エピソード

  • Die Kunst der Persönlichkeitsentwicklung

    Die Kunst der Persönlichkeitsentwicklung
    2025/06/06
    📢 Willkommen zu einer neuen Episode von "The Diary of Health"! In dieser Folge spreche ich mit Steffen Kirchner über die tiefgehenden Themen der Persönlichkeitsentwicklung, Selbstkenntnis und inneren Heilung. Gemeinsam beleuchten wir, wie Psyche, Körper und Geist miteinander verbunden sind und welchen Einfluss Coaching, Visionen und bewusste Lebensgestaltung auf Gesundheit und Wohlbefinden haben. Steffen teilt seine Erfahrungen aus dem Leistungssport, der Persönlichkeitspsychologie und dem Coaching und erklärt, warum Akzeptanz der erste Schritt zur Veränderung ist, warum Selbstliebe nichts mit Selbstverliebtheit zu tun hat und wie wichtig es ist, die eigenen Stärken zu erkennen – besonders auch im Kontext von Chiropraktik und Gesundheit. 🧠 Was du in dieser Episode lernst: ✅ Warum Persönlichkeitsentwicklung ein lebenslanger Prozess der Selbstentdeckung ist ✅ Wie Visionen und Kohärenz Depressionen und Ängsten vorbeugen können ✅ Weshalb Akzeptanz und Selbstliebe die Grundlage für Veränderung sind ✅ Wie Coaching und Chiropraktik Hand in Hand wirken können ✅ Warum Kontrolle, Geduld und Tiefe wichtiger sind als Tempo ✅ Welche Rolle das Pareto-Prinzip und der Seelenauftrag bei nachhaltigem Erfolg spielen ✅ Wie Kommunikation auf Augenhöhe die Basis für echtes Wachstum bildet 👉 Mehr über mich, meine Social Media Accounts & meine Arbeit erfährst du hier: https://linktr.ee/waierchiropraktik 👉 Hier geht’s zu den Profilen von Steffen: Podcast: https://podcast.steffenkirchner.de/ Website: https://www.steffenkirchner.de/ 🎧 Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen!
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    1 時間 16 分
  • Selbstfürsorge in der Schwangerschaft – Rituale für ein bewusstes Leben

    Selbstfürsorge in der Schwangerschaft – Rituale für ein bewusstes Leben
    2025/05/23
    📢 Willkommen zu einer neuen Episode von "The Diary of Health"! In dieser Folge spreche ich mit Sina Diepold über ihre persönlichen Erfahrungen mit Chiropraktik während der Schwangerschaft und über die Kraft der Selbstfürsorge. Wir beleuchten, warum es so wichtig ist, gut für sich selbst zu sorgen, um auch für andere – insbesondere das ungeborene Kind – da sein zu können. Sina gibt Einblicke in ihre täglichen Rituale, spricht über Yoga, Meditation, Spiritualität und erklärt, warum Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit gerade in intensiven Lebensphasen wie der Schwangerschaft so wertvoll sind. Außerdem stellt sie das Earth Child Project vor, das Kindern in Südafrika durch Yoga Zugang zu innerer Stärke und Lebensfreude verschafft. 🧠 Was du in dieser Episode lernst: ✅ Wie Chiropraktik während der Schwangerschaft Körper und Geist in Einklang bringt ✅ Warum Selbstfürsorge und Achtsamkeit essenziell für werdende Mütter sind ✅ Welche Rituale dir helfen können, in deiner Mitte zu bleiben ✅ Wie Meditation und Bewegung Stress abbauen und Selbstbewusstsein stärken ✅ Warum positive Affirmationen besonders für Kinder eine starke Wirkung entfalten ✅ Was das Earth Child Project bewirkt – und was wir daraus lernen können ✅ Wie du durch Yoga deine spirituelle Verbindung stärken kannst 👉 Mehr über mich, meine Social Media Accounts & meine Arbeit erfährst du hier: https://linktr.ee/waierchiropraktik 👉 Hier geht’s zu den Profilen von Sinah: Instagram: https://www.instagram.com/sinahdiepold/ Website: https://sinahdiepold.de/ 🎧 Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen!
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    30 分
  • Yoga & Chiropraktik – Zwei Wege zu innerem Gleichgewicht

