Kaum gestartet, und ihre erste Gruppe ist schon voll.

Eigentlich könntest du dich mit ihr freuen... wäre da nicht dieses flaue Gefühl im Magen.

In dieser Folge spreche ich mit dir über Neid als Coach und über sein großes, leuchtendes Gegenstück, die Mitfreude.

Du scrollst durch deinen Feed. Das nächste Zertifikat, die nächste ausgebuchte Retreat-Woche, die nächste fünfstellige Monatszahl. Und in dir passiert etwas, das du dir ungern eingestehst. Der Vergleich mit anderen zieht dich runter, Selbstzweifel melden sich, und plötzlich postest du weniger.

Dabei wünschst du dir eigentlich etwas ganz Einfaches. Dich ehrlich mitfreuen können, ohne selbst dabei kleiner zu werden.

Ich schau mit dir, welche Emotionen unter dem Neid, den ehrlich gesagt Viele spüren, sitzen und was er dir über deine eigene Sehnsucht verrät.

Ich erzähl dir, warum Mitfreude eine meiner liebsten Ressourcen ist und was dein Nervensystem damit anfangen kann.

Und du bekommst drei kleine Schritte, mit denen du vom Neid in die Mitfreude findest.

Dazu gibt's eine Situation aus einem Netzwerktreffen, die mich kurz sprachlos gemacht hat... und den Satz, den ich mir selbst gebaut habe, wenn mich der Neid doch mal besucht.

Diese Folge ist für dich, wenn du als Coach oder Unternehmerin merkst, dass dich der Vergleich auf Social Media ausbremst und du deine Emotionen verstehen willst, statt dich für sie zu verurteilen.

Und jetzt viel Spaß beim Anhören:-)

Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina

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Du willst mit mir sprechen? Gerne: https://bookme.name/tinalotz/lite/kostenfreies-erstgespraech30-min

Den Link zu meinem 5-Tage-WhatsApp-Kurs zu den Superressourcen findest du hier: https://tina-lotz.de/produkt/selbststaerkung-on-bleib-emotional-in-balance/

Die Folge über Scham und Schuld die ich in der Folge erwähne findest du hier: https://open.spotify.com/episode/3pOb1E1RZA75xxS8CowKEx?si=1274c680aa474d8f

Kapitel00:00 Warum schafft die das... und ich nicht?01:06 Neid und Mitfreude: Wohin diese Folge führt02:06 Was dein Gehirn beim Vergleichen macht02:40 Was wirklich unter dem Neid liegt04:51 Wenn sich die Scham dazugesellt05:42 Die zwei Seiten vom Neid07:53 Ein Satz im Netzwerktreffen, der nachhallt08:30 Wir haben das Vergleichen gelernt09:01 Mitfreude: eine echte Superressource11:23 Es gibt genug für alle12:25 In drei Schritten vom Neid zur Mitfreude15:37 Der Satz, der mir selbst hilft16:51 Dein Einstieg in die Superressourcen18:14 Was löst das Thema bei dir aus?

#Neid #Mitfreude #emTrace #Emotionscoaching

„Wow Tina, das ist stark. Der Satz erklärt alles."

Genau das hab ich zu hören bekommen... und in dieser Folge erzähl ich dir, welcher Satz das war und warum er so viel auslöst.

Ich nehm dich mit auf eine kleine Zeitreise.

Zurück an den Tag, an dem meine eigene Ausbildung zu Ende war.

Ich saß in meinem Büro, den Ordner voller Notizen, den Kopf voller Tools... und dann wurde es still.

Was in dieser Stille passiert ist und was das mit vielen Coaches heute noch macht, hörst du hier.

Ich verrat dir, welche Fragen meine Absolventinnen in der Supervision immer wieder auf den Tisch legen.

Und warum ich fest davon überzeugt bin, dass Sicherheit als Coach an einer ganz anderen Stelle wächst, als die meisten denken.

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade eine Coaching-Ausbildung suchst, frisch zertifiziert bist oder merkst, dass deine Methoden irgendwo in der Schublade schlummern.

Viel Spass beim Eintauchen in diese Folge und melde dich gerne, wenn du mehr wissen willst.

Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina

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Info zur Emotionscoach-Ausbildung: https://www.emtraceausbildung.de

Strategiegespräch

Kapitel00:00 Ein Satz, der ein Wow auslöst00:59 Zurück in die Vergangenheit: Ausbildung vorbei... und dann?03:05 Der Werkzeugkoffer ist voll. Wie geht's jetzt weiter?04:21 Der Satz, aus dem alles entstanden ist05:35 Warum eine Ausbildung ein Anfang ist06:26 Wie Begleitung nach der Ausbildung bei mir aussieht07:38 Was einen guten Coach wirklich ausmacht08:38 Warum so viele auf halber Strecke stehen bleiben10:21 Warum ich das alles mache11:27 Lass uns ins Gespräch kommen

#emTrace #Emotionscoaching #CoachingAusbildung #Coach

Sichtbarkeit... jeder sagt dir, wie wichtig sie ist.

