検索キーワード: 不安障害
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The Fear Talking
- The True Story of a Young Man and Anxiety
- 著者: Chris Westoby
- ナレーター: Chris Westoby
- 再生時間: 10 時間 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Chris is sixteen. He wants to do well at college, have fun with his mates, be a good boyfriend and son. But anxiety takes its grip and won't shake loose. This is his true story. Chris Westoby takes us inside his past self, a teenager from a small English town. He's trying to be a good friend, student, son and boyfriend, but he struggles to be in company without wanting to hide.
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The Fear Talking
- The True Story of a Young Man and Anxiety
- ナレーター: Chris Westoby
- 再生時間: 10 時間 46 分
- 配信日: 2024/05/13
- 言語: 英語
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Think Faster, Talk Smarter
- How to Speak Successfully When You're Put on the Spot
- 著者: Matt Abrahams
- ナレーター: Matt Abrahams
- 再生時間: 7 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this invaluable guide, Matt Abrahams – Stanford University lecturer and creator of the hit podcast, Think Fast, Talk Smart – provides a six-point methodology that will enable you to cut through the anxiety arising from these stressful, impromptu circumstances to create and deliver crisp, compelling and calm communication. Think Faster, Talk Smarter is an energetic, engaging resource for anyone who wants to speak out, spread their ideas, and ultimately share their story.
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Think Faster, Talk Smarter
- How to Speak Successfully When You're Put on the Spot
- ナレーター: Matt Abrahams
- 再生時間: 7 時間 11 分
- 配信日: 2023/09/28
- 言語: 英語
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The Twentysomething Treatment
- 著者: Meg Jay
- ナレーター: Meg Jay
- 再生時間: 7 時間 49 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Clinical psychology Dr Meg Jay sounds the alarm about a problem which has reached epidemic proportions: the over-prescription of antidepressants and anti-anxiety drugs to young people who are in many cases going through normal developmental challenges. Psychologist, Dr Meg Jay makes the point that our twenties are the most challenging time of life and why over-medicating isn’t the answer to the mental health problems facing young people. She goes onto advise how young people can develop the skills needed to navigate work, love, friendship, mental health, and more during that decade and beyond.
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The Twentysomething Treatment
- ナレーター: Meg Jay
- 再生時間: 7 時間 49 分
- 配信日: 2024/04/09
- 言語: 英語
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Take Control of Your Life
- How to Silence Fear and Win the Mental Game
- 著者: Mel Robbins
- ナレーター: Mel Robbins
- 再生時間: 10 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Mel Robbins is back! The international bestselling phenomenon and creator of The Five Second Rule and Kick Ass with Mel Robbins returns to help you tackle the single biggest obstacle you face: fear. This life-changing Audible Original features a powerful mix of one-on-one life-coaching sessions and a personal narrative with vital take-aways that you can start using immediately.
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Great
- 投稿者: umaibou 日付: 2021/04/10
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Take Control of Your Life
- How to Silence Fear and Win the Mental Game
- ナレーター: Mel Robbins
- 再生時間: 10 時間 3 分
- 配信日: 2019/02/07
- 言語: 英語
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How to Do the Work
- Recognise Your Patterns, Heal From Your Past and Create Your Self
- 著者: Dr Nicole LePera
- ナレーター: Courtney Patterson
- 再生時間: 9 時間 42 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
As a clinical psychologist, Dr Nicole LePera often found herself frustrated by the limitations of traditional psychotherapy. Wanting more for her patients—and for herself—she began a journey to develop a united philosophy of mental, physical and spiritual health that equips people with the interdisciplinary tools necessary to heal themselves. After experiencing the life-changing results herself, she began to share what she'd learned with others—and soon The Holistic Psychologist was born. Now Dr LePera is ready to share her much-requested protocol with the world.
