『The Diary Of Health』のカバーアート

The Diary Of Health

The Diary Of Health

著者： Christian Waier
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このコンテンツについて

 Gesundheit ist kein Zufall – sie ist das Ergebnis bewusster Entscheidungen. Ich bin Christian Waier, Heilpraktiker, Master of Science in Chiropraktik und Gründer der Brain Based Chiropractic Academy. In meiner Praxis in München behandle ich täglich Menschen aller Altersgruppen und sehe immer wieder, wie kraftvoll und transformativ ein ganzheitlicher Gesundheitsansatz sein kann. In The Diary Of Health teile ich mein Wissen über die fünf Säulen der Gesundheit – von Chiropraktik und Nervensystem über Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Prävention bis hin zu einem bewussten Lebensstil. Gemeinsam mit inspirierenden Gästen oder in Solo-Episoden nehme ich dich mit auf eine Reise zu mehr Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Mein Ziel ist es, dir praktische und wissenschaftlich fundierte Ansätze an die Hand zu geben, mit denen du dein volles Potenzial entfalten kannst. Egal, ob du mehr über die Kraft der richtigen Justierung, die Rolle deines Gehirns in der Gesundheit oder nachhaltige Ernährungsstrategien erfahren möchtest – hier bist du genau richtig. Lass uns gemeinsam Gesundheit neu denken. The Diary Of Health – für alle, die ihr Leben bewusst und gesund gestalten wollen! 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Die Kunst der Persönlichkeitsentwicklung

    Die Kunst der Persönlichkeitsentwicklung
    2025/06/06
    📢 Willkommen zu einer neuen Episode von "The Diary of Health"! In dieser Folge spreche ich mit Steffen Kirchner über die tiefgehenden Themen der Persönlichkeitsentwicklung, Selbstkenntnis und inneren Heilung. Gemeinsam beleuchten wir, wie Psyche, Körper und Geist miteinander verbunden sind und welchen Einfluss Coaching, Visionen und bewusste Lebensgestaltung auf Gesundheit und Wohlbefinden haben. Steffen teilt seine Erfahrungen aus dem Leistungssport, der Persönlichkeitspsychologie und dem Coaching und erklärt, warum Akzeptanz der erste Schritt zur Veränderung ist, warum Selbstliebe nichts mit Selbstverliebtheit zu tun hat und wie wichtig es ist, die eigenen Stärken zu erkennen – besonders auch im Kontext von Chiropraktik und Gesundheit. 🧠 Was du in dieser Episode lernst: ✅ Warum Persönlichkeitsentwicklung ein lebenslanger Prozess der Selbstentdeckung ist ✅ Wie Visionen und Kohärenz Depressionen und Ängsten vorbeugen können ✅ Weshalb Akzeptanz und Selbstliebe die Grundlage für Veränderung sind ✅ Wie Coaching und Chiropraktik Hand in Hand wirken können ✅ Warum Kontrolle, Geduld und Tiefe wichtiger sind als Tempo ✅ Welche Rolle das Pareto-Prinzip und der Seelenauftrag bei nachhaltigem Erfolg spielen ✅ Wie Kommunikation auf Augenhöhe die Basis für echtes Wachstum bildet 👉 Mehr über mich, meine Social Media Accounts & meine Arbeit erfährst du hier: https://linktr.ee/waierchiropraktik 👉 Hier geht’s zu den Profilen von Steffen: Podcast: https://podcast.steffenkirchner.de/ Website: https://www.steffenkirchner.de/ 🎧 Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen!
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    1 時間 16 分
  • Selbstfürsorge in der Schwangerschaft – Rituale für ein bewusstes Leben

    Selbstfürsorge in der Schwangerschaft – Rituale für ein bewusstes Leben
    2025/05/23
    📢 Willkommen zu einer neuen Episode von "The Diary of Health"! In dieser Folge spreche ich mit Sina Diepold über ihre persönlichen Erfahrungen mit Chiropraktik während der Schwangerschaft und über die Kraft der Selbstfürsorge. Wir beleuchten, warum es so wichtig ist, gut für sich selbst zu sorgen, um auch für andere – insbesondere das ungeborene Kind – da sein zu können. Sina gibt Einblicke in ihre täglichen Rituale, spricht über Yoga, Meditation, Spiritualität und erklärt, warum Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit gerade in intensiven Lebensphasen wie der Schwangerschaft so wertvoll sind. Außerdem stellt sie das Earth Child Project vor, das Kindern in Südafrika durch Yoga Zugang zu innerer Stärke und Lebensfreude verschafft. 🧠 Was du in dieser Episode lernst: ✅ Wie Chiropraktik während der Schwangerschaft Körper und Geist in Einklang bringt ✅ Warum Selbstfürsorge und Achtsamkeit essenziell für werdende Mütter sind ✅ Welche Rituale dir helfen können, in deiner Mitte zu bleiben ✅ Wie Meditation und Bewegung Stress abbauen und Selbstbewusstsein stärken ✅ Warum positive Affirmationen besonders für Kinder eine starke Wirkung entfalten ✅ Was das Earth Child Project bewirkt – und was wir daraus lernen können ✅ Wie du durch Yoga deine spirituelle Verbindung stärken kannst 👉 Mehr über mich, meine Social Media Accounts & meine Arbeit erfährst du hier: https://linktr.ee/waierchiropraktik 👉 Hier geht’s zu den Profilen von Sinah: Instagram: https://www.instagram.com/sinahdiepold/ Website: https://sinahdiepold.de/ 🎧 Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen!
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    30 分
  • Yoga & Chiropraktik – Zwei Wege zu innerem Gleichgewicht

    Yoga & Chiropraktik – Zwei Wege zu innerem Gleichgewicht
    2025/05/09
    📢 Willkommen zu einer neuen Episode von "The Diary of Health"! In dieser Folge spreche ich mit Sinah Diebold über die tiefgreifenden Auswirkungen von Chiropraktik und Yoga auf Gesundheit und persönliches Wachstum. Sina teilt ihre persönlichen Erfahrungen und beschreibt, wie diese beiden Praktiken ihr geholfen haben, Balance im Körper und im Geist zu finden. Wir beleuchten die Bedeutung eines stabilen Nervensystems, die Rolle von Schmerz als Impuls für Entwicklung und wie Yoga uns dabei unterstützen kann, feinfühliger mit unseren Emotionen und unserem Umfeld umzugehen. Außerdem sprechen wir über die wachsende Gesundheitskultur in München und die Möglichkeiten, niedrigschwellig Zugang zu Yoga und Chiropraktik zu finden. 🧠 Was du in dieser Episode lernst: ✅ Wie Chiropraktik das Nervensystem stärkt und stabilisiert ✅ Warum regelmäßige Justierungen zur psychischen Gesundheit beitragen können ✅ Wieso Schmerz eine Einladung zur Veränderung sein kann ✅ Wie Yoga hilft, dich selbst und dein Umfeld bewusster wahrzunehmen ✅ Warum die Philosophie des Yoga als Lebenskompass dienen kann ✅ Wie digitale Angebote den Zugang zu Yoga erleichtern ✅ Warum Yoga und Chiropraktik sich ideal ergänzen – für mehr Lebensenergie 👉 Mehr über mich, meine Social Media Accounts & meine Arbeit erfährst du hier: https://www.socentic-sound.de/the-diary-of-health/ 👉 Hier geht’s zu den Profilen von Sinah: Instagram: https://www.instagram.com/sinahdiepold/ Website: https://sinahdiepold.de/
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    24 分

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