Und trotzdem liegt der Post seit Tagen im Entwurf, das Video wird zum fünften Mal neu geschnitten und plötzlich ist die Spülmaschine unglaublich dringend.

In dieser Folge nehm ich dich mit in eine Mentoring-Session, die ganz anders lief als geplant.

Eigentlich wollten wir über Preise sprechen. Und dann saß auf einmal jemand mit im Raum, der da gar nicht eingeladen war.

Ich erzähl dir auch ein Stück meiner eigenen Geschichte.

Vom lieben Mädchen, das bloß nicht auffallen wollte.

Und ich zeig dir, warum deine größte Bremse im Business so oft einen ganz anderen Namen trägt als deinen eigenen.

Wenn du dich fragst, warum du trotz Strategie, trotz gutem Angebot und trotz drei gebuchter Kurse immer noch nicht rausgehst... dann ist diese Folge für dich.

Am Ende bekommst du eine Reflexionsfrage mit, die du heute Abend ganz in Ruhe für dich beantworten kannst.

Ich bin gespannt, wie du die Folge findest, schreib gerne in die Kommentare.:-)

Empfehle die Folge gerne weiter, wenn dir jemand einfällt, für die sie auch ein Impuls sein kann.

Und jetzt viel Spaß beim Eintauchen.

Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina

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Das Thema triggert dich... du wünschst dir eine Reflektion dazu?

Dann buch dir gerne einen Termin

Hier gibt es einen Überblick über meine Leistungen

Frauen sind emotionaler als Männer. Oder?

So heißt es jedenfalls. Ich hab Jana gefragt, ob da was dran ist ... und ihre Antwort kam schneller, als ich gucken konnte.

Jana Gose, MENtorin & Beziehungsretterin, lebt und arbeitet in Potsdam und begleitet Männer, die beruflich fest im Sattel sitzen und in ihrer Beziehung trotzdem ratlos sind. Sie nennt sich selbst die Dolmetscherin der Herzen. Und nach diesem Gespräch weiß ich auch, warum.

Wir sprechen darüber, was in Männern passiert, wenn in der Beziehung plötzlich ganz viele Gefühle auf einmal hochkommen.

Warum so viele Männer irgendwann einfach still werden.

Und warum ein Strauß Rosen manchmal echt gar nichts bringt.

Ich erzähl dir von einem Mann aus meiner eigenen Praxis und von einem Satz, der mich bis heute berührt.

Jana nimmt dich mit in ihre Männergruppe und verrät, was dort gleich beim ersten Treffen passiert ist.

Und am Ende gibt's ein paar ehrliche Impulse für uns Frauen.

... mit ganz viel Herz und Humor.

Wir reden hier über ganz normale Beziehungen, die gerade ein bisschen in die falsche Richtung galoppieren.

Hör rein, ob du selbst in einer Partnerschaft steckst, in der ihr gerade aneinander vorbeiredet, oder ob du als Coach mehr darüber verstehen willst, wie Männer fühlen.

Alle Kontaktdaten von Jana, ihre Webseite und ihren Podcast „Die scheiß Rosen helfen nicht" findest du hier unten in den Shownotes.

Viel Spaß beim Eintauen in die Männerwelt:-)

Und du weißt ja, wenn dir jemand einfällt, teile die Folge gerne.

Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina

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Hier geht es zu Jana:

Webseite: www.reboot-potsdam.de

Podcast: "Die scheiß Rosen helfen nicht!?" - podcast

Linkedin: Linkedin Jana Gose

kostenloses Erstgespräch:kostenloses Erstgespräch buchen

Ich sitz grad an meinem Schreibtisch und denk an letzte Woche zurück, an meinen Urlaub am Meer in Holland.

Und an früher, wie ich dort lag, Buch in der Hand... und mein Kopf war komplett im Büro.

Kundentermine, offene Mails, 'n Post, der noch raus musste. Kommt dir das bekannt vor?

In dieser Folge nehm ich dich mit in ein Thema, über das kaum eine von uns Selbstständigen offen spricht.

Wie schaffen wir es, wirklich Urlaub zu machen, ohne schlechtes Gewissen, ohne die Angst, dass alles zusammenbricht, wenn wir mal nicht da sind?

Ich erzähl dir von einer Aussage einer Klientin, die mir richtig unter die Haut ging, von meinem eigenen kleinen Ritual vor jeder Pause und davon, wo echte Erholung tatsächlich beginnt, nämlich in unserem Nervensystem, lange bevor wir am Urlaubsort ankommen.

Und ich verrat dir, was sich bei mir verändert hat, seit der Laptop tatsächlich zu Hause bleibt.

Diese Folge ist für dich, wenn du als Coach oder Unternehmerin gerade selbst merkst, dein Körper macht Pause, dein Kopf aber läuft munter weiter.

Urlaub für Selbstständige, Nervensystem beruhigen, Stressnetzwerk lösen, emotionale Balance für Unternehmerinnen, Auszeit ohne schlechtes Gewissen, mentale Gesundheit im Business, abschalten lernen als Coach... all das schwingt in dieser Folge mit.

