検索キーワード: フィットネス・食生活・栄養
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The Impactful Vegan
- How YOU Can Save More Lives and Make the Biggest Difference for Animals and the Planet
- 著者: Robert Cheeke
- ナレーター: Alex Boyles
- 再生時間: 9 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
When it comes to reducing animal suffering, many people aren’t sure where to start or which options are most beneficial. Charitable donations? Volunteer work? Dining at vegan restaurants? Meatless Mondays? The truth is that you have far more power than you think to make a real difference.
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The Impactful Vegan
- How YOU Can Save More Lives and Make the Biggest Difference for Animals and the Planet
- ナレーター: Alex Boyles
- 再生時間: 9 時間
- 配信日: 2024/06/25
- 言語: 英語
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- 著者: Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton - contributor
- ナレーター: Subhadra Newton
- 再生時間: 12 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
"It’s not you, it’s your schedule." Does it sound like magic? It’s not. We’ve all heard of circadian rhythms—those biological processes that give us jet lag and make us night owls or early birds. But few of us know just how profoundly these diurnal patterns affect our overall health. Bad habits like skipping meals, working late into the night to maximize productivity and then trying to "catch up" on sleep during the weekend disrupt our natural cycles. A growing body of research on chronobiology reveals just how sensitive the human body is to these rhythms all the way down to the genetic level.
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- ナレーター: Subhadra Newton
- 再生時間: 12 時間
- 配信日: 2024/06/25
- 言語: 英語
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江戸の少食思想に学ぶ
- (小学館)
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 16 分
- 配信日: 2024/06/19
- 言語: 日本語
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Aging Backwards: Updated and Revised Edition
- Reverse the Aging Process and Look 10 Years Younger in 30 Minutes a Day
- 著者: Miranda Esmonde-White
- ナレーター: Callie Beaulieu
- 再生時間: 6 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In recent years the field of aging research has exploded with new clinical findings. Many widely accepted ideas about aging—including those about the inevitability of our declining metabolism, our dying brain cells, and our deteriorating muscles and bones—have been debunked. Today we know that the physical signs of aging are far more a product of lifestyle choices than of calendar years. Aging Backwards offers an exciting and comprehensive plan for actively slowing down and even reversing the aging process through gentle exercise that develops strong, flexible muscles.
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Aging Backwards: Updated and Revised Edition
- Reverse the Aging Process and Look 10 Years Younger in 30 Minutes a Day
- ナレーター: Callie Beaulieu
- 再生時間: 6 時間
- 配信日: 2024/06/18
- 言語: 英語
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Better Faster Farther
- How Running Changed Everything We Know About Women
- 著者: Maggie Mertens
- ナレーター: Maggie Mertens, Lauren Fleshman
- 再生時間: 8 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
More than a century ago, a woman ran in the very first modern Olympic marathon. She just did it without permission. Award-winning journalist Maggie Mertens uncovers the story of how women broke into competitive running and how they are getting faster and fiercer every day—and changing our understanding of what is possible as they go.
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Better Faster Farther
- How Running Changed Everything We Know About Women
- ナレーター: Maggie Mertens, Lauren Fleshman
- 再生時間: 8 時間
- 配信日: 2024/06/18
- 言語: 英語
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Burn
- The Burn Boot Camp 5-Step Strategy for Inner and Outer Strength
- 著者: Devan Kline, Morgan Kline
- 再生時間: 9 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
How would you like to create a life you love? As the Visionary and CEO of Burn Boot Camp, one of the fastest growing health franchises in the world, co-founders Devan and Morgan Kline have spent years devising the ultimate plan to answer that question. Now, they share their all their best advice in Burn, your five point plan to stop self-sabotage and break bad habits like eating junk food, drinking too much, and not exercising enough. And once and for all, you can end your depression and experience greater happiness. Burn is a book for people who struggle with their self-improvement efforts.
