナレーションに感謝します。

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  • びんたん
  • 2022/08/29

素晴らしい

ストーリー、ナレーション共に
大変良く感動しました!

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村瀬昌恵のプロフィール画像
  • 村瀬昌恵
  • 2022/08/13

どの話も面白い

こまりさんの人柄がとても共感出来ます。
どの物語も日常で起こりうる話になっていて全てハッピーエンドです。
片手間に聞くのにはちょうどいいです。

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  • Amazon カスタマー
  • 2024/03/15

当たり前のことを続けられないダイエット

当たり前のことを、やり続けるだけなんだよね。
自分が痩せていた頃、そしてストレスを感じていないふりをして、食欲が増し太ってしまってる現状を
本を聞きながら少し整理できた。
心のダイエットが、わたしには必要かも。
楽しい作品でした。

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  • れもんレモネード
  • 2024/03/05

どのストーリも身近なことに感じてとても参考になしました。

どのストーリーも、まるで自分のことのように感じるので、その主人公を応援しながら、自分自身も頑張る気力が湧いてきました。

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  • 宇佐美 典子
  • 2024/03/05

いい話ですね

いろいろな問題が解決してくれて、爽快な気分になります。シリーズで読みたい本です

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  • 匿名
  • 2024/02/27

大庭さんみたいになりたい

小難しい事など言わずに品のいい喋り方で
サバサバと解決していく大庭姉妹が本当に素敵です。大庭さんのように人の悩みに寄り添えるような人間になりたい。とても素敵な小説でした

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  • sami
  • 2024/02/18

つまらない意地

あなたが明日交通事故で死んだら、というセリフが刺さりました。子育てしてた過去の私に、言って欲しかったです。

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  • 匿名
  • 2024/02/11

ありがとう

こんな素晴らしい内容を面白おかしく書いてくださってありがとう。前田くんの話が一番好きです。最後までぜひ聴いてほしい一冊です。

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