仕事はうかつに始めるな ―働く人のための集中力マネジメント講座
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ナレーター:
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宮城 一貴
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著者:
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石川 善樹
概要
驚くべきことに、現代人の集中は8秒もちません。これは金魚以下です。 平均的なビジネスパーソンは、1時間に30回メールチェックをしているといわれています。これでは時間がいくらあっても仕事が終わりません。スポーツであれ、ビジネスであれ、その分野のトップで活躍している人たちは、ここ一番というときに、集中力を発揮する術を身に着けています。目の前の課題に没頭する。「ゾーン」や「フロー」と呼ばれる状態に入ると、そのパフォーマンスは桁違いに高くなることが知られています。幸いなことに、近年そうした状態に入りやすくなる方法についても科学的な研究が数多く蓄積されてきています。 本書ではそのエッセンスを紹介しつつ、集中力をコントロールするために「具体的に何をすればいいか」を実践的に解説します。脳は飽きっぽいので、仕事でもトレーニングでもだらだらとやっているとすぐに「つまらない」と感じてしまいます。そのような状態が続くと体調も乱れるので効率がさらに低下し、継続的にパフォーマンスを上げられなくなるのです。 これからは人生100年時代。集中力マネジメントは有意義な人生をおくるための土台づくりといえるでしょう。
©石川善樹 (P)2018 Audible, Inc.こちらもおすすめ
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しかし、効果的なリーダーシップとは、あなたが細かな指示をいちいち考えることとは限りません。
それどころか、何気ない一言で、部下のモチベーションを下げてします可能性もあります。
部下を自ら行動に駆り立てるのが、真のリーダーシップなのです。
著者の体験、コンサルタントとしての知識と、NLPの研究の成果の集大成の一冊となっています。
分かりやすい言葉で、丁寧に解説され、すぐにでも実行可能なポイントを、例も交えて紹介されています。
きっとあなた自身も過去に感じたことがある「もどかしいシチュエーション」を、理想的なロジックで解消しましょう。
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◆ほんとうの「やる気」は何によって、どのように生れるか
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◆効果的な「ほめ方」「叱り方」「承認の動機づけ」
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