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Verjünge deine Gene!
- Wie wir die neuesten Erkenntnisse der Epigenetik für unsere Verjüngung nutzen können
- 著者: Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk, Bernhard Hobelsberger
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 6 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Eine faszinierende Vorstellung: Wie wäre es, wenn sich die biologische Uhr, die in jedem von uns tickt, anhalten ließe – oder sogar ein Stück zurückdrehen? Und das nicht bloß gefühlt, sondern messbar? Dieses Versprechen ist seit Kurzem Realität. Der junge Forschungszweig der Epigenetik hat den Deckel von der Altersuhr gehoben – und in aktuellen Studien nun sogar den Sprung in die praktische Anwendung geschafft. Genau darum geht es in diesem Hörbuch: Was kann ich ganz konkret tun, um meine Altersuhr zurückzudrehen? Um wie viele Monate oder gar Jahre lässt sich der Zeiger zurückstellen?
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Verjünge deine Gene!
- Wie wir die neuesten Erkenntnisse der Epigenetik für unsere Verjüngung nutzen können
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 6 時間 1 分
- 配信日: 2024/01/11
- 言語: ドイツ語
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Nachfolge [Succession]
- 著者: Dietrich Bonhoeffer
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 10 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Tauchen Sie ein in einen der großen Klassiker der christlichen Literatur. Diese Auslegung der Bergpredigt sind Gedanken und Inspirationen des spirituellen und intellektuellen Mannes Dietrich Bonhoeffer. Für ihn ist Gehorsam ein wesentlicher Teil des Glaubens.
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Nachfolge [Succession]
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 10 時間 14 分
- 配信日: 2024/02/21
- 言語: ドイツ語
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Gemeinsames Leben [Life Together]
- 著者: Dietrich Bonhoeffer
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 3 時間 36 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Bonhoeffer sucht in “Gemeinsames Leben” einige Weisungen und Regeln betrachten, die uns die Heilige Schrift für das gemeinsame Leben unter dem Wort gibt. Bonhoeffer schreibt was einer christlichen Gemeinschaft beduetet.
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Gemeinsames Leben [Life Together]
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 3 時間 36 分
- 配信日: 2023/07/20
- 言語: ドイツ語
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Im Spiegel unseres wahren Selbst
- 著者: Emilio Deia
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 4 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In einer Welt, in der die Vergänglichkeit unerbittlich alles, was wir festhalten wollen, zwischen unseren Fingern zerrinnen lässt, lädt Emilio uns auf eine Reise zu mehr Selbstreflexion ein. Denn sobald wir zu authentischen Persönlichkeiten heranreifen, offenbart sich uns ein uns eigener Polarstern, der uns den Weg zu unseren tiefsten Träumen, Wünschen und Leidenschaften weist. Wir lernen, zwischen dem zu unterscheiden, was unserem wahren Wesenskern entspringt, und dem, was uns durch externe Quellen suggeriert wird.
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Im Spiegel unseres wahren Selbst
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 4 時間 15 分
- 配信日: 2024/04/15
- 言語: ドイツ語
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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
- Vital und schlank in wenigen Schritten
- 著者: Ingo Froböse
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 3 時間 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Die besten Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie Körper und Seele gesund halten. Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Muskeln – die Gesundmacher. Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-45-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren wollen – denn trainierte Muskeln halten fit und gesund. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt mit Tests, Tipps und Übungen diesen wichtigen Lebensbereich für mehr Gesundheit ab.
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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
- Vital und schlank in wenigen Schritten
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 3 時間 37 分
- 配信日: 2024/03/27
- 言語: ドイツ語
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Das System der inneren Familie
- Einführung in die IFS-Therapie – Ein Weg zu mehr Selbstführung
- 著者: Richard Schwartz
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 5 時間 26 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Richard C. Schwartz, der Begründer des Systems der Inneren Familie (IFS), führt leicht verständlich in die grundlegenden Konzepte und Methoden seines therapeutischen Modells ein. Der Durchbruch von IFS besteht in der Erkenntnis, dass jeder Mensch aus unterschiedlichen Persönlichkeitsanteilen, einer »inneren Familie« besteht. Wenn wir diesen inneren Teilen mit Wertschätzung, Neugier, Respekt, Achtsamkeit und Einfühlungsvermögen begegnen, erweitert das unsere Fähigkeit zur Selbstheilung enorm und ermöglicht uns nachhaltige, positive Veränderungen. Fallbeispiele und praktische Tools zeigen, wie jeder einen Weg zu mehr Selbstführung finden kann.
