『健康と心のリセット習慣🎧踊る、内臓マニア』のカバーアート

健康と心のリセット習慣🎧踊る、内臓マニア

健康と心のリセット習慣🎧踊る、内臓マニア

著者： Lifebloom.fun
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このコンテンツについて

 毎朝の習慣化「骨格リセット体操」を提唱する梅澤万紀子さんが、体と心と脳との関わり方をお伝えしていく番組です。 「今、動くか動かないかで70代が決まる！」 人にはご自愛くださいね〜というくせに、自分ではご自愛できていない全ての人に送る、体のことを考えるポッドキャスト。 以下のリンクより、公式LINEに登録して毎朝の習慣化「骨格リセット体操」5日間無料体験にご参加ください。 https://lin.ee/8nPLa9d© 【PODCAST】踊る、内蔵マニア 衛生・健康的な生活
エピソード
  • シンプルなのが1番いい！

    シンプルなのが1番いい！
    2025/11/23
    No.043🎧 シンプルなのが1番いい！

    フラメンコで実感したそぎ落としの大切さについてお話ししていきます。 ぜひ、最後までお聴きください。

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    🎧今週のハイライト🎧
    • 広げるより深く掘りたい！
    • 簡単であればあるほど身体に効く？！
    • 味わっていくと整っていく？
    • 全ては意識。
    • 力が入ると筋肉に。脱力してると骨に効く！
    • 土台が歪んでいると筋肉が庇い続けてしまう、、、
    • 頑張らないことを頑張ろう！
    • 普段から動かすことで効果がより高くなる◎
    • スマホを見ないで歩こう！

    ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

    ⏱ Chapters

    1. 00:00 ポッドキャストの紹介と朝のルーチン
    2. 03:05 呼吸と心の整え方
    3. 05:53 フラメンコとシンプルさの重要性
    4. 08:49 脱力と体の整え方
    5. 11:46 血流と運動の重要性
    6. 14:41 リスナーへのメッセージと締めくくり

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    今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
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    17 分
  • いい状態ってどんな状態？

    いい状態ってどんな状態？
    2025/11/16
    No.042🎧 いい状態ってどんな状態？

    いい状態っていうけれど、一体どんな状態なのでしょうか？ 身体の仕組みとしてのいい状態について深掘りしていきます！ ぜひ、最後までお聴きください。

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    🎧今週のハイライト🎧
    • ご自愛って言うけど自分のことは見逃しがち、、、
    • サザエさんってバランスいい！
    • 呼吸がちゃんと出来ていて血流がいいとバランスがいい？
    • みんな呼吸が浅い！
    • 嫌なことがあっても呼吸が浅くなる原因？
    • 時折呼吸を見直して自分を見直そう。
    • 無料で出来る最強の健康法！！！

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    ⏱ Chapters

    1. 00:00 自己の状態を理解する
    2. 02:58 自愛とバランスの重要性
    3. 05:48 呼吸と身体の状態
    4. 11:32 日常生活における呼吸の意識
    5. 14:34 まとめと今後の提案

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    今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
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    16 分
  • 血液は天然の美容液！血流を守れ！！！

    血液は天然の美容液！血流を守れ！！！
    2025/11/09
    No.041🎧 血液は天然の美容液！血流を守れ！！！ 血管を折り曲げてませんか！？ 朝から晩までPCに向かう生活を送っていませんか？ 血液は体の内側から栄養を届けてくれる天然の美容液！血液の流れである血流を大切にするまきこさんが、今週も内臓マニアを炸裂させております。ぜひ、最後までお聴きください。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 体は365日一緒にいる大切な存在である。血流は健康にとって非常に重要。呼吸と血流は生命維持に不可欠！骨格の崩れは顔の変化に影響を与える！？体と心の健康は密接に関連している。自己観察が健康維持に役立つ！脱力！！！体験会を通じて体のメカニズムを学ぶことができる。簡単な実践で健康を改善できる。毎日のケアが美しさを保つ。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱ Chapters 00:00 ポッドキャストの始まりと目的03:01 体の観察と感謝の重要性06:01 血流と呼吸の関係08:59 骨格と顔の変化12:01 体と心の調和14:57 体験会の案内とまとめ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶「骨格リセット体操」無料体験に参加する お腹スマイルの公式LINEに登録して毎朝の習慣化「骨格リセット体操」5日間無料体験にご参加ください。 ▶️ https://lin.ee/8nPLa9d ❷お便り募集 番組へのお便りはodorunaizo@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 以下のURLからお便りフォームもご利用いただけます。 ✏️ https://odnm.lifebloom.fun/letter/ ❸Discordを覗いてみる Lifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/AqMcvBxs6Q ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#さよなら商事」をつけての投稿もお待ちしております。 ▶️https://lifebloom.fun/programs/odnm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
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    17 分
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