エピソード

  • サマーディに向かうヨーガの道｜心の目を内側に向けるための集中力を養う

    サマーディに向かうヨーガの道｜心の目を内側に向けるための集中力を養う
    2025/09/07

    01. サマーディにはマイルストーンがある

    02. 自分自身の納得や満足＝サマーディ

    03. 心をしずめるのは前段階


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    6 分
  • ヨガをする、とは｜哲学と実践の相関｜ヨーガから選ばれた人を応援したい

    ヨガをする、とは｜哲学と実践の相関｜ヨーガから選ばれた人を応援したい
    2025/08/31

    01. 哲学と実践に繋がりがない実践は迷いが生まれる

    02. 実践がなく哲学だけはヨーガ学派の道ではない

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    8 分
  • 教えるにあたっての疑問｜講座やトレーニングコースの限界｜動くと道が拓ける

    教えるにあたっての疑問｜講座やトレーニングコースの限界｜動くと道が拓ける
    2025/08/24

    01. インターネットを使ってネタを拾うヨガにおける弊害

    02. 知識の幅と深さ

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    6 分
  • ポーズも呼吸法も瞑想の準備｜プラーナーヤーマの定義｜呼吸法の恩恵

    ポーズも呼吸法も瞑想の準備｜プラーナーヤーマの定義｜呼吸法の恩恵
    2025/08/17

    01. 坐法は重要じゃない

    02. 骨盤から頭蓋骨がアラインであることが重要

    03. そのためには椅子に座ったっていい

    04. 形じゃなく機能として体をみる

    05. 有酸素運動だって20分以上で脂肪燃焼効果が高まるっていうよ

    06. 目指す最低ラインは1日80呼吸

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    7 分
  • 教えるための学びの道筋｜日本→(アメリカ)→インド｜トレーニングや講座の見方

    教えるための学びの道筋｜日本→(アメリカ)→インド｜トレーニングや講座の見方
    2025/08/11

    01. ヨガってなんだろ：2004年〜2008年

    02. メンター探し：2009年〜2019年

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    10 分
  • イーシュヴァラプラニダーナの解釈｜期待する気持ち(欲/執着)

    イーシュヴァラプラニダーナの解釈｜期待する気持ち(欲/執着)
    2025/08/03

    01. 行為を「捧げる」

    02. イーシュヴァラプラニダーナなしにはサマーディできない

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    5 分
  • ヨーガスートラの解釈の違い｜哲学の学び｜ニャーナとヴィグニャーナ

    ヨーガスートラの解釈の違い｜哲学の学び｜ニャーナとヴィグニャーナ
    2025/07/27

    01. ヴェーダーンタが捉えるヨーガスートラ

    関連記事🗒️ヨーガスートラの解釈の違いについて https://note.com/mikachant/n/n55d028b6e7cf?sub_rt=share_pw

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    5 分
  • 練習とマインドの相関｜トリグナ｜ニローダヨーガ塾

    練習とマインドの相関｜トリグナ｜ニローダヨーガ塾
    2025/07/20

    01. ラジャスは必要

    02. 同時に浄化が必須

    03. 呼吸法(浄化)してから瞑想

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    9 分