Wege zum Wohlbefinden
現在1 冊Zehn Wege zu besserem Schlaf あらすじ・解説
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Zehn Wege zu besserem Schlaf
- 10 Gewohnheiten, um den Sorgenkreislauf zu durchbrechen und besser und länger zu schlafen
- 著者： Dr Tim Sharp
- ナレーター： Olaf Pessler
- 再生時間： 3 時間 39 分
- オリジナル版
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Der durchschnittliche Mensch verbringt 26 Jahre seines Lebens mit Schlafen – und trotzdem sind die meisten von uns ständig müde. Tatsache ist: Für die meisten von uns hat Schlaf keine Priorität, und selbst wenn wir schlafen, ist es vielleicht nicht die Art von Schlaf, die du wirklich brauchst. Dr. Tim Sharp – Dr. Happy – stellt dir 10 einfache tägliche Gewohnheiten vor, mit denen du eine bessere Schlafqualität erreichst und ein glücklicheres und gesünderes Leben führen kannst.
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Zehn Wege zu besserem Schlaf
- 10 Gewohnheiten, um den Sorgenkreislauf zu durchbrechen und besser und länger zu schlafen
- ナレーター： Olaf Pessler
- 再生時間： 3 時間 39 分
- 配信日： 2026/09/10
- 言語： ドイツ語
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