¿Qué sienten los niños y niñas cuando entrenan fútbol?

¿Cómo impactan los gritos desde la tribuna?

¿Qué rol juegan los entrenadores deportivos, las madres y padres de familia en el desarrollo emocional de los futuros atletas?

En este episodio nos sumergimos en las historiasreales y las emociones que construyen (o rompen) el amor por el deporte.Hablamos de inclusión, errores, miedos y también de cómo cuidar la salud mental de quienes apenas comienzan su camino en el fútbol.

🌱 Aquí no hablamos solo de goles,sino de lo invisible: autoestima, resiliencia, presión, disfrute, identidad. Porque formar no es exigir... es acompañar.

👀 Si eres mamá, papá, entrenador, entrenadora o simplemente alguien que cree que el deporte puede ser un puente hacia el bienestar, este episodio es para ti.

00:00 Introducción

00:53 Fútbol Formativo

1:09 Bienvenida

2:30 Ser madre o padre en la tribuna... sin perder el centro

3:28 Fútbol formativo y énfasis psicológico

3:40 Técnica

3:55 Táctica

4:05 Físico

4:16 Psicológico

4:48 ¿Qué no debe trabajarse?

5:46 ¿Y qué actitudes son violentas?

6:47 ¿Cómo debe ser el apoyo familiar?

7:42 Fútbol femenino

8:30 Transición del fútbol formativo a la especialización y alto rendimiento

8:44 Dimensión psicológica

9:55 Dimensión técnica

10:55 Dimensión táctica

11:58 Dimensión física

12:56 ¿Cómo se ve un entorno saludable en la práctica?13:26 ¿Qué aporta el psicólogo del deporte al fútbol?

👉 Recomendados:

Podcast Psicología del deporte en Halterofilia

Podcast Psicología del deporte en gimnasia artística

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🔑 Palabras clave: Psicología deldeporte, fútbol formativo, salud mental, entrenadoresdeportivos, fútbol con valores.

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¿Qué pasa por la mente de un atleta cuando desafíala gravedad en un trampolín? ¿Cómo se entrena la calma en medio del vértigo?

En este episodio de Psicología, Deporte y Salud,exploramos la gimnasia trampolín desde su historia hasta su impacto psicológico. La gimnasia trampolín no es solo un deporte… es una conversación íntima con el vacío. Es lanzarse al aire sabiendo que el control es una ilusión y que lo único real es el instante presente. Cada giro es una promesa de confianza, cada caída una lección de humildad. Aquí, elcuerpo desafía la física, pero es la mente la que decide si volamos o nos hundimos. Porque en el trampolín, como en la vida, no gana quien nunca cae… sino quien aprende a elevarse, incluso desde el suelo más profundo.

🧠 Descubre cómo el entrenamientomental es tan crucial como la técnica.
👥 Conoce el rol del psicólogo del deportepara atletas y entrenadores.
🌱 Reflexionamos sobre la carrera dual y elfuturo más allá del podio.

00:00 Introducción

1:09 Bienvenida

1:30 Historia inspiradora Rosie MacLennan

2:26 Modalidades Trampolín

4:26 Equipamiento eIndumentaria

5:30 Trampolín en juegos olímpicos,mundiales y estrategias de formación

7:09 Dong Dong leyenda trampolín

7:38 Caracterizaciónpsicológica del trampolín

7:52 Físico

8:42 Técnico

9:11 Psicológico

10:15 Literatura científicapsicología aplicada al trampolín

12:00 Intervención psicológicaen trampolinistas (ansiedad, atención, compasión, lesiones)

12:32 Carrera Dual

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📲 Ideal para atletas, entrenadores y profesionalesdel deporte que creen en el poder de la mente.

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🤸🤸Podcast Psicología del deporte en gimnasia artística 👉 👉 👉 👉 👉 👉 https://youtu.be/iKuAoQzVcDg?si=yBvlYlJejyQvsAht

Podcast Psicología del deporte en gimnasia rítmica 👉 👉 👉 👉 👉 👉 https://youtu.be/-pJEPtFPCjU?si=RMmcpMMgtuiwxk3R

🔑 Palabras clave: Psicología deldeporte, alto rendimiento, salud mental, importanciapsicología del deporte, gimnasia trampolín, carrera dual.

