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Dieta Cetogénica Para Principiantes, la Guía Completa del Ayuno Intermitente & la Dieta Mediterránea Completa Para Principiantes en Español
- [Ketogenic Diet for Beginners, the Complete Guide to Intermittent Fasting & the Complete Mediterranean Diet for Beginners in Spanish]
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： James Mark Gonzalez, Cesar Martinez, Pacho
- 再生時間： 2 時間 30 分
- 完全版
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La dieta cetogénica se basa en aprovechar los procesos naturales de quema de grasa de su cuerpo para perder esas libras en un abrir y cerrar de ojos....
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Dieta Cetogénica Para Principiantes, la Guía Completa del Ayuno Intermitente & la Dieta Mediterránea Completa Para Principiantes en Español
- [Ketogenic Diet for Beginners, the Complete Guide to Intermittent Fasting & the Complete Mediterranean Diet for Beginners in Spanish]
- ナレーター： James Mark Gonzalez, Cesar Martinez, Pacho
- 再生時間： 2 時間 30 分
- 配信日： 2021/05/14
- 言語： スペイン語
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![『La Guía Completa Del Ayuno Intermitente [The Complete Guide to Intermittent Fasting]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/51zHvPC+7YS._SL500_.jpg)
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La Guía Completa Del Ayuno Intermitente [The Complete Guide to Intermittent Fasting]
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Cesar Martinez
- 再生時間： 53 分
- 完全版
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Si usted necesita perder peso, verse bien, reducir la inflamación, aumentar su inmunidad, o una miríada de otros beneficios, entonces usted debe considerar uno de los varios métodos de ayuno intermitente....
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La Guía Completa Del Ayuno Intermitente [The Complete Guide to Intermittent Fasting]
- ナレーター： Cesar Martinez
- 再生時間： 53 分
- 配信日： 2021/05/10
- 言語： スペイン語
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El Libro De Cocina Completo De Recetas Vegetarianas [The Complete Cookbook of Vegetarian Recipes]
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Cesar Martinez
- 再生時間： 2 時間 6 分
- 完全版
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Maximice su estilo de vida vegetariano con esta colección de deliciosas recetas súper fáciles de preparar (todas las recetas listas en menos de 30 minutos) y vegetarianas....
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El Libro De Cocina Completo De Recetas Vegetarianas [The Complete Cookbook of Vegetarian Recipes]
- ナレーター： Cesar Martinez
- 再生時間： 2 時間 6 分
- 配信日： 2021/05/10
- 言語： スペイン語
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La Dieta Completa Para el Intestino en Español - The Complete Diet for the Intestine in Spanish [The Complete Gut Diet]
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Pedro Rodriguez
- 再生時間： 53 分
- 完全版
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¿Está luchando con la forma adecuada de obtener bacterias buenas en su intestino? Todos los alimentos que comemos tienen un beneficio para nuestros valores nutricionales. Sin embargo, algunos de los alimentos que comemos pueden ser dañinos para nuestro intestino....
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La Dieta Completa Para el Intestino en Español - The Complete Diet for the Intestine in Spanish [The Complete Gut Diet]
- ナレーター： Pedro Rodriguez
- 再生時間： 53 分
- 配信日： 2021/05/09
- 言語： スペイン語
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Cura de la Ansiedad y la Depresión en Español [Anxiety and Depression Cure]
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Jose Fuentes
- 再生時間： 1 時間 42 分
- 完全版
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¿Siente que toda la esperanza está perdida? ¿Levantarse por la mañana y enfrentar el mundo es tan difícil como escalar una montaña? Si usted o alguien a quien cuida, se siente así, entonces podría estar en manos de la depresión....
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Cura de la Ansiedad y la Depresión en Español [Anxiety and Depression Cure]
- ナレーター： Jose Fuentes
- 再生時間： 1 時間 42 分
- 配信日： 2021/05/09
- 言語： スペイン語
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Los 10 Mejores Consejos Para Superar Las Obsesiones y Las Compulsiones Utilizando La Atención Plena [Top 10 Tips to Overcome Obsessions and Compulsions Using Mindfulness]
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Nico Ferrari
- 再生時間： 49 分
- 完全版
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El TOC es un trastorno mental que hace que las personas tengan la compulsión de hacer cosas repetidamente, como lavarse las manos o verificar que la puerta esté cerrada con llave....