    Yoga & Chiropraktik – Zwei Wege zu innerem Gleichgewicht
    2025/05/09
    📢 Willkommen zu einer neuen Episode von "The Diary of Health"! In dieser Folge spreche ich mit Sinah Diebold über die tiefgreifenden Auswirkungen von Chiropraktik und Yoga auf Gesundheit und persönliches Wachstum. Sina teilt ihre persönlichen Erfahrungen und beschreibt, wie diese beiden Praktiken ihr geholfen haben, Balance im Körper und im Geist zu finden. Wir beleuchten die Bedeutung eines stabilen Nervensystems, die Rolle von Schmerz als Impuls für Entwicklung und wie Yoga uns dabei unterstützen kann, feinfühliger mit unseren Emotionen und unserem Umfeld umzugehen. Außerdem sprechen wir über die wachsende Gesundheitskultur in München und die Möglichkeiten, niedrigschwellig Zugang zu Yoga und Chiropraktik zu finden. 🧠 Was du in dieser Episode lernst: ✅ Wie Chiropraktik das Nervensystem stärkt und stabilisiert ✅ Warum regelmäßige Justierungen zur psychischen Gesundheit beitragen können ✅ Wieso Schmerz eine Einladung zur Veränderung sein kann ✅ Wie Yoga hilft, dich selbst und dein Umfeld bewusster wahrzunehmen ✅ Warum die Philosophie des Yoga als Lebenskompass dienen kann ✅ Wie digitale Angebote den Zugang zu Yoga erleichtern ✅ Warum Yoga und Chiropraktik sich ideal ergänzen – für mehr Lebensenergie 👉 Mehr über mich, meine Social Media Accounts & meine Arbeit erfährst du hier: https://www.socentic-sound.de/the-diary-of-health/ 👉 Hier geht’s zu den Profilen von Sinah: Instagram: https://www.instagram.com/sinahdiepold/ Website: https://sinahdiepold.de/
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    24 分
  • Wirbelsäule. Gehirn. Gesundheit.

    Wirbelsäule. Gehirn. Gesundheit.
    2025/04/25
    📢 Willkommen zu einer neuen Episode von "The Diary of Health"! In dieser Folge sprechen wir über Chiropraktik als ganzheitlichen Ansatz zur Gesundheitsförderung, mit besonderem Fokus auf das Zusammenspiel von Wirbelsäule, Gehirn und Nervensystem. Wir beleuchten die Auswirkungen von Stress, Subluxationen und gestörter Kommunikation im Körper – und wie Chiropraktik helfen kann, diese zu harmonisieren. Neben der rein physischen Behandlung geht es um ein tiefes Verständnis für die Verbindung von Körper und Geist – und um die Bedeutung von Bewegung, Ernährung, Vertrauen und therapeutischer Begleitung für eine nachhaltige Heilung. 🧠 Was du in dieser Episode lernst: ✅ Warum das Nervensystem der Schlüssel zu nachhaltiger Gesundheit ist ✅ Wie Fehlstellungen der Wirbelsäule die Kommunikation im Gehirn stören können ✅ Warum regelmäßige chiropraktische Betreuung ein langfristiger Gesundheitsfaktor ist ✅ Wie Bewegung und Ernährung deine Gehirngesundheit beeinflussen ✅ Die Rolle von Vertrauen und Schutz in der therapeutischen Beziehung ✅ Warum Chiropraktik mehr ist als eine Methode – nämlich ein Lebensstil 👉 Mehr über mich, meine Social Media Accounts & meine Arbeit erfährst du hier: https://www.socentic-sound.de/the-diary-of-health/ 👉 Hier geht’s zu den Profilen von Lennard: Instagram: https://www.instagram.com/chirowerk/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100075724666645&locale=de DE& 🎧 Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen!
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    33 分
  • Die Kunst der Chiropraktik: Intention und Technik

    Die Kunst der Chiropraktik: Intention und Technik
    2025/04/04
    📢 Willkommen zu einer neuen Episode von "The Diary of Health"! In dieser Episode sprechen Christian Waier und Dr. Lennart Wolbeding über die Kunst der Chiropraktik und betonen die Bedeutung von Intention, Energie und Technik bei der Justierung. Wir diskutieren, wie die Persönlichkeitsentwicklung und körperliche Fitness die Fähigkeit zur Justierung beeinflussen und den Erfolg als Chiropraktiker steigern. Außerdem werfen wir einen Blick auf die deutsche Sprache und ihre einzigartigen Begriffe im Kontext der Chiropraktik. Abschließend bieten wir einen Ausblick auf die Brain Based Chiropractic Academy und die Möglichkeiten zur Weiterbildung. 🧠 Was du in dieser Episode lernst: ✅ Warum Intention und Energie für eine erfolgreiche Justierung unerlässlich sind ✅ Wie Persönlichkeitsentwicklung und körperliche Fitness den Erfolg eines Chiropraktikers beeinflussen ✅ Die besondere Rolle der deutschen Sprache in der Chiropraktik ✅ Wie eine starke Verbindung zum Patienten wichtiger ist als technische Perfektion ✅ Warum Überzeugung und Vertrauen die Schnelligkeit und Präzision der Justierung steigern ✅ Wie die Academy Chiropraktikern hilft, ihre Fähigkeiten zu erweitern und zu perfektionieren 👉 Mehr über mich, meine Social Media Accounts & meine Arbeit erfährst du hier: https://www.socentic-sound.de/the-diary-of-health/ 👉 Hier geht’s zu den Profilen von Lennard: Instagram: https://www.instagram.com/chirowerk/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100075724666645&locale=de_DE&_rdr 🎧 Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen!
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    34 分
  • Ernährung für Schwangere und Kinder: Ein Leitfaden

