『健康と心のリセット習慣🎧踊る、内臓マニア』のカバーアート

健康と心のリセット習慣🎧踊る、内臓マニア

健康と心のリセット習慣🎧踊る、内臓マニア

著者： Lifebloom.fun
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概要

 毎朝の習慣化「骨格リセット体操」を提唱する梅澤万紀子さんが、体と心と脳との関わり方をお伝えしていく番組です。 「今、動くか動かないかで70代が決まる！」 人にはご自愛くださいね〜というくせに、自分ではご自愛できていない全ての人に送る、体のことを考えるポッドキャスト。 以下のリンクより、公式LINEに登録して毎朝の習慣化「骨格リセット体操」5日間無料体験にご参加ください。 https://lin.ee/8nPLa9d© 【PODCAST】踊る、内蔵マニア 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 変化はグラデーション？

    変化はグラデーション？
    2026/02/08
    No.054🎧変化はグラデーション？ なかなか待ちきれない変化！でも黒白では来ない？ 雲のような変化ってどういうことなのでしょうか。 ぜひ、最後までお聴きください。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 体の変化はグラデーション！楽しむ心で。すぐに諦めない！体が必ず応える。肌ケアのように全身を内観する習慣。不調は体からのサインを見逃さない。「痛いのが普通」は、無視のサイン！体重は食生活、体型は姿勢から改善。自分に「どうした？」と問いかける。早期の気づきが健康回復を早める。外面だけでなく内面のケアが最重要。グラデーションを楽しみ内観で整う！ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱ Chapters 00:00 - なぜ変化が起きない？「すぐ変わらない人」の悩み00:55 - 実は変化は「グラデーション」！焦らず楽しむ視点02:35 - スキンケアは分かりやすい？体が応えるメカニズム04:25 - あなたの体は叫んでる！見過ごされた「不調」の真実07:05 - 無視し続けた体の末路…自分との対話がカギ08:50 - 体重増加は食べすぎ？体型崩れは姿勢が原因？10:20 - 体に「どうした？」と問いかける内観のススメ12:20 - 外見より大切な内側のケアで「気付き」を増やす14:00 - 【実践編】明日からできる！体と心の回復ルーティン15:15 - 毎日できる朝活体験会のお知らせ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶「骨格リセット体操」無料体験に参加する お腹スマイルの公式LINEに登録して毎朝の習慣化「骨格リセット体操」5日間無料体験にご参加ください。 ▶️ https://lin.ee/8nPLa9d ❷お便り募集 番組へのお便りはodorunaizo@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 以下のURLからお便りフォームもご利用いただけます。 ✏️ https://odnm.lifebloom.fun/letter/ ❸Discordを覗いてみる Lifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/AqMcvBxs6Q ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#さよなら商事」をつけての投稿もお待ちしております。 ▶️https://lifebloom.fun/programs/odnm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
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    16 分
  • 節分でいらないものを外に出そう！

    節分でいらないものを外に出そう！
    2026/02/01
    No.053🎧節分でいらないものを外に出そう！ なんと『踊る、内臓マニア』が開始して1年が経ちました！ そんな今日は季節を分ける節分！ ぜひ、最後までお聴きください。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 節分は単なる豆まきじゃない！季節の変わり目は心身の調整期。いらないものは「外」、ハッピーは「内」！思考の癖や習慣をデトックスしよう。「幸せな勘違い」が未来を変える。「私はついている」と脳を上書き。「絶対にうまくいく」と決める。行動が先、脳みそは後（笑う門には福来る）。身体が先！血流・呼吸・酸素を大切に。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱ Chapters 00:00 - オープニング・1周年記念！01:06 - 続けられた秘訣は「やめるな」？02:04 - 2026年、私は最高にツイてる！02:49 - 踊る内臓マニアが目指すは「70代」03:19 - 節分は「デトックス」の日04:36 - いらないものを外に出す！05:54 - 「幸せな勘違い」で脳を上書き！07:23 - 潜む罠？「行動が先で脳みそは後」08:24 - 身体が先！常体ファーストとは？09:03 - LINEで骨格リセット体操会へ！ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶「骨格リセット体操」無料体験に参加する お腹スマイルの公式LINEに登録して毎朝の習慣化「骨格リセット体操」5日間無料体験にご参加ください。 ▶️ https://lin.ee/8nPLa9d ❷お便り募集 番組へのお便りはodorunaizo@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 以下のURLからお便りフォームもご利用いただけます。 ✏️ https://odnm.lifebloom.fun/letter/ ❸Discordを覗いてみる Lifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/AqMcvBxs6Q ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#さよなら商事」をつけての投稿もお待ちしております。 ▶️https://lifebloom.fun/programs/odnm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
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    15 分
  • 運をキャッチできる状態で居続けよう！

    運をキャッチできる状態で居続けよう！
    2026/01/25
    No.052🎧運をキャッチできる状態で居続けよう！ 新年の抱負を掲げたものの、「どうせ無理…」と諦めがちなあなたへ。 「運」は待つものではなく、自ら掴みにいくもの！ そのためには、いつでも直感をキャッチできる「良い状態」の心身を保つことが大切です。 ぜひ、最後までお聴きください。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 運は待たずに自分から掴みに行く！直感をキャッチする「良い状態」を保とう。心身の健康が運気を呼び込む土台血流・呼吸・睡眠を整えるセルフケア情報に惑わされず内側の声に耳を傾ける「良い状態にする」を毎日ノートに書こう運動や瞑想で心と体のバランスを整える自分自身が最高のコーチ・トレーナー！自分の体は「魂の入れ物」、大切に扱う自分を幸せにする人が、周りも幸せにする ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱ Chapters 00:00 - オープニング・新年の挨拶 01:30 - 運は自分から掴みに行くもの 02:30 - 直感をキャッチできる「良い状態」とは 04:00 - どん底から直感で掴んだ好転のきっかけ 06:20 - 状態が悪いと直感は降りてこない 08:05 - 健康な体と心が運気アップの秘訣 10:00 - 毎日ノートに書く「良い状態にする」習慣 12:05 - 自分を大切にすることが運気を呼ぶ 14:15 - 自分自身が最高のコーチ兼トレーナー 16:00 - 「お腹スマイル」LINE公式アカウント紹介 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶「骨格リセット体操」無料体験に参加する お腹スマイルの公式LINEに登録して毎朝の習慣化「骨格リセット体操」5日間無料体験にご参加ください。 ▶️ https://lin.ee/8nPLa9d ❷お便り募集 番組へのお便りはodorunaizo@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 以下のURLからお便りフォームもご利用いただけます。 ✏️ https://odnm.lifebloom.fun/letter/ ❸Discordを覗いてみる Lifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/AqMcvBxs6Q ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#さよなら商事」をつけての投稿もお待ちしております。 ▶️https://lifebloom.fun/programs/odnm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
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    15 分
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