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イライラしたり、集中できないとタバコを吸いたくなる、あるいは喫煙そのものに対する体の負担やストレスを緩和するための、ヒーリング瞑想です。ノンスモーカーの習慣をサポートする働きにもなります。ヒーリング瞑想に努力や頑張りは一切不要。ただ、誘導に委ねて、リラックスし、呼吸を感じたり、イメージを楽しんでいきましょう。喫煙による心身の癒しを促し、慢性的に不快な状態をどんどん手放していきます。20分の瞑想を習慣として続けていくと、禁煙だけでなく、やがてあなたのハートは明るく元気になっていくでしょう。

シンクロニシティとは、偶然の一致のように、原因結果がわからない形でおこる事象の同期です。物質界の制約をはなれてバランスをとると、直感にともなう行動がタイミングを読み、人生の効率をよくしていきます。自分の行ないが自然と他人の善行になります。ユニークで楽しい「シンクロ時計」を創りましょう!【ワーク構成】 解説-『時空のダストを取り除く』-『時空を自由に移動するワープネットを開発する』-『シンクロ時計を作る』 【用意するもの】時計(置時計、腕時計どちらでも可)、快適な椅子かソファ、リラックスできる環境。(C)2009株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

「わぁ、今日は仕事でミスしたなぁ、どうしよう」そんなときの応急的なセラピーです。今でも、ふっと思い出すような失敗をテーマにしてやってみると、意外な気付きがあるでしょう。仕事を介して、本当に得ているものが安易か?大切なもの、人たちのことがわかります。 【ワーク構成】 解説-リラクゼーション-『コバルトブルーの靴-ミスの現場へ-誠意ある謝罪-救済する人-未来の仕事』 【用意するもの】 紙、ペン、快適な椅子かソファ、リラックスできる環境。(C)2009株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

禁煙シリーズの中では中級レベルのコミット瞑想。あなたの「自由意志」と「ゼロ意識」の働きで、根本から禁煙にアプローチします。両手の指を使いながら、５つの特別な質問に答えていくと、禁煙に対する意識や、ノンスモーカーの習慣に新しい価値が加わります。20分余りの瞑想体験から、最終的に自分が心から望んで「ノンスモーカーであれ！」とコミットしていくでしょう。ちなみに、コミットとは、あなた自身が決めて実行するスイッチのような働きを意味します。

インナーチャイルドとは「傷ついた内なる子ども」という意味です。大人のあなたが忘れているかもしれない、子ども時代の記憶や体験を通して、気付きや癒しをもらうワーク。インナーチャイルドは、あなたが逢いに来てくれるのを待っているかもしれません。3人のインナーチャイルドとのセッション後、大人のあなたは、大きく変化するでしょう。 【ワーク構成】 解説-リラクゼーション- 3人のインナーチャイルド「チャイルドと花のシンボル」「黄色いポスト」「クリスタルで癒すチャイルド」-今現在へ 【用意するもの】 手紙を書く便箋と封筒、筆記用具、あればグレープフルーツのアロマオイルの香り。快適な椅子かソファ、リラックスできる環境。(C)2009株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

日中の短時間の仮眠は、疲労感やストレスをやわらげ、心身の活力を回復させるのに役立つと言われています。本音声は、20分程度の休息を想定しています。目覚めたい時刻に合わせて、あらかじめアラームをセットしておきましょう。

夜、一日の終わりに、10分間の誘導でマインドフルネスを体感・体現。一日のストレスや雑念からも解放され、無理なくノンスモーカーであり続けることを習慣にしていきましょう。

「アストラル・トラベル~魂の書とメッセンジャー」の続編です。私たちは、この人生の青写真「ブループリント」を決めて、ココに人間として生まれてきました。しかし、誕生してほどなくそのことを忘れてしまうのです。今、生きる意味、生き甲斐を求めているなら、人生の起点を知るブループリントを見にいきましょう。【ワーク構成】 解説 - 『リラクゼーション』 - 『アストラルキャンプ』 - 『マスターガイド』 - 『ブループリント』 - 『ワームホールを通過して過去世のカルマを知る』 - 「ソウルパーク』 - 今現在へ帰還 【用意するもの】快適な椅子かソファ、リラックスできる環境。 (C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

親の立場であるあなたから、自身の子どもとの関係を改善していきます。子どもは成長とともに、本質を親に出せなくなることがあります。本来の核となる正直な子どもと対話をします。また、自分の育ってきた家庭環境も見直していきましょう。思い込みで子どもと接してしまった盲点に気付くでしょう。最後に、家族や人間関係全般とのリレーションヒーリングを行ないます。【ワーク構成】 解説 - 『コア・チャイルド』 - 『親子のアルバム』 - 『樹の下の家族』 - 今現在へ 【用意するもの】 快適な椅子かソファ、リラックスできる環境。 (C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

