
仕事はうかつに始めるな ―働く人のための集中力マネジメント講座
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Audible会員プラン 無料体験
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ナレーター:
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宮城 一貴
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著者:
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石川 善樹
このコンテンツについて
驚くべきことに、現代人の集中は8秒もちません。これは金魚以下です。 平均的なビジネスパーソンは、1時間に30回メールチェックをしているといわれています。これでは時間がいくらあっても仕事が終わりません。スポーツであれ、ビジネスであれ、その分野のトップで活躍している人たちは、ここ一番というときに、集中力を発揮する術を身に着けています。目の前の課題に没頭する。「ゾーン」や「フロー」と呼ばれる状態に入ると、そのパフォーマンスは桁違いに高くなることが知られています。幸いなことに、近年そうした状態に入りやすくなる方法についても科学的な研究が数多く蓄積されてきています。 本書ではそのエッセンスを紹介しつつ、集中力をコントロールするために「具体的に何をすればいいか」を実践的に解説します。脳は飽きっぽいので、仕事でもトレーニングでもだらだらとやっているとすぐに「つまらない」と感じてしまいます。そのような状態が続くと体調も乱れるので効率がさらに低下し、継続的にパフォーマンスを上げられなくなるのです。 これからは人生100年時代。集中力マネジメントは有意義な人生をおくるための土台づくりといえるでしょう。
©石川善樹 (P)2018 Audible, Inc.こちらもおすすめ
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疲れない脳をつくる生活習慣―働く人のためのマインドフルネス講座
- 著者: 石川 善樹
- ナレーター: 宮城 一貴
- 再生時間: 2 時間 36 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
ビジネスパーソンのためのマインドフルネスの入門書!
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付録に出典一覧を付けてもらえると嬉しい
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2024/02/10
著者: 石川 善樹
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ビジネスと人生の「見え方」が一変する 生命科学的思考
- 著者: 高橋 祥子
- ナレーター: 相田 さやか
- 再生時間: 4 時間 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
多様性・意志・感情・寿命・時間… 「生命の原則」を知れば、人生はもっと自由になるーー。生命科学研究者であり、起業家でもある著者がたどりついた、一度きりの人生を迷いなく生きるための思考法! ◎コンテンツ例 ・多様性の本質は「同質性」にある ・「仕事ができない人」は、視野の共有で解決できる ・なぜ、人類は非効率に見える感情を抱えて生きるのか ・利己と利他は対立しない ・生命は「失敗許容主義」を貫いている ◎こんな人にオススメ ・怒りや悲しみなどネガティブな感情に流されたくない ・意志を強く持ち続けたい ・組織作りやビジネスに生命科学の知見を応用したい ・チームや人間関係のことで悩んでいる ・何かに打ち込むための情熱がほしい 私が本書を通じて伝えたいのは、「生命には原理や原則があることを客観的に理解した上で、それに抗うために主観的な意志を活かして行動できる」ということです。生命原則を客観的に理解し、視野を自在に切り替えて思考することで主観を見出し行動に移せば、自然の理に立脚しながらも希望に満ちた自由な生き方が可能となります(はじめにより)。 ◎目次 第1章 生命に共通する原則とは何か ー客観的に捉えるー 第2章 生命原則に抗い、自由に生きる ー主観を活かすー 第3章 一度きりの人生をどう生きるか ー個人への応用ー 第4章 予測不能な未来へ向け組織を存続させるには ー経営・ビジネスへの応用ー 第5章 生命としての人類はどう未来を生きるのか
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科学とビジネスの融合
- 投稿者: ヒデ 日付: 2021/06/17
著者: 高橋 祥子
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Humanocracy
- Creating Organizations as Amazing as the People Inside Them
- 著者: Gary Hamel, Michele Zanini
- ナレーター: Graham Halstead
- 再生時間: 11 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In a world of unrelenting change and unprecedented challenges, we need organizations that are resilient and daring. Unfortunately, most organizations, overburdened by bureaucracy, are sluggish and timid. In Humanocracy, Gary Hamel and Michele Zanini make a passionate, data-driven argument for excising bureaucracy and replacing it with something better. Drawing on more than a decade of research and packed with practical examples, Humanocracy lays out a detailed blueprint for creating organizations that are as inspired and ingenious as the human beings inside them.
