検索キーワード: 強迫性障害
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The Ocd and Anxiety Workbook: A CBT and Acceptance-Based Guide to Managing Intrusive Thoughts and Compulsive Behaviors
- Anxiety Relief, Book 5
- 著者: John Crawford
- ナレーター: John Crawford
- 再生時間: 11 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Whether you’re an anxiety beginner or a hardened OCD warrior, this book is an educator, a coach, and a cheerleader that clarifies a murky subject with great care. With a custom-made professional quality hypnotherapy recording to aid you in your journey and a dedicated chapter for family, friends and helpers, this warm and experienced guide from an anxiety specialist therapist offers a step-by-step method to recover your peace.
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The Ocd and Anxiety Workbook: A CBT and Acceptance-Based Guide to Managing Intrusive Thoughts and Compulsive Behaviors
- Anxiety Relief, Book 5
- ナレーター: John Crawford
- シリーズ: Anxiety Relief
- 再生時間: 11 時間 14 分
- 配信日: 2024/04/18
- 言語: 英語
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Evolve Your Brain
- The Science of Changing Your Mind
- 著者: Joe Dispenza
- ナレーター: Sean Runnette
- 再生時間: 18 時間 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Joe Dispenza, DC, has spent decades studying the human mind-how it works, how it stores information, and why it perpetuates the same behavioral patterns over and over. In the acclaimed film What the Bleep Do We Know!?, he began to explain how the brain evolves - by learning new skills, developing the ability to concentrate in the midst of chaos, and even healing the body and the psyche. Evolve Your Brain presents this information in depth, while helping you take control of your mind.
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Hardware and software of the brain
- 投稿者: 花ずき 日付: 2023/09/18
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Evolve Your Brain
- The Science of Changing Your Mind
- ナレーター: Sean Runnette
- 再生時間: 18 時間 37 分
- 配信日: 2017/01/17
- 言語: 英語
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Why the F*#@ Am I Still Not Organized?
- Stop Struggling with Clutter Once and for All
- 著者: Star Hansen
- ナレーター: Star Hansen
- 再生時間: 4 時間 36 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You are a successful, intelligent person with so much to feel good about. But when you are confronted with the omnipresent clutter in your life, you feel like a failure. No matter how hard you try to get organized, you can’t figure out how to make the clutter go away for good. You can tell that there’s something bigger going on, but you have no idea what it is. You’re stuck. The good news is, you absolutely can learn how to free yourself from clutter.
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Why the F*#@ Am I Still Not Organized?
- Stop Struggling with Clutter Once and for All
- ナレーター: Star Hansen
- 再生時間: 4 時間 36 分
- 配信日: 2023/06/29
- 言語: 英語
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The Mindfulness Workbook for OCD, Second Edition
- A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
- 著者: Jon Hershfield MFT, Tom Corboy MFT, James Claiborn PhD ABPP - foreword
- ナレーター: Daniel Henning
- 再生時間: 7 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you have obsessive-compulsive disorder (OCD), you might have an irrational fear of being contaminated by germs, or obsessively double-check things. You may even feel like a prisoner, trapped with your intrusive thoughts. And while OCD can have a devastating impact on your life, getting real help can be a challenge. Combining mindfulness practices with cognitive-behavioral therapy (CBT), The Mindfulness Workbook for OCD offers practical and accessible tools for managing the unwanted thoughts and compulsive urges that are associated with OCD.
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The Mindfulness Workbook for OCD, Second Edition
- A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
- ナレーター: Daniel Henning
- 再生時間: 7 時間 29 分
- 配信日: 2022/08/30
- 言語: 英語
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Clutter-Free Home
- How to Declutter, Organize and Clean Your House in 15 Minutes a Day. +21 Decluttering and Organizing Tips
- 著者: Sophie Irvine
- ナレーター: Ali Berlow
- 再生時間: 3 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
I used to be like you. I worked a full-time job, and I have kids. That alone makes it a nightmare to clean. Every chance I had to clean, I wouldn’t do it, because obviously, who wants to spend their days cleaning? I sure don’t, and I’m sure you don’t want to either. This is something everyone can get on board with. For most of us, it’s obviously a struggle, and it can be hard for you to start. Trust me, when I sat down and started the decluttering process, I thought I was going to have a heart attack trying to get everything organized.