勉強、仕事、スポーツ、創作など、あらゆる活動を行う前に集中力を上げたいとき、雑念が多く集中力が落ちているときに効果的な瞑想ワーク。集中力をアップしたいテーマ毎に15分瞑想をすると、集中のスイッチが入る。また、集中できない原因がわかり、その気付きを促す。瞑想マントラ入りで、ヒーリングや癒し作用も。集中力を高めたい、今日一日をムダなく過ごしたい、自分の軸を整えたいときに必聴。(C)株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

10分間瞑想シリーズ。女性に大好評の「10分間で美肌になる瞑想」は、生活ストレスや心の不活性による肌のトラブルを改善し、潜在意識レベルから美肌に取り組む瞑想です。健やかな肌になることを、あなたがコミットしますから、吹き出物、しみ、しわ、たるみ等の原因になるものを回避していくのです。深い意識の平安が、肌の内側からキメ、ハリ、艶、血色を整えていきます。週に5日、継続して体験するのがおすすめです。(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

恋人やパートナーとの関係を清算しようか・・・そんな迷いや葛藤がある、あるいは既に話し合いがでている一度、内面を整理してみましょう。別れることを肯定するパペット、関係を続けることを肯定するパペット、第三のパペットを呼び出し、本心とつながっていきます。きっと意外な気付き、ホンネがわかりますよ。【ワーク構成】 解説 - 椅子を3脚用意する - 『3人のパペットのワーク』 【用意するもの】 椅子3脚(形は揃っていなくてもよい)、ひとりで自由に移動できる部屋 (C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

自分の性格が好きでない、性格のために損をしている、そのように感じるなら、思い切って本来の性格に向き合ってみましょう。改善したい性格の核を引き出す「サブパーソナリティ」、性格のバランスをとる「性格の中和」、他人を鏡にしている「投影の鏡」、新たな個性の種を植える「パーソナリティの種」、いずれも驚くほどパーソナリティや性格表現をのびやかにします。【ワーク構成】 解説 - 『サブパーソナリティとの対話』 - 『性格の中和』 - 『投影の鏡』 - 『新しいパーソナリティの種』 【用意するもの】 自分が座る椅子1脚、空の椅子1脚、上半身が映る鏡か大きめの手鏡、ミネラルウォーター、グラス、もしあれば赤色と青色の付箋紙 (C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

When your mind and thought are unease and not ready to take a rest at night, take 10minutes to put your thoughts in order and induce deep sleep. Set the audio device turning off automatically so that you can go into sleep in bed at the end of the meditation.

人生を「メタライフ」として捉え、あなたの魂の関係を修復し調整します。「ソウル・リトリーバル」は、さまざまな事情、トラウマなどにより分散・分離した魂の断片を呼び戻し、回復、再生していきます。

10分間瞑想シリーズ。「10分間で決断力がつく瞑想」は、迷っていることに決心、決断をみいだすためのNLPを用いたワークと、リラクゼーションのための自然瞑想を行ないます。気持ちを決めたいとき、迷いで混乱しているとき、心の切り替えが必要なときにオーディオを体験してください。(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

仕事や会社勤めが自分のアイデンティティになっていませんか?その会社や仕事をやめたくなったら・・・どうすべきなのか不安になったら、ダミーの退職願を書いて、将来の道を明確にしましょう。転職で解決するのか?辞めたい核心は?仕事で得手きたものは?仕事の枠を越えた、人生の中で今変えたいことがわかるセラピーです。 【ワーク構成】 解説-退職願を書く-仕事を介する4つの過去-未来の仕事への道-自己成長の階段 【用意するもの】 白地の縦書き便箋または白紙、黒インクのペンか万年筆、無地の縦長封筒、三文判、快適な椅子かソファ、リラックスできる環境。(C)2009株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

今日を快適なノンスモーカーとして過ごすためのマインドフルネス瞑想。雑念のないクリアな意識とともに、心穏やかで健やかな一日が始まります。10分間の簡単な誘導で、マインドフルネスが習慣になるでしょう。

親との関係を思い悩んだり、もっとよい関係でありたいと思う方のためのセラピー。いろいろ改善しようと努力をしたけれど、どうもうまくいかないなら、親に対する見方や受け止め方法を変えるときです。意識に眠る親子関係のプログラムを書換えましょう。そして、親との関係が良好になったとき、本当の意味であなたが自立したといえます。【ワーク構成】 解説 -『親子関係のリフレーミング』 - 『回想シーン』 - 『海辺の地図』 - 今現在へ 【用意するもの】 快適な椅子かソファ、リラックスできる環境。 (C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

この安眠瞑想は、禁煙を決意したばかりや、禁煙に成功しているノンスモーカーの状態をメンテナンスするために、日々活用してください。寝る前から眠りに入るタイミングの潜在意識に、あなたの本来望んでいる生活や健康に向かうよう働きかけます。特に自分の意志で禁煙が難しい方には、楽に続けられる瞑想です。さらに、禁煙とともに、あなたが叶えたい目標や願望をセットで実現するという誘導は、かなりお得な習慣になるでしょう。最低でも６時間以上、できれば普段より１時間ほど長く睡眠時間を確保して体験に入りましょう。