Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
ベストセラー
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Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
- 著者： Seth J. Gillihan PhD
- ナレーター： Timothy Andres Pabon
- 再生時間： 4 時間 17 分
- 完全版
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総合評価1
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ナレーション1
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ストーリー1
For many, cognitive behavioral therapy (CBT) has proved to be a tipping point, a treatment through which they are finally able to make significant changes and break free of anxiety and depression. Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks is an interactive audio workbook....
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Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
- ナレーター： Timothy Andres Pabon
- 再生時間： 4 時間 17 分
- 配信日： 2018/04/24
- 言語： 英語
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A Mindful Year
- Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life
- 著者： Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan, Alice Boyes PhD
- ナレーター： Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan
- 再生時間： 12 時間 33 分
- 完全版
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Each day’s reading reveals how the powerful tool of mindfulness can help you to become more grounded, energized, motivated, and satisfied with your life....
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A Mindful Year
- Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life
- ナレーター： Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan
- 再生時間： 12 時間 33 分
- 配信日： 2019/09/10
- 言語： 英語
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- 10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry
- 著者： Seth J. Gillihan PhD
- ナレーター： Stephen Hoye
- 再生時間： 5 時間 46 分
- 完全版
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple delivers a simplified approach to learning the most essential parts of cognitive behavioral therapy and applying them to your life. Listen to learn more....
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- 10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry
- ナレーター： Stephen Hoye
- 再生時間： 5 時間 46 分
- 配信日： 2018/12/18
- 言語： 英語
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Show Your Anxiety Who's Boss
- A Three-Step CBT Program to Help You Reduce Anxious Thoughts and Worry
- 著者： Joel Minden PhD, Seth J. Gillihan PhD - foreword
- ナレーター： Daniel Henning
- 再生時間： 7 時間 2 分
- 完全版
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Is anxiety running your life? Does it dictate where you go, what you do, or who you spend time with? Does it keep you trapped in a bubble of fear and panic? Anxiety can happen anytime, anywhere - that's why you need simple, in-the-moment skills to stay grounded when worry takes hold....
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Show Your Anxiety Who's Boss
- A Three-Step CBT Program to Help You Reduce Anxious Thoughts and Worry
- ナレーター： Daniel Henning
- 再生時間： 7 時間 2 分
- 配信日： 2021/04/06
- 言語： 英語
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