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How to Do the Work
- Recognise Your Patterns, Heal From Your Past and Create Your Self
- ナレーター: Courtney Patterson
- 再生時間: 9 時間 42 分
- 配信日: 2021/03/11
- 言語: 英語
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Coping with ADHD and Anxiety
- Building Resilience and Unlocking Strategies to Conquer ADHD and Anxiety Challenges
- 著者: Dave Budinski
- ナレーター: Steve King
- 再生時間: 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Discover empowering strategies to build resilience, navigate daily obstacles, and foster a sense of calm amidst the whirlwind of thoughts. From unlocking mindfulness techniques to developing personalized coping mechanisms, this audiobook provides a roadmap for individuals seeking to thrive in the face of ADHD and anxiety.
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Coping with ADHD and Anxiety
- Building Resilience and Unlocking Strategies to Conquer ADHD and Anxiety Challenges
- ナレーター: Steve King
- 再生時間: 38 分
- 配信日: 2024/02/16
- 言語: 英語
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The Road Less Traveled
- A New Psychology of Love, Values, and Spiritual Growth, 25th Anniversary Edition
- 著者: M. Scott Peck M.D.
- ナレーター: M. Scott Peck M.D.
- 再生時間: 4 時間 23 分
- 要約版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Perhaps no book in this generation has had a more profound impact on our intellectual and spiritual lives than The Road Less Traveled. With sales of more than 7 million copies in the United States and Canada, and translation into more than 23 languages, it has made publishing history, with more than 10 years on The New York Times best seller list.
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Great Insights into Psychotherapy
- 投稿者: Jon Per Persent 日付: 2022/09/04
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The Road Less Traveled
- A New Psychology of Love, Values, and Spiritual Growth, 25th Anniversary Edition
- ナレーター: M. Scott Peck M.D.
- 再生時間: 4 時間 23 分
- 配信日: 2002/10/25
- 言語: 英語
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Are u ok?
- A Guide to Caring for Your Mental Health
- 著者: Kati Morton
- ナレーター: Kati Morton
- 再生時間: 6 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are u ok? walks listeners through the most common questions about mental health and the process of getting help—from finding the best therapist to navigating harmful and toxic relationships and everything in between. In the same down-to-earth, friendly tone that makes her videos so popular, licensed marriage and family therapist and YouTube sensation Kati Morton clarifies and destigmatizes the struggles so many of us go through and encourages listeners to reach out for help.
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Are u ok?
- A Guide to Caring for Your Mental Health
- ナレーター: Kati Morton
- 再生時間: 6 時間 2 分
- 配信日: 2018/12/11
- 言語: 英語
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- 著者: Massimo Pigliucci
- ナレーター: Peter Coleman
- 再生時間: 6 時間 35 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Whenever we worry about what to eat, how to love, or simply how to be happy, we are worrying about how to lead a good life. No goal is more elusive. In How to Be a Stoic, philosopher Massimo Pigliucci offers Stoicism, the ancient philosophy that inspired the great emperor Marcus Aurelius, as the best way to attain it. Stoicism is a pragmatic philosophy that teaches us to act depending on what is within our control and separate things worth getting upset about from those that are not.
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- ナレーター: Peter Coleman
- 再生時間: 6 時間 35 分
- 配信日: 2017/05/09
- 言語: 英語
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I May Be Wrong
- And Other Wisdoms from Life as a Forest Monk
- 著者: Björn Natthiko Lindeblad
- ナレーター: Thom Petty
- 再生時間: 5 時間 13 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We like to think we understand what’s happening around us; that we can determine the path our life takes. But often, things don’t go that way - in fact, they rarely do. Former forest monk Björn Natthiko Lindeblad shares timeless wisdom about how to handle the uncertainty that is a natural part of life. Infusing the everyday with heart and grace, I May Be Wrong is an audiobook to help us all navigate the realities of modern life.
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I May Be Wrong
- And Other Wisdoms from Life as a Forest Monk
- ナレーター: Thom Petty
- 再生時間: 5 時間 13 分
- 配信日: 2022/02/17
- 言語: 英語
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Worrying Is Optional
- Break the Cycle of Anxiety and Rumination That Keeps You Stuck
- 著者: Ben Eckstein LCSW, Lisa W. Coyne PhD - foreword
- ナレーター: Kyle Tait
- 再生時間: 5 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We live in an increasingly uncertain world, and if you struggle with worry, you aren't alone. You should also know that there's nothing wrong with worry. Worry happens to all of us—and it can even be helpful at times. But excessive worrying—the kind that keeps us up at night, interferes with our thinking during the day, and hijacks our ability to make decisions—is a big problem. The good news is that, while worry is inevitable, worrying is completely optional. This book will show you how to break free from the unhelpful thinking habits that keep you stuck in a loop of rumination and anxiety.
