検索キーワード： "ひろゆき" 衛生・健康

■自律神経関連書、最後の切り札になる１冊。最近よく耳にする、「自律神経を整える」というワード。わたしたちにとって、自律神経がいかに大切な神経であるかは、ご存じのとおりでしょう。

メンタルとも深い関わりがあり、乱れていると身体の不調を感じる人も多く、これまでも注目を浴びてきた自律神経。人間の生命活動における働きの中で重要な“自律神経”とは、そもそもどういうものなのか

「自律神経」「肺」「腸」が老化の分かれ道！健康寿命を延ばす、心と体を整える５０のヒント自律神経は、人の生命活動の根幹を支える重要なシステムです。

★【「ゴゴスマ-GO GO!Smile!-」】(TBS系)に著者出演で大反響!不眠、不安、慢性疲労、リモートワーク不調、天気痛、更年期障害、多汗症、メタボ、肌荒れ……。

ベストセラー著者最新刊！ 　「サウナ」と「水風呂」が、さびついた自律神経にスイッチを入れる！　自律神経と腸の名医であり、サウナーでもある小林弘幸先生が、医学的に正しいサウナの入り

成功者はなぜ睡眠にこだわるのか。

困難を乗り越え、新しい夜明けを迎えるために――。
医療と教養のプロが手を組み紡いだ「自分を調える」極意。

いま日本で謎の死が増えている――。
有名人の「がん」による死が後を絶たない。
無意味な医療、効かないワクチンを政府・霞が関・医療界が国民に勧めるのはなぜか？
背景にある「医療ムラ」のおかしな現実を地域医療で奮闘する在野の医師が明らかにする！

どれほど泰然自若としている人でも、なにかのきっかけで自律神経はすぐに乱れます。現代社会では、大人はもちろん、子どもたちも乱れて当たり前なのです。

この番組は 農協で約二十年健康な食を見つめてきた DJ河野博之が２週間に一度 「健康な食の大切さ」をテーマに 食生活とゴルフをかけ合わせて 豊かで健康な食と好きなことをして生きていく 健好食な生き方をお届けする番組です。 ●配信日 隔週金曜午後9時 ●出演者 河野博之