Wie gestaltest du deinen Urlaub?

Spring gleich in die Folge und wenn du jemanden hast, der das unbedingt hören muss, empfehle die Folge gerne weiter.

Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina

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Dein Link, wenn du mehr Entspannung und Resilienz brauchst.

Dein schneller Weg zu mir: Hier geht es zu meinem Kalender

Kennst du den Moment in dem deine Coachingsitzung kippt?

Deine Klientin spricht ganz sachlich über ihr Business, ihre Gesundheit oder ihr Money Mindset.

Und dann, wie aus dem Nichts, bricht sie in Tränen aus. Oder es kommt Wut hoch. Oder eine Stille, die sich von Sekunde zu Sekunde größer anfühlt.

Du sitzt da und spürst, boah, jetzt wird's aber intensiv, und direkt danach dieser eine Gedanke: "Was mach ich jetzt bloß?".

In den meisten Coachingausbildungen bekommen Emotionen kaum einen eigenen Raum.

Man spricht drüber, man lernt Fragetechniken und Modelle, aber was Du konkret tust, wenn eine Emotion im Raum hochkocht, bleibt meistens offen.

Du wünschst dir vermutlich genau das, was mir fast jeder Coach im Strategiegespräch sagt.

Etwas Handfestes. Ein Werkzeug, mit dem Du in genau diesem Moment sicher bleibst, egal was gerade passiert.

In dieser Folge erzähl ich dir, warum dieser blinde Fleck in so vielen Ausbildungen entsteht, was in deinem Körper und in deiner Klientin passiert, wenn eine Emotion hochkocht, und was mit Emotionscoaching stattdessen möglich wird.

Ich erzähl dir das auch ganz offen aus meiner eigenen Geschichte, ich hab selbst genau an diesem Punkt gestanden, mit ganz viel Empathie, spirituellen Tools, aber ohne konkretes Werkzeug um Emotionen nachhaltig zu regulieren.

Hör rein, wenn du dir mehr Sicherheit für die emotionalen Momente in deinem Coaching wünschst.

emTrace, Emotionscoaching, Emotionscoach werden, Umgang mit Emotionen im Coaching, Tränen im Coaching, Wut im Coaching, sicheren Raum halten, Nervensystem regulieren, Coachingausbildung mit emTrace... all das erwartet dich in dieser Folge.

Ich bin gespannt, was du darüber denkst, schreib es gerne in die Kommentare.

P.S.: Wenn du für dich herausfinden willst, ob Emotionscoaching deine Arbeit bereichern kann, dann spring mal in den Emotionscoach - Selbsttest .. in 7 Minuten hast du Klarheit:-)

Ich wünsche dir jetzt viele Impulse beim Anhören.

Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina

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https://www.emtraceausbildung.de

Live Coaching: Emotions-Erlebnis-Raum

Mail mir gerne: info@tina-lotz.de

„Du musst nur dein Mindset ändern."

"Denk doch mal positiv, dann wird das schon."

Kennst du diese Sätze?

Ich lese und höre sie ständig, und ehrlich gesagt kriege ich davon eher gruselige Gänsehaut als gute Laune.

In dieser Folge nehm ich dich mit in ein Thema, das mir richtig am Herzen liegt, und das sich in der Coachingszene gerade immer weiter breitmacht: toxische Positivität.

Ich erzähl dir, was passiert, wenn Coaches sich nicht mehr trauen zuzugeben, dass sie einen schlechten Tag hatten, warum ein weggeredetes Gefühl sich nur im ersten Moment nach Fortschritt anfühlt, und was mir eine Ausbildungsteilnehmerin geschrieben hat, das mich richtig berührt hat.

Außerdem zeig ich dir, wie emTrace an genau dieser Stelle anders arbeitet, nämlich Gefühle übersetzen statt sie zu überschreiben.

Diese Folge ist für dich, wenn du als Coach das Gefühl hast, ständig strahlen zu müssen, damit man dir glaubt.

Und für alle, die sich fragen, warum Wut, Angst und Trauer eigentlich viel mehr können, als uns oft erzählt wird.

Toxische Positivität, authentisches Coaching, Emotionscoach werden, emTrace, Glaubenssätze auflösen, emotionale Blockaden lösen, Verletzlichkeit als Coach, Nervensystem, Positivitätsdruck im Coaching... all das schwingt in dieser Folge mit.

Und ja ... ich liebe Affirmationen und gut formulierte stärkendende Glaubenssätze .... aber sie müssen stimmig sein und es gehört sehr viel mehr dazu, als nur ... "denk mal positiv, dann wird das schon."

Bin gespannt, was du zu dieser Folge sagst und was deine Meinung zu diesem Thema ist.

Viel Spass beim Anhören! Und gerne weiterempfehlen!

Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina

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Mehr zu emTrace: https://www.emtraceausbildung.de

Du willst mit mir sprechen, gerne, buche dir im Kalender ein kostenfreies Erstgespräch: https://bookme.name/tinalotz/lite/kostenfreies-erstgespraech30-min