„Du musst nur dein Mindset ändern."

"Denk doch mal positiv, dann wird das schon."

Kennst du diese Sätze?

Ich lese und höre sie ständig, und ehrlich gesagt kriege ich davon eher gruselige Gänsehaut als gute Laune.

In dieser Folge nehm ich dich mit in ein Thema, das mir richtig am Herzen liegt, und das sich in der Coachingszene gerade immer weiter breitmacht: toxische Positivität.

Ich erzähl dir, was passiert, wenn Coaches sich nicht mehr trauen zuzugeben, dass sie einen schlechten Tag hatten, warum ein weggeredetes Gefühl sich nur im ersten Moment nach Fortschritt anfühlt, und was mir eine Ausbildungsteilnehmerin geschrieben hat, das mich richtig berührt hat.

Außerdem zeig ich dir, wie emTrace an genau dieser Stelle anders arbeitet, nämlich Gefühle übersetzen statt sie zu überschreiben.

Diese Folge ist für dich, wenn du als Coach das Gefühl hast, ständig strahlen zu müssen, damit man dir glaubt.

Und für alle, die sich fragen, warum Wut, Angst und Trauer eigentlich viel mehr können, als uns oft erzählt wird.

Toxische Positivität, authentisches Coaching, Emotionscoach werden, emTrace, Glaubenssätze auflösen, emotionale Blockaden lösen, Verletzlichkeit als Coach, Nervensystem, Positivitätsdruck im Coaching... all das schwingt in dieser Folge mit.

Und ja ... ich liebe Affirmationen und gut formulierte stärkendende Glaubenssätze .... aber sie müssen stimmig sein und es gehört sehr viel mehr dazu, als nur ... "denk mal positiv, dann wird das schon."

Bin gespannt, was du zu dieser Folge sagst und was deine Meinung zu diesem Thema ist.

Viel Spass beim Anhören! Und gerne weiterempfehlen!

Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina

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Mehr zu emTrace: https://www.emtraceausbildung.de

Du willst mit mir sprechen, gerne, buche dir im Kalender ein kostenfreies Erstgespräch: https://bookme.name/tinalotz/lite/kostenfreies-erstgespraech30-min

Stell dir vor, du sitzt im Biergarten, die Sonne scheint, gute Gespräche, endlich mal Zeit füreinander... und dann blinkt ein Handy.

In dieser Folge erzähl ich dir, was an genau so einem Sonntagabend mit meiner Freundin passiert ist, und was mich das über Erreichbarkeit, mein Nervensystem und echte Präsenz gelehrt hat.

Ich spreche darüber, warum dein Stressnetzwerk keinen Unterschied macht zwischen einer wichtigen Kundenanfrage und einem Like unter deinem letzten Post und warum genau das gerade für uns Selbstständige zur Dauerbelastung wird.

Ich nehm dich mit in eine zweite Situation: Eine Geburtstagsfeier, die mich richtig nachdenklich gemacht hat, und geb dir einen ganz konkreten Reflexionsimpuls mit, den du heute noch für dich ausprobieren kannst.

Diese Folge ist für dich, wenn du selbstständig bist oder wenn dein Handy deinen Tag mitbestimmt, obwohl du das eigentlich anders willst. Und wenn du gerade in eine Urlaubszeit oder eine kleine Auszeit startest und merkst, wie schwer dir das Loslassen fällt.

Erreichbarkeit, Nervensystem, Stressnetzwerk, Digital Detox für Selbstständige, Handy und Stress, Präsenz im Alltag, Grenzen setzen als Coach, emotionale Balance und mentale Gesundheit für Unternehmerinnen... all das schwingt in dieser Folge mit.

Hör gleich mal rein .. und ich geh mein Handy suchen. ;-)

Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina.

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Du möchtest wieder mehr bei dir ankommen? Selbstbestimmter und präsenter? Dann lass uns sprechen und schauen, was du dazu brauchst: https://bookme.name/tinalotz/lite/kostenfreies-erstgespraech30-min

Übung macht den Meister... oh, wie hab ich diesen Satz früher gehasst. Heute weiß ich, warum er gerade für uns Coaches so wichtig ist.

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine eigene Ausbildungszeit, meine Startzeit ... ist schon ein wenig her.

In die Momente, in denen ich nach jedem Modul mit vollem Kopf nach Hause gefahren bin (da gab es noch kein Online) und mich gefragt hab, mit wem üb ich das jetzt eigentlich.