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Das System der inneren Familie
- Einführung in die IFS-Therapie – Ein Weg zu mehr Selbstführung
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 5 時間 26 分
- 配信日: 2024/04/22
- 言語: ドイツ語
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Generation arbeitsunfähig
- Wie uns die Jungen zwingen, Arbeit und Gesellschaft jetzt neu zu denken
- 著者: Rüdiger Maas
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 8 時間 48 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Das große, wissenschaftlich fundierte Debattenbuch zur Generation Z und der Arbeitswelt. Faul, unverbindlich, arbeitsunfähig - der jungen Generation von heute wurde schon viel nachgesagt. In Bezug auf ihre Arbeitsmoral selten Positives. Im Vergleich zu Generationen vor ihr, hat die Generation Z – jene Altersgruppe, die zwischen 1995 und 2010 geboren wurde – eine andere Einstellung zur Arbeit entwickelt: Sie wünscht sich weniger Überstunden, mehr Gestaltungsmöglichkeiten und vor allem Freizeit.
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Generation arbeitsunfähig
- Wie uns die Jungen zwingen, Arbeit und Gesellschaft jetzt neu zu denken
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 8 時間 48 分
- 配信日: 2024/04/11
- 言語: ドイツ語
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Soziale Ängste loswerden
- Einfache Strategien, um wieder gern untern Menschen zu sein
- 著者: Stefan G. Hofmann, Stephan Gebauer - Übersetzer
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 7 時間 18 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Keine Angst vor anderen. Reden halten, Smalltalk auf Partys oder von Fremden nach dem Weg gefragt werden – in diesen Situationen fühlen sich viele Menschen sehr unwohl. Soziale Ängste betreffen 13 Prozent der Menschen in Deutschland und können ihre berufliche Entwicklung, ihre Beziehungen und ihr Selbstvertrauen erheblich beeinträchtigen. Doch das muss nicht so bleiben. In diesem Ratgeber versammelt der international renommierte Experte für soziale Ängste Stefan G. Hofmann die wichtigsten Strategien, um sie zu überwinden. Anschaulich erklärt der Psychologieprofessor Betroffenen, wie ihre sozialen Ängste funktionieren.
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Soziale Ängste loswerden
- Einfache Strategien, um wieder gern untern Menschen zu sein
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 7 時間 18 分
- 配信日: 2024/03/06
- 言語: ドイツ語
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Rücken & Bandscheiben - Schmerzen selbst behandeln
- Rückenschmerzen, Rundrücken, Spinalkanalstenose, Gleitwirbel, Facettengelenksarthrose, Hexenschuss
- 著者: Roland Liebscher-Bracht, Dr. med. Petra Bracht
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 3 時間 59 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Jeder Vierte leidet unter Rückenschmerzen, und die bleiben oft selbst nach Operationen. Das schränkt die Lebensqualität stark ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt. Mit der Erfahrung aus über 30-jähriger Forschung und therapeutischer Praxis erklären die Autoren, warum die Entstehung vieler Schmerzen bisher falsch verstanden wurde. Die wahre Ursache sind meist zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien.
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Rücken & Bandscheiben - Schmerzen selbst behandeln
- Rückenschmerzen, Rundrücken, Spinalkanalstenose, Gleitwirbel, Facettengelenksarthrose, Hexenschuss
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 3 時間 59 分
- 配信日: 2022/02/01
- 言語: ドイツ語
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Rote Spionin
- Inspektor Pekkala 7
- 著者: Sam Eastland
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 9 時間 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Berlin im April 1945: Ein britischer Spion ist an Pläne für die neue Steuerung der gefürchteten V2-Rakete gelangt, die dem Krieg eine entscheidende Wende geben könnte. Da die Rote Armee bereits vor den Toren der Stadt steht, bittet man den Kreml um Hilfe, um den Spion sicher aus dem umkämpften Gebiet zu bringen. Die Mission ist ein Himmelfahrtskommando - und die Briten wollen genau einen Mann dafür: den legendären Inspektor Pekkala.
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Rote Spionin
- Inspektor Pekkala 7
- ナレーター: Olaf Pessler
- シリーズ: Inspektor Pekkala
- 再生時間: 9 時間 53 分
- 配信日: 2022/02/03
- 言語: ドイツ語
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30 Minuten Gesprächsführung
- 著者: Andreas Bornhäußer
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 1 時間 54 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Unser Alltag ist geprägt von Kommunikation. Ohne den Austausch mit anderen Menschen wären der wirtschaftliche, kulturelle und technologische Fortschritt nicht denkbar. Doch leider verläuft die Kommunikation nicht immer optimal und gerade Gespräche können uns oft enttäuscht zurücklassen. Dies führt gerade im Arbeitsalltag zu mehr Stress und kann nicht zuletzt auch Ihre Gesundheit in Mitleidenschaft ziehen.
