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Movement for Every Body
- An Inclusive Fitness Guide for Better Movement: Build Mind-Body Awareness, Overcome Exercise Barriers, and Improve Mobility
- 著者： Marcia Dernie DPT
- ナレーター： A'rese Emokpae
- 再生時間： 3 時間 16 分
- 完全版
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Here’s an idea: exercise should be enjoyable—not punishing, elitist, or overly competitive. Nor should gym work cause us harm or bring us shame. Part exercise manual and part workbook, Movement for Every Body celebrates this approach and champions an inclusive movement practice for anyone who doesn’t fit the "typical" fitness mold and doesn’t wish to— who refuses burdensome narratives that tell them they're broken and need to be fixed, cured, or mended to be whole.
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Movement for Every Body
- An Inclusive Fitness Guide for Better Movement: Build Mind-Body Awareness, Overcome Exercise Barriers, and Improve Mobility
- ナレーター： A'rese Emokpae
- 再生時間： 3 時間 16 分
- 配信日： 2024/08/13
- 言語： 英語
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