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薬に頼らず血圧を下げる方法 ＜文庫版＞
- 著者： 加藤 雅俊
- ナレーター： 早川 諄
- 再生時間： 3 時間 35 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 11
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ナレーション4.5 out of 5 stars 10
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ストーリー4.5 out of 5 stars 10
減塩食や降圧剤は使わずに、「ツボ押し」と「ストレッチ」で血圧を下げるという今までにないメソッドで話題を呼んだ人気書籍が待望の文庫化！
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5 out of 5 stars
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すごく助けられました
- 投稿者： まーな 日付： 2023/12/04
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薬に頼らず血圧を下げる方法 ＜文庫版＞
- ナレーター： 早川 諄
- 再生時間： 3 時間 35 分
- 配信日： 2023/10/06
- 言語： 日本語
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ケトン体質ダイエットコーチ 麻生れいみ式 ロカボダイエット - 1週間だけ本気出して、スルッと20キロ減！ -
- 著者： 麻生 れいみ
- ナレーター： 中村 悦子
- 再生時間： 2 時間 27 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 23
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ストーリー4.5 out of 5 stars 19
『白熱ライブ ビビット』（TBS系）出演で話題！
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5 out of 5 stars
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ケトン体ダイエットのことがイメージできました。
- 投稿者： HORIKAWA 日付： 2021/05/05
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ケトン体質ダイエットコーチ 麻生れいみ式 ロカボダイエット - 1週間だけ本気出して、スルッと20キロ減！ -
- ナレーター： 中村 悦子
- 再生時間： 2 時間 27 分
- 配信日： 2019/10/18
- 言語： 日本語
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長生きする人は唾液が多い
- 著者： 本田 俊一
- ナレーター： 根本 泰彦
- 再生時間： 3 時間 36 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 37
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ナレーション4.5 out of 5 stars 34
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■唾液を減らす「食後の歯磨き」は世界の非常識！
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5 out of 5 stars
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なるほど
- 投稿者： 三木 直人 日付： 2024/10/17
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長生きする人は唾液が多い
- ナレーター： 根本 泰彦
- 再生時間： 3 時間 36 分
- 配信日： 2016/04/28
- 言語： 日本語
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ブレイン・ルール 健康な脳が最強の資産である
- 著者： ジョン メディナ, 野中 香方子
- ナレーター： 小林 直人
- 再生時間： 10 時間 20 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 5
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ナレーション4.5 out of 5 stars 4
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ストーリー4 out of 5 stars 4
★前著『脳の力を１００％活用するブレイン・ルール』が世界31言語に翻訳、50万部以上売れた著者による、「100年人生」を楽しく過ごすための、脳にいい生き方の本。
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ブレイン・ルール 健康な脳が最強の資産である
- ナレーター： 小林 直人
- 再生時間： 10 時間 20 分
- 配信日： 2021/07/16
- 言語： 日本語
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行ってはいけない外食
- 著者： 南 清貴
- ナレーター： 中島 智彦
- 再生時間： 6 時間 5 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 73
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ナレーション4 out of 5 stars 62
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ストーリー4 out of 5 stars 63
読めば怖くて食べられない!
これだけは知っておきたい、ファミリーディナー、サラリーマンランチに潜む意外な危険。
あなたは、これでも「安さ>安全」で選びますか?
◆サクッとした揚げ物の正体とは?
◆サラダバーの野菜は、なぜいつまでもパリパリなのか?
◆ビジネスホテルの朝食バイキング、なぜ採算が取れる?
◆ネギトロの材料は「マグロ」ではなく「アカマンボウ」!?
◆精米改良剤入りご飯は「洗剤を食べているようなもの」!?
……etc.
――外食のプロが教える「飲食店の裏側」!
