Er is iets fascinerends dat ik in mijn coachingpraktijk keer op keer zie gebeuren:

Hóge intelligentie, góede opleidingen, sterke competenties…

en toch blijven ontzettend veel professionals te lang hangen in banen die eigenlijk niet bij hen passen.

En dat gebeurt niet omdat ze niet durven.

Het gebeurt omdat er diepe psychologische mechanismen meespelen die we meestal niet herkennen.

Laat ik er een paar benoemen.

Eén: ons brein is gebouwd op zekerheid, niet op geluk.

De prefrontale cortex kiest liever voor voorspelbaarheid dan voor vervulling.

Het is evolutionair gezien veiliger om te blijven zitten waar je zit, zelfs als je er ongelukkig bent.

Twee: veel professionals handelen vanuit wat in ACT en schema-therapie aangeleerde loyaliteit heet.

Je voelt je verantwoordelijk voor je team, je manager, je organisatie.

Je denkt: Ik kan ze nu toch niet laten zitten?

Maar verantwoordelijkheidsgevoel kan óók een valkuil zijn.

En drie: we onderschatten structureel hoe belangrijk zingeving is.

Onderzoek van Gallup laat al jaren zien dat mensen niet weggaan door werkdruk, maar doordat ze geen aansluiting meer voelen met hun waarden.

En waarden zijn psychologisch gezien de motor van motivatie — niet salaris, niet functie, niet status.

Dus waarom blijven we toch?

Omdat we meer bang zijn om iets kwijt te raken

dan nieuwsgierig naar wat we kunnen winnen.

En daarom drie inzichten die je helpen om los te komen van een baan die jou niet langer dient.

Er is één onderwerp dat me altijd raakt, misschien omdat het zo verweven is met mijn eigen carrière: het onzichtbare plafond voor vrouwelijke professionals.

Niet het harde, zichtbare glazen plafond zoals vroeger — maar de subtiele, vaak onbewuste mechanismen die vrouwen in Nederland én internationaal nog steeds tegenkomen.

En tegelijkertijd zie ik overal de enorme kracht, ambitie en intelligentie van vrouwen die wél doorbreken.

Laten we er met een positieve blik naar kijken: er gebeurt wereldwijd veel.

McKinsey laat al jaren zien dat teams met meer vrouwelijke leiders beter presteren op innovatie, besluitvorming en winstgevendheid.

In Nederland zien we in 2024–2025 recordaantallen vrouwen in topfuncties, mede dankzij initiatieven als SER Topvrouwen en betere zichtbaarheid binnen organisaties.

Maar psychosociaal blijft er iets interessants spelen.

Het “onzichtbare plafond” bestaat vaak niet uit één grote blokkade, maar uit duizenden micro-ervaringen:

– te weinig gezien worden,

– minder vaak gevraagd worden voor strategische projecten,

– onderbroken worden in meetings,

– harder moeten bewijzen dat je competent bent,

– én onzichtbare verwachtingen over hoe een “leider” zich hoort te gedragen.

Psychologisch gezien valt dit onder wat we role congruity theory noemen:

de onbewuste overtuiging dat leiderschap “mannelijk” gedrag vereist, terwijl vrouwen vaak inconsistent beoordeeld worden:

te zacht is niet goed, te direct is óók niet goed.

Tegelijk worstelen veel vrouwelijke professionals met interne patronen die we in ACT en schema-therapie herkennen:

– pleasegedrag,

– over-verantwoordelijkheid,

– perfectionisme,

– ruimte innemen die kleiner voelt dan je bent.

Niet omdat vrouwen dit zelf veroorzaken, maar omdat deze patronen historisch en sociaal meegroeien met de omgeving waarin ze carrière maken.

En daarom vijf psychologische inzichten die vrouwen wél helpen door dat onzichtbare plafond heen te bewegen — op een sterke, positieve manier.

In this episode, I take a moment to introduce myself — not only as a former Global Corporate Executive at multinationals like Shell and DSM, but as someone who has dedicated her life to helping people transform their careers, their confidence, and their personal leadership.

Today, I work internationally as a Private Equity Investor, Angel Investor, and the Founder of Different Coaching — a high-impact international coaching practice supporting professionals, leaders, executives, and ambitious women and men from all walks of life.

I am also a co-author of the Bestselling Start Over book series, sharing hero stories of resilience, empowerment, and reinvention.

Here is what truly matters:

I (and we) do this work because I believe deeply in human potential. Over the years, I’ve guided more than a thousand professionals — from high potentials to C-suite leaders — through personal leadership journeys, career transitions, confidence rebuilding, visibility and personal branding, and major life decisions.

At Different Coaching, we offer:

✨ Personal leadership programs

✨ Career development & strategic career moves

✨ One-to-one transformational coaching

✨ Empowerment for women and underrepresented talent

✨ Support for professionals who want more clarity, direction, and confidence

I’ve seen lives change. I’ve seen people walk in overwhelmed and walk out with renewed strength, vision, and possibility. That is why I do this. That is why this podcast exists.

And if you’re listening and feel a spark — a desire for growth, clarity, or change — consider this your sign.