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Worrying Is Optional
- Break the Cycle of Anxiety and Rumination That Keeps You Stuck
- ナレーター: Kyle Tait
- 再生時間: 5 時間 38 分
- 配信日: 2023/12/26
- 言語: 英語
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Deep Theta Wave Meditation
- Binaural Beats for Sound Healing, Aura Cleansing, Reiki, Meditation, Hypnosis & Unlocking Your Chakra
- 著者: Yella A. Deeken
- ナレーター: Ian Brannan
- 再生時間: 8 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Have you ever stopped for a minute and felt completely relaxed? With the wonderful feeling that everything will be fine in the end? That's exactly what the Theta state is. It is easy to reach this heavenly state, even for absolute beginners. Just pick a suitable program from this audiobook, put on your headphones and breathe in and out deeply to slow down your breathing. You will be whisked away into a pleasantly relaxed state in no time. The method is based on the basic research of the German physicist Heinrich Wilhelm Dove.
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Deep Theta Wave Meditation
- Binaural Beats for Sound Healing, Aura Cleansing, Reiki, Meditation, Hypnosis & Unlocking Your Chakra
- ナレーター: Ian Brannan
- 再生時間: 8 時間 19 分
- 配信日: 2021/12/15
- 言語: 英語
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Codependent No More
- How to Stop Controlling Others and Start Caring for Yourself
- 著者: Melody Beattie
- ナレーター: Melody Beattie
- 再生時間: 8 時間 42 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If, like so many others, you've lost sight of your own life in the drama of tending to a loved one's self-destructive behaviour, you may be codependent – and you may find yourself in this audiobook. A cultural phenomenon that has helped heal millions of readers, this modern classic holds the key to understanding codependency and unlocking its hold on your life.
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Codependent No More
- How to Stop Controlling Others and Start Caring for Yourself
- ナレーター: Melody Beattie
- 再生時間: 8 時間 42 分
- 配信日: 2023/04/13
- 言語: 英語
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The Meaning of Anxiety
- 著者: Rollo May
- ナレーター: James Anderson Foster
- 再生時間: 15 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Rollo May challenges the idea that "mental health is living without anxiety," believing it is essential to being human. He explores how it can relieve boredom, sharpen sensibilities, and produce the tension necessary to preserve human existence. May sees a link extending from anxiety to intelligence, creativity, and originality, and guides the listener away from destructive ways to positive ways of dealing with anxiety. He convincingly proposes that anxiety can impel personal change, as it is only by confronting and coping with it that self-realization can occur.
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The Meaning of Anxiety
- ナレーター: James Anderson Foster
- 再生時間: 15 時間 14 分
- 配信日: 2019/09/10
- 言語: 英語
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The Chimp Paradox
- The Acclaimed Mind Management Programme to Help You Achieve Success, Confidence and Happiness
- 著者: Prof Steve Peters
- ナレーター: Prof Steve Peters
- 再生時間: 9 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Leading consultant psychiatrist Steve Peters knows more than anyone how impulsive behaviour or nagging self-doubt can impact negatively on our professional and personal lives. In this, his first book, Steve shares his phenomenally successful mind-management programme that has been used to help elite athletes and senior managers alike to conquer their fears and operate with greater control, focus and confidence.
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The Chimp Paradox
- The Acclaimed Mind Management Programme to Help You Achieve Success, Confidence and Happiness
- ナレーター: Prof Steve Peters
- 再生時間: 9 時間 45 分
- 配信日: 2012/01/09
- 言語: 英語
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Feeling Great
- The Revolutionary New Treatment for Depression and Anxiety
- 著者: David D. Burns MD
- ナレーター: Brian Arens
- 再生時間: 17 時間 22 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Feeling Great is based on 40 years of research and more than 40,000 hours treating individuals with severe mood problems. The goal is not just a rapid and complete elimination of negative feelings but the development of joy and enlightenment. In Feeling Great, Dr. David Burns reveals that our negative moods do not result from what's wrong with us, but rather - what's right with us.
