Mindfulness: ¿Calma real o marketing emocional?
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Mindfulness: ¿Calma real o marketing emocional?
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Respirar, meditar y vivir el presente parecen estar en todas partes, pero ¿realmente mejoran nuestro bienestar o se han convertido en una tendencia más del mercado? Miguel del Rio de 2x1 y Erika Aguilar de Aquí y Ahora conversan para descubrir qué hay detrás del fenómeno del mindfulness y cómo aprovecharlo con sentido crítico.
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Podcast de meditación: Aquí y Ahora. Prácticas demeditación
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