検索キーワード: 強迫神経症
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The Mindfulness Workbook for OCD, Second Edition
- A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
- 著者: Jon Hershfield MFT, Tom Corboy MFT, James Claiborn PhD ABPP - foreword
- ナレーター: Daniel Henning
- 再生時間: 7 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you have obsessive-compulsive disorder (OCD), you might have an irrational fear of being contaminated by germs, or obsessively double-check things. You may even feel like a prisoner, trapped with your intrusive thoughts. And while OCD can have a devastating impact on your life, getting real help can be a challenge. Combining mindfulness practices with cognitive-behavioral therapy (CBT), The Mindfulness Workbook for OCD offers practical and accessible tools for managing the unwanted thoughts and compulsive urges that are associated with OCD.
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The Mindfulness Workbook for OCD, Second Edition
- A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
- ナレーター: Daniel Henning
- 再生時間: 7 時間 29 分
- 配信日: 2022/08/30
- 言語: 英語
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Do the Hard Things First
- How to Win Over Procrastination and Master the Habit of Doing Difficult Work (Bulletproof Mindset Mastery Series)
- 著者: Scott Allan
- ナレーター: Joe Hempel
- 再生時間: 5 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Best-selling author and personal development trainer, Scott Allan, wants you to defeat procrastination, eliminate negative self-talk, and overcome lazy tendencies to delay hard work. In this hands-on, practical guide, you'll learn Scott's step-by-step method to destroy bad habits and end self-sabotage so that you can stop guilting yourself for working hard but getting nothing done.
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Do the Hard Things First
- How to Win Over Procrastination and Master the Habit of Doing Difficult Work (Bulletproof Mindset Mastery Series)
- ナレーター: Joe Hempel
- シリーズ: Do the Hard Things First Series
- 再生時間: 5 時間 11 分
- 配信日: 2021/06/28
- 言語: 英語
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Brain Lock, Twentieth Anniversary Edition
- Free Yourself from Obsessive-Compulsive Behavior
- 著者: Jeffrey M. Schwartz
- ナレーター: Jeffrey M. Schwartz
- 再生時間: 10 時間 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
An estimated five million Americans suffer from obsessive-compulsive disorder (OCD) and live diminished lives in which they are compelled to obsess about something or to repeat a similar task over and over. Traditionally OCD has been treated with Prozac or similar drugs. The problem with medication, aside from its cost, is that 30 percent of people treated don't respond to it, and when the pills stop, the symptoms invariably return.
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Brain Lock, Twentieth Anniversary Edition
- Free Yourself from Obsessive-Compulsive Behavior
- ナレーター: Jeffrey M. Schwartz
- 再生時間: 10 時間 44 分
- 配信日: 2016/12/06
- 言語: 英語
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Rewire Your OCD Brain
- Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears
- 著者: Catherine M. Pittman PhD, William H. Youngs PhD
- ナレーター: Kitty Hendrix
- 再生時間: 7 時間 30 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you've ever wondered why you seem to get trapped in an endless cycle of obsessive, compulsive thoughts, you don't have to wonder anymore. Grounded in cutting-edge neuroscience and evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT), Rewire Your OCD Brain will show you how and why your brain gets stuck in a loop of obsessive thinking, uncertainty, and worry; and offers the tools you need to short-circuit this response and get your symptoms under control-for good.
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Rewire Your OCD Brain
- Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears
- ナレーター: Kitty Hendrix
- 再生時間: 7 時間 30 分
- 配信日: 2021/06/01
- 言語: 英語
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The Self-Compassion Workbook for OCD
- Lean into Your Fear, Manage Difficult Emotions, and Focus On Recovery
- 著者: Kimberley Quinlan LMFT, Jon Hershfield MFT - foreword by
- ナレーター: Ann Sprinkle
- 再生時間: 7 時間 58 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Living with OCD can be extremely challenging, but it doesn't have to rob you of your self-worth. Let this book be your guide to discovering, supporting, and loving the best you that you can be.
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The Self-Compassion Workbook for OCD
- Lean into Your Fear, Manage Difficult Emotions, and Focus On Recovery
- ナレーター: Ann Sprinkle
- 再生時間: 7 時間 58 分
- 配信日: 2024/05/28
- 言語: 英語
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Overthinking
- How to Rewire Your Brain, Control Your Thoughts, Emotions, Anxiety, Procrastination and Sleep. How to Gain Positive Habits, Mental Strength, Self-Confidence, Calmness and Serenity.