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Feeling Great
- The Revolutionary New Treatment for Depression and Anxiety
- ナレーター: Brian Arens
- 再生時間: 17 時間 22 分
- 配信日: 2020/12/28
- 言語: 英語
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anxiety
- Breaking Free from Worry, Panic, PTSD & Other Anxiety Symptoms
- 著者: Alexander L. Chapman PhD, Kim L. Gratz PhD, Matthew T. Tull PhD, 、その他
- ナレーター: Stephen R. Thorne
- 再生時間: 6 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you have an anxiety disorder or experience anxiety symptoms that interfere with your day-to-day life, you can benefit from learning four simple skills that therapists use with their clients. These easy-to-learn skills are at the heart of dialectical behavior therapy (DBT), a cutting-edge therapeutic approach that can help you better manage the panic attacks, worries, and fears that limit your life and keep you feeling stuck. In The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anxiety, you'll learn how to use each of these skills to manage your anxiety, worry, and stress.
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anxiety
- Breaking Free from Worry, Panic, PTSD & Other Anxiety Symptoms
- ナレーター: Stephen R. Thorne
- 再生時間: 6 時間 14 分
- 配信日: 2022/02/28
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Dare
- The New Way to End Anxiety and Stop Panic Attacks Fast
- 著者: Barry McDonagh
- ナレーター: Barry McDonagh
- 再生時間: 6 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you're tired of just managing your anxiety and want a powerful natural solution, then apply the DARE technique, as explained in Barry McDonagh's latest book. Based on hard science and over 10 years of helping people who suffer from anxiety, Barry McDonagh shares his most effective technique in this new book. The DARE technique can be used by everyone, regardless of age or background, to live lives free from anxiety or panic attacks.
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Dare
- The New Way to End Anxiety and Stop Panic Attacks Fast
- ナレーター: Barry McDonagh
- 再生時間: 6 時間 19 分
- 配信日: 2016/04/27
- 言語: 英語
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Feel the Fear and Do It Anyway
- Dynamic Techniques for Turning Fear, Indecision, and Anger into Power, Action, and Love
- 著者: Susan Jeffers PhD
- ナレーター: Susan Jeffers PhD
- 再生時間: 6 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Does fear keep you from jumping into life with energy and excitement? Fear seems to be epidemic in our society. We fear changing plans, we fear staying stuck. We fear failure, we fear success. Whatever your fears, this classic guide will give you concrete tools and insights to improve your ability to handle any situation life throws at you. Best-selling author Susan Jeffers' timeless teachings live on in this work, based on the same techniques she used in her own life to experience more strength, peace, and joy.
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Feel the Fear and Do It Anyway
- Dynamic Techniques for Turning Fear, Indecision, and Anger into Power, Action, and Love
- ナレーター: Susan Jeffers PhD
- 再生時間: 6 時間 7 分
- 配信日: 2019/08/20
- 言語: 英語
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Good Anxiety
- Harnessing the Power of the Most Misunderstood Emotion
- 著者: Dr. Wendy Suzuki
- ナレーター: Dr. Wendy Suzuki
- 再生時間: 8 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We are living in the age of anxiety, a situation that often makes us feel as if we are locked into an endless cycle of stress, sleeplessness, and worry. But what if we had a way to leverage our anxiety to help us solve problems and fortify our well-being? What if, instead of seeing anxiety as a curse, we could recognize it for the unique gift that it is? As a neuroscientist, Dr. Wendy Suzuki has discovered a paradigm-shifting truth about anxiety: Yes, it is uncomfortable, but it is also essential for our survival. In fact, anxiety is a key component of our ability to live optimally.
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Good Anxiety
- Harnessing the Power of the Most Misunderstood Emotion
- ナレーター: Dr. Wendy Suzuki
- 再生時間: 8 時間 15 分
- 配信日: 2021/09/07
- 言語: 英語
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