Wechseljahre & Emotionen: Was wirklich in deinem Körper passiert und warum du nicht allein damit bist

Schlaflose Nächte. Unerklärliche Angst.

Gereiztheit, die aus dem Nichts kommt.

Traurigkeit ohne greifbaren Grund.

Wenn du das kennst... dann ist diese Folge für dich.

Ich spreche heute mit Greta Namboutin, Heilpraktikerin und Gründerin von Menowise – einer Plattform für Wechseljahre, Selbststeuerung und hormonelle Übergänge. über das Thema, das in aller Munde ist und trotzdem viel zu selten wirklich in die Tiefe geht: die Wechseljahre.

Was wir besprechen:

• Warum Wechseljahre schon mit Anfang 40 oder sogar Ende 30 beginnen können
• Welche Emotionen am häufigsten auftauchen... und warum Angst die meistgegoogelte ist
• Was Östrogen, Progesteron und die Amygdala mit deinen Gefühlen zu tun haben
• Warum ein Hormoncheck beim Frauenarzt oft nicht ausreicht
• Wie Körper, Ernährung, Schlaf und emotionale Arbeit zusammengehören
• Und warum die Wechseljahre auch eine echte Einladung sein können

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass irgendetwas nicht stimmt... und endlich verstehen willst, was mit dir passiert.

Und wenn du Fragen hast, melde dich bitte, denn dieses Thema geht uns Frauen alle an.

Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina

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Bei Fragen, oder wenn du dir ein Gespräch buchen willst:

Greta Namboutin, Heilpraktikerin und Gründerin von Menowise – einer Plattform für Wechseljahre, Selbststeuerung und hormonelle Übergänge.

Hier geht es zu Greta:

Webseite: www.menowise.de

Alles auf einen Blick: https://linktr.ee/Menowise

Kennst du das Gefühl, dass dein Geduldsfaden immer dünner wird... obwohl von außen alles zu funktionieren scheint?

Volle Termine, Kunden, Projekte... und trotzdem dieses innere Brodeln?

In dieser Folge spreche ich über etwas, das mir wirklich am Herzen liegt:

Resilienz.

Kein Modewort, kein weiterer Trend...

Das Fundament, auf dem ein stabiles, gesundes Business und ein erfülltes Leben überhaupt erst entstehen können.

Ich teile mit dir, was Resilienz wirklich bedeutet... und was sie eben nicht bedeutet. Denn sie bedeutet nicht, noch mehr auszuhalten oder noch stärker zu werden. Sie bedeutet, innerlich stabil und trotzdem flexibel zu bleiben, egal welche Wellen das Leben gerade schlägt.

Du erfährst in dieser Folge:

- warum dauerhafter Stress gefährlich ist, auch wenn er sich „gut“ anfühlt

- was Resilienz mit Muskeltraining gemeinsam hat

- welche kleinen Übungen und Atmung deinen Alltag sofort verändern

- und warum gerade wir Frauen im Business diese innere Stärke so dringend brauchen.

Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass du funktionierst... doch irgendwie nicht mehr wirklich lebst.

Mentale Stärke, mentale Gesundheit, Resilienz ... es gibt viele Namen dafür, was sie alle vereint ist Selbstfürsorge.

Viel Spass beim Eintauchen, in die Möglichkeiten, wie du schnell und einfach deine Balance stärken kannst.

Und der Geduldsfaden muss nicht reissen ;-) ... bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina

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Das Thema lässt gerade deinen Puls hochgehen?

Dann lass uns sprechen, was dich in deinem Businessalltag schnell und leicht unterstützen kann, jeden Tag etwas für dich zu tun. Für dich öffne ich gerne meine große Schatzkiste an einfach integrierbaren und kurzen 5 Minuten - Me-Time Momenten.

Hier geht es zu meinem Kalender

In meinem Shop findest du für jede Preislage etwas, was dich unterstützt in die Selbstfürsorge zu kommen und sie beizubehalten:

Hier geht es zu meinem Shop

Wohoooooooo!

Du hast dein Produkt verkauft. Dein Angebot ist draußen. Die Kundin ist begeistert ... alles läuft wie geplant und sogar noch besser.

.... und du sitzt schon wieder am Schreibtisch und arbeitest am nächsten Ding.

Ohne Pause. Ohne durchzuatmen. Ohne es wirklich zu fühlen.

Und jetzt? Jetzt geht es um den nächsten Step. Den, den die meisten überspringen. Den, für den sich kaum jemand wirklich Zeit nimmt.

Erfolge feiern.

In dieser abschließenden Folge der Reihe Emotionen im Verkauf spreche ich über etwas, das so viele Unternehmerinnen und Coaches stiefmütterlich behandeln ... und das gleichzeitig so unglaublich viel mit deinem Selbstvertrauen, deiner inneren Stärke und deinem Fundament im Business zu tun hat.

Denn dein Gehirn braucht diese Momente. Es speichert sie als Sicherheit. Als Beweis: Das funktioniert.

Ich schaffe das. Ich kann das.

Und genau diese innere Sicherheit ... die trägt dich weiter. Auch dann, wenn es mal wackelt. Auch dann, wenn die nächste Herausforderung wartet.

Erfolge feiern ist kein Luxus. Es ist emotionale Selbstführung.

Du erfährst in dieser Folge:

✨ Warum dein Nervensystem Innehalten und Integration braucht ... und was passiert, wenn du dir das nicht erlaubst

✨ Was Erfolge feiern wirklich mit Selbstvertrauen und Selbstwahrnehmung zu tun hat

✨ Die 5 kraftvollen Ressourcen, die dich innerlich stärken

✨ Wie du mit einer einfachen Atemübung positive Erfahrungen tief in dir verankerst

✨ Und was du nutzen kannst, um dich zu stärken. Eines der beliebtesten und leicht umzusetzenden Rituale für dich.

Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass du unglaublich gut darin bist zu arbeiten ... aber kaum weißt, wie du deine eigenen Erfolge wirklich wahrnehmen und genießen kannst.

Das darf sich ändern. Und es darf genau hier beginnen.

Hör rein. Dein Nervensystem wird es dir danken.

Ich freue mich, wenn dir diese Serie gefallen hat und du kannst jederzeit wieder auffrischen und natürlich weiterempfehlen, wenn du möchtest.

Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina

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Du willst mit mir persönlich sprechen? Dann nutze gerne diese Link zu meinem Kalender:

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Hier geht es zu mehr Info zu mir: https://www.tina-lotz.de