👉 If you want to explore what powerful, personal one-to-one coaching could mean for your life or your leadership, reach out to me at Different Coaching. You are welcome, and your next chapter can start today.

In deze eindejaarsaflevering neem ik je mee in een aantal bijzondere hoogtepunten van het afgelopen jaar — momenten die niet alleen mijn werk, maar ook het leven van talloze professionals, leiders en vrouwelijke talenten hebben geraakt.

Het was het jaar waarin Start Over werd gepubliceerd, het boek vol hero stories waar ik als co-auteur mijn ziel in heb gelegd. We mochten het wereldwijd lanceren, inclusief een onvergetelijke keynote in New York. ✨

Het was ook het jaar waarin we met een groep vrouwelijke leiders afreisden naar Japan voor een intensieve leiderschapsreis — een diepe, transformerende experience waarin vrouwen opnieuw thuiskwamen in hun kracht.

Daarnaast kijk ik terug op een bijzondere bijeenkomst met een selecte groep alumni van de Technische Universiteit Eindhoven, waarin we samen stilstonden bij 70 jaar TU/e en wat deze universiteit heeft betekend voor onze carrières, onze regio en de toekomst van innovatie.

Maar bovenal was het een jaar waarin ik met mijn team weer honderden professionals mocht begeleiden: vrouwelijke leiders die dreigden vast te lopen, managers die meer regie wilden nemen, en mensen die hun werkgeluk kwijt waren.

Ik deel in deze aflevering een van die verhalen — van een vrouw die binnenkwam zonder perspectief, en na onze interventies weer met glans, richting en kracht naar buiten liep. Dít is waarom ik doe wat ik doe. Waarom Different Coaching bestaat.

En dan nog iets bijzonders: Spotify heeft onze podcast erkend als een van de meest beluisterde en meest gedeelde shows van het jaar. De interactie, de groei, de community — ongelooflijk dankbaar. 🙏💛

Tot slot: dit is hét moment om jouw ontwikkeling serieus te nemen. Veel organisaties hebben nog opleidingsbudgetten die dit jaar ingezet kunnen worden. Als je voelt dat 2026 jouw jaar moet worden — professioneler, sterker, vrijer — dan is dit het perfecte moment om een traject met ons te starten.

👉 Wil je met mij sparren, een vraag stellen of onderzoeken wat coaching voor jou kan betekenen? Neem contact op via Different Coaching — je bent meer dan welkom.

We zitten vaak vast in KPI’s, efficiency, deadlines, en resultaten. En we vergeten iets dat veel fundamenteler is: vriendelijkheid. Mildheid. De menselijke maat.

Wanneer heb jij voor het laatst écht iets vriendelijks gedaan — zonder er iets voor terug te verwachten? Wanneer heb jij je collega, klant, buur of teamlid iets gegund, zonder oordeel?

❤️ Waarom kindness geen soft skill is

Uit internationaal onderzoek blijkt: leiders die consistent vriendelijk zijn, worden als veiliger, betrouwbaarder en effectiever ervaren. Medewerkers floreren onder een leider die echt luistert. Kindness verlaagt stress, verhoogt samenwerking, en creëert loyaliteit die geen bonus kan kopen.

En toch… spreken we er zelden over. Alsof het niet professioneel is. Alsof empathie minderwaardig is aan daadkracht.

🧭 Wat kun jij vandaag doen?

1. Kijk oprecht om je heen. Wie worstelt er in stilte? Wie zou baat hebben bij een luisterend oor?

2. Wees zacht waar het hard is. Juist in conflict, crisis of druk: kies voor verbinding boven veroordeling.

3. Wees vriendelijk voor jezelf. Want als jij jezelf afbrandt, raakt je vriendelijkheid op.

De wereld hoeft niet gered te worden door grote gebaren. Soms is een klein gebaar precies het verschil tussen opgeven en doorgaan. Tussen wanhoop en moed.

🎙️ Bij Different Coaching geloven we in menselijke groei. En dat begint met vriendelijkheid — naar jezelf, en naar de ander. Wil je daar meer over ontdekken? Laten we praten. 👉https://www.differentcoaching.nl/persoonlijk-leiderschap/

Je bent ondernemer. Je bouwt, leidt, lost op. Je sleept je team erdoorheen, zoekt naar kansen in crisistijd, en terwijl iedereen op je rekent… ben jij er. Altijd.

Maar wie is er voor jou?

We praten vaak over ondernemers als de motor van de economie. Maar wat we zelden benoemen, is hoe kwetsbaar die motor eigenlijk is. Ondernemers in Nederland kampen op dit moment met torenhoge kosten, personeelstekorten, inflatie, en stijgende lasten. En dat terwijl hun eigen vangnet vaak flinterdun is.

📉 Een paar feiten:

• In 2023 gingen er ruim 3.700 bedrijven failliet, het hoogste aantal sinds 2013.

• Meer dan 1 op de 3 ondernemers ervaart structurele stress of slapeloosheid.

• Het CBS meldde recent dat het mentale welzijn van ondernemers fors daalt, met name bij zelfstandigen zonder personeel.