- 著者: Matthew Wollkan
- ナレーター: Jay Deane
- 再生時間: 3 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Battling with overthinking is a battle that never ends. You need to constantly be vigilant with analyzing your thoughts and identifying when bouts of anxiety begin to occur. This book will help you by teaching you strategies that will give you the tools you need to overcome your struggles and overcome them. Typically, overthinking is not a disorder or problem on its own, and is more of a symptom of another larger issue. Through listening to this book, you will begin to understand and discover the reasons for your overthinking.
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Overthinking
- How to Rewire Your Brain, Control Your Thoughts, Emotions, Anxiety, Procrastination and Sleep. How to Gain Positive Habits, Mental Strength, Self-Confidence, Calmness and Serenity.
- ナレーター: Jay Deane
- 再生時間: 3 時間 39 分
- 配信日: 2021/04/27
- 言語: 英語
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"Pure O" OCD
- Letting Go of Obsessive Thoughts with Acceptance and Commitment Therapy
- 著者: Chad LeJeune PhD
- ナレーター: Lyle Blaker
- 再生時間: 7 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Pure obsessional obsessive-compulsive disorder, or "Pure O" OCD, is a subtype of OCD that is characterized by intrusive thoughts, images, or urges without any visible symptoms. These "hidden compulsions" can include constant reassurance seeking, obsessive regret or worry, and may involve avoidance, excessive preparation, and thought rituals. They can also cloud your judgement, causing you to make decisions based on fears and compulsions instead of your values. So, how do you break this obsessive cycle?
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"Pure O" OCD
- Letting Go of Obsessive Thoughts with Acceptance and Commitment Therapy
- ナレーター: Lyle Blaker
- 再生時間: 7 時間 19 分
- 配信日: 2023/03/21
- 言語: 英語
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Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности
- Чистое обсессивно-компульсивное расстройство
- 著者: Чад Лежен
- ナレーター: Иван Букчин
- 再生時間: 7 時間 35 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли утюг, или не наступают на швы на плитке, проходя по улице, боясь, что случится нечто ужасное… Это и многое другое — навязчивые мысли. Если такие идеи не покидают вашу голову, это признак чистого обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). «Чистое О» отличается от обычного ОКР тем, что в нем не выражена явно физическая составляющая. Такое ОКР — в большей степени про обсессии (навязчивые идеи), чем про компульсии (повторяющиеся действия и ритуалы).
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Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности
- Чистое обсессивно-компульсивное расстройство
- ナレーター: Иван Букчин
- 再生時間: 7 時間 35 分
- 配信日: 2024/05/23
- 言語: ロシア語
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Everyday Mindfulness for OCD
- Tips, Tricks & Skills for Living Joyfully
- 著者: Jon Hershfield MFT, Shala Nicely LPC, C. Alec Pollard PhD - foreword
- ナレーター: Kirby Heyborne
- 再生時間: 5 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In Everyday Mindfulness for OCD, you'll discover how you can stay one step ahead of your OCD. You'll learn about the world of mindfulness and how living in the present moment nonjudgmentally is so important when you have OCD. You'll also explore the concept of self-compassion - what it is, what it isn't, how to use it, and why people with OCD benefit from it. Finally, you'll discover daily games, tips, and tricks for outsmarting your OCD, meditations and mindfulness exercises, and much, much more.
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Everyday Mindfulness for OCD
- Tips, Tricks & Skills for Living Joyfully
- ナレーター: Kirby Heyborne
- 再生時間: 5 時間 11 分
- 配信日: 2021/02/16
- 言語: 英語
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Minimalism for Families
- Practical Minimalist Living Strategies to Simplify Your Home and Life
- 著者: Zoë Kim
- ナレーター: Erin Moon
- 再生時間: 4 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Realistic advice from Zoë Kim, author of the popular minimalism blog The Minimalist Plate, offers guidance and support based on her continued experience of incorporating the principles of minimalism into her family life. With Minimalism for Families you’ll find everything you need to begin incorporating the principles of minimalism today.
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Minimalism for Families
- Practical Minimalist Living Strategies to Simplify Your Home and Life
- ナレーター: Erin Moon
- 再生時間: 4 時間 2 分
- 配信日: 2019/02/12
- 言語: 英語
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The OCD and Anxiety Workbook:
- A CBT and Acceptance-Based Guide to Managing Intrusive Thoughts and Compulsive Behaviours
- 著者: John Crawford
- ナレーター: John Crawford
- 再生時間: 11 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Whether you’re an anxiety beginner or a hardened OCD warrior, this book is an educator, a coach, and a cheerleader that clarifies a murky subject with great care. With a custom-made professional quality hypnotherapy recording to aid you in your journey and a dedicated chapter for family, friends and helpers, this warm and experienced guide from an anxiety specialist therapist offers a step-by-step method to recover your peace.
