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An estimated five million Americans suffer from obsessive-compulsive disorder (OCD) and live diminished lives in which they are compelled to obsess about something or to repeat a similar task over and over. Traditionally OCD has been treated with Prozac or similar drugs. The problem with medication, aside from its cost, is that 30 percent of people treated don't respond to it, and when the pills stop, the symptoms invariably return.

We live in digital time. Our pace is rushed, rapid-fire, and relentless. Facing crushing workloads, we try to cram as much as possible into every day. We're wired up, but we're melting down. Time management is no longer a viable solution. Managing energy, not time, is the key to enduring high performance as well as to health, happiness, and life balance. The Power of Full Engagement provides a powerful, step-by-step program that will show you how.

How often do you hear inner voices saying you’re not good enough, not tough enough, not fit enough? How much time do you spend dwelling on regret, shame, and things you wish you could do over? Research shows that when we truly accept ourselves, it changes everything. We become less reactive and more resilient. Our physical health improves. We are capable of deeper and more satisfying relationships. In The Self-Acceptance Summit: Volume One, you’ll find a collection of insights, encouraging voices, and on-the-spot tools to help you transform your relationship with yourself.

The aftermath of a single event or repeated trauma can profoundly shape how we experience the rest of our lives. Whether it occurred in childhood, a recent relationship, a catastrophe, or other situation, trauma can have lifelong effects. Yet, as impossible as it may seem now, says Dr. Arielle Schwartz, you can return to wholeness. This pioneering psychotherapist, a survivor of complex trauma herself, has helped thousands. With Trauma Recovery, she brings us a compassionate and practice-oriented audio resource for transformation and growth.

The Polyvagal Theory Workbook for Trauma offers evidence-based activities to help you heal the effects of trauma, rewire your nervous system, and return to a state of balance and calm. You'll begin by getting to know your nervous system, including an exploration of polyvagal theory and the vagus nerve. You'll also learn soothing, body-based practices to help you rewire your nervous response, including rhythmic movements (EMDR and tapping), conscious breathing, mindful movement, and more.

Are you ready to unlock the greatest resource of your life? Gabby Bernstein has written the ultimate self-help guide, offering a revolutionary practice to radically shift your core beliefs and connect you to an infallible inner guidance system: the energy of Self within you. In this groundbreaking book, Gabby demystifies the power of Internal Family Systems (IFS) Therapy, taking its life-changing teachings out of the therapist’s office and into your everyday life.

Internal Family Systems (IFS) therapy is a revolutionary method that allows us to meet and ally with the many distinct parts of our psyche. With Greater Than the Sum of Our Parts, IFS founder Dr. Richard Schwartz reveals how this powerful system can serve us on the spiritual journey. In this six-session audio course, he offers innovative practices to help you heal and harmonize the wounded facets of your self - and in doing so, reconnect with the greater Self that is your true, divine nature.

Ein schauriger Fund im Kindergarten: Fassungslos starrt Kommissarin Karla Sommerfeld auf den Knochen, den die kleine Mathilda beim Spielen im Wald gefunden hat. Von einem Wildschwein, behauptet die Sechsjährige. Aber die Kommissarin ahnt: Dies ist ein menschlicher Knochen. Doch woher stammt er? Vom nahegelegenen Friedhof? Oder ist die Wahrheit grausamer, geht es hier um Mord? Und tatsächlich: Das Team der Kriminaltechnik findet ein im Waldboden verscharrtes Skelett.

Als die junge Anwaltsassistentin Taylor Lockwood von ihrem Vorgesetzten bei einer führenden New Yorker Kanzlei gebeten wird, eine verdeckte interne Ermittlung für ihn durchzuführen, hat sie keine andere Wahl als zu akzeptieren. Sie soll ein gestohlenes Dokument finden, dass sie weit mehr kosten könnte als nur den aktuellen Fall: ein Scheck über 25 Millionen Dollar … Während Taylor um jeden Preis verhindern muss, dass die Presse von dem Diebstahl erfährt, versucht sie herauszufinden, wer in der Firma von dem brisanten Dokument wusste.

I disse år oplever hun et bemærkelsesværdigt comeback som teaterskuespiller. I Livet er ikke for begyndere fortæller Malene Schwartz sin historie - både i og uden for rampelyset. Det er en historie om store succeser, men også alvorlige nedture, privat såvel som professionelt.

Sunny Hines ist die nervigste Frau, der ich jemals begegnet bin. Lange Haare, breites sonniges Lächeln, niedliche kleine Sommersprossen, vom Yoga straffer Körper. Köstlicher Geruch. Mein Wolf will sie markieren, aber ich werde mich unter gar keinen Umständen in einen Menschen verlieben. Dieser hübsche, kleine Hippie-Mensch treibt mich in den Wahnsinn. Vor zwei Jahren hatte ich sie unter mir, wobei sie meinen Namen schrie, bis sie ging. Jetzt ist sie zurück, aber mich wird sie nicht an die Leine legen.