En toch… kloppen ze nergens aan. Want ja, je hebt gekozen voor vrijheid. Je moet sterk zijn. Niet zeuren. Doorgaan.

🧠 Wat speelt er écht?

Ondernemen is vaak topsport, zonder coach. Zonder rustdagen. En met een enorme eenzaamheid aan de top. Veel ondernemers vertellen ons pas in een late fase: “Ik wist niet meer wie ik zelf nog was.” Of: “Ik voelde me totaal niet gezien.”

📌 Wat helpt echt als ondernemer in zwaar weer?

1. Doorbreek het isolement. Zoek gesprekken op met andere ondernemers. Niet om te sparren over omzet, maar over wat het met je dóet.

2. Zorg voor een vertrouwenspersoon. Iemand die buiten je organisatie staat en je helpt met reflectie en keuzes maken.

3. Investeer in mentale veerkracht. Coaching, ACT, mindfulness: het is geen luxe, maar noodzaak voor mensen met draagkracht.

Je hoeft het niet alleen te doen. Juist jij niet.

🎙️ Bij Different Coaching begeleiden we al jarenlang ondernemers. Niet alleen bij zakelijke groei, maar vooral in hun eigen groei als mens. Kom praten. Echt. 👉

Je bent leider. Manager. Oprichter. CEO. Teamcaptain.

Je draagt verantwoordelijkheid. Voor je team, je organisatie, je klanten — en vaak ook nog voor thuis.

En dat terwijl de wereld razendsnel verandert.

Hybride werken. AI. Disbalans in teams. Hoge uitval. Lage energie.

Soms voelt het alsof je alleen nog maar brandjes blust. Terwijl je zelf opbrandt.

🔍 Wat gebeurt er?

Veel leiders zijn de afgelopen jaren terechtgekomen in een ‘overleefstand’. Altijd beschikbaar. Altijd oplossingsgericht. Altijd door.

Maar ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt.

Je visie. Je plezier. Je rust.

Misschien ook je lef.

En dan komt die vraag: “Ben ik nog de leider die ik wilde zijn?”

📌 Wat kun je vandaag doen?

1. ​ Sta stil bij je waarden.

Wat drijft je écht? Waar wil je voor staan als leider? Als je dat vergeet, word je geleefd.

1. ​ Leer luisteren — écht luisteren.

Coachend leiderschap is niet ‘softer’. Het is sterker. Mensen voelen zich gezien, en dat is de basis voor elke vorm van groei.

1. ​ Investeer in jezelf.

Niet als luxe, maar als voorwaarde. Want een leider die zichzelf kent, is een leider die koers kan houden — juist in onrustige tijden.

Leiderschap is nooit af. Het is geen positie, maar een proces.

En het vraagt moed om jezelf opnieuw tegen het licht te houden.

🎙️ Wil je weer met overtuiging en menselijkheid leiden? Laat ons je begeleiden. Je hoeft het niet alleen te doen. 👉 https://www.differentcoaching.nl/je-stuurt-een-team-aan-maar-wanneer-stuur-je-eigenlijk-jezelf-bij/

De cijfers liegen er niet om. Volgens TNO kampt inmiddels 1 op de 5 werkenden in Nederland met burn-outklachten.

Onder jongeren stijgt het aantal psychische problemen explosief. En mannen tussen de 35 en 55 jaar behoren tot de grootste risicogroep voor zelfdoding.

En toch… blijft het vaak stil.

We leven in een wereld waarin je ‘druk’ hoort te zijn. Waarin presteren, doorgaan, en “alles onder controle houden” de norm zijn. Maar ondertussen…

– zitten mensen thuis met paniekaanvallen,

– slapen ze ’s nachts niet meer van de stress,

– of hebben ze gedachten die ze met niemand durven delen.

🧠 Wat gebeurt er onder de oppervlakte?

Mentale problemen ontstaan zelden ineens. Ze stapelen zich op. Langdurige stress, gebrek aan erkenning, geen ruimte voor gevoel, eenzaamheid.

Je lichaam geeft signalen. Maar als je te lang negeert wat je nodig hebt, begint je systeem tegen je te werken. Eerst subtiel, dan genadeloos.

En de schaamte maakt het nog erger. Want “anderen lijken het toch ook te redden?”

Nee. Veel mensen redden het níet. Ze verstoppen het alleen goed.

📌 Wat helpt écht?

1. Doorbreek het zwijgen.

Niet pas als het misgaat, maar nu. Spreek je uit. Naar iemand die luistert — écht luistert.

2. Leer omgaan met je stresssysteem.

ACT (Acceptance & Commitment Therapy) en CGT (Cognitieve Gedragstherapie) helpen je om te gaan met gedachten, stress en veerkracht.

Bij Different Coaching bieden we deze programma’s — afgestemd op jouw situatie.

3. Zoek snelle, laagdrempelige hulp.

Geen lange wachtlijsten. Geen stigma. Gewoon ruimte om te ademen, te voelen en te herstellen.

Je bent niet zwak. Je bent mens.

En je hoeft het niet alleen te dragen.

🎙️ Voel je dat je op een kantelpunt staat? Bij Different Coaching kun je snel terecht. Eén gesprek kan het verschil maken. 👉