Zehn Wege aus der Angst
Zehn Schritte zu einem ruhigeren, selbstbewussteren Ich
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Zehn Wege aus der Angst
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ナレーター：
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Olaf Pessler
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著者：
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Dr Tim Sharp
Schätzungsweise 284 Millionen Menschen haben in ihrem Leben eine Angststörung erlebt. Obwohl Angst extrem häufig vorkommt, gibt es eine gute Nachricht: Angst ist äußerst gut behandelbar. Basierend auf Dr. Tim Sharps drei Jahrzehnten an Wissen und Erfahrung ist „Zehn Wege aus der Angst“ ein Programm in zehn Schritten, das Sie auf Ihrem Weg zur Kontrolle und Bewältigung Ihrer Angst begleitet. Mit bewährten Behandlungsmethoden und Strategien wie der kognitiven Verhaltenstherapie und der Akzeptanz- und Commitment-Therapie bietet dieses Buch einen praktischen, realistischen und gewohnheitsbildenden Ansatz, der ein ruhigeres und selbstbewussteres Ich aufbaut. Dr. Tim Sharp ist ein klinischer und beratender Psychologe mit drei Abschlüssen in Psychologie und einer herausragenden jahrzehntelangen Karriere. Er ist Australiens eigener „Dr Happy“ und der Gründer des „Happiness Institute“. Bitte beachten Sie: Diese Reihe wird ausschließlich zu Bildungs- und Unterhaltungszwecken präsentiert. Sie ist kein Ersatz für den individuellen medizinischen Rat eines Arztes, Psychologen oder einer anderen qualifizierten medizinischen Fachkraft. Dies ist ein „Audible Original“.
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