検索キーワード: "リセット" 衛生・健康
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1万人の耳の悩みを解決した医師が教える 耳鳴りと難聴のリセット法
- ナレーター: 福田 記子
- 再生時間: 4 時間 43 分
- 配信日: 2025/04/26
- 言語: 日本語
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ひと息リセット瞑想 和の音とともに、深呼吸の時間
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: ひと息リセット瞑想
- 再生時間: 6 分
- 配信日: 2026/06/26
- 言語: 日本語
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モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット
- ナレーター: 檜山 尚人
- 再生時間: 1 時間 38 分
- 配信日: 2019/04/05
- 言語: 日本語
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ひと息リセット瞑想 呼吸が浅いと感じたときに
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: ひと息リセット瞑想
- 再生時間: 6 分
- 配信日: 2026/04/28
- 言語: 日本語
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自衛隊メンタル教官が教える心をリセットする技術
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 4 時間 15 分
- 配信日: 2025/11/19
- 言語: 日本語
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考えすぎをやめる:ストレスを生む思考と頭の中のごちゃごちゃをリセットし、毎日を穏やかに過ごす実践法
- ナレーター: Virtual Voice
- 再生時間: 2 時間 20 分
- 配信日: 2026/10/02
- 言語: 日本語
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ひと息リセット瞑想 ひんやりと落ち着いていく時間
- ナレーター: 高橋淳子
- シリーズ: ひと息リセット瞑想
- 再生時間: 4 分
- 配信日: 2026/09/26
- 言語: 日本語
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ひと息リセット瞑想 春に落ち着かないと感じたときに
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: ひと息リセット瞑想
- 再生時間: 7 分
- 配信日: 2026/04/28
- 言語: 日本語
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ひと息リセット瞑想 海辺にくつろぐ朝を思い描いて
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: ひと息リセット瞑想
- 再生時間: 5 分
- 配信日: 2026/04/28
- 言語: 日本語
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Deep Relaxation Yoga Nidra 寝たまんまヨガ 簡単瞑想 ディープリラクゼーションショート
- 気持ちをリセット
- 著者: 今津貴美(キミ), 音楽 Ty Burhoe
- ナレーター: 今津貴美(キミ)
- 再生時間: 29 分
- 完全版
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総合評価33
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ナレーション32
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ストーリー32
寝たまんまヨガは、ヨガニドラー(ヨガの睡眠)ともいわれる瞑想です。1時間のヨガニドラー(寝たまんまヨガ)は、4時間の睡眠に相当すると言われるほど、心身を回復させます。 「ディープリラクゼーションショート」では、イメージの視覚化により、気持ちや感情を整えます。 やらなければならいこと、決断しなければならないこと、仕事、人間関係、悩み事、心配事など、現実的な世界からひととき離れることで、心がクリアになります。読み上げられたことばを聞いて、自由にイメージしていくことで、忙しかった心が落ち着き、深いリラックス感が得られます。また、イメージを切り替えることにより、日常の気持ちの切り替えにも活かすことができ、ストレスマネージメントにつながります。
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寝落ち
- 投稿者: achikomaru 日付: 2020/04/12
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Deep Relaxation Yoga Nidra 寝たまんまヨガ 簡単瞑想 ディープリラクゼーションショート
- 気持ちをリセット
- ナレーター: 今津貴美(キミ)
- シリーズ: 寝たまんまヨガ 簡単瞑想シリーズ
- 再生時間: 29 分
- 配信日: 2018/06/06
- 言語: 日本語
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NSDRヨガニドラ:眠らずに深く休む誘導瞑想で、すばやくリラックスし、睡眠の質を高め、神経系をリセット
- ナレーター: Virtual Voice
- 再生時間: 2 時間 23 分
- 配信日: 2026/10/02
- 言語: 日本語
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NSDR実践法:眠らずに深く休むガイド付きセッションで神経系をリセットし、集中力を高め、回復を早める
- ナレーター: Virtual Voice
- 再生時間: 2 時間 21 分
- 配信日: 2026/10/02
- 言語: 日本語
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スキンケア瞑想・アンチエイジング編
- スキンケア瞑想で、お肌のエイジングをリセット
- 著者: 志麻 絹依
- ナレーター: 志麻 絹依
- 再生時間: 18 分
- オリジナル版
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総合評価12
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ナレーション10
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ストーリー10
スキンケア瞑想は、お肌のケアをしながら、潜在的な生成循環や活性を促し、インナービューティーと身体的な美に対して効率的に働きかけます。アンチエイジング編は、加齢や年齢によるお肌コンディションの劣化を感じるとき、お肌を生成するエイジング構造を解放し、歳月や年齢にとらわれない新意識にリセットします。ナンバーカウンティングの誘導は、時間の概念を解き放つでしょう。フェイスパックシートを乗せながら瞑想体験したり、おやすみ前のお顔の手入れ後に行うのがオススメです。
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効果あるかも.,.