Kurz vor Weihnachten bekommt Nathalie einen Anruf von ihrer Chefin: Ein alleinerziehender Vater sucht dringend eine Nanny. Doch bei dem Single Dad handelt es sich ausgerechnet um Maddox Holiday: DER Footballstar aus ihrer High School, in den sie damals unsterblich verliebt war. Seit sie denken kann, ist Stella in Heath Holiday verliebt. Eva und Tobias waren auf dem College das Traumpaar. Doch ihre Liebe hatte nie eine echte Chance.

Ein fesselnder Thriller vom unangefochtenen Meister der psychologischen Spannung! Als dem schizophrenen Mörder Michael Hrubek in einer stürmischen Herbstnacht die Flucht aus der geschlossenen Anstalt gelingt, werden die Albträume von Lis Atcheson wahr. Durch ihre Aussage konnte der Gewalttäter für den Mord an zwei Studenten hinter Gitter gebracht werden.

Schon seit über 100 Jahren herrscht Krieg. Nicht, dass der 18-jährige Melvin ihn je gesehen hätte, denn er wohnt schon sein ganzes Leben in einem Bunker. Eines Tages, mitten in den Nachrichten, schreit der Kriegsberichterstatter plötzlich: "Ich kann das nicht mehr. Alles ist in Ordnung! Sie lügen! Sie..." Und dann bricht das Signal ab. Ist seine Jugend im Bunker nichts als eine große Lüge?

Travis Keeping, Star der Formel 1, hat den Titel fest im Blick – als sein heimlicher Freund, der aufstrebende Formel-2-Fahrer Jacob Nichols, bei einem Rennen schwer verunglückt. Während Jacob um sein Leben ringt, kämpft Travis mit sinkenden Leistungen auf der Rennstrecke und gegen den erbitterten Widerstand von Jacobs queerfeindlichen Eltern. Travis hofft, dass alles wieder gut wird, sobald Jacob aus dem Koma erwacht. Doch er ahnt nicht, wie weitreichend der Einfluss von Jacobs Familie ist – und wie sehr sich ihr Leben bereits verändert hat.

Recherchen für einen Bericht über das "Teufelsohr der Herzöge von Exmoor" führen den Journalisten Francis Finn nach Devonshire, wo zufällig gerade auch Pater Brown zu tun hat. Kurz nach Finns Ankunft wird der Verwalter des Herzogs tot aufgefunden. War es ein Unfall oder hat man ihn ermordet? Eine Frage, die den jungen Journalisten ebenso interessiert wie Pater Brown.

Auf dem Sterbebett vertraut Pater Hayworth seinem langjährigen Weggefährten ein schreckliches Geheimnis an. Eines, an das er über 25 Jahre gebunden war und von dem er sich selbst zu befreien versuchte. Er offenbart, dass er dem Grauen ein Ende machen wollte. Etwas wird passieren. Jemand wird sterben. Sehr bald schon. Schafft es Pater Brown, die tödliche Falle zu entschärfen, bevor sie zuschnappt?

Inspektor Hopkins von Scotland Yard bittet Sherlock Holmes um Mithilfe in einem ganz besonderen Fall. Captain Peter Carey wurde tot aufgefunden, aufgespießt mit einer Harpune und an die Wand genagelt. Die Spur führt zuerst zu dem jungen John Hopeley Neligan, dessen Vater der Captain auf dem gewissen zu haben scheint, doch Sherlock Holmes befindet, dass dies nicht die endgültige Lösung sein kann.

Ich habe sie gekauft. Ich besitze sie. Aber sie wird niemals meine sein … Ein Vampirkönig … In dem Moment, als sie die Bühne betrat, wusste ich, dass ich sie in meinem Bett haben muss. Meine Unterwürfige, die zu meinen Füßen kniet. Aber diese gefangene Jungfrau ist mehr, als sie zu sein scheint … Eine Spionin in meinem Königreich. Die ausgetüftelte Waffe meines Feindes. Sie hasst mich, aber Hass ist eine Leidenschaft, die der Liebe gefährlich ähnlich ist … Eine gefangene Königin … Mein ganzes Leben lang habe ich für einen einzigen Zweck trainiert.

Godfrey Staunton, das Rugby-As der Universitätsmannschaft Cambridge verlässt vor dem wichtigen Spiel gegen Oxford nachts sein Hotel. Und er kehrt nicht mehr zurück. Warum verschwand er, ohne irgendeine Nachricht zu hinterlassen? Die Indizien führen Holmes und Watson nach Cambridge. Dort treffen Sie auf einen respektablen Widersacher. Dieser scheint es sich zur Aufgabe gemacht zu haben, den Verbleib Godfrey Stauntons unter allen Umständen geheim zu halten.