今からでも間に合う「安全」「安心」な選び方、教えます。-
2 out of 5 stars
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もう少し取材していただければ。
- 投稿者： みや 日付： 2018/04/03
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行ってはいけない外食
- ナレーター： 中島 智彦
- 再生時間： 6 時間 5 分
- 配信日： 2017/04/19
- 言語： 日本語
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体を「ひねる」だけで、疲れと痛みが消える
- 著者： 武富 ゆうすけ
- ナレーター： 小室 まゆ美
- 再生時間： 1 時間 2 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 20
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ナレーション4.5 out of 5 stars 18
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ストーリー4 out of 5 stars 18
◆【たった10秒！ ストレッチを超えた究極メソッド】
たった10秒で、
【肩こり】【腰痛】【骨盤のゆがみ】【冷え性】など、
あらゆる体の悩みを一気に解消する究極メソッドが、
ついに書籍となりました。
その噂のメソッドとは……、
◆「ひねリッチ」...-
体を「ひねる」だけで、疲れと痛みが消える
- ナレーター： 小室 まゆ美
- 再生時間： 1 時間 2 分
- 配信日： 2017/08/23
- 言語： 日本語
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寝てもとれない疲れをとる本
- 著者： 中 根一
- ナレーター： 水野 貴雄
- 再生時間： 2 時間 54 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 18
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ナレーション4.5 out of 5 stars 16
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ストーリー4 out of 5 stars 16
あなたも、こんな経験ありませんか？ 「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い……」 「３年前より、なんだか冴えない感じ……ひょっとして、老化？」 「何となく、頭がぼーっとする」
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4 out of 5 stars
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うーん
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2023/08/21
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寝てもとれない疲れをとる本
- ナレーター： 水野 貴雄
- 再生時間： 2 時間 54 分
- 配信日： 2020/05/29
- 言語： 日本語
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動的ストレッチメソッド
- 著者： 谷本 道哉
- ナレーター： 小桧山 崇
- 再生時間： 3 時間 13 分
- 完全版
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総合評価5 out of 5 stars 4
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ナレーション4.5 out of 5 stars 3
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ストーリー3.5 out of 5 stars 3
動的ストレッチは一般的なストレッチと違い、腕や脚を大きく振りながら全身をほぐしていくもの。
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5 out of 5 stars
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チャイムのような音
- 投稿者： ゆゆゆゆゆゆ 日付： 2024/11/27
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動的ストレッチメソッド
- ナレーター： 小桧山 崇
- 再生時間： 3 時間 13 分
- 配信日： 2019/07/05
- 言語： 日本語
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どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法
- 著者： Ｅｉｋｏ
- ナレーター： 杉村 理加
- 再生時間： 2 時間 37 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 5
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ナレーション4 out of 5 stars 4
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「開脚の女王」が開発した４週間で達成できる、最強プログラムです！
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どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法
- ナレーター： 杉村 理加
- 再生時間： 2 時間 37 分
- 配信日： 2019/04/05
- 言語： 日本語
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どう迎える？終末期 (週刊東洋経済eビジネス新書No.193)
- 著者： 週刊東洋経済編集部
- ナレーター： 岩見 聖次
- 再生時間： 1 時間 43 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 17
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ナレーション4.5 out of 5 stars 15
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本タイトルには付属資料が用意されています。お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audible カスタマーサービス（customerservice@audible.co.jp）までお問い合わせください。
PDF提供元：東洋経済新報社
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医療技術が進歩し健康寿命が延びても、人はいずれ老い、死に至る。終末期を迎えるに際して、自分自身や家族が「死」を納得することはできるのか？。また長寿志向、健康欲はもっともだが、そのために医療制度そのものに影響はしていないのか？。長寿世界一は、自分自身や家族に何をもたらしているか？。死と向き合う人々の現実を知ることで、健康な今こそ、もう一度考えてみたい。 本誌は『週刊東洋経済』２０１６年９月２４日号掲載の２２ページ分を電子化したものです。"-
どう迎える？終末期 (週刊東洋経済eビジネス新書No.193)
- ナレーター： 岩見 聖次
- 再生時間： 1 時間 43 分
- 配信日： 2018/02/21
- 言語： 日本語
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いい覚悟で生きる:
- がん哲学外来から広がる言葉の処方箋（小学館）
- 著者： 樋野 興夫
- ナレーター： 中村 悦子
- 再生時間： 3 時間 34 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 7
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ナレーション4.5 out of 5 stars 5
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ストーリー4.5 out of 5 stars 5
本書は、がん哲学外来の「言葉の処方箋」を初めてまとめた待望の一冊。
著者自身が影響を受けた新渡戸稲造や内村鑑三、病理学の師である吉田富三ら偉人たちの語り継がれる金言から、哲学的なのにユーモアあふれる一言まで、読めばくじけそうな心が元気になる、人生に「いい覚悟」を持って生きるための言葉にあふれています。カートのアイテムが多すぎます
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医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?
