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The New Primal Blueprint
- Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health and Boundless Energy
- 著者: Mark Sisson
- ナレーター: Brad Kearns
- 再生時間: 11 時間 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The New Primal Blueprint serves as the ultimate road map for anyone wishing to make the shift from flawed conventional wisdom about diet and exercise to a healthy, happy empowering lifestyle patterned after the evolutionary-tested behaviors of our hunter-gatherer ancestors. The book details the 10 immutable Primal Blueprint lifestyle laws that enable empower you to reprogram your genes to direct in the direction of weight loss, health, and longevity.
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for new generation update thinking
- 投稿者: Eyal Cohen 日付: 2022/01/25
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The New Primal Blueprint
- Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health and Boundless Energy
- ナレーター: Brad Kearns
- 再生時間: 11 時間 53 分
- 配信日: 2017/01/20
- 言語: 英語
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Revolution of the Soul
- Awaken to Love Through Raw Truth, Radical Healing, and Conscious Action
- 著者: Seane Corn
- ナレーター: Seane Corn
- 再生時間: 10 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
“My first lessons in spirituality and yoga had nothing to do with a mat, but everything to do with waking up. They included angels, seeing God, and being in Heaven. But, believe me, not the way you might think.” So begins Revolution of the Soul. What comes next sounds like a riveting memoir filled with uncensored moments of joy, pain, wonder, and humor. Except, this book is so much more than that. Seane's real purpose is to guide us into a deep, gut-level understanding of our highest Self through yoga philosophy and other tools for emotional healing....
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Revolution of the Soul
- Awaken to Love Through Raw Truth, Radical Healing, and Conscious Action
- ナレーター: Seane Corn
- 再生時間: 10 時間
- 配信日: 2019/09/03
- 言語: 英語
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Just Breathe
- 著者: Mallika Chopra, Brenna Vaughan, Deepak Chopra MD
- ナレーター: Mallika Chopra
- 再生時間: 2 時間 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Just Breathe is a fun and accessible go-to meditation guide authored by none other than Mallika Chopra, wellness expert and the daughter of Deepak Chopra. For kids ages eight to 12, this audiobook is full of specific exercises to help deal with day-to-day challenges and tips to lead a healthier, happier, and more connected life. The audiobook includes practical advice on breathing techniques and guided meditations for a number of topics and scenarios
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Just Breathe
- ナレーター: Mallika Chopra
- 再生時間: 2 時間 46 分
- 配信日: 2018/08/28
- 言語: 英語
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131 Method
- Your Personalized Nutrition Solution to Boost Metabolism, Restore Gut Health, and Lose Weight
- 著者: Chalene Johnson
- ナレーター: Chalene Johnson
- 再生時間: 6 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You're smart. You're sick of gimmicks and trendy diets that leave you with frustration and a slower metabolism. The 131 Method gets to the root of the problem - gut health - and delivers a personalized solution to wellness, hormone balance, and permanent weight loss based on the Nobel Prize-winning science of autophagy and diet phasing. Finally, a science-based solution that's actually doable!
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131 Method
- Your Personalized Nutrition Solution to Boost Metabolism, Restore Gut Health, and Lose Weight
- ナレーター: Chalene Johnson
- 再生時間: 6 時間 16 分
- 配信日: 2019/04/30
- 言語: 英語
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Run for Your Life
- How to Run, Walk, and Move Without Pain or Injury and Achieve a Sense of Well-Being and Joy
- 著者: Mark Cucuzzella
- ナレーター: Mark Cucuzzella
- 再生時間: 8 時間 31 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dr. Mark Cucuzzella explains the simple mechanics of how our bodies have evolved and adapted to run. Despite our natural ability and our human need to run, each year more than half of all runners suffer injuries. Pain and discouragement inevitably follow. Cucuzzella's book outlines the proven, practical techniques to avoid injury and reach the goal of personal fitness and overall health.
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Run for Your Life
- How to Run, Walk, and Move Without Pain or Injury and Achieve a Sense of Well-Being and Joy
- ナレーター: Mark Cucuzzella
- 再生時間: 8 時間 31 分
- 配信日: 2018/09/18
- 言語: 英語
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Practical Programming for Strength Training - 3rd Edition
- 著者: Mark Rippetoe, Andy Baker
- ナレーター: Mark Rippetoe
- 再生時間: 12 時間 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Practical Programming for Strength Training - 3rd Edition addresses the topic of training. It details the mechanics of the process, from the basic physiology of adaptation to the specific programs that apply these principles to novice, intermediate, and advanced lifters. The most comprehensive audiobook on the theory and practice of programming for strength training.
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Practical Programming for Strength Training - 3rd Edition
- ナレーター: Mark Rippetoe
- 再生時間: 12 時間 21 分
- 配信日: 2019/09/03
- 言語: 英語
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Slim for Life
- My Insider Secrets to Simple, Fast, and Lasting Weight Loss
- 著者: Jillian Michaels
- ナレーター: Jillian Michaels
- 再生時間: 7 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Stop battling your weight and slim down for life with this no-nonsense, insider’s plan from America’s health, wellness, and weight-loss guru: Jillian Michaels. She has helped millions lose weight and feel great, and now she can help you, too. Biggest Loser trainer Jillian Michaels swore she’d never write another diet book. But she realized that with all of the conflicting, overly complicated information being thrown at you each day, what you need is a clear, simple plan that cuts through all the confusion to deliver amazing results, fast.