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The OCD and Anxiety Workbook:
- A CBT and Acceptance-Based Guide to Managing Intrusive Thoughts and Compulsive Behaviours
- ナレーター: John Crawford
- 再生時間: 11 時間 14 分
- 配信日: 2024/04/18
- 言語: 英語
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Your Well-Being Workbook for OCD: A Practical Guide to Help Overcome Compulsions and Obsessions, Manage Your Anxiety, and Take Mindful Steps to Recovery
- Mindfulness Self-Help, Book 1
- 著者: Sophia Todd
- ナレーター: Haley Grace Eccles
- 再生時間: 4 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Get to understand the primary treatment methods such as cognitive-behavioral therapy (CBT), exposure and response prevention (ERP), and mindfulness so that you can effectively implement what would work best for you. Then, follow the simple steps in this book to help rewire your brain and gain a positive balance in your life.
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Your Well-Being Workbook for OCD: A Practical Guide to Help Overcome Compulsions and Obsessions, Manage Your Anxiety, and Take Mindful Steps to Recovery
- Mindfulness Self-Help, Book 1
- ナレーター: Haley Grace Eccles
- シリーズ: Mindfulness Self-Help
- 再生時間: 4 時間 20 分
- 配信日: 2024/04/11
- 言語: 英語
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Overcoming Obsessive Compulsive Disorder, 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques (Overcoming Books)
- 著者: David Veale, Rob Willson
- ナレーター: Robbie Stevens, Stephen Perring, Susan Osman
- 再生時間: 12 時間 8 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you plagued by a recurring thought or idea that just won't go away, or feel the need to wash your hands repeatedly, to hoard things or to repeatedly check all appliances in the house have been turned off before you leave? These are common symptoms of obsessive compulsive disorder (OCD), a condition that causes distress to hundreds of thousands of people.
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Overcoming Obsessive Compulsive Disorder, 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques (Overcoming Books)
- ナレーター: Robbie Stevens, Stephen Perring, Susan Osman
- 再生時間: 12 時間 8 分
- 配信日: 2022/01/20
- 言語: 英語
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How to Heal Toxic Thoughts
- Stop Your Negative Thinking in Its Tracks. New Practical Strategies to Master Your Mind and Block Your Intrusive Thoughts Even If You've Tried It All Before.
- 著者: Rachel Stone
- ナレーター: Sally Orr Ewing
- 再生時間: 3 時間 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
According to research conducted by the National Science Foundation, around 80 percent of our thoughts are negative and we have around 12,000-50,000 thoughts daily. That’s bound to have an impact on our mental health, isn’t it? You’re here because you want to turn things around, right? Discover the secrets of how to control your toxic, intrusive thoughts to where one day you will be able to tell people how you "used" to struggle. Not sure where to start? How to Heal from Toxic Thoughts offers insights even if you feel you’ve tried everything.
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How to Heal Toxic Thoughts
- Stop Your Negative Thinking in Its Tracks. New Practical Strategies to Master Your Mind and Block Your Intrusive Thoughts Even If You've Tried It All Before.
- ナレーター: Sally Orr Ewing
- 再生時間: 3 時間 10 分
- 配信日: 2021/12/02
- 言語: 英語
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Plus d'anxiété [No More Anxiety]
- La Thérapie pour ton Esprit pour Vaincre l'Anxiété Sévère, les Attaques de Panique, le Stress, la Phobie Sociale, les Troubles Obsessionnels ... ta Vie à Nouveau! [Therapy for Your Mind to Conquer Severe Anxiety, Panic Attacks, Stress, Social Phobia, Obsessive Disorders ... Your Life Again!]
- 著者: Leo Hill
- ナレーター: Kay Webster
- 再生時間: 3 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Chère personne souffrant d'anxiété et de panique, Imagine que tu te tiens seule d'un côté d'une voie piétonne en attendant ton tour pour traverser la rue. Tout à coup, tu entends le bruit strident des pneus qui frottent la route en béton. À cet instant, une sensation soudaine de choc engloutit tout ton corps. Tu peux sentir la sensation qui part de ta tête, traverse ta colonne vertébrale et descend jusqu'à tes orteils.
