『朝活ウォークでスイッチON』のカバーアート

朝活ウォークでスイッチON

朝の運動で体内時計をスイッチON！作業効率UPにも効果的。

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朝活ウォークでスイッチON

著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
ナレーター： RYU
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累計25万ダウンロードを突破し、Googleベストアプリ2019にも選ばれた「音で楽しむフィットネスアプリ　BeatFit」がお届けする、1日を有意義にスタートさせるための朝にウォーキングを行うクラス。朝の澄んだ空気を気持ちよく感じながら、素敵な1日をスタートしましょう！

【こんな方におススメ】
・朝の目覚めが悪い、すっきり起きられない方
・仕事や家事に追われて忙しい毎日を送っている方

【期待できる効果】
作業効率UO/体内時計リセット/ストレス解消

【ナレーターの紹介】
RYU…現役トレーナー。種目はランニング・ウォーキングを中心に指導。幼時からシニアまで幅広く、美容からパフォーマンス向上、健康維持まで豊富な知識をもとに指導を行う。実力派トレーナーとして男性向け健康雑誌Tarzanにも登場。©BeatFit エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 食習慣・健康的な料理
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Audible制作部より

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タイトル通り、朝にオススメのウォーキング。
1人で歩くよりもずっとしっかり歩けるので効率的に脂肪燃焼できている感じがします。
あくまで感じですが。。。
他のシリーズも気になります！

滝汗！ダイエットにオススメ

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