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あなたのゼイ肉、落とします

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あなたのゼイ肉、落とします

著者： 垣谷 美雨
ナレーター： 白妙 あゆみ
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ダイエットは運動と食事制限だけではない。大庭小萬里はマスコミには一切登場しない謎の女性だが、彼女の個別指導を受ければ、誰もが痩せられるという。どうやら、身体だけでなく「心のゼイ肉」を落とすことも大事なようだ……。身も心も軽くなる、読んで痩せるダイエット小説。©垣谷 美雨 (P)2022 Audible, Inc. 大衆小説 現代文学

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Audible制作部より

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最も関連性の高い
太っていることを悲観しない。
ありふれたダイエット本と違い、「心のゼイ肉を落とす」アプローチが面白い。「自分はデブだから」と悲観して生きている人にささる内容。
しかし、本書の具体的メソッドは弱い。「摂取カロリーより消費カロリーが上回れば痩せる」と繰り返し書いてあるが、現在“カロリー至上主義”はやや時代遅れ。食前のキャベツにはノンオイルドレッシングではなく、良質な油とミネラルを含んだ塩。

著者の垣谷美雨さんは小説家。画期的ダイエット法の教授ではなく、「夢をかなえるゾウ」のように当たり前のことをしつつ、マインドを陽転するストーリー本と思って読むべし。

【ストーリー評価まとめ】
6年前の書籍とは言え、ダイエットに関し情報不足のまま書いたのでは？と疑ってしまう内容。話の展開は流暢だが、タイトル負け感否めず星3つ。

【余談】
ダイエットに大切な知識は以下の通り。
カロリーよりも血糖値の急激な上昇を控えること→カロリー0飲料でも太るのはこのため
タンパク質or食物繊維が空腹感を満たす→よってスナック菓子は満腹を感じない
空腹感や甘いものを無性に欲するのは腸がカビている証拠→腸内環境を改善すると幸福感も増す

このような情報が盛り込んであると読後の満足感があったかと。

本書に具体的メソッドを求めるべからず

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
柿谷作品、ほぼ全て読んでます。途中少し、どの人のダイエットも一緒じゃない？ と思ったけれど 最後の小学生の話がとても良かったです。 そして最後は幸せに終わる。 柿谷さんらしい感じてで楽しかったです。

柿谷美雨らしい面白さ

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
私にもシングルマザーの娘がいます。孫は男の子です、何から何までうなづくことが多く、今度の長期休みに来たときに是非聞かせてやりたいと思いました。

素晴らしかったです

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聞いていて楽しかったです。ナレーションも聴きやすいしおすすめします。

おすすめします。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
心温まるお話だった。
時間が経ってからもまた聴きたい。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
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