Ich erzähl dir, warum eine Ausbildung dich erstmal zum Anfänger mit richtig gutem Handwerkszeug macht. Zum fertigen Coach wird da noch niemand... und warum genau das okay ist.

Wir sprechen über emotionale Blockaden, über dein Nervensystem und über die Momente, in denen Unsicherheit sich in Rückzug verwandelt.

Und ich zeige dir, was Sicherheit als Coach wirklich entstehen lässt.

Außerdem verrate ich dir, welche Übungsräume dir bei mir offenstehen. Von der kostenfreien Wiederholung deiner emTrace Ausbildung bis zum ganz neuen Übungs-Circle, in dem du dich mit anderen Coaches triffst und an echten Fällen wächst.

Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass du tiefer arbeiten willst. Wenn du mit der emTrace Ausbildung liebäugelst, wenn du schon zertifiziert bist und dranbleiben möchtest, oder wenn du einfach spürst, dass dein Handwerk noch mehr Raum zum Wachsen braucht.

Oder du einfach meinen Podcast magst! Danke an dieser Stelle für alle die so fleissig reinhören!!

Und wenn du nicht mehr warten willst und dir jetzt schon eine wertschätzende Community wünschst, dann schau mal hier auf skool, unser Coach Expert Circle . Bei skool und uns kannst du dich kostenfrei anmelden.

So und jetzt spring mal in die Folge und lass dich inspirieren:-)

Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina

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Info zur Ausbildung: https://www.emtraceausbildung.de/

Lass uns sprechen: https://bookme.name/tinalotz/lite/kostenfreies-erstgespraech30-min

Themen die dich erwarten in Kurz:

Emotionscoaching, emTrace Ausbildung, Community, Übungen, Emotionscoach werden, Sicherheit als Coach, emotionale Blockaden lösen, Nervensystem, Mentoring für Coaches, Coaching Business aufbauen, Supervision für Coaches

Heute nehme ich dich mit auf den Boden meines Coachingraums.

Um mich herum: Kartons, kleine Ölfläschchen, handgeschriebene Karten und literweise Konfetti.

Ich erzähl dir von meinem absoluten Lieblingsmoment vor jeder neuen emTrace Ausbildung... dem Päckchen packen und was Konfetti damit zu tun hat.

Was genau da für jede einzelne Teilnehmerin hineinkommt, wie ich das für jedes Level ganz bewusst zusammenstelle und was ganz unten im Karton auf sie wartet, versiegelt und erst am allerletzten Tag zu öffnen... ich nehme dich mit in die Vorbereitung und lasse dich mit in die Tage eintauchen.

Ich verrate dir außerdem, warum ich komplett online ausbilde und wieso das für mich mit echter Nähe überhaupt kein Widerspruch ist.

Es sind entscheidende Punkte, die für eine Onlineausbildung sprechen, ich bin gespannt, ob du es auch so siehst.

Hör gleich rein und komm mit auf meinen Boden, mit all dem Konfetti, wenn du dich fragst, wie eine Online-Ausbildung zum Emotionscoach wirklich funktioniert, wenn du selbst emTrace Emotionscoach werden möchtest, dich für Emotionscoaching interessierst, oder wenn du einfach ein bisschen mehr Konfetti in deinem Leben gebrauchen kannst.

Ein kleiner Einblick in richtig schöne Momente die mich vor der Ausbildung schon eine Verbindung zu meinen Teilnehmer:innen aufnehmen lässt.

Würdest du dich auf solch ein Päckchen auch freuen?

Schreibs mir gerne in die Kommentare.

Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina

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Mehr Info zur Ausbildung: https://www.emtraceausbildung.de

Du willst mir mir persönlich sprechen?

Gerne, hier geht es zu meinem Kalender: https://bookme.name/tinalotz/lite/kostenfreies-erstgespraech30-min

Über Angst reden wir mittlerweile ganz offen. Vielleicht nicht über die eigene, oder? Aber sie ist "gesellschaftsfähig" geworden.

Wut, Trauer, Überforderung sind auch häufiger in den Posts zu lesen.

Aber Scham und Schuld... die werden ausgeblendet. Und das ist fatal, weil sie eine krasse Macht haben.

In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt von Scham und Schuld, zwei uralten Wächtern, die dich eigentlich nur in Verbindung mit den Menschen halten wollen.

Anhand von zwei echten Geschichten aus Ausbildung und Mentoring zeige ich dir, wie sich eine Preisblockade wirklich anfühlt, warum ein verpatzter Launch tagelanges Verstecken auslösen kann und wie du mit emTrace Emotionscoaching den Unterschied zwischen Scham und Schuld erkennst ... auch wenn sie nicht ausgesprochen werden.