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En este episodio de Psicología del deporte, exploramos la belleza, la exigencia y las emociones ocultas de uno de los deportes más estéticos y desafiantes: la gimnasia rítmica. Pero no lo haremos desde lo técnico, sino desde lo esencial: la mente, las emociones y la historia personal de cada gimnasta.Si eres atleta, entrenador, padre, madre o amante del deporte, este episodio es para ti. Porque en la gimnasia rítmica, cada salto es más que un movimiento: es una decisión emocional. Y porque una cinta arrugada no baila… y una mente saturada tampoco, esto resalta la importancia de la salud mental en el deporte de alto rendimiento.00:00 Introducción 1:51 Bienvenida 2:24 Historia inspiradora Dina Averina3:22 Historia gimnasia rítmica4:02 Modalidades elementos 4:22 Cuerda5:08 Aro5:53 Pelota6:33 Mazas7:16 Cinta8:07 Imagen corporal9:03 Exigencia estética “Trampa Emocional”9:52 Literatura científica en gimnasia rítmica10:06 Visualización10:52 Agotamiento psicológico11:26 Rol del psicólogo del deporte11:48 Psicología antes de competencia 12:02 Psicología durante competencia 12:16 Psicología después de competencia 12:29 Intervención psicológica en lesiones deportivas13:02 Carrera Dual13:39 Recomendaciones

En este episodio de Psicología del deporte, exploramos el lado más humano y profundo de la gimnasia artística: undeporte que va mucho más allá de medallas y podios. Hablamos del camino hacia el alto rendimiento, lleno de retos físicos, emocionales y mentales, y resaltamos la importancia de la psicología del deporte en la formación deatletas resilientes, comprometidos y felices.

A través de historias inspiradoras como la de Katelyn Ohashi y Kohei Uchimura, descubrimos que el verdadero éxito no siempre se mide en trofeos. Analizamos también el abordajetécnico y la evolución histórica de la gimnasia, las necesidades físicas, tácticas y emocionales de los gimnastas, y el rol fundamental que juega el apoyo psicológico en su bienestar y desarrollo.

Si eres atleta, entrenador, padre, madre o amante del deporte, este episodio es para ti. Acompáñanos y conoce cómo la mente y el corazón son tan importantes como la fuerza y la técnica en el universo mágico de la gimnasia artística.

00:00 Introducción

1:02 Bienvenida

1:38 Historias inspiradoras

3:40 Historia gimnasia artística

5:23 Salud mental

6:00 Gimnasia artística masculina yaparatos

7:50 Gimnasia artística femenina yaparatos

9:38 Equipamiento deportivo

12:05 Caracterización psicológicade la Gimnasia

12:35 Física

13:12 Técnico

13:41Táctica

14:04 Psicológica y salud mental

15:00 Literatura científica

16:47 Psicología antes decompetencia

19:03 Psicología durante competencia

19:21 Psicología después decompetencia

19:50 Intervención psicológica enlesiones deportivas

22:08 Carrera Dual

Te recomiendo mi podcast anterior: Psicología del deporte en halterofilia https://open.spotify.com/episode/6OqTRbXn1syMOjE4IOw1uv?si=8yNpnjhxT0Gmn0NWnnZIYA

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🎧 Bienvenidos a Mente de Acero, el podcast donde la fuerza mental también se entrena.
En este primer episodio nos sumergimos en el universo del levantamiento de pesas desde una perspectiva distinta: la psicología del deporte aplicada. Porque en la halterofilia no solo se trata de músculos, sino también de mente, emociones y estrategia mental.

💥 Este espacio es para ti, atleta, entrenador, amante de las ciencias del deporte o profesional que acompaña procesos de alto rendimiento. Aquí descubrirás cómo las habilidades cognitivas como la atención, la concentración, la visualización y la autoconfianza son claves para alcanzar el máximo rendimiento deportivo.

🎙️ Hoy comparto una historia que refleja lo que muchos deportistas sienten pero pocos expresan: frustración, ansiedad competitiva, presión por rendir y la duda constante. Porque sí, entrenamos el cuerpo todos los días, pero… ¿qué tanto entrenamos la mente?

🧠 En este episodio hablamos de:

• Salud mental en el deporte

• Motivación intrínseca y extrínseca

• Regulación emocional en competencia

• Resiliencia ante el fracaso

• Preparación psicológica para atletas de alto rendimiento

🔍 ¿Sabías que entre el 85% y el 90% del éxito deportivo a nivel élite depende de factores psicológicos?
Y aun así, la preparación mental sigue siendo la gran ausente en muchas planificaciones. Por eso este podcast nace: para visibilizar lo que no siempre se entrena, pero que marca la diferencia.

🏋🏽‍♂️ También exploramos brevemente la historia y estructura actual de la halterofilia, qué se necesita para destacar en este exigente deporte y por qué la mente es tan importante como la técnica.

🧰 Además, te llevas herramientas prácticas desde la psicología aplicada al deporte:

• Técnicas de visualización para afinar la ejecución

• Estrategias de regulación emocional para manejar el estrés competitivo

• Claves para potenciar la concentración en tarima

• Ideas para cultivar una mentalidad de crecimiento y aprender del error

🎯 Si estás en el mundo del levantamiento de pesas, trabajas con deportistas de fuerza, o simplemente quieres entender cómo funciona el componente mental en el rendimiento deportivo, este episodio es para ti.

Aquí no solo levantamos kilos… también levantamos el ánimo, la motivación y el enfoque.
¡Entrena tu mente como entrenas tu cuerpo!

📢 Mente de Acero – tu espacio de psicología del deporte, halterofilia y bienestar mental para atletas y entrenadores.