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Burn
- The Burn Boot Camp 5-Step Strategy for Inner and Outer Strength
- 再生時間: 9 時間
- 配信日: 2024/06/18
- 言語: 英語
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Dark Calories
- How Vegetable Oils Destroy Our Health and How We Can Get It Back
- 著者: Dr Catherine Shanahan
- ナレーター: Eliza Foss
- 再生時間: 6 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dark Calories is the first book to definitively show that vegetable oil is the defining ingredient in both junk food and, terrifyingly, the entire modern diet, and makes the case that eliminating it is the single best thing you can do for your health. Dr Shanahan shows how three factors - a combination of endless advertising sound bites, undisclosed conflicts of interest in research, and the failure of medicine to focus on prevention - have destroyed human health and turned nutrition science into a farce.
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Dark Calories
- How Vegetable Oils Destroy Our Health and How We Can Get It Back
- ナレーター: Eliza Foss
- 再生時間: 6 時間
- 配信日: 2024/06/13
- 言語: 英語
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The Connection Cure
- The Prescriptive Power of Movement, Nature, Art, Service, and Belonging
- 著者: Julia Hotz
- 再生時間: 10 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Traditionally, when we get sick, health care professionals ask, "What's the matter with you?" But around the world, teams of doctors, nurses, therapists, and social workers have started to flip the script, asking "What matters to you?" Instead of solely pharmaceutical prescriptions, they offer 'social prescriptions'-referrals to community activities and resources, like photography classes, gardening groups, and volunteering gigs.
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The Connection Cure
- The Prescriptive Power of Movement, Nature, Art, Service, and Belonging
- 再生時間: 10 時間
- 配信日: 2024/06/11
- 言語: 英語
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Dark Calories
- How Vegetable Oils Destroy Our Health and How We Can Get It Back
- 著者: Catherine Shanahan MD
- ナレーター: Eliza Foss, Catherine Shanahan MD
- 再生時間: 12 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The New York Times bestselling author of Deep Nutrition explains how a group of eight little-known oils cause the cellular damage that underlies virtually all chronic disease, exposes the corruption that deceives doctors and consumers into eating them, and gives us a clear roadmap to recovery and rejuvenation.
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Dark Calories
- How Vegetable Oils Destroy Our Health and How We Can Get It Back
- ナレーター: Eliza Foss, Catherine Shanahan MD
- 再生時間: 12 時間
- 配信日: 2024/06/11
- 言語: 英語
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Exercise Well with Autoimmunity
- 著者: Zoe Mckenzie
- ナレーター: Rosalind Lailey
- 再生時間: 10 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We're told that we need to exercise to stay healthy, but we're not told HOW to exercise. We're certainly not told how to exercise with an autoimmune condition. This is the definitive book you need to help you understand and support your body when exercising with an autoimmune condition. Here, Zoe tells us of her own health journey, whilst exploring the benefits of exercise for someone with an autoimmune condition and how you can get onto a plan that suits your needs.
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Exercise Well with Autoimmunity
- ナレーター: Rosalind Lailey
- 再生時間: 10 時間
- 配信日: 2024/06/06
- 言語: 英語
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You're Not Fat, You're on Fire
- The 7-Day Plan to Help Cool Inflammation, Heal Your Gut and Build a Healthier, Leaner You
- 著者: Stephen Perrine
- ナレーター: Stephen Perrine, Dr Roshini Raj
- 再生時間: 10 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What if everything we thought we knew about being 'fat' was wrong? What if being overweight or obese was really a symptom of your body’s response to a chronic underlying health condition? Stephen Perrine is here to tell you that it is, and that condition is inflammation. The majority of weight-loss programmes are trying to cure the symptom. This book will show you how to cure the disease, starting with the seven-day Power Plant Program that you can follow for life, if you choose.
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You're Not Fat, You're on Fire
- The 7-Day Plan to Help Cool Inflammation, Heal Your Gut and Build a Healthier, Leaner You
- ナレーター: Stephen Perrine, Dr Roshini Raj
- 再生時間: 10 時間
- 配信日: 2024/05/23
- 言語: 英語
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Sensual
- Connect Deeply, Express Freely, Love Intimately
- 著者: Henika Patel
- ナレーター: Henika Patel
- 再生時間: 8 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Sensuality is about more than just pleasure. Sensuality is an innate power that can help you to tune in to your body, mind, and spirit. To be sensual is to know yourself so intimately that you can move through life with confidence and clarity, deeply connected to the fire within. In this book, Henika Patel invites you on a journey of expansion to find your unapologetic, unashamed, fully expressed sensual spirit.
