Durante décadas hemos crecido bajo la creencia de que nuestro mapa genético es una sentencia inmutable; una especie de manual dictado por nuestros antepasados que determina de antemano nuestras enfermedades, nuestras limitaciones y hasta nuestro carácter. Sin embargo, la ciencia de vanguardia ha venido a derribar este viejo mito a través de una disciplina fascinante: la epigenética.

En este episodio de Aquí y Ahora, exploramos la epigenética desde una perspectiva profundamente emocional y humana. Junto a nuestro especialista invitado, Hugo Hinojosa, descubrimos que los genes no son el destino, sino un conjunto de interruptores biológicos que se encienden o se apagan según el "ecosistema" en el que vivimos. Y ese ecosistema no solo se compone de lo que comemos o respiramos, sino de la calidad de nuestros pensamientos, los diálogos internos crónicos, los traumas heredados de nuestro linaje familiar y los estados emocionales que sostenemos día con día. Una conversación para recuperar la soberanía sobre nuestro cuerpo, soltar la culpa transgeneracional y comprender que el bienestar real empieza cuando nos hacemos responsables de la química que le regalamos a nuestras células en el presente.

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Por primera vez en Aquí y Ahora, abrimos el micrófono para hablar de un tema que, aunque a menudo nos asusta o evadimos, es la llave maestra para comprender gran parte de nuestros dolores, bloqueos y reacciones actuales: el trauma psicológico. Existe el enorme mito de que el trauma solo pertenece a quienes han sobrevivido a grandes catástrofes o tragedias extremas. Sin embargo, la psicología y la neurociencia moderna nos demuestran que el trauma es algo mucho más cercano, sutil y cotidiano de lo que pensamos.

En este episodio junto a Claudia Martínez Jasso, desnudamos la palabra "trauma" para entenderla con peras y manzanas. Exploramos cómo el trauma no es el evento del pasado en sí, sino la herida que se queda atrapada en nuestro cuerpo y en nuestro sistema nervioso en el presente, manteniéndonos muchas veces en un estado invisible de alerta constante o desconexión. Una guía amorosa, clara y sin tabúes para aprender a identificar nuestras propias heridas, quitarse la culpa y descubrir los caminos actuales que existen para recuperar la seguridad, la resiliencia y la paz en el Aquí y Ahora.

@sanarte4

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La figura paterna representa en nuestra psique la fuerza para salir al mundo, la seguridad, los límites y nuestra capacidad de materializar el éxito y la abundancia. Cuando esa presencia es inexistente, ya sea por un abandono físico o por una dolorosa indiferencia emocional, nuestra brújula interna se descalibra. En este episodio, nos acompaña Mónica León en una conversación profunda y reflexiva para abordar una de las heridas más compartidas y menos habladas: la huella del padre ausente.

A través de una mirada sistémica y ancestrológica, Mónica nos guía para comprender cómo la falta de validación paterna impacta nuestras relaciones actuales, nuestra autoestima y la forma en que ocupamos nuestro espacio profesional y personal. Aprendemos que sanar no significa justificar el abandono, sino liberar la expectativa del adulto para reclamar, por fin, nuestro derecho a vivir con dignidad, plenitud y seguridad en el presente.

Ig: @encaminoalasanacion