著者: Gary Hamel, 、その他
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集中力がある人のストレス管理のキホン
- 著者: 川野 泰周
- ナレーター: 豊岡 聡仁
- 再生時間: 3 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
忙しくなると、ミスを連発。がんばっているけど、やる気が出ない……会社員にはストレスがつきもの。ちょっとしたミスなのに、上司から激怒される。タイトすぎるスケジュール。残業続きの毎日……
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自分に合うものがあるはず
- 投稿者: サユキ 日付: 2024/12/05
著者: 川野 泰周
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マインドフルネスが最高の人材とチームをつくる―脳科学×導入企業のデータが証明!
- 著者: 荻野 淳也
- ナレーター: けんぞう, 長塚コト, 田所未雪
- 再生時間: 4 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
米国 グーグル、マイクロソフト、フェイスブック…
日本 ヤフー、Sansanなど150社以上で実践!
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思ったより良かった!
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2021/09/06
著者: 荻野 淳也
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5人の名医が脳神経を徹底的に研究してわかった究極の疲れない脳
- 著者: 内野 勝行, 櫻澤 博文, 田中 奏多, 、その他
- ナレーター: 斉藤 マサキ
- 再生時間: 3 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
5人のスーパードクターが最先端のエビデンスで明らかにする誰でも簡単に疲れない脳を手に入れる方法体の疲れは休むと解消されます。脳の疲労は休んでも治りません。
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まずまず
- 投稿者: コヨーテ 日付: 2023/01/14
著者: 内野 勝行, 、その他
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- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2024/02/10
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ビジネスと人生の「見え方」が一変する 生命科学的思考
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ストーリー
多様性・意志・感情・寿命・時間… 「生命の原則」を知れば、人生はもっと自由になるーー。生命科学研究者であり、起業家でもある著者がたどりついた、一度きりの人生を迷いなく生きるための思考法! ◎コンテンツ例 ・多様性の本質は「同質性」にある ・「仕事ができない人」は、視野の共有で解決できる ・なぜ、人類は非効率に見える感情を抱えて生きるのか ・利己と利他は対立しない ・生命は「失敗許容主義」を貫いている ◎こんな人にオススメ ・怒りや悲しみなどネガティブな感情に流されたくない ・意志を強く持ち続けたい ・組織作りやビジネスに生命科学の知見を応用したい ・チームや人間関係のことで悩んでいる ・何かに打ち込むための情熱がほしい 私が本書を通じて伝えたいのは、「生命には原理や原則があることを客観的に理解した上で、それに抗うために主観的な意志を活かして行動できる」ということです。生命原則を客観的に理解し、視野を自在に切り替えて思考することで主観を見出し行動に移せば、自然の理に立脚しながらも希望に満ちた自由な生き方が可能となります(はじめにより)。 ◎目次 第1章 生命に共通する原則とは何か ー客観的に捉えるー 第2章 生命原則に抗い、自由に生きる ー主観を活かすー 第3章 一度きりの人生をどう生きるか ー個人への応用ー 第4章 予測不能な未来へ向け組織を存続させるには ー経営・ビジネスへの応用ー 第5章 生命としての人類はどう未来を生きるのか
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科学とビジネスの融合
- 投稿者: ヒデ 日付: 2021/06/17
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- 著者: Gary Hamel, Michele Zanini
- ナレーター: Graham Halstead
- 再生時間: 11 時間 14 分
- 完全版
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ナレーション
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In a world of unrelenting change and unprecedented challenges, we need organizations that are resilient and daring. Unfortunately, most organizations, overburdened by bureaucracy, are sluggish and timid. In Humanocracy, Gary Hamel and Michele Zanini make a passionate, data-driven argument for excising bureaucracy and replacing it with something better. Drawing on more than a decade of research and packed with practical examples, Humanocracy lays out a detailed blueprint for creating organizations that are as inspired and ingenious as the human beings inside them.