Du erfährst, welches Bedürfnis hinter jeder der beiden Emotionen steckt, wann sie funktional bleiben und wann sie kippen. Du bekommst einen Reflexionsimpuls für dich und deine Coachingpraxis mit an die Hand, den du sofort umsetzen kannst.

Diese Folge ist für dich, wenn du als Coach oder mit Menschen arbeitest, dich für Emotionscoaching interessierst, oder einfach tiefer verstehen willst, warum Scham und Schuld selten offen ausgesprochen werden, obwohl sie überall mitschwingen.

Ich beobachte so oft, dass diese beiden Emotionen schwer über die Lippen kommen und wenn sie dann ausgesprochen sind, kann tief durchgeatmet werden und die Erleichterung ist so immens spürbar. Teils mehr als wenn man sagt: "Ich bin wütend".

Viel Spaß beim Anhören!

Und wenn du jemanden hast, der diese Folge unbedingt hören sollte, teile sie gerne.

Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina

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Die Folge triggert dich? Dann lass uns sprechen, was für dich jetzt das beste ist: Hier geht es zu meinem Kalender

Du willst mehr über Emotionscoaching erfahren? Hier geht es zur Ausbildungsseite

Was erwartet dich im Podcast: Scham, Schuld, Emotionscoaching, emTrace, Emotionen verstehen, Nervensystem, Preisblockade, Selbstwert, Coach werden, Business Mentoring für Coaches, emotionale Blockaden lösen, Emotionscoach Ausbildung

KI-unterstützt

Da war sie wieder... eine Blockade, die eigentlich längst aufgelöst schien. Nur fühlte sie sich jetzt anders an.

In dieser Folge "Aus meiner emTrace® Praxis" nehme ich dich mit hinter die Kulissen.

Echte Session, echte Emotionen, natürlich ohne Namen und ohne Details, aber mit allem, was für dich als Coach oder als Frau, die an sich selbst arbeitet, wirklich zählt.

Ich erzähl dir von Bettina (Name geändert), einer Coachin mit viel Erfahrung und viel Herz. In ihr steckte ein alter Satz ihrer Mutter: „Du bist dumm, aus dir wird nichts."

Wir hatten diesen Glaubenssatz schon bearbeitet, es fühlte sich gut an. Bis im Business Mentoring plötzlich wieder eine Bremse auftauchte, genau da, wo Bettina sich zeigen und sichtbar werden wollte.

Was dann rauskam, hat mir selbst nochmal Gänsehaut bereitet: ein dritter Teil des Satzes, den Bettina nie laut ausgesprochen hatte. „Aus dir wird nie was werden."

Und genau das Wort "nie" hat eine ganz andere Kraft als alles, was vorher schon bearbeitet war.

In dieser Folge erfährst du, warum ein Glaubenssatz oft mehrere Zeitebenen hat, warum manche Sätze ein Verfallsdatum kennen und andere nicht, und wie wir mit emTrace® über imaginative Aufstellungsarbeit diesen Teil des Satzes auch gelöst haben ... oder wie Bettina sagt: ins Nirvana geschickt!

Für dich als Coach oder als Unternehmerin, die an ihren eigenen Blockaden arbeitet: Wenn du merkst, dass du immer wieder an dieselbe Grenze stößt, obwohl das Thema doch eigentlich durch sein sollte, dann ist diese Folge für dich.

Und melde dich bei mir wenn du auch eine Blockade ins Nirvana schicken willst. 😁

Mehr zur emTrace Ausbildung, zum Mentoring oder für ein persönliches Gespräch findest du unten:-)

Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina

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Lass uns sprechen

Zur Ausbildung: https://www.emtraceausbildung.de

Zum Mentoring: https://tina-lotz.de/business-mentoring/

Inhalte:

#emTrace #Emotionscoaching #Glaubenssätze #Blockadenlösen #Coaching #Businessmentoring #Persönlichkeitsentwicklung #EmotionscoachAusbildung #Nervensystem #imaginative Aufstellungsarbeit

KI-unterstützt

Heute nehme ich dich mit in eine Session, die ich genießen durfte und du tauchst mit mir in wirklich persönliche Einblicke ein .... uihihih...

Aber erst mal zum Thema:

Du funktionierst einfach nur noch, bist erschöpft bis auf die Knochen und weißt gar nicht genau, woher das eigentlich kommt?

