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あらすじ・解説

累計25万ダウンロードを突破し、Googleベストアプリ2019にも選ばれた「音で楽しむフィットネスアプリ BeatFit」がお腹周りが気になるあなたへお届けする筋トレクラス。プランクを4回に分けて合計100秒にチャレンジしていきます。1回あたり最長30秒で、綺麗な姿勢をキープすることに集中します。

【こんな方におススメ】

・お腹周りが気になる方

・体幹を鍛えて筋トレ効果をさらにUPさせたい方

【期待できる効果】
腹筋強化/ボディメイク

【ナレーターの紹介】

RUMI…美ボディコンテスト入賞の実績を持つ、現役ママトレーナー。 自己流の無理なダイエットで でリバウンドを繰り返していた自身の経験や、出産・子育てを通しての経験からより美しく健康的な生活をサポート。

©BeatFit

プランク100秒チャレンジに寄せられたリスナーの声

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  • 2020/09/18

毎日続けばダイエット効果ありかも!?

プランク100秒、なんとか続けることができました! トレーナーさんの声も良いけど、BGMも良さげです。 5分で出来るので、めちゃめちゃ気軽! 続けることができればダイエットできそうです。