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集中力がある人のストレス管理のキホン
- 著者: 川野 泰周
- ナレーター: 豊岡 聡仁
- 再生時間: 3 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
忙しくなると、ミスを連発。がんばっているけど、やる気が出ない……会社員にはストレスがつきもの。ちょっとしたミスなのに、上司から激怒される。タイトすぎるスケジュール。残業続きの毎日……
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自分に合うものがあるはず
- 投稿者: サユキ 日付: 2024/12/05
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マインドフルネスが最高の人材とチームをつくる―脳科学×導入企業のデータが証明!
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- ナレーター: けんぞう, 長塚コト, 田所未雪
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ナレーション
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- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2021/09/06
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
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まずまず
- 投稿者: コヨーテ 日付: 2023/01/14
著者: 内野 勝行, 、その他
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やわらかく、考える。
- 著者: 外山 滋比古
- ナレーター: 鈴木 ユースケ
- 再生時間: 1 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
本書は、ベストセラーとなった箴言集『こうやって、考える。』の姉妹本です。知の巨人がこれまでに執筆した膨大な著作の中から、「柔軟な視点を養うためのヒント」を150に厳選しました。
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わからないけど、ミスってる?
- 投稿者: 匿名希望 日付: 2023/01/27
著者: 外山 滋比古
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キャリアをつくる独学力
- プロフェッショナル人材として生き抜くための50のヒント
- 著者: 高橋 俊介
- ナレーター: 日下 純
- 再生時間: 6 時間 22 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
【キャリア論の第一人者が「社会人のための学び」を完全解説!】【「何かを学びたい人」「教養とスキルを高めたい人」「今、独学を始めようとする人」にとって最高の入門書!】
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タイトルを変えた方がイイ
- 投稿者: ひろし 日付: 2023/02/02
著者: 高橋 俊介
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孤独になると結果が出せる
- 著者: 茂木 健一郎
- ナレーター: 小柴 大始
- 再生時間: 4 時間 49 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
「これなら結果を出せる! 」と思えるプランがあるのに、 実行過程のネゴシエーションを考えると一気に気持ちが萎えてしまう。
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とても大切な「孤独時間」
- 投稿者: kanzo 日付: 2025/04/03
著者: 茂木 健一郎
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1週間に1つずつ。 いつも調子がいい人の 体を動かす習慣 休める習慣
- 著者: 鈴木 知世
- ナレーター: 李ふぁい
- 再生時間: 6 時間 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Amazon売れ筋ランキング「東洋医学・鍼灸」部門1位!(2022年9月12日調べ)季節・月・週ごとの体にいいことがわかる!
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「気」の流れ
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2023/04/01
著者: 鈴木 知世
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仕事がはかどる集中力超強化術
- 著者: ビジネスマップ編集部
- ナレーター: 藤 光子
- 再生時間: 1 時間 28 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
集中力を高めて持続させることで、仕事を効率よく終わらせる! 成果を出す‼集中力を発揮し、上手にコントロールするための多角的なノウハウを伝授します!
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まぁまぁ納得
- 投稿者: マッサン 日付: 2024/01/10
著者: ビジネスマップ編集部
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快ペース仕事術
- 著者: 佐々木 正悟
- ナレーター: 小上 裕通
- 再生時間: 3 時間 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
スピード重視の現代で繰り広げられる「神経衰弱レース」。全てのビジネスパーソンを巻き込むこのレースを、自らの生活のリズムやペースを犠牲にせずに「マイペース」を貫き通すことで生き残る事は出来ないのでしょうか?
本書の著者・佐々木正悟氏の提案する「快ペース仕事術」はストレスを感じる事無く、モチベーションを保ったまま「時代のスピード」にある程度応えられる最も効率的な仕事術です。仕事が早い人ほど見失いなってしまいやすい自分のマイペース。「快ペース」によって快適なワークライフバランスを実現しましょう。
スピード至上主義レースに疲れてしまった方にお勧めしたい一冊です。
著者: 佐々木 正悟