- 著者： 加藤 容崇
- ナレーター： 菅沢 公平
- 再生時間： 4 時間 31 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 24
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ナレーション4.5 out of 5 stars 19
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「サウナでととのう」のには科学的根拠があった！
なぜ、ビジネスエリートはみんなサウナ好きなのか？
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5 out of 5 stars
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聞きやすかった
- 投稿者： hisaru44 日付： 2020/09/30
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医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?
- ナレーター： 菅沢 公平
- 再生時間： 4 時間 31 分
- 配信日： 2020/08/21
- 言語： 日本語
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医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68
- 著者： 牧田 善二
- ナレーター： 小桧山 崇
- 再生時間： 5 時間 33 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 40
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ナレーション4.5 out of 5 stars 27
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ストーリー4.5 out of 5 stars 27
ちまたの健康法はウソだらけ!
俗説・自己流健康法にダマされず、
人体のメカニズムにそった正しい「食の知識」で自分を守れ!
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4 out of 5 stars
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確かにその通りですが…
- 投稿者： ガンさん 日付： 2020/03/01
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医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68
- ナレーター： 小桧山 崇
- 再生時間： 5 時間 33 分
- 配信日： 2020/02/14
- 言語： 日本語
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本当は危ない？ サプリ・トクホ (週刊東洋経済eビジネス新書No.47)
- 著者： 週刊東洋経済編集部
- ナレーター： 長谷川 俊介
- 再生時間： 1 時間 50 分
- 完全版
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総合評価3.5 out of 5 stars 7
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ナレーション4 out of 5 stars 6
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ストーリー4 out of 5 stars 6
本タイトルには付属資料
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本当は危ない？ サプリ・トクホ (週刊東洋経済eビジネス新書No.47)
- ナレーター： 長谷川 俊介
- 再生時間： 1 時間 50 分
- 配信日： 2019/01/23
- 言語： 日本語
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パワーナップ仮眠法
- 著者： 坪田 聡
- ナレーター： 小室 まゆ美
- 再生時間： 2 時間 9 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 34
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ナレーション4.5 out of 5 stars 29
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ストーリー4 out of 5 stars 29
■世界のエクセレント・カンパニーが導入する科学的仮眠法！
NASA、Google、Appleなど世界の一流企業や組織が
いま続々導入をしている「パワーナップ」。
パワーナップは、米国の社会心理学社ジェームス・マース氏が提唱し、
世界中にこっそり広がっている話題の方法。
パワーナップは、最小の時間で睡眠効果を最大化させる方法
として知られている。
NASAをはじめとして世界で確認されている、
パワーナップのすごい効果は……
・一気に疲れが取れる
・仕事のパフォーマンス・作業効率が上がる
・不注意なミスが減る
・「脳のクリエイティビティ」が上がる
・昼の眠気に負けなくなる
・勉強にも効果が出る
・頭の疲れをとり、リフレッシュできる
・不眠や健康にも効く
医師・睡眠コーチが書いた日本人のためのパワーナップ仮眠法
本書は医師であり、睡眠コーチである著者が、
日本環境にあったパワーナップのやり方を書いている。
だから、シンプルかつ、実践しやすい。
・短時間でいい
・仮眠室、仮眠ベッドも不要
・仮眠環境がない人も、昼寝ができる職場じゃない人でもできる
毎日長い時間働き、かつ休息がしっかりとれていな-
3 out of 5 stars
