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Your Well-Being Workbook for OCD: A Practical Guide to Help Overcome Compulsions and Obsessions, Manage Your Anxiety, and Take Mindful Steps to Recovery
- Mindfulness Self-Help, Book 1
- 著者： Sophia Todd
- ナレーター： Haley Grace Eccles
- 再生時間： 4 時間 20 分
- 完全版
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Get to understand the primary treatment methods such as cognitive-behavioral therapy (CBT), exposure and response prevention (ERP), and mindfulness so that you can effectively implement what would work best for you. Then, follow the simple steps in this book to help rewire your brain and gain a positive balance in your life.
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Your Well-Being Workbook for OCD: A Practical Guide to Help Overcome Compulsions and Obsessions, Manage Your Anxiety, and Take Mindful Steps to Recovery
- Mindfulness Self-Help, Book 1
- ナレーター： Haley Grace Eccles
- シリーズ： Mindfulness Self-Help
- 再生時間： 4 時間 20 分
- 配信日： 2024/04/11
- 言語： 英語
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