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30 Minuten Gesprächsführung
- ナレーター: Olaf Pessler
- シリーズ: 30 Minuten
- 再生時間: 1 時間 54 分
- 配信日: 2022/02/10
- 言語: ドイツ語
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Der Stoffwechsel-Kompass
- Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält
- 著者: Ingo Froböse
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 8 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Unser Stoffwechsel beeinflusst, ob wir dick oder dünn, alt oder jung, vital oder unfit sind. Nur wenn er gut funktioniert, produziert er täglich ausreichend Energie, damit Herz, Leber, Nieren, Verdauung oder Atmung ungestört arbeiten können. Mit Prof. Dr. Ingo Froböse lernt man die Vorgänge und Auswirkungen des Stoffwechsels richtig zu verstehen und dadurch die Schritte zu ergreifen, um frühzeitige und negative Veränderungen des Körpers zu verhindern. Ein unverzichtbares Hörbuch, das Wissenslücken schließt und erklärt, warum ein richtiger Umgang mit dem Stoffwechsel lebensnotwendig ist.
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Der Stoffwechsel-Kompass
- Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 8 時間 18 分
- 配信日: 2022/01/03
- 言語: ドイツ語
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30 Minuten Stephen R. Coveys Die 7 Wege zur Effektivität
- 著者: Jan Kuipers, Ben Tiggelaar
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 2 時間 22 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Es ist das perfekte Hörbuch für Menschen, die ihrem Leben mehr Richtung geben wollen. Die Covey-Kenner Jan Kuipers und Ben Tiggelaar, präsentieren eine übersichtliche Zusammenfassung von Coveys Meisterwerk, damit der Leser den ersten Schritt zu einem Leben mit mehr Halt und Stärke machen kann: ganz gleich, ob Sie bessere Entscheidungen treffen, sich selbst und andere besser verstehen oder in diesen hektischen Zeiten widerstandsfähiger werden wollen.
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30 Minuten Stephen R. Coveys Die 7 Wege zur Effektivität
- ナレーター: Olaf Pessler
- シリーズ: 30 Minuten
- 再生時間: 2 時間 22 分
- 配信日: 2022/01/13
- 言語: ドイツ語
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Der kleine Krisenguide
- 著者: Marco von Münchhausen
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 2 時間 24 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Sie kommt überraschend, oft rasend schnell und meist unerwünscht: die Krise. Krisenhafte Situationen wie die aktuelle Corona-Krise brechen immer wieder über uns herein und stellen das komplette Leben jedes Einzelnen auf den Kopf. Doch es hilft nichts, in der Schockstarre zu verharren: Jede Krise birgt die Chance auf einen Neustart. Diese Chancen anzunehmen erfordert Mut, Selbstreflexion und innere Stabilität. Sowohl beruflich als auch privat eröffnen sich vielversprechende Möglichkeiten - wenn Sie sich den Herausforderungen stellen und einen Perspektivwechsel zulassen.
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Der kleine Krisenguide
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 2 時間 24 分
- 配信日: 2021/12/02
- 言語: ドイツ語
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Die 7 Wege zur Effektivität für starke Familien
- 著者: Stephen R. Covey, Ingrid Proß-Gill - Übersetzung
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 11 時間 58 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
"Die Familie ist das Fundament unserer Gesellschaft", schreibt Stephen R. Covey in seinem Vorwort zu diesem Buch. Doch allzu häufig werden heute familiäre Bedürfnisse zurückgestellt, weil anderes vermeintlich Priorität hat: der Job, die Schule, Freunde, Sport, soziale Medien, Hobbys etc. Die Liste ließe sich noch lange weiterführen. Und tatsächlich gibt es viele Dinge, die wir tun müssen und die Zeit beanspruchen. Doch letztlich haben wir es selbst in der Hand, welches Gewicht wir den Beziehungen zu den Menschen in unserem engsten Umkreis geben wollen.
