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  • あなたのゼイ肉、落とします

  • 著者: 垣谷 美雨
  • ナレーター: 白妙 あゆみ
  • 再生時間: 8 時間 36 分
  • 4.8 out of 5 stars (626件のカスタマーレビュー)

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あなたのゼイ肉、落とします

著者: 垣谷 美雨
ナレーター: 白妙 あゆみ
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あらすじ・解説

ダイエットは運動と食事制限だけではない。大庭小萬里はマスコミには一切登場しない謎の女性だが、彼女の個別指導を受ければ、誰もが痩せられるという。どうやら、身体だけでなく「心のゼイ肉」を落とすことも大事なようだ……。身も心も軽くなる、読んで痩せるダイエット小説。
©垣谷 美雨 (P)2022 Audible, Inc.

あなたのゼイ肉、落としますに寄せられたリスナーの声

総合評価
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ナレーション
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ストーリー
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omlytheのプロフィール画像
  • omlythe
  • 2022/08/08

本書に具体的メソッドを求めるべからず

太っていることを悲観しない。
ありふれたダイエット本と違い、「心のゼイ肉を落とす」アプローチが面白い。「自分はデブだから」と悲観して生きている人にささる内容。
しかし、本書の具体的メソッドは弱い。「摂取カロリーより消費カロリーが上回れば痩せる」と繰り返し書いてあるが、現在“カロリー至上主義”はやや時代遅れ。食前のキャベツにはノンオイルドレッシングではなく、良質な油とミネラルを含んだ塩。

著者の垣谷美雨さんは小説家。画期的ダイエット法の教授ではなく、「夢をかなえるゾウ」のように当たり前のことをしつつ、マインドを陽転するストーリー本と思って読むべし。

【ストーリー評価まとめ】
6年前の書籍とは言え、ダイエットに関し情報不足のまま書いたのでは?と疑ってしまう内容。話の展開は流暢だが、タイトル負け感否めず星3つ。

【余談】
ダイエットに大切な知識は以下の通り。
カロリーよりも血糖値の急激な上昇を控えること→カロリー0飲料でも太るのはこのため
タンパク質or食物繊維が空腹感を満たす→よってスナック菓子は満腹を感じない
空腹感や甘いものを無性に欲するのは腸がカビている証拠→腸内環境を改善すると幸福感も増す

このような情報が盛り込んであると読後の満足感があったかと。

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みやみきのプロフィール画像
  • みやみき
  • 2022/11/05

柿谷美雨らしい面白さ

柿谷作品、ほぼ全て読んでます。途中少し、どの人のダイエットも一緒じゃない? と思ったけれど 最後の小学生の話がとても良かったです。 そして最後は幸せに終わる。 柿谷さんらしい感じてで楽しかったです。

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  • マカロン
  • 2022/08/31

素晴らしかったです

私にもシングルマザーの娘がいます。孫は男の子です、何から何までうなづくことが多く、今度の長期休みに来たときに是非聞かせてやりたいと思いました。

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  • Amazon カスタマー
  • 2022/10/05

おすすめします。

聞いていて楽しかったです。ナレーションも聴きやすいしおすすめします。

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  • あや
  • 2022/10/16

面白い!

デブあるあるでクスッとするところあり、考えさせられるところあり、聞いていても全然眠くならず、一気に聴けました。

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  • 匿名
  • 2023/09/06

心のゼイ肉!

なるほど!でした。最終話は他者との繋がりの大切さの中に「お楽しみ」が含まれていて本当にほっくりしました。ゼイ肉🟰食べ過ぎでは無いところも現代社会にありがちな問題で私にも何かできることはないだろうか?と思うところがありました。

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  • 匿名
  • 2024/01/29

この人の朗読がとても好きです。特にこまりさんの台詞、惚れ惚れします。

最後の章がとても良かったです。子どもに手を差し伸べる大人でありたいと思います。

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  • Amazon カスタマー
  • 2023/11/21

心温まるお話だった。
時間が経ってからもまた聴きたい。

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  • KN
  • 2023/12/22

前向きになれる本

太っていることで悩んでるさまざまな状況がとてもリアル…

何となくうまくいかなかった生活を
オオバコマリに指導されることで、
どんどん前向きになってく様子に背中を押してもらえます。


テンポよく進むお話で、とても聞きやすいです。
自分の生き方に前向きに向き合ってる様子がとても素敵でした。

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ゆうちゃんのママのプロフィール画像
  • ゆうちゃんのママ
  • 2022/08/17

読んでいて気持ちが良い

どの話も身につまされました。

こんなに読後感のよい話は初めてかもしれません。

折に触れ読み返し、聴き返したいと思います。

ナレーションもすごく自然で良かったです。素敵なお話とナレーションに感謝します。

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