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Clutter-Free Home
- How to Declutter, Organize and Clean Your House in 15 Minutes a Day. +21 Decluttering and Organizing Tips
- ナレーター: Ali Berlow
- 再生時間: 3 時間 6 分
- 配信日: 2024/02/23
- 言語: 英語
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Man's Search for Meaning
- 著者: Viktor E. Frankl
- ナレーター: Theo Solomon
- 再生時間: 5 時間 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Viktor E. Frankl was a medical doctor at a psychiatric hospital in 1942 when he became a prisoner in Nazi concentration camps in World War II. In 1946, he published this book about his camp experiences and a method of psychotherapy he developed. Forty-five years later, it was still named one of the most influential books in the United States. Part One describes his three years in four Nazi concentration camps, which took the lives of his wife, father, mother, and brother. He closely observed inmates’ reactions to their situation, as well as how survivors came to terms with their liberation.
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Man's Search for Meaning
- ナレーター: Theo Solomon
- 再生時間: 5 時間 43 分
- 配信日: 2024/04/09
- 言語: 英語
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Willpower
- Rediscovering the Greatest Human Strength
- 著者: Roy F. Baumeister, John Tierney
- ナレーター: Denis O'Hare
- 再生時間: 9 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Pioneering research psychologist Roy F. Baumeister collaborates with New York Times science writer John Tierney to revolutionize our understanding of the most coveted human virtue: self-control. Drawing on cutting-edge research and the wisdom of real-life experts, Willpower shares lessons on how to focus our strength, resist temptation, and redirect our lives. It shows listeners how to be realistic when setting goals, monitor their progress, and how to keep faith when they falter.
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Willpower
- Rediscovering the Greatest Human Strength
- ナレーター: Denis O'Hare
- 再生時間: 9 時間 6 分
- 配信日: 2019/11/27
- 言語: 英語
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How to Break Up with Your Phone
- The 30-Day Plan to Take Back Your Life
- 著者: Catherine Price
- ナレーター: Rosie Jones
- 再生時間: 4 時間 5 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Is your phone the first thing you reach for when you wake up? And the last thing you see before you sleep? Do you find the hours slip away as you idly scroll through your social media timeline? In short, are you addicted to your phone? If so, How to Break Up with Your Phone is here to help. How to Break Up with Your Phone is a smart, practical and useful plan to help you conquer your mobile phone addiction in just 30 days - and take back your life in the process.
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How to Break Up with Your Phone
- The 30-Day Plan to Take Back Your Life
- ナレーター: Rosie Jones
- 再生時間: 4 時間 5 分
- 配信日: 2018/02/08
- 言語: 英語
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The Age of Addiction
- How Bad Habits Became Big Business
- 著者: David T. Courtwright
- ナレーター: Qarie Marshall
- 再生時間: 9 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We live in an age of addiction, from compulsive gaming and shopping to binge eating and opioid abuse. Sugar can be as habit-forming as cocaine, researchers tell us, and social media apps are hooking our kids. But what can we do to resist temptations that insidiously and deliberately rewire our brains? Nothing, David Courtwright says, unless we understand the history and character of the global enterprises that create and cater to our bad habits.
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The Age of Addiction
- How Bad Habits Became Big Business
- ナレーター: Qarie Marshall
- 再生時間: 9 時間 15 分
- 配信日: 2019/05/06
- 言語: 英語
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The Psychology of Self-Esteem
- 著者: Nathaniel Branden
- ナレーター: Nathaniel Branden
- 再生時間: 3 時間 16 分
- 要約版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Here is an accessible, clear explanation of the true meaning of self-esteem, the relation of reason and emotion, the nature of free will, and the powerful impact of self-esteem on motivation, work, friendship, sex, and romantic love. This classic work is fresh, contemporary, and as vital and powerful as the day it was written. It remains a revolutionary contribution to man's understanding of himself.