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ためになる内容だった
- 投稿者： 匿名 日付： 2022/10/17
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「脳」を知る(週刊東洋経済ｅビジネス新書No.195)
- 著者： 週刊東洋経済編集部
- ナレーター： 岩見 聖次
- 再生時間： 1 時間 47 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 75
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ナレーション4 out of 5 stars 63
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本タイトルには付属資料が用意されています。お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audible カスタマーサービス（customerservice@audible.co.jp）までお問い合わせください。
PDF提供元：東洋経済新報社
※Windows10端末をご利用のお客様は、アプリ上で直接ご覧いただけます。
近年、脳科学の進歩によってその仕組みが解明されつつある。脳の複雑な仕組みの一端を理解することで、日常生活や仕事、学習などに活用できるチャンスがあるようだ。また、認知症や不眠など脳にかかわるリスクへも適切に取り組めるかもしれない。脳に隠れた意外な一面を知ることで、これからも脳と上手につきあおう。
本誌は『週刊東洋経済』２０１６年１０月８日号掲載の２１ページ分を電子化したものです。-
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睡眠、鬱などさまざまなお話
- 投稿者： まえの 日付： 2018/07/19
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「脳」を知る(週刊東洋経済ｅビジネス新書No.195)
- ナレーター： 岩見 聖次
- 再生時間： 1 時間 47 分
- 配信日： 2018/04/18
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疲れたら、頑張って休むこと
- 著者： 若林 理砂
- ナレーター： 寺川 府公子
- 再生時間： 4 分
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総合評価4.5 out of 5 stars 16
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ナレーション4.5 out of 5 stars 16
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この本でも「疲労回復」のお灸方法を紹介しましたが、疲れたら、頑張って休むこと。これ、大事です。体を休ませることで体内の気が充満して、暑かったり寒かったり、天気が荒れていても体力で乗りきれるんです。不意の寒さや暑さに身体がさらされても気力で対抗できるようにしておくのが一番の養生。 端的に言うと、しっかり寝ておくのが大事です。寝ている最中に臍(せい)下(か)丹(たん)田(でん)にある原(げん)気(き)の日中活動して減った分が補給されます。だから、寝不足が続くとあっという間に体調を崩してしまいます。 みんな睡眠の効果を甘くみていますよね。ちゃんと食べて眠れば大抵の不調はよくなります。不調を感じたら、「夜中の12時前には眠る」という普通の養生よりももっと早く眠ることが肝心。体調不良の場合は私は、夜9時過ぎには眠ってしまいます。やるべき家事があろうがなんだろうが、とにかく後回し。体調が回復すれば次の日に挽回できますからね。(本文より)若林理沙の「鍼灸師が教える一人でできる養生法」はこちらから→http://yakan-hiko.com/wakabayashi.html
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寝ることは大事
- 投稿者： Human 日付： 2024/04/01
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疲れたら、頑張って休むこと
- ナレーター： 寺川 府公子
- 再生時間： 4 分
- 配信日： 2016/12/21
- 言語： 日本語
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花粉症・アレルギーに克つ(週刊東洋経済eビジネス新書No.202)
- 著者： 週刊東洋経済編集部
- ナレーター： 海老塚 久蔵
- 再生時間： 1 時間 35 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 4
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この季節、花粉症を含むアレルギー性鼻炎に悩む患者は多い。
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花粉症・アレルギーに克つ(週刊東洋経済eビジネス新書No.202)
- ナレーター： 海老塚 久蔵
- 再生時間： 1 時間 35 分
- 配信日： 2019/07/17
- 言語： 日本語
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世界一伸びるストレッチ
- 著者： 中野 ジェームズ修一
- ナレーター： 小桧山 崇
- 再生時間： 4 時間 12 分
- 完全版
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「走ったら脚を傷めた。やっぱりストレッチしないと」
-
世界一伸びるストレッチ
- ナレーター： 小桧山 崇
- 再生時間： 4 時間 12 分
- 配信日： 2019/07/05
- 言語： 日本語
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