When you feel negative energy and thoughts within yourself, let's change the gear of the mode quickly listening to this 10-minute meditation. Raise your energy vibration and change the negativity into positive attitude instantly.

Many people scater own energy to past, future, other people and places that waste own power without noticing it. Let's bring back own mind and energy to yourself in the moment of life. Focus on the right moment and bring more opportunity and synchronicity into your real life.

子どもから大人まで誰でも簡単に気軽に続けられる！「”たった５分”で」瞑想シリーズ。 20年以上も前から瞑想を行い、これまで2,000人以上のヒーラーを育成・輩出して来た穴口恵子だからできる一番やさしくて、一番続けられる「”たった５分”で」瞑想シリーズ。 これまで瞑想したことのない方でも、通勤電車の移動中に、朝目覚めてすぐに、ちょっとした休み時間にゆっくりして5分間、目を閉じて瞑想をするだけ！やることは、音楽を聴きながら誘導の声に合わせてイメージするだけ！あなたの内側から変化が起こる、世界で一番やさしく気軽に始められる瞑想シリーズです。 1日を気持ちよく過ごすためには、1日のスタートがとても大切です。かけがえのない今日を、あなたの望む一日を気持ちよくスタートが切れるように、”たった５分”で瞑想をしてみませんか？エネルギッシュにやる気に満ち溢れて1日を過ごすために、朝ベッドの上で、毎日目を覚ましてからすぐに聴くことがオススメしています。

When your mind and thought are unease and not ready to take a rest at night, take 10minutes to put your thoughts in order and induce deep sleep. Set the audio device turning off automatically so that you can go into sleep in bed at the end of the meditation.

公開テストを毎回受験し、出題傾向を熟知するTOEICのカリスマ講師が厳選した150問をアトランダムに並べました。基本、頻出、難問など、さまざまな問題が出てくるので、解いてくうちにメキメキ実力がつきます。「1日1分レッスン!新TOEIC TEST千本ノック!3」の全英文を、ネイティブスピーカーが朗読した、このオーディオブックを利用すればリスニング対策もバッチリです。(祥伝社黄金文庫) (C)祥伝社