• Ep 5: Habit Five: Learning to Relax

  • 著者： Dr Tim Sharp
  • 2021/07/04
  • 再生時間： 26 分
  • ポッドキャスト

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Ep 5: Habit Five: Learning to Relax

著者： Dr Tim Sharp
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  • サマリー

  • From activity to relaxation, learning to calm your mind and body means you can ease yourself into a good night’s rest. 
    ©2021 Dr Tim Sharp (P)2021 Audible Australia Pty Ltd.
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あらすじ・解説

From activity to relaxation, learning to calm your mind and body means you can ease yourself into a good night’s rest. 
©2021 Dr Tim Sharp (P)2021 Audible Australia Pty Ltd.
睡眠障害 ストレス管理 個人的成功
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