『リセットの習慣』のカバーアート

リセットの習慣

 プレビューの再生

聴き放題対象外タイトルです。Audibleプレミアムプラン登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。

￥2,100で会員登録し購入
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。

リセットの習慣

著者： 小林 弘幸
ナレーター： 井門 宗之
￥2,100で会員登録し購入

30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。

￥3,000 で購入

￥3,000 で購入

このコンテンツについて

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。（アプリバージョン：Android 2.40以上、iOS 3.11以上）

シリーズ16万部突破！

自律神経の名医が説く「悪い流れを断ち切る」99の行動術。

「思い切って」「新たに始める」でワクワクする人生を！

コロナ禍を経てじんわり続く停滞感や孤独感が、私たちの心身を知らない間にむしばんでいます。

こんなときに必要なのが、

「大胆に、意識的にリセットすること」

「戻すのではなく、新たに始めること」。

本書は「アフターコロナの処方箋」として、心身のリセット術を99紹介します。

□朝の1分で今日一日をイメージする

□一つひとつの「小さな達成感」を意識する

□帰宅したら着替える前にどこか一カ所片づける

□木曜日を「リセットデー」にする

□とにかく「10分」やってみる

□上手に孤独になる

□「よく噛む」を心がける

□落ち込んだら廊下で「スキップ」

□終活は「安心して今を生きる」ためのリセット術

……など、今日からできて効果バツグンな行動術です。

【目次】

●第1章:アフターコロナの処方箋

●第2章:減らす、片づける、軽くなる

●第3章:決める、軸を持つ、ブレをなくす

●第4章:「自分との向き合い方」をリセットする

●第5章:「仕事との向き合い方」をリセットする

●第6章:「人との向き合い方」をリセットする

●第7章:ストレスが消える「日々のリセット術」

●第8章:疲れが消える「体のリセット術」

●Pick up!:リセットを応援する22の言葉

©Hiroyuki Kobayashi, 2022 (P)日経BP 自己啓発

こちらもおすすめ

『「超」勉強力』のカバーアート
「超」勉強力

著者： 中野 信子, 、その他

『本番に強い子になる自律神経の整え方』のカバーアート
本番に強い子になる自律神経の整え方

著者： 小林 弘幸

『70分でわかる ロミオとジュリエット ~シェイクスピアシリーズ1~』のカバーアート
70分でわかる ロミオとジュリエット ~シェイクスピアシリーズ1~

著者： William Shakespeare

『心のお茶。大切な人へ』のカバーアート
心のお茶。大切な人へ

著者： 井上 泉

『仕事が速い人が実践している、24時間の新習慣　～仕事もプライベートも充実する１日の過ごし方～』のカバーアート
仕事が速い人が実践している、24時間の新習慣　～仕事もプライベートも充実する１日の過ごし方～

著者： ライフスタイル研究所

『結局、自律神経がすべて解決してくれる』のカバーアート
結局、自律神経がすべて解決してくれる

著者： 小林 弘幸

まだレビューはありません