Darüber spreche ich heute mit Andrea Schröder aus Hamburg. Sie ist Mentorin - Denkmuster-Detektivin - Mutmacherin und begleitet Frauen und Männer, die mit Ängsten, Selbstzweifeln, Schuld- und Schamgefühlen oder destruktiven Beziehungsmustern zu ihr kommen... und irgendwann merken, mit den üblichen Methoden kommen sie an die Wurzel einfach nicht ran.

Wir sprechen über Ahnenarbeit, über ihre Methode "Echo" und darüber, warum der wahre Ursprung unserer Muster oft viel älter ist als unsere eigene Lebensgeschichte.

Und dann wird's richtig persönlich: Ich teile meine eigene Sitzung bei Andrea zum Thema Ich bin nicht gewollt, mein Vaterthema, eine Rüstung ums Herz und eine Reise fünf Generationen zurück zu einem Ahnen, der mein Leben bis heute mitgeprägt hat.

Du erfährst in dieser Folge, was transgenerationale und epigenetische Traumaarbeit bedeutet, wie sich alte Familienmuster im Körper zeigen und warum Schuldgefühle ganz oft gar nicht dir gehören.

Und Du bekommst einen ehrlichen Einblick, wie so eine Sitzung wirklich abläuft, Schritt für Schritt, mit allem, was dabei im Körper passiert.

Für alle, die spüren, da ist noch was, aber ich weiß nicht genau, woher es kommt.

Viel Spass beim Anhören und ich bin schon ein wenig aufgeregt, was du zu meinen persönlichen Einblicken und diese tiefe Arbeit sagst .... schreib es gerne in die Kommentare oder mir persönlich.

Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina

Hier geht es zu Andrea:

Andrea Schröder

Website wandelerleben.de

Linkedin www.linkedin.com/in/andrea-schröder-coaching

Instagram wandel.erleben

Facebook wandel.erleben

Themeninhalte: transgenerationale Traumaarbeit, epigenetische Traumaarbeit, Ahnenarbeit, Ahnenreihe, emotionale Blockaden lösen, Schuldgefühle loslassen, Nervensystem, Stressnetzwerk, Emotionscoaching, Selbstzweifel, Erschöpfung, Emotionen

Verlass deine Komfortzone.

Diesen Satz hast du bestimmt schon hundertmal gehört... auf Instagram, in Büchern, in Trainings.

Und ehrlich? Er macht bei den meisten Frauen vor allem eins: Druck.

In dieser Folge nehme ich dich mit in mein Business Mentoring, zu einer Coachin, die genau an diesem Satz hängen geblieben ist.

Und ich erkläre dir, was in deinem Nervensystem wirklich passiert, wenn du "raus aus der Komfortzone" hörst... und warum dein Stressnetzwerk dabei fast immer gewinnt.

Du erfährst, was das mit einem Luftballon zu tun hat und wie du deine Komfortzone perfekt für dich nutzen kannst.

Ich zeig dir 3 konkrete Reflexionsfragen, mit denen du sofort loslegen kannst, egal ob es um Sichtbarkeit, deine Preise oder mehr Reichweite geht.

Diese Folge ist für dich, wenn du als Coach, Trainerin oder Unternehmerin manchmal das Gefühl hast, du müsstest längst mutiger, sichtbarer oder weiter sein... und merkst, dass Druck einfach nicht funktioniert.

Das erwartet dich:

Warum "Komfortzone verlassen" dein Nervensystem in Alarmbereitschaft versetzt.

Die Wissenschaft hinter Angst, Stress und deinem inneren Kritiker.

Das Luftballon-Bild, das alles verändert.

Konkrete Beispiele für Sichtbarkeit, Preisgestaltung und Reichweite.

3 Fragen für deine eigene Reflexion.

Ich bin Tina, deine Emotionslot(z)sin, Mentorin für Coaches und Unternehmerinnen und Ausbilderin für emTrace® Emotionscoaching.

Wenn dich diese Folge berührt hat, schreib mir gerne, auf LinkedIn oder per Mail.

Und wenn du merkst, dass dich gerade etwas ganz konkret ausbremst, meld dich zum Erstgespräch.

Aber vor allem: Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina

P.S.: Dir gefällt die Folge? Dann abonniere gerne meinen Podcast und werde immer erinnert, wenn neue Folgen rauskommen;-)

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Mehr Info: www.tina-lotz.de

Der schnelle Weg zu mir: https://bookme.name/tinalotz/lite/kostenfreies-erstgespraech30-min

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