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![『Detox de Azúcar [Sugar Detox]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/51GfFoasC4L._SL500_.jpg)
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Detox de Azúcar [Sugar Detox]
- Guía para eliminar los antojos por azúcar (y carbohidratos) [Guide to Eliminate Sugar (and Carbohydrate) Cravings]
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Charlotte Prince
- 再生時間： 1 時間 42 分
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¿Se siente a menudo cansado y lento? ¿Está lidiando con el dolor crónico que proviene de la inflamación y sus muchas enfermedades que pueden ralentizar su vida? ¿Ansía constantemente azúcares y le cuesta decir que no....
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Detox de Azúcar [Sugar Detox]
- Guía para eliminar los antojos por azúcar (y carbohidratos) [Guide to Eliminate Sugar (and Carbohydrate) Cravings]
- ナレーター： Charlotte Prince
- 再生時間： 1 時間 42 分
- 配信日： 2021/03/29
- 言語： スペイン語
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![『El Libro De Cocina Completo De Recetas De La Dieta De Ayuno 5: 2 [The Kitchen Book Full of Recipes of the Fast Diet 5: 2]』のカ](https://m.media-amazon.com/images/I/51X+hMjB3tL._SL500_.jpg)
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El Libro De Cocina Completo De Recetas De La Dieta De Ayuno 5: 2 [The Kitchen Book Full of Recipes of the Fast Diet 5: 2]
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Guido Pacho
- 再生時間： 54 分
- 完全版
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Funciona con su cuerpo, ayudándole a quemar grasa y peso sin contar todas las calorías y al mismo tiempo poder seguir una dieta que se ajuste a su horario....
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El Libro De Cocina Completo De Recetas De La Dieta De Ayuno 5: 2 [The Kitchen Book Full of Recipes of the Fast Diet 5: 2]
- ナレーター： Guido Pacho
- 再生時間： 54 分
- 配信日： 2021/03/29
- 言語： スペイン語
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![『Manejo del estrés y la ansiedad [Stress and Anxiety Management]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/510mOgjOpbL._SL500_.jpg)
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Manejo del estrés y la ansiedad [Stress and Anxiety Management]
- La solución de la TCC para aliviar el estrés ataques de pánico y ansiedad [The CBT Solution to Relieve Stress, Panic and Anxiety Attacks]
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Dayra Lascano
- 再生時間： 2 時間 3 分
- 完全版
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¿Sufre de estrés, ansiedad o ataques de pánico y está buscando una solución duradera? ¡Ha venido al lugar correcto! Este libro busca equiparlo con conocimiento y técnicas para ayudarlo a cambiar su pensamiento para que pueda responder mejor a las emociones negativas....
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Manejo del estrés y la ansiedad [Stress and Anxiety Management]
- La solución de la TCC para aliviar el estrés ataques de pánico y ansiedad [The CBT Solution to Relieve Stress, Panic and Anxiety Attacks]
- ナレーター： Dayra Lascano
- 再生時間： 2 時間 3 分
- 配信日： 2021/03/29
- 言語： スペイン語
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![『Narcisismo [Narcissism]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/51AD9NsrHOL._SL500_.jpg)
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Narcisismo [Narcissism]
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Leandro Bianco
- 再生時間： 1 時間 55 分
- 完全版
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En 1914, Sigmund Freud introdujo por primera vez la idea de un trastorno narcisista, pero ese concepto no se hizo oficial hasta hace aproximadamente 50 años....
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Narcisismo [Narcissism]
- ナレーター： Leandro Bianco
- 再生時間： 1 時間 55 分
- 配信日： 2021/03/29
- 言語： スペイン語
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![『El Libro De Cocina Completo Para Olla de Cocción Lenta [The Complete Cookbook For Slow Cooker]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/61UlsNm19ML._SL500_.jpg)
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El Libro De Cocina Completo Para Olla de Cocción Lenta [The Complete Cookbook For Slow Cooker]
- Recetas Simples, Resultados Extraordinarios [Simple Recipes, Extraordinary Results]
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Belen Prieto
- 再生時間： 1 時間 28 分
- 完全版
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Para muchos, cocinar puede ser un esfuerzo desalentador. Las recetas parecen complicadas, las técnicas parecen estar fuera del alcance y el auto-servicio del restaurante más cercano siempre es la opción más fácil, especialmente al final de un largo día....
