エピソード

  • 嫌われたくない…から卒業する「ちょうどいい距離感」の作り方

    嫌われたくない…から卒業する「ちょうどいい距離感」の作り方
    2026/03/12
    嫌われたくない、空気を壊したくない。 そんな思いからの気づかいが、いつのまにか自分を苦しめていることもあります。 ママ友との心地よい距離感を作るヒントをお届けします。 ◽️つい頑張りすぎてしまうあなたへ。 
ストレスをなくそうと無理をするよりも、上手に付き合っていく方法を見つけてみませんか？ 🎁 公式LINEでプレゼントを配布中！👇 https://online.yukky-counseling.jp/line/open/ggyufqenQm35?mtid=qrjFlKYdI2nd
    続きを読む 一部表示
    3 分
  • 「頑張り続けること」が当たり前になっていませんか？

    「頑張り続けること」が当たり前になっていませんか？
    2026/03/09
    私たちは 「どれだけ成果をだせたか」 「どれだけ前にすすめたか」 を自分の価値と捉えがちです。 頑張り続けることがあたり前になるほど、休むことに罪悪感を抱く人も少なくありません。 今回は、生産性と自己価値が結びつくと苦しくなる理由と 休むことを前向きな選択として捉え直す視点をお届けします。 ---------------------------------- この番組を聴いてくださりありがとうございます✨ 現代はストレスの多い時代。
だからこそ、「上手に付き合うこと」が大切です🌿 頑張りすぎてしまうあなたが、自分をねぎらうきっかけになれば、嬉しいです☺️ 
 🎁LINE登録でプレゼントを受け取る 👇 https://online.yukky-counseling.jp/line/open/ggyufqenQm35?mtid=qrjFlKYdI2nd ---------------------------------- レターを送る 📩 ゆっきーに聞いてみたいことありませんか？ 下記URLにアクセスして 「レターを送る」からメッセージを送信してください。 あなたからのレター、お待ちしています✨ 🔗 https://stand.fm/channels/5ee1e2ea9c38bc0326d2f5d6 ----------------------------------
    続きを読む 一部表示
    4 分
  • 「強がり」の裏に隠れた、あなたが一人で抱え込む本当の理由

    「強がり」の裏に隠れた、あなたが一人で抱え込む本当の理由
    2026/02/05
    本当は助けて欲しいのに、つい「大丈夫」と言ってしまう。 強い人、しっかり者と言われるほど、心が苦しくなることはありませんか？ 強がりの裏に隠れた心の仕組みと、頼ることへの怖さの正体を紐解きます。 #心理学 #信頼 #つながり #人に頼る ---------------------------------- レターを送る 📩 ゆっきーに聞いてみたいことありませんか？ 下記URLにアクセスして 「レターを送る」からメッセージを送信してください。 あなたからのレター、お待ちしています✨ 🔗 https://stand.fm/channels/5ee1e2ea9c38bc0326d2f5d6 ----------------------------------
    続きを読む 一部表示
    4 分
  • 行き詰まりは、次のステージへのサイン

    行き詰まりは、次のステージへのサイン
    2026/02/04
    過去に上手くいったやり方は、私たちに自信をくれます。 同時に、それが知らないうちに「自分を縛る正解」になってしまうことも。 もし今、同じ方法で行き詰まりを感じているなら それは失敗ではなく、考え方をアップデートするタイミングかもしれません。 #ワーママ #ワーママの悩み #心理学 #あなたらしく生きる ---------------------------------- レターを送る 📩 ゆっきーに聞いてみたいことありませんか？ 下記URLにアクセスして 「レターを送る」からメッセージを送信してください。 あなたからのレター、お待ちしています✨ 🔗 https://stand.fm/channels/5ee1e2ea9c38bc0326d2f5d6 ----------------------------------
    続きを読む 一部表示
    4 分
  • その反省、自分を傷つけていませんか？

    その反省、自分を傷つけていませんか？
    2026/01/30
    自分の行動を思い返して、胸が苦しくなることはありませんか？ 反省のつもりが、気づけば「私ってダメ…」と自分を責めてしまう。 そんな自己否定に陥った時の気持ちの切り替え方をお伝えひます。 #心理学 #自己否定 #気持ちの切り替え ---------------------------------- レターを送る 📩 下記URLにアクセスして 「レターを送る」からメッセージを送信してください。 あなたからのレター、お待ちしています✨ 🔗 https://stand.fm/channels/5ee1e2ea9c38bc0326d2f5d6 ----------------------------------
    続きを読む 一部表示
    4 分
  • やる気を取り戻す魔法のスイッチ

    やる気を取り戻す魔法のスイッチ
    2026/01/29
    「本当はやりたいのに、周りの目が気になってやめてしまう。」 「いい人でいようとして、疲れる」 そんな経験はありませんか？ それは、人生を動かすスイッチがオフになっているのかもしれません。 ---------------------------------- レターを送る 📩 下記URLにアクセスして 「レターを送る」からメッセージを送信してください。 あなたからのレター、お待ちしています✨ 🔗 https://stand.fm/channels/5ee1e2ea9c38bc0326d2f5d6 ---------------------------------- #心理学 #自己決定感 #やる気スイッチ
    続きを読む 一部表示
    4 分
  • なぜ頑張ることに固執してしまうのか？

    なぜ頑張ることに固執してしまうのか？
    2026/01/20
    気づけば「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い立てていませんか？ 成果を出さないと意味がない気がしたり、力を抜くと不安になったり。 なぜ私たちは頑張り続けてしまうのか？ その心理と心を軽くするヒントをお伝えします。 #心理学 #不安 #自分の価値 #自己肯定感 ---------------------------------- レターを送る 📩 下記URLにアクセスして 「レターを送る」からメッセージを送信してください。 あなたからのレター、お待ちしています✨ 🔗 https://stand.fm/channels/5ee1e2ea9c38bc0326d2f5d6 ----------------------------------
    続きを読む 一部表示
    3 分
  • 過去の記憶がよみがえって不安になった時に、心を落ち着かせる3つのワーク

    過去の記憶がよみがえって不安になった時に、心を落ち着かせる3つのワーク
    2026/01/19
    不安になるたびに、「自分は弱い」「またダメかもしれない」と責めていませんか？ その不安は、あなたの敵ではありません。 脳が過去の経験をもとにあなたを守ろうとして働く防衛反応なのです。 不安の正体を理解しながら、過去と未来を切り離し、今の自分で一歩踏み出すためのワークをご紹介します。 #心理学 #防衛反応 #不安 ---------------------------------- レターを送る 📩 下記URLにアクセスして 「レターを送る」からメッセージを送信してください。 あなたからのレター、お待ちしています✨ 🔗 https://stand.fm/channels/5ee1e2ea9c38bc0326d2f5d6 ----------------------------------
    続きを読む 一部表示
    4 分