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Slim for Life
- My Insider Secrets to Simple, Fast, and Lasting Weight Loss
- ナレーター: Jillian Michaels
- 再生時間: 7 時間 48 分
- 配信日: 2013/02/12
- 言語: 英語
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Wheels of Life
- A User's Guide to the Chakra System
- 著者: Anodea Judith
- ナレーター: Kitt Weagant
- 再生時間: 3 時間 2 分
- 要約版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The chakras can be thought of as the sense organs of the ethereal body, and this audio represents a fascinating introduction to each chakra and its role in our lives and relationships. The discussion draws on Western scientific discoveries and psychology to explain the chakras system and its effects on the physical, emotional, mental and spiritual aspects of our lives.
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Wheels of Life
- A User's Guide to the Chakra System
- ナレーター: Kitt Weagant
- 再生時間: 3 時間 2 分
- 配信日: 1999/12/15
- 言語: 英語
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Move Your DNA
- Restore Your Health Through Natural Movement
- 著者: Katy Bowman
- ナレーター: Katy Bowman
- 再生時間: 6 時間 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Move Your DNA explains the science behind our need for natural movement - right down to the cellular level. It examines the differences between the movements in a typical hunter-gatherer's life and the movements in our own. It shows the many problems with using exercise like movement vitamins instead of addressing the deeper issue of a poor movement diet.
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Move Your DNA
- Restore Your Health Through Natural Movement
- ナレーター: Katy Bowman
- 再生時間: 6 時間 37 分
- 配信日: 2014/09/18
- 言語: 英語
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Le vestiaire Podcast
- 著者: Carl Lafond - Coach Lafond
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Podcast sur la mise en forme Podcast sur le conditionnement physique Podcast sur les Coachs, Entraineurs, Athletes Podcast pour les sportifs Podcast pour rester actif Podcast Educatif
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Tracker
- 著者: Christian Giadolor
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
Stay up-to-date on the world of track sports with takes on the latest news and future predictions covering all levels from high school standouts to the Olympics. Each episode, host Christian gives race recaps, athlete spotlights, and the occasional hot take.
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A Book That Was Right On Time and a 5K Plan
- 著者: Daniel Fuller
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
I talk about a great book that I just bought, "Ulta Running For Normal People, Life Lessons Learned On and Off the Trail" by Sid Garza-Hillman, and a little about the 5K plan I and doing now. And a reading from the Gospel of John. This is my first episode and am learning podcasting while getting back at it!! The music i used in from Uppheat.io here is a link
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The Authentic Health Podcast
- 著者: Jason Wright
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Welcome to The Authentic Health Podcast, where we embark on a journey towards optimal well-being, armed with the most cutting-edge insights and ancient wisdom. Join us as we delve into the science of longevity, exploring biohacks, breakthrough therapeutics, and transformative supplementation. At The Authentic Health Podcast, we're on a mission to uncover the secrets to vibrant health and vitality, guiding you towards a life lived in harmony with your body's authentic design. From nutrition to fitness, from sleep to stress management, we leave no stone unturned in our quest for holistic ...
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Menopausia mitos y verdades
- 著者: Maria Asplindh
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
Un podcast que trata el ¿complejo? Mundo de la menopausia, combinando experiencias y conocimiento de expertos. En cada episodio aprenderemos y buscaremos desmitificar cosas sobre esta etapa natural. Entendamos la menopausia. Cambiemos la conversación y el tono de la menopausia. Y ¿porque no? Reírnos también.
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The Role of Sleep in Health
- Explore the Science of Sleep, Its Impact on Overall Health, and Strategies for Improving Sleep Quality
- 著者: Dr. Vandana Bhalla
- ナレーター: Catherine Loomis Bjerke
- 再生時間: 50 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Welcome to "The Role of Sleep in Health: Unlocking the Secrets of Quality Rest." We will embark on a journey into the enigmatic world of sleep, where science meets dreams, and rest holds the key to vitality. We will uncover the mysteries of the night, explore the intricate mechanisms of slumber, and unveil the extraordinary influence that sleep wields over every aspect of our existence.
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The Role of Sleep in Health
- Explore the Science of Sleep, Its Impact on Overall Health, and Strategies for Improving Sleep Quality
- ナレーター: Catherine Loomis Bjerke
- 再生時間: 50 分
- 配信日: 2024/05/01
- 言語: 英語
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Resistance Band Workouts for Seniors at Every Fitness Level
- Affordable and Portable Equipment for Sustainable and Customizable Routines That Balance Safety with Effectiveness by a Personal Trainer
- 著者: Mason Thomas
- ナレーター: Christopher O'Neill
- 再生時間: 2 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Discover the joys of resistance band training, a dynamic and gentle way to enhance your strength, balance, and cardiovascular health, tailored especially for seniors. Whether you're looking to regain confidence in your mobility, reduce blood pressure, or simply embrace a healthier lifestyle without the hassle of heavy weights, this book is your comprehensive guide.
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Resistance Band Workouts for Seniors at Every Fitness Level
- Affordable and Portable Equipment for Sustainable and Customizable Routines That Balance Safety with Effectiveness by a Personal Trainer
- ナレーター: Christopher O'Neill
- 再生時間: 2 時間 24 分
- 配信日: 2024/05/01
- 言語: 英語
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Run Faster Race Better
- Discover Proven Strategies to Boost Your Speed and Dominate the Race
- 著者: Tom Fernstone
- ナレーター: Deedee Ash
- 再生時間: 49 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
"Run Faster Race Better: Discover Proven Strategies to Boost Your Speed and Dominate the Race" is your ultimate guide to unleashing the true potential of your running abilities. Whether you're a seasoned athlete or just beginning your running journey, this audiobook is your ticket to achieving remarkable speed and race dominance. Inside this audiobook, you'll uncover a treasure trove of expert knowledge and battle-tested strategies that will propel you to new heights of performance.
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Run Faster Race Better
- Discover Proven Strategies to Boost Your Speed and Dominate the Race
- ナレーター: Deedee Ash
- 再生時間: 49 分
- 配信日: 2024/04/30
- 言語: 英語
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