    Ernährung für Schwangere und Kinder: Ein Leitfaden
    2025/03/28
    📢 Willkommen zu einer neuen Episode von "The Diary of Health"! In dieser Folge dreht sich alles um die Ernährung rund um Schwangerschaft, Stillzeit und die ersten Lebensjahre eines Kindes. Mit dem Know How und der Erfahrung von meinem tollen Gast Esma Storck beleuchten wir, warum die Gesundheit des Kindes bereits vor der Empfängnis beginnt und wie wichtig es ist, den Körper frühzeitig mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen. 🧠 Was du in dieser Episode lernst: ✅ Warum Mikronährstoffe wie Vitamin D und Kalzium essenziell für Schwangere sind ✅ Die Bedeutung von intuitiver Ernährung während der Schwangerschaft ✅ Warum Stillen die beste Ernährung für Babys ist ✅ Welche Rolle das Mikrobiom und fermentierte Lebensmittel spielen ✅ Warum die Ernährung im ersten Lebensjahr entscheidend für die Gesundheit ist ✅ Wie Eltern durch bewusste Ernährung langfristig die Entwicklung ihrer Kinder fördern können 👉 Mehr über mich, meine Social Media Accounts & meine Arbeit erfährst du hier: https://www.socentic-sound.de/the-diary-of-health/ 👉 Mehr zu Esma: https://www.instagram.com/esma.storck?igsh=MTlobWJ5NXc4YTZoYQ==
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    58 分
  • Die transformative Power der Chiropraktik

    Die transformative Power der Chiropraktik
    2025/03/21
    📢 Willkommen zu einer neuen Episode von "The Diary of Health"! In dieser Folge sprechen Lennart und ich über Chiropraktik als ganzheitlichen Ansatz zur Gesundheitsförderung. Wir beleuchten die zentrale Rolle des Nervensystems, die Auswirkungen von Stress auf die Gesundheit und warum Bewegung und Ernährung essenzielle Bestandteile eines gesunden Lebensstils sind. Dabei geht es nicht nur um die Behandlung von Symptomen, sondern um langfristige Gesundheitsstrategien. 🧠 Was du in dieser Episode lernst: ✅ Warum Chiropraktik mehr als nur eine Behandlungsmethode ist ✅ Die Bedeutung eines intakten Nervensystems für ganzheitliche Gesundheit ✅ Wie Stress das Gehirn und den gesamten Körper beeinflusst ✅ Warum Bewegung und Ernährung entscheidend für die Gehirngesundheit sind ✅ Die Rolle von Schutz und Vertrauen in der therapeutischen Beziehung ✅ Warum Chiropraktik als Lebensstil betrachtet werden sollte 👉 Mehr über mich, meine Social Media Accounts & meine Arbeit erfährst du hier: https://www.socentic-sound.de/the-diary-of-health/ 👉 Hier geht’s zu den Profilen von Lennart: Instagram: https://www.instagram.com/chirowerk/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100075724666645&locale=de_DE&_rdr 🎧 Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen!
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    39 分
  • Die Bedeutung der Ernährung für die Gesundheit

    Die Bedeutung der Ernährung für die Gesundheit
    2025/03/14
    📢 Willkommen zu einer neuen Episode von "The Diary of Health"! In dieser Folge sprechen wir, die fantastische Esma Storck und ich über die zentrale Rolle der Ernährung für die Gesundheit und den Einfluss, den sie auf das Nervensystem, den Stoffwechsel und das allgemeine Wohlbefinden hat. Zudem wird die Verbindung zwischen Chiropraktik und Ernährung beleuchtet – besonders im Hinblick auf Schwangerschaft und die individuelle Ernährungsreise. 🧠 Was du in dieser Episode lernst: ✅ Wie Chiropraktik während der Schwangerschaft unterstützen kann ✅ Warum traditionelle Ernährung oft gesünder ist als moderne Ernährungsweisen ✅ Die Rolle von Proteinen und Nährstoffen für dein Wohlbefinden ✅ Warum intuitive Ernährung und Körperbewusstsein entscheidend sind ✅ Wie sich Cholesterin, Blutzuckerspiegel und gesunde Fette wirklich verhalten ✅ Die Bedeutung von Darmgesundheit und regionaler Landwirtschaft für eine nachhaltige Ernährung 👉 Mehr über mich, meine Social Media Accounts & meine Arbeit erfährst du hier: https://www.socentic-sound.de/the-diary-of-health/ 👉 Mehr zu Esma: https://www.instagram.com/esma.storck?igsh=MTlobWJ5NXc4YTZoYQ== 🎧 Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen!
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    1 時間 4 分