『夜に聴きたい心のはなし』のカバーアート

夜に聴きたい心のはなし

夜に聴きたい心のはなし

著者： ゆっきー
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概要

 🔸カウンセラー｜人間心理学 × 認知行動療法 眠る前のひとときに 不安や考えすぎで疲れた心をゆるめるラジオ。 明日が少しラクになるヒントをお届けします🌙 平日20時に更新中。 ◽️公式LINEにて 「ストレスとの上手な付き合い方配布中」 
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エピソード
  • 嫌われたくない…から卒業する「ちょうどいい距離感」の作り方

    嫌われたくない…から卒業する「ちょうどいい距離感」の作り方
    2026/03/12
    嫌われたくない、空気を壊したくない。 そんな思いからの気づかいが、いつのまにか自分を苦しめていることもあります。 ママ友との心地よい距離感を作るヒントをお届けします。 ◽️つい頑張りすぎてしまうあなたへ。 
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    3 分
  • 「頑張り続けること」が当たり前になっていませんか？

    「頑張り続けること」が当たり前になっていませんか？
    2026/03/09
    私たちは 「どれだけ成果をだせたか」 「どれだけ前にすすめたか」 を自分の価値と捉えがちです。 頑張り続けることがあたり前になるほど、休むことに罪悪感を抱く人も少なくありません。 今回は、生産性と自己価値が結びつくと苦しくなる理由と 休むことを前向きな選択として捉え直す視点をお届けします。 ---------------------------------- この番組を聴いてくださりありがとうございます✨ 現代はストレスの多い時代。
だからこそ、「上手に付き合うこと」が大切です🌿 頑張りすぎてしまうあなたが、自分をねぎらうきっかけになれば、嬉しいです☺️ 
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    4 分
  • 「強がり」の裏に隠れた、あなたが一人で抱え込む本当の理由

    「強がり」の裏に隠れた、あなたが一人で抱え込む本当の理由
    2026/02/05
    本当は助けて欲しいのに、つい「大丈夫」と言ってしまう。 強い人、しっかり者と言われるほど、心が苦しくなることはありませんか？ 強がりの裏に隠れた心の仕組みと、頼ることへの怖さの正体を紐解きます。 #心理学 #信頼 #つながり #人に頼る ---------------------------------- レターを送る 📩 ゆっきーに聞いてみたいことありませんか？ 下記URLにアクセスして 「レターを送る」からメッセージを送信してください。 あなたからのレター、お待ちしています✨ 🔗 https://stand.fm/channels/5ee1e2ea9c38bc0326d2f5d6 ----------------------------------
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    4 分
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