- 投稿者: ねこまんま 日付: 2018/09/19
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スキンケア瞑想・アンチエイジング編
- スキンケア瞑想で、お肌のエイジングをリセット
- ナレーター: 志麻 絹依
- 再生時間: 18 分
- 配信日: 2018/01/23
- 言語: 日本語
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ラクに大麻をやめる方法:依存を断ち、脳をリセットし、大麻なしで人生を楽しむための実践10ステップ音声プログラム
- ナレーター: Virtual Voice
- 再生時間: 2 時間 14 分
- 配信日: 2026/10/02
- 言語: 日本語
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電子タバコを楽にやめる方法:ニコチン依存を断ち、脳をリセットして、今度こそのびのびと呼吸するための30日間実践音声プラン
- ナレーター: Virtual Voice
- 再生時間: 2 時間 19 分
- 配信日: 2026/10/02
- 言語: 日本語
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試験前のポジティブ・アファメーション:自信と集中力を育み、試験で落ち着いて力を発揮するための10日間の心のリセットガイド
- ナレーター: Virtual Voice
- 再生時間: 2 時間 16 分
- 配信日: 2026/10/02
- 言語: 日本語
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女性のためのコルチゾールデトックス:ホルモンバランスを整え、眠りを深め、落ちにくい体重を自然な方法で減らす実証済みの13日間リセット
- ナレーター: Virtual Voice
- 再生時間: 2 時間 14 分
- 配信日: 2026/10/02
- 言語: 日本語
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健康と心のリセット習慣🎧踊る、内臓マニア
- 著者: Lifebloom.fun
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毎朝の習慣化「骨格リセット体操」を提唱する梅澤万紀子さんが、体と心と脳との関わり方をお伝えしていく番組です。 「今、動くか動かないかで70代が決まる!」 人にはご自愛くださいね〜というくせに、自分ではご自愛できていない全ての人に送る、体のことを考えるポッドキャスト。 以下のリンクより、公式LINEに登録して毎朝の習慣化「骨格リセット体操」5日間無料体験にご参加ください。 https://lin.ee/8nPLa9d https://odnm.lifebloom.fun/
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「頭がいい人」は脳のリセットがうまい
- 著者: 保坂隆
- ナレーター: 茶川亜郎
- 再生時間: 5 時間 37 分
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脳の素晴らしいところは――それはつまり、人の素晴らしさでもあるのだが――心安らぎ、幸せを感じているときのほうが、脳の機能もより活発に、ダイナミックに働くという事実が科学的に解明されてきているということである。脳をいつまでも若く、しなやかに保ちたいと誰もが思う。五感を遮断して脳を鍛えるトレーニング法、どんなダメ部下でもほめまくるなど、「脳と心」に関わる最新研究をふまえて、脳の感じる力や考える力を磨き上げるための日常的なノウハウを紹介。脳のクオリティを高めるスキル、その具体的方法をこのオーディオブックに終結した。※本商品は『頭がいい人」は脳のリセットがうまい』(中央公論新社刊 保坂 隆著ISBN:978-4-12-150215-5 218頁777円(税込))をオーディオ化したものです。(C)2006 Takashi HOSAKA
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「頭がいい人」は脳のリセットがうまい
- ナレーター: 茶川亜郎
- シリーズ: 「頭がいい人」シリーズ
- 再生時間: 5 時間 37 分
- 配信日: 2015/06/19
- 言語: 日本語
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迷走神経刺激で不安を和らげ、神経系をリセットする
- ナレーター: Virtual Voice
- 再生時間: 2 時間 8 分
- 配信日: 2026/10/02
- 言語: 日本語
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