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The Psychology of Self-Esteem
- ナレーター: Nathaniel Branden
- 再生時間: 3 時間 16 分
- 配信日: 2000/08/03
- 言語: 英語
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Do the Hard Things First
- How to Win Over Procrastination and Master the Habit of Doing Difficult Work (Bulletproof Mindset Mastery Series)
- 著者: Scott Allan
- ナレーター: Joe Hempel
- 再生時間: 5 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Best-selling author and personal development trainer, Scott Allan, wants you to defeat procrastination, eliminate negative self-talk, and overcome lazy tendencies to delay hard work. In this hands-on, practical guide, you'll learn Scott's step-by-step method to destroy bad habits and end self-sabotage so that you can stop guilting yourself for working hard but getting nothing done.
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Do the Hard Things First
- How to Win Over Procrastination and Master the Habit of Doing Difficult Work (Bulletproof Mindset Mastery Series)
- ナレーター: Joe Hempel
- シリーズ: Do the Hard Things First Series
- 再生時間: 5 時間 11 分
- 配信日: 2021/06/28
- 言語: 英語
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The Joy of Minimalism
- A Beginner's Guide to Happiness with Less
- 著者: Zoey Arielle Poulsen
- ナレーター: Stacy Gonzalez
- 再生時間: 1 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Author and YouTuber Zoey Arielle opens up about her struggle with loving all the things in life we bring home. A hoarder in disguise, Arielle has mastered the tools needed to embrace simplicity and the minimalist philosophy. Life can stress anyone out. So, by embracing minimalism, you’ll be saying good-bye to stress and everything that you never needed anyway. Discover a greater focus and true freedom as you live your new life with a real sense of gratitude for everything and everyone around you.
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The Joy of Minimalism
- A Beginner's Guide to Happiness with Less
- ナレーター: Stacy Gonzalez
- 再生時間: 1 時間 39 分
- 配信日: 2019/01/21
- 言語: 英語
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Rewire Your OCD Brain
- Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears
- 著者: Catherine M. Pittman PhD, William H. Youngs PhD
- ナレーター: Kitty Hendrix
- 再生時間: 7 時間 30 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you've ever wondered why you seem to get trapped in an endless cycle of obsessive, compulsive thoughts, you don't have to wonder anymore. Grounded in cutting-edge neuroscience and evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT), Rewire Your OCD Brain will show you how and why your brain gets stuck in a loop of obsessive thinking, uncertainty, and worry; and offers the tools you need to short-circuit this response and get your symptoms under control-for good.
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Rewire Your OCD Brain
- Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears
- ナレーター: Kitty Hendrix
- 再生時間: 7 時間 30 分
- 配信日: 2021/06/01
- 言語: 英語
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The Emotionally Abusive Relationship
- How to Stop Being Abused and How to Stop Abusing
- 著者: Beverly Engel
- ナレーター: Deanna Hurst
- 再生時間: 10 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The number of people who become involved with partners who abuse them emotionally and/or who are emotionally abusive themselves is phenomenal, and yet emotional abuse is the least understood form of abuse. In this breakthrough book, Beverly Engel, one of the world's leading experts on the subject, shows us what emotional abuse is and what to do about it.
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The Emotionally Abusive Relationship
- How to Stop Being Abused and How to Stop Abusing
- ナレーター: Deanna Hurst
- 再生時間: 10 時間 2 分
- 配信日: 2020/07/10
- 言語: 英語
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Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts
- A CBT-Based Guide to Getting over Frightening, Obsessive, or Disturbing Thoughts
- 著者: Sally M. Winston PsyD, Martin N. Seif PhD
- ナレーター: Senn Annis
- 再生時間: 5 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you suffer from unwanted, intrusive, frightening, or even disturbing thoughts, you might worry about what these thoughts mean about you. Thoughts can seem like messages - are they trying to tell you something? But the truth is that they are just thoughts, and don’t necessarily mean anything. Sane and good people have them. If you are someone who is plagued by thoughts you don’t want - thoughts that scare you, or thoughts you can’t tell anyone about - this book may change your life.
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Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts
- A CBT-Based Guide to Getting over Frightening, Obsessive, or Disturbing Thoughts
- ナレーター: Senn Annis
- 再生時間: 5 時間 23 分
- 配信日: 2020/02/19
- 言語: 英語
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Breaking the Rules of OCD
- Find Lasting Freedom from the Unwanted Thoughts, Rituals, and Compulsions That Rule Your Life
- 著者: Kim Rockwell-Evans PhD
- ナレーター: Natasha Soudek
- 再生時間: 6 時間 56 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you're ready to toss the OCD rulebook aside and start living with more freedom than ever before, this book can help you step by step.