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Plus d'anxiété [No More Anxiety]
- La Thérapie pour ton Esprit pour Vaincre l'Anxiété Sévère, les Attaques de Panique, le Stress, la Phobie Sociale, les Troubles Obsessionnels ... ta Vie à Nouveau! [Therapy for Your Mind to Conquer Severe Anxiety, Panic Attacks, Stress, Social Phobia, Obsessive Disorders ... Your Life Again!]
- ナレーター: Kay Webster
- 再生時間: 3 時間 59 分
- 配信日: 2021/11/24
- 言語: フランス語
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Finding Rest
- A Survivor's Guide to Navigating the Valleys of Anxiety, Faith, and Life
- 著者: Jonathon M. Seidl, Kirk Cameron - foreword
- ナレーター: Jon Seidl
- 再生時間: 6 時間 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In the aftermath of the pandemic, even those who have never struggled with mental health have found themselves reeling, looking for answers they don't know how to find. For Christians, especially those who've despaired of help from a church that has too often stigmatized poor mental health as a lack of faith, the way forward can be particularly difficult to see. Jonathon Seidl aims to fix that. Having fought his own way through crippling anxiety, life-altering OCD, and suicidal thoughts, he knows the value of concrete advice grounded in strong biblical truth.
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Finding Rest
- A Survivor's Guide to Navigating the Valleys of Anxiety, Faith, and Life
- ナレーター: Jon Seidl
- 再生時間: 6 時間 46 分
- 配信日: 2021/11/02
- 言語: 英語
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Meditations for OCD
- 7 Guided Meditation Scripts for Overcoming Intrusive Thoughts, Compulsive Anxiety, Overthinking, Fear, and Self-Doubt
- 著者: Shivani Batra
- ナレーター: Letizia Turini
- 再生時間: 5 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Meditation is one of the most popular forms of complimentary therapy for mental, emotional, and physical conditions on the planet. And when it comes to OCD, its effectiveness is no different. Meditations can help with things such as eliminating intrusive thoughts and learning to let go. Science and medicine are on the side of meditation. But even if you’re still skeptical, what do you have to lose?
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Meditations for OCD
- 7 Guided Meditation Scripts for Overcoming Intrusive Thoughts, Compulsive Anxiety, Overthinking, Fear, and Self-Doubt
- ナレーター: Letizia Turini
- 再生時間: 5 時間
- 配信日: 2021/08/17
- 言語: 英語
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Heal Your Body
- Borderline Personality Disorder: Strategies to Overcome Anger, Depression, and Abandonment Issues. Manage Your Emotions with Simple Techniques
- 著者: Tracey Fox
- ナレーター: Siobhan Hallinan
- 再生時間: 3 時間 47 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Borderline personality disorder (BPD) is a mental illness characterized by significant difficulties in regulating emotions and thoughts. These difficulties may lead to destructive behaviors, intense feelings of anger and depression, self-harming behaviors, drug, alcohol, or other abuses. People with BPD may also have symptoms that resemble schizophrenia (such as paranoid or bizarre delusions), panic disorder, obsessive-compulsive disorder, post-traumatic stress disorder (PTSD), or an eating disorder.
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Heal Your Body
- Borderline Personality Disorder: Strategies to Overcome Anger, Depression, and Abandonment Issues. Manage Your Emotions with Simple Techniques
- ナレーター: Siobhan Hallinan
- 再生時間: 3 時間 47 分
- 配信日: 2021/08/05
- 言語: 英語
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Stop Nail Biting: For Good
- 著者: Josh Mathe
- ナレーター: Robin Gabrielli
- 再生時間: 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Nail-biting is more addictive and harder to quit than heroin! I feel your pain, frustration, and embarrassment. This is my story, too. I’ve run businesses, written books, earned advanced degrees, raced Ironman, and given speeches about mental toughness - and yet only recently was I able to finally stop chewing my fingers down to tattered, bloody nubs.
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Stop Nail Biting: For Good
- ナレーター: Robin Gabrielli
- 再生時間: 47 分
- 配信日: 2021/08/02
- 言語: 英語
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Fast OCD Recovery
- 著者: Ali Greymond
- ナレーター: Ali Greymond
- 再生時間: 40 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you are in a situation where you need to get over OCD quickly, this book is for you. You must understand that this is a “crash course” in getting over OCD, and it will require maximum effort. This book will show you what you need to do in your daily life to overcome OCD in the shortest amount of time possible. It will also give you an in-depth look why you get OCD thoughts, what makes them stick, and how to stop them.
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Fast OCD Recovery
- ナレーター: Ali Greymond
- 再生時間: 40 分
- 配信日: 2021/07/20
- 言語: 英語
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