『バランスダイエット【心理・運動・食事】』のカバーアート

バランスダイエット【心理・運動・食事】

バランスダイエット【心理・運動・食事】

著者： megu
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このコンテンツについて

 この番組では、心と体の健康やダイエットに関する運動・食事・心理についての情報を配信しています。 　 フィットネス業界で20年以上働いていますが、元医療従事者なので運動もダイエットも、「健康」であることを重視しています。 　 メンバーシップでは更に専門的で詳しい話の他、私のプライベートなどダイエットや健康以外の話もします。 　 ◎企業と人の健康づくりとダイエット BodyVoice株式会社 東京都目黒区　学芸大学駅徒歩3分 https://www.bodyvoice-japan.com 　 megu 【保有資格】 看護師 健康運動指導士 健康経営エキスパートアドバイザー フラクタル心理学インナーチャイルドダイエット講師 フラクタル心理カウンセラー ボディポテンシャルA級指導士 簿記三級 　 【趣味】 音楽（聴く・歌う・演奏する） ダンス・スポーツ サッカー観戦 （横浜・Fマリノス/福島ユナイテッドFC/マンチェスター・シティ） 読書（小説は読まない） 　 【好きな食べ物】 お刺身定食 果物全般 【好きなアーティスト】 ジャネット・ジャクソン ブルーノ・マーズ 飯田さつき（ジャズシンガー） 西村由紀江（ピアニスト） エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #1124ダイエットしたら甘い物が好きじゃなかったことに気がついた人の話

    #1124ダイエットしたら甘い物が好きじゃなかったことに気がついた人の話
    2025/05/09
    甘いものを食べることで得ている何かがあるだけなのかもしれませんね！ ■ダイエット情報はこちらから→ https://is.gd/KBalYN ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3
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    13 分
  • #1124知らぬ間に突然体重2kg減ってた！5つの仮説を大公開

    #1124知らぬ間に突然体重2kg減ってた！5つの仮説を大公開
    2025/05/07
    「あれ？顔がシュッとした？」「お腹周りが痩せた？」と感じたら、実際2kg、知らぬ間に勝手に痩せてました。なぜ痩せたか？を5つの仮説で解説しました。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3
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    15 分
  • #1123健康サプリの盲点〜サプリだけに頼らない、オメガ3の賢い摂り方〜

    #1123健康サプリの盲点〜サプリだけに頼らない、オメガ3の賢い摂り方〜
    2025/05/06
    サプリメントはあくまでも「食事の補助」であることをお忘れなく。また食品に分類されるが故に規制が緩いため、本当に信頼出来るメーカーを選びたいですね。 ・ 【出典】日本経済新聞 2025年5月2日 健康サプリDHAの盲点　オメガ3、疾患ない人の心臓には悪影響も：日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOSG148BX0U5A410C2000000/ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3
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    9 分

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