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Breaking the Rules of OCD
- Find Lasting Freedom from the Unwanted Thoughts, Rituals, and Compulsions That Rule Your Life
- ナレーター: Natasha Soudek
- 再生時間: 6 時間 56 分
- 配信日: 2023/10/17
- 言語: 英語
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The OCD Workbook, Third Edition
- Your Guide to Breaking Free from Obsessive-Compulsive Disorder
- 著者: Bruce M. Hyman PhD, Cherry Pedrick RN
- ナレーター: Sarah Sampino
- 再生時間: 12 時間 50 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The OCD Workbook has helped thousands of people with OCD break the bonds of troubling symptoms and regain the hope of a productive life. Endorsed and used in hospitals and clinics the world over, this valuable resource is now fully updated with the latest evidence-based approaches to understanding and managing OCD. It offers coping strategies you can start using right away, along with self-help techniques that can help you maintain your progress. The book also includes information for family members seeking to understand and support loved ones suffering from this disorder.
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The OCD Workbook, Third Edition
- Your Guide to Breaking Free from Obsessive-Compulsive Disorder
- ナレーター: Sarah Sampino
- 再生時間: 12 時間 50 分
- 配信日: 2022/08/30
- 言語: 英語
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Nobody Wants Your Sh*t
- The Art of Decluttering Before You Die
- 著者: Messie Condo
- ナレーター: Hillary Huber
- 再生時間: 3 時間 2 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Inspired by The Gentle Art of Swedish Death Cleaning, this book will light a fire under your untidy ass with humor and helpful organizing tips that you’ll actually want to use. Like a delightfully foul-mouthed best friend, this book dishes out the funny, unpretentious advice you need to hear most. You’ll discover how to deal with your sh*t like there’s no tomorrow, live in the moment without the f*cking mess, and make your life and your eventual death a hell of a lot easier.
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Nobody Wants Your Sh*t
- The Art of Decluttering Before You Die
- ナレーター: Hillary Huber
- 再生時間: 3 時間 2 分
- 配信日: 2023/02/28
- 言語: 英語
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"Pure O" OCD
- Letting Go of Obsessive Thoughts with Acceptance and Commitment Therapy
- 著者: Chad LeJeune PhD
- ナレーター: Lyle Blaker
- 再生時間: 7 時間 19 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Pure obsessional obsessive-compulsive disorder, or "Pure O" OCD, is a subtype of OCD that is characterized by intrusive thoughts, images, or urges without any visible symptoms. These "hidden compulsions" can include constant reassurance seeking, obsessive regret or worry, and may involve avoidance, excessive preparation, and thought rituals. They can also cloud your judgement, causing you to make decisions based on fears and compulsions instead of your values. So, how do you break this obsessive cycle?
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"Pure O" OCD
- Letting Go of Obsessive Thoughts with Acceptance and Commitment Therapy
- ナレーター: Lyle Blaker
- 再生時間: 7 時間 19 分
- 配信日: 2023/03/21
- 言語: 英語
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Overcoming Harm OCD
- Mindfulness and CBT Tools for Coping with Unwanted Violent Thoughts
- 著者: Jon Hershfield MFT, Jonathan Grayson - foreword
- ナレーター: Sara K. Sheckells
- 再生時間: 5 時間 59 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
People with harm OCD - a form of obsessive-compulsive disorder (OCD) - suffer from violent, unwanted thoughts and a crippling fear of harming others. They may also resist seeking treatment for fear of being judged. In Overcoming Harm OCD, psychotherapist and OCD expert Jon Hershfield offers powerful cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness tools to help listeners break the endless cycle of pain and self-doubt caused by their disorder, and overcome their most debilitating symptoms.
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Overcoming Harm OCD
- Mindfulness and CBT Tools for Coping with Unwanted Violent Thoughts
- ナレーター: Sara K. Sheckells
- 再生時間: 5 時間 59 分
- 配信日: 2019/06/13
- 言語: 英語
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