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Sensual
- Connect Deeply, Express Freely, Love Intimately
- ナレーター: Henika Patel
- 再生時間: 8 時間 48 分
- 配信日: 2024/05/21
- 言語: 英語
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Nutrivore
- The Radical New Science for Getting the Nutrients You Need from the Food You Eat
- 著者: Dr Sarah Ballantyne
- ナレーター: Dr Sarah Ballantyne
- 再生時間: 8 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Almost all of us are missing essential vitamins and minerals from our diets that leave us feeling unwell and unable to achieve our health goals—even those of us who take our daily multi, buy organic produce, or have tried to kick-start our health with different dietary habits. Now, bestselling author Dr. Sarah Ballantyne throws all of that out the window in favor of a simple yet radical idea: choose foods to meet our nutritional needs.
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Nutrivore
- The Radical New Science for Getting the Nutrients You Need from the Food You Eat
- ナレーター: Dr Sarah Ballantyne
- 再生時間: 8 時間 12 分
- 配信日: 2024/05/14
- 言語: 英語
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Good Energy
- The Surprising Connection Between Glucose, Metabolism and Limitless Health
- 著者: Dr Casey Means, Calley Means
- ナレーター: Dr Casey Means
- 再生時間: 8 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What if depression, anxiety, infertility, insomnia, heart disease, type 2 diabetes, Alzheimer’s, dementia, cancer and many other health conditions actually have the same root cause? Our ability to prevent and reverse these conditions – and feel incredible today – is under our control and simpler than we think. The key is our metabolic function – the most important and least understood factor in our overall health. As Dr. Casey Means explains in this groundbreaking book, nearly every health problem we face can be explained by how well the cells in our body create and use energy.
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Good Energy
- The Surprising Connection Between Glucose, Metabolism and Limitless Health
- ナレーター: Dr Casey Means
- 再生時間: 8 時間 6 分
- 配信日: 2024/05/09
- 言語: 英語
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Magic Pill
- The Extraordinary Benefits and Disturbing Risks of the New Weight-Loss Drugs
- 著者: Johann Hari
- ナレーター: Johann Hari
- 再生時間: 8 時間 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In January 2023, bestselling author Johann Hari started to inject himself once a week with Ozempic, the diabetes drug that produces significant weight loss. He wasn’t alone—credible predictions suggest that in two years, a quarter of the U.S. population will be taking this class of drug. Proponents say that this is a biological solution to a biological problem. While 95 percent of diets fail, the average person taking one of the new drugs will lose a quarter of their body weight in six months, and keep it off for as long as they take it.
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Magic Pill
- The Extraordinary Benefits and Disturbing Risks of the New Weight-Loss Drugs
- ナレーター: Johann Hari
- 再生時間: 8 時間 26 分
- 配信日: 2024/05/07
- 言語: 英語
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Two Dumbbell Blondes
- 著者: Two Dumbbell Blondes
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
With messages on mainstream and social media, you’d think they take us for some real dummies…but not these blondes. With 25+ years experience in health & fitness, Kadi and Lindsay have seen it all. The “Two Dumbbell Blondes” Podcast was created to cut through the BS, talk about what really matters and give you actionable steps towards lasting results. Break through the BS. Build your brilliance.
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Magic Pill
- The Extraordinary Benefits and Disturbing Risks of the New Weight Loss Drugs
- 著者: Johann Hari
- ナレーター: Johann Hari
- 再生時間: 8 時間 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
These drugs are about to change our world, for better and for worse. Everybody needs to understand how they work – scientifically, emotionally and culturally. Magic Pill is an essential guide to the revolution that has already begun – and which one leading expert argues could be as transformative as the invention of the smartphone.
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Magic Pill
- The Extraordinary Benefits and Disturbing Risks of the New Weight Loss Drugs
- ナレーター: Johann Hari
- 再生時間: 8 時間 26 分
- 配信日: 2024/05/02
- 言語: 英語
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Le vestiaire Podcast
- 著者: Carl Lafond - Coach Lafond
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Podcast sur la mise en forme Podcast sur le conditionnement physique Podcast sur les Coachs, Entraineurs, Athletes Podcast pour les sportifs Podcast pour rester actif Podcast Educatif
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