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El Libro De Cocina Completo Para Olla de Cocción Lenta [The Complete Cookbook For Slow Cooker]
- Recetas Simples, Resultados Extraordinarios [Simple Recipes, Extraordinary Results]
- ナレーター： Belen Prieto
- 再生時間： 1 時間 28 分
- 配信日： 2021/03/29
- 言語： スペイン語
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![『Recetas en Una Sola Olla [Recipes in a Single Pot]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/61JBvddqEvL._SL500_.jpg)
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Recetas en Una Sola Olla [Recipes in a Single Pot]
- Comidas deliciosas y nutritivas para cada ocasión [Delicious and Nutritious Meals for Every Occasion]
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Nico Ferrari
- 再生時間： 1 時間 2 分
- 完全版
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Hay muchos días, en los que se hace tentador pedir comida rápida desde el automóvil, después de una larga jornada de trabajo. Si bien la comida rápida es conveniente, el precio diario por el que estamos haciendo pasar a nuestros cuerpos es todo lo contrario....
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Recetas en Una Sola Olla [Recipes in a Single Pot]
- Comidas deliciosas y nutritivas para cada ocasión [Delicious and Nutritious Meals for Every Occasion]
- ナレーター： Nico Ferrari
- 再生時間： 1 時間 2 分
- 配信日： 2021/03/29
- 言語： スペイン語
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![『El libro de cocina completo de recetas de ensaladas En español [The Complete Cookbook of Salad Recipes in Spanish]』のカ](https://m.media-amazon.com/images/I/61RZLoD6TbL._SL500_.jpg)
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El libro de cocina completo de recetas de ensaladas En español [The Complete Cookbook of Salad Recipes in Spanish]
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Belen Prieto
- 再生時間： 57 分
- 完全版
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Cuando se trata de una comida rápida y saludable con la que siempre se sentirá bien después de comerla, ¡nada mejor que una buena ensalada!Desafortunadamente, sin un poco de ayuda en el departamento de “ideas antiguas”, es fácil que su ensalada promedio caiga en una rutina....
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El libro de cocina completo de recetas de ensaladas En español [The Complete Cookbook of Salad Recipes in Spanish]
- ナレーター： Belen Prieto
- 再生時間： 57 分
- 配信日： 2021/03/24
- 言語： スペイン語
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![『Libro de Cocina de Superalimentos En Español [Superfood Cookbook in Spanish]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/61bZyDrSePL._SL500_.jpg)
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Libro de Cocina de Superalimentos En Español [Superfood Cookbook in Spanish]
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Mono Vazquez
- 再生時間： 1 時間 5 分
- 完全版
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Todas estas recetas tardan menos de una hora en crearse y comenzar a disfrutar. Uno de los beneficios comunes de muchos superalimentos es una mejor regulación del azúcar en la sangre....
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Libro de Cocina de Superalimentos En Español [Superfood Cookbook in Spanish]
- ナレーター： Mono Vazquez
- 再生時間： 1 時間 5 分
- 配信日： 2021/03/24
- 言語： スペイン語
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![『El Libro De Cocina Completo Para Preparar Sopa en Español [The Complete Cookbook for Preparing Soup in Spanish]』のカバーア](https://m.media-amazon.com/images/I/51c5axmPS2L._SL500_.jpg)
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El Libro De Cocina Completo Para Preparar Sopa en Español [The Complete Cookbook for Preparing Soup in Spanish]
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Mono Vazquez
- 再生時間： 1 時間 2 分
- 完全版
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¡Todos nos encontramos intentando y no abordamos el tiempo limitado que tenemos durante el día....
