En este episodio de Aquí y Ahora, exploramos la Menstruación Consciente no solo como una práctica de autoconocimiento personal, sino como una semilla de transformación social.

Junto a Joy Valverde, desglosamos cómo este concepto revoluciona nuestra realidad al aportar pilares fundamentales como la dignidad menstrual, la lucha contra la pobreza menstrual y la urgencia de una educación que nombre lo que por años fue tabú. Una conversación para informarnos y poder contribuir a un mayor bienestar individual y colectivo.

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¿Es posible encontrar la calma en el simple acto de tocar la tierra? En este episodio de Aquí y Ahora, nos sumergimos en el fascinante mundo de los huertos terapéuticos de la mano de José Juan Betancourt.

Más allá de la producción de alimentos, exploramos cómo la horticultura se convierte en una herramienta de salud mental, inclusión y reconexión social. José Juan nos explica por qué el contacto con la naturaleza es capaz de reducir la ansiedad, fomentar la paciencia y devolvernos ese sentido de propósito que la vida urbana suele arrebatarnos.

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¿Puede un código de programación acercarnos a lo sagrado? En este episodio nos atrevemos a explorar una frontera que parece contradictoria: la intersección entre los algoritmos y el espíritu. Bajo el título "IA: ¿espiritualidad inteligente?", reflexionamos sobre si el avance tecnológico es, en realidad, una invitación a refinar nuestra propia inteligencia emocional y trascendental.

Lejos de ver a la tecnología como una amenaza, la analizamos como un espejo que nos devuelve la pregunta: ¿qué nos hace esencialmente humanos?

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¿Vives para trabajar o trabajas para vivir? En este episodio exploramos el concepto japonés de Ikigai, esa "razón de vivir" que surge cuando alineamos lo que amamos, nuestros talentos, las necesidades del mundo y nuestra prosperidad económica.

De la mano de nuestro invitado, Ángel de Luna, de La Comarca de los Talentos, descubrimos por qué muchas veces nos esforzamos en habilidades que nos agotan en lugar de potenciar los dones que traemos de nacimiento.

Tanto si estás a punto de decidir qué estudiar como si sientes que es momento de darle un giro a tu camino profesional o encontrar un sentido más profundo a lo que haces cada día, esta conversación es el mapa que necesitabas.

Pág. Web: https://lacomarcadelostalentos.com/lct/

Ig: angeldelunaoficial

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¿Vives en modo automático, saltando de una tarea a otra sin apenas sentir tu respiración? En este episodio, la especialista en acompañamiento somático y bienestar consciente, Ollin Citlalli Segovia, nos explica por qué la desconexión con nuestro cuerpo es la principal causa del estrés crónico moderno. A través de su experiencia en entornos corporativos y desarrollo humano, Ollin nos enseña qué es la vinculación corporal y cómo podemos usarla como una herramienta inmediata para regular nuestro sistema nervioso. Descubre consejos prácticos para bajar el ritmo, equilibrar tus hemisferios cerebrales y recuperar la calma desde la sabiduría de tu propio cuerpo. ¡Es momento de dejar de sobrevivir y empezar a habitarte!

Insta: @ollincitlalli

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¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo no "encaja" en una postura de yoga o tienes miedo de lastimarte al ejercitarte? En este episodio conversamos con Carmina Gorráez sobre la importancia de conocer nuestra propia estructura para movernos en libertad y con seguridad.

Descubrimos que la biomecánica no es un término médico aburrido, sino el "instructivo" que nos permite entender nuestras articulaciones, respetar nuestros biotipos y evitar lesiones. Además, exploramos cómo el Yoga Nidra se convierte en el aliado perfecto para resetear nuestro sistema nervioso a través del descanso profundo.

Si buscas una práctica de yoga inteligente, segura y adaptada a ti, en esta charla también compartimos sobre la formación que inicia este mes de abril en San Luis Potosí.@carminayoga

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¿Es posible sanar a través del color y el movimiento? En este episodio conversamos con los organizadores de Yogarte Fest, un festival que aterriza en el Centro Cultural Universitario Bicentenario este 2 y 3 de mayo. Exploramos la profunda conexión entre el yoga y el arte: cómo el primero nos ayuda a escuchar nuestro interior, mientras el segundo nos permite expresar esa sabiduría. Analizamos los beneficios de esta sinergia para reducir el estrés, mejorar la salud mental y fortalecer la comunidad. Una invitación a dejar de sobrevivir en automático y empezar a crear en presencia.

Además tenemos un gran regalo, escucha el episodio completo y disfruta el beneficio que está disponible para ti, que escuchas Aquí y Ahora!

Insta y fb: @yogartefest yogartefest@gmail.com

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¿Sientes que tu emprendimiento es una extensión de tu corazón, pero tus números no reflejan ese amor? Muchas personas inician proyectos con una visión de servicio, pero se pierden en el camino por falta de estructura financiera. En este episodio, conversamos con Kris Rico y Mayra Correa sobre por qué el orden es una forma de respeto hacia tu propósito y cómo la claridad en tus cuentas te permite tomar decisiones desde la libertad y no desde el miedo.

Si estás list@ para que tu talento se multiplique y tu negocio crezca con bases sólidas, este episodio es para ti.Redes: @mayracorreaoficial @kriss rico

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