Kaum gestartet, und ihre erste Gruppe ist schon voll.

Eigentlich könntest du dich mit ihr freuen... wäre da nicht dieses flaue Gefühl im Magen.

In dieser Folge spreche ich mit dir über Neid als Coach und über sein großes, leuchtendes Gegenstück, die Mitfreude.

Du scrollst durch deinen Feed. Das nächste Zertifikat, die nächste ausgebuchte Retreat-Woche, die nächste fünfstellige Monatszahl. Und in dir passiert etwas, das du dir ungern eingestehst. Der Vergleich mit anderen zieht dich runter, Selbstzweifel melden sich, und plötzlich postest du weniger.

Dabei wünschst du dir eigentlich etwas ganz Einfaches. Dich ehrlich mitfreuen können, ohne selbst dabei kleiner zu werden.

Ich schau mit dir, welche Emotionen unter dem Neid, den ehrlich gesagt Viele spüren, sitzen und was er dir über deine eigene Sehnsucht verrät.

Ich erzähl dir, warum Mitfreude eine meiner liebsten Ressourcen ist und was dein Nervensystem damit anfangen kann.

Und du bekommst drei kleine Schritte, mit denen du vom Neid in die Mitfreude findest.

Dazu gibt's eine Situation aus einem Netzwerktreffen, die mich kurz sprachlos gemacht hat... und den Satz, den ich mir selbst gebaut habe, wenn mich der Neid doch mal besucht.

Diese Folge ist für dich, wenn du als Coach oder Unternehmerin merkst, dass dich der Vergleich auf Social Media ausbremst und du deine Emotionen verstehen willst, statt dich für sie zu verurteilen.

Und jetzt viel Spaß beim Anhören:-)

Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina

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Du willst mit mir sprechen? Gerne: https://bookme.name/tinalotz/lite/kostenfreies-erstgespraech30-min

Den Link zu meinem 5-Tage-WhatsApp-Kurs zu den Superressourcen findest du hier: https://tina-lotz.de/produkt/selbststaerkung-on-bleib-emotional-in-balance/

Die Folge über Scham und Schuld die ich in der Folge erwähne findest du hier: https://open.spotify.com/episode/3pOb1E1RZA75xxS8CowKEx?si=1274c680aa474d8f

Kapitel00:00 Warum schafft die das... und ich nicht?01:06 Neid und Mitfreude: Wohin diese Folge führt02:06 Was dein Gehirn beim Vergleichen macht02:40 Was wirklich unter dem Neid liegt04:51 Wenn sich die Scham dazugesellt05:42 Die zwei Seiten vom Neid07:53 Ein Satz im Netzwerktreffen, der nachhallt08:30 Wir haben das Vergleichen gelernt09:01 Mitfreude: eine echte Superressource11:23 Es gibt genug für alle12:25 In drei Schritten vom Neid zur Mitfreude15:37 Der Satz, der mir selbst hilft16:51 Dein Einstieg in die Superressourcen18:14 Was löst das Thema bei dir aus?

#Neid #Mitfreude #emTrace #Emotionscoaching