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El Libro De Cocina Completo Para Preparar Sopa en Español [The Complete Cookbook for Preparing Soup in Spanish]
- ナレーター： Mono Vazquez
- 再生時間： 1 時間 2 分
- 配信日： 2021/03/24
- 言語： スペイン語
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![『El Libro De Recetas Completo De Batidos Saludables En Español [The Complete Healthy Smoothie Recipe Book in Spanish]』](https://m.media-amazon.com/images/I/51X+kyuCHNL._SL500_.jpg)
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El Libro De Recetas Completo De Batidos Saludables En Español [The Complete Healthy Smoothie Recipe Book in Spanish]
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Mono Vazquez
- 再生時間： 1 時間 3 分
- 完全版
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Si está listo para detener la tentación de las comidas rápidas y agitarse con el zumbido de comer mejor, entonces ¡se sorprenderá lo que este libro de recetas de batidos tiene para ofrecer para su valioso tiempo y su salud en general....
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El Libro De Recetas Completo De Batidos Saludables En Español [The Complete Healthy Smoothie Recipe Book in Spanish]
- ナレーター： Mono Vazquez
- 再生時間： 1 時間 3 分
- 配信日： 2021/03/24
- 言語： スペイン語
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![『El Libro De Cocina Completo a Base De Plantas en Español [The Complete Plant-Based Cookbook in Spanish]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/61kfYpYb5mL._SL500_.jpg)
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El Libro De Cocina Completo a Base De Plantas en Español [The Complete Plant-Based Cookbook in Spanish]
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Mono Vazquez
- 再生時間： 1 時間 3 分
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¡La cocina a base de plantas es una vía nutricional que le permite apreciar completamente los alimentos en su forma menos cultivada y completa....
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El Libro De Cocina Completo a Base De Plantas en Español [The Complete Plant-Based Cookbook in Spanish]
- ナレーター： Mono Vazquez
- 再生時間： 1 時間 3 分
- 配信日： 2021/03/24
- 言語： スペイン語
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![『La Dieta Paleo Completa Libro de cocina En Español [The Paleo Complete Diet Cookbook in Spanish]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/61Yg239NKgL._SL500_.jpg)
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La Dieta Paleo Completa Libro de cocina En Español [The Paleo Complete Diet Cookbook in Spanish]
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Milton Valenzuela
- 再生時間： 55 分
- 完全版
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Fuimos creados para comer artículos que solíamos cazar y recolectar, pero el mundo ha cambiado y ciertamente no para mejor en lo que respecta a la forma en que llenamos nuestros cuerpos de combustible....
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La Dieta Paleo Completa Libro de cocina En Español [The Paleo Complete Diet Cookbook in Spanish]
- ナレーター： Milton Valenzuela
- 再生時間： 55 分
- 配信日： 2021/03/24
- 言語： スペイン語
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Nutrición a base de plantas En español [Herbal Nutrition in Spanish]
- Guía sobre cómo comer sano y tener un cuerpo más saludable [Guide on How to Eat Healthy and Have a Healthier Body]
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Pacho
- 再生時間： 1 時間 38 分
- 完全版
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Ya sea que siga una dieta vegana o simplemente no pueda vivir sin carne de res, pollo y otras fuentes de carne en su dieta, ¡lo que coma afectará su bienestar!Y, ¡la mejor dieta para ayudar a su cuerpo a prosperar no es la que se le ocurra....
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Nutrición a base de plantas En español [Herbal Nutrition in Spanish]
- Guía sobre cómo comer sano y tener un cuerpo más saludable [Guide on How to Eat Healthy and Have a Healthier Body]
- ナレーター： Pacho
- 再生時間： 1 時間 38 分
- 配信日： 2021/03/24
- 言語： スペイン語
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![『La dieta completa del Metabolismo En español [The Complete Metabolism Diet in Spanish]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/51vuQSvdHKL._SL500_.jpg)
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La dieta completa del Metabolismo En español [The Complete Metabolism Diet in Spanish]
- 著者： Charlie Mason
- ナレーター： Nico Ferrari
- 再生時間： 48 分
- 完全版
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Cuando se trata de hacer dieta, no hay nada mejor que seguir una dieta completa. De hecho, de esta manera puede aprender y descubrir muchos platos y prácticas saludables, que no tendría la oportunidad de experimentar de otra manera....
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La dieta completa del Metabolismo En español [The Complete Metabolism Diet in Spanish]
- ナレーター： Nico Ferrari
- 再生時間： 48 分
- 配信日： 2021/03/24
- 言語： スペイン語
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