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Die 7 Wege zur Effektivität für starke Familien
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 11 時間 58 分
- 配信日: 2021/11/18
- 言語: ドイツ語
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Endspiel des Kapitalismus
- Wie die Konzerne die Macht übernahmen und wie wir sie zurückholen
- 著者: Norbert Häring
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 11 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Millionen Menschen haben ihren Job verloren. Doch der Aktienmarkt boomt. Hunderttausende Mittelständler sind in finanzielle Not geraten. Doch der DAX erreicht Rekordwerte. In unserem Wirtschaftssystem läuft etwas gewaltig schief - und es wird noch schlimmer kommen, wenn wir nicht endlich den Hebel umlegen. Norbert Häring zeigt, wie einflussreiche Unternehmen die Corona-Krise nutzen, um ihre Macht zu zementieren und eine lang geplante Agenda zur digitalen Kontrolle umsetzen. Zeit für ein neues System, das allen dient, nicht einer kleinen Elite.
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Endspiel des Kapitalismus
- Wie die Konzerne die Macht übernahmen und wie wir sie zurückholen
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 11 時間 41 分
- 配信日: 2021/10/29
- 言語: ドイツ語
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Im Namen der Opfer
- Der Leiter der Kopenhagener Mordkommission über seine schwierigsten Fälle
- 著者: Jens Møller Jensen, Stine Bolther
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 10 時間 30 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Jens Møller Jensen ist der bekannteste Mordermittler Dänemarks. In seiner langen Laufbahn als Leiter der Mordkommission Kopenhagen hat er viele spektakuläre Fälle gelöst: u.a. die Ermordung der schwedischen Journalistin Kim Wall auf einem selbstgebauten U-Boot, einen aufsehenerregenden Schusswechsel in Christiana und einen Terroranschlag auf die jüdische Synagoge. In seinem Buch berichtet er von diesen und anderen Fällen - und konfrontiert die Leser*innen hautnah mit den Zweifeln und Anfechtungen, von denen auch ein erfolgreicher Ermittler nicht frei ist.
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Im Namen der Opfer
- Der Leiter der Kopenhagener Mordkommission über seine schwierigsten Fälle
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 10 時間 30 分
- 配信日: 2021/10/01
- 言語: ドイツ語
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Leben mit Hirn
- Wie Sie Ihre Potenziale entfalten, egal was um Sie herum geschieht
- 著者: Sebastian Purps-Pardigol
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 8 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Kennen Sie das Geheimnis, wie Sie in schwierigen Situationen Ihre Gedanken so lenken können, dass Ihr Kopf ruhig bleibt? Wissen Sie, wie Sie jenes eine neurobiologische Grundbedürfnis erfüllen, das Sie zum Glücklichsein brauchen? Für sein neues Buch hat Bestsellerautor Sebastian Purps-Pardigol mit Menschen gesprochen, die sich dieses Wissen angeeignet haben: einem Geiselverhandler der Polizei, Friedensmediatoren der Vereinten Nationen oder einem buddhistischer Mönch aus dem Umfeld des Dalai Lama.
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Leben mit Hirn
- Wie Sie Ihre Potenziale entfalten, egal was um Sie herum geschieht
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 8 時間 59 分
- 配信日: 2021/08/18
- 言語: ドイツ語
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Die 12 Gründe des Gelingens oder das Geheimnis wahrer Größe
- 著者: Stephen R. Covey
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 6 時間 25 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Nur durch äußere Erfolge lässt sich kein gelungenes Leben führen. Wahre Größe entsteht auf einem Fundament aus verinnerlichten Prinzipien. In diesem Hörbuch beschreibt Stephen R. Covey, wie es möglich ist, die Fixierung auf Erfolg, Anerkennung, Titel etc. hinter sich zu lassen und sich auf die wirklich wichtigen Dinge zu konzentrieren. Anschließend schlüsselt er die zwölf Gründe auf, die für echten Erfolg maßgeblich sind, und zeigt uns, wie wir diese leben können.
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Die 12 Gründe des Gelingens oder das Geheimnis wahrer Größe
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 6 時間 25 分
- 配信日: 2021/07/27
- 言語: ドイツ語
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Wie man ein persönliches Leitbild entwickelt
- 著者: Stephen R. Covey
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 1 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, um ein persönliches Leitbild zu schreiben. Ein persönliches Leitbild schafft Klarheit und gibt uns ein Gefühl von Sinnhaftigkeit. Es hilft uns zu definieren, wer wir sind und wie wir leben wollen. Ein persönliches Leitbild ist wie ein Fixstern, der uns auf dem Weg unseres Lebens begleitet.
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Wie man ein persönliches Leitbild entwickelt
- ナレーター: Olaf Pessler
- 再生時間: 1 時間 7 分
- 配信日: 2021/07/20
- 言語: ドイツ語
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