検索キーワード: 不安障害
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Toolkit for Anxiety
- An Introduction
- 著者: Annabel Marriott
- ナレーター: Annabel Marriott
- 再生時間: 58 分
- 完全版
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総合評価1
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ナレーション1
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ストーリー1
Easy to use tools and techniques to help you cope with your anxiety, anytime, anywhere. The modern world can be a difficult place to navigate. Sometimes your life is the same. Day-to-day struggles, troubling headlines, and personal issues can weigh upon your mind. Toolkit for Anxiety will help you recognize, understand, and accept your anxiety, giving you the power to control it.
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Toolkit for Anxiety
- An Introduction
- ナレーター: Annabel Marriott
- 再生時間: 58 分
- 配信日: 2021/09/23
- 言語: 英語
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The Man Who Couldn't Stop
- 著者: David Adam
- ナレーター: Daniel Philpott
- 再生時間: 7 時間 53 分
- 完全版
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総合評価1
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ナレーション1
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ストーリー1
In this captivating fusion of science and personal memoir, writer David Adam explores the weird thoughts that exist within every mind. David has suffered from OCD for twenty years, and The Man Who Couldn’t Stop is his honest attempt to understand the condition. At what point does a harmless idea become a blinding blizzard of unwanted thoughts? Drawing on the latest research on the brain, as well as historical accounts of patients and their treatments, this is an audiobook that will challenge the way you think.
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The Man Who Couldn't Stop
- ナレーター: Daniel Philpott
- 再生時間: 7 時間 53 分
- 配信日: 2014/08/07
- 言語: 英語
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Hardcore Self Help: F--k Anxiety
- 著者: Robert Duff
- ナレーター: Robert Duff
- 再生時間: 1 時間 26 分
- 完全版
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総合評価1
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ナレーション1
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ストーリー1
Hardcore Self Help: F--k Anxiety is for those of us who find the prospect of reading a traditional self-help book to be way too boring. How are you supposed to make positive changes in your life if the book itself feels like a chore? This audiobook is definitely not a chore.
In Hardcore Self Help: F--k Anxiety, I talk to you like a friend. There is lots of swearing and humor but also loads of helpful and actionable information.
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Hardcore Self Help: F--k Anxiety
- ナレーター: Robert Duff
- 再生時間: 1 時間 26 分
- 配信日: 2015/01/16
- 言語: 英語
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Vincere l'ansia
- 著者: Raffaele Morelli
- ナレーター: Alberto Bonavia
- 再生時間: 4 時間 45 分
- 完全版
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総合評価1
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ナレーション0
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ストーリー0
Questo audiolibro offre un percorso di cura dell'ansia attraverso una serie di lezioni e di esercizi pratici. Alla base di tutto c'è un modo nuovo di guardare a questo disagio: l'ansia non è un sintomo da mandare via, ma la voce del profondo che ha bisogno di essere accolta e ascoltata. Arrendersi, farsi amica l'ansia, è una tappa decisiva per la guarigione. Solo così facendo non le permetteremo di rovinarci la vita. Guai invece a trattarla come un nemico, perché si finisce per esasperarla e cronicizzarla.
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Vincere l'ansia
- ナレーター: Alberto Bonavia
- 再生時間: 4 時間 45 分
- 配信日: 2021/05/12
- 言語: イタリア語
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Embrace Your Weird
- Face Your Fears and Unleash Creativity
- 著者: Felicia Day
- ナレーター: Felicia Day
- 再生時間: 5 時間 4 分
- 完全版
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総合評価1
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ナレーション1
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ストーリー1
An instant New York Times bestseller In Embrace Your Weird, New York Times bestselling author, producer, actress, TV writer, and award-winning web series creator, Felicia Day takes you on a journey to find, rekindle, or expand your creative passions. Including Felicia’s personal stories and...
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Embrace Your Weird
- Face Your Fears and Unleash Creativity
- ナレーター: Felicia Day
- 再生時間: 5 時間 4 分
- 配信日: 2019/10/01
- 言語: 英語
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Soar
- The Breakthrough Treatment for Fear of Flying
- 著者: Tom Bunn
- ナレーター: Thomas C. Bunn
- 再生時間: 9 時間 17 分
- 完全版
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総合評価0
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ナレーション0
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ストーリー0
Captain Bunn founded SOAR to develop effective methods for dealing with flight anxiety. Therapists who have found this phobia difficult to treat will find everything they need to give their clients success. Anxious flyers who have “tried everything” to no avail can look forward to joining the nearly 10,000 graduates of the SOAR program who now have the whole world open to them as they fly anxiety free wherever they want.
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Soar
- The Breakthrough Treatment for Fear of Flying
- ナレーター: Thomas C. Bunn
- 再生時間: 9 時間 17 分
- 配信日: 2018/09/28
- 言語: 英語
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The Art of Anchoring
- Finding Stability When Everything Feels Uncertain
- 著者: Sam Holland
- ナレーター: Robyn Green
- 再生時間: 1 時間 2 分
- 完全版
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ナレーション0
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ストーリー0
You are not broken. You are just unmoored. If you are reading this, you are likely tired. Not the kind of tired that a twenty-minute nap fixes, but a bone-deep, soul-level fatigue. It is the exhaustion of holding it together for too long in a world that feels like it is constantly shifting beneath your feet. Maybe you’ve lost a job, a relationship, or simply your sense of direction. You wake up at 3: 00 AM with a racing mind. You walk through your day with a low-level hum of anxiety whispering that you are falling behind.
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The Art of Anchoring
- Finding Stability When Everything Feels Uncertain
- ナレーター: Robyn Green
- 再生時間: 1 時間 2 分
- 配信日: 2026/01/15
- 言語: 英語
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Tu Mente Te Está Mintiendo (2 en 1): Rompe los Pensamientos Tóxicos, Escapa de las Trampas Mentales y Construye una Claridad y Confianza Inquebrantables
- 著者: Percy Holland
- ナレーター: RiseGentle Media
- 再生時間: 7 時間 9 分
- 完全版
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ストーリー0
Silencia el Caos Mental y Construye Finalmente una Mente en la que Puedas Confiar. ¿Te sientes atrapado dentro de tu propia mente, pensando demasiado, dudando de ti mismo o repitiendo las mismas batallas mentales una y otra vez? ¿Tus pensamientos son más fuertes, más duros y más persuasivos que tu propia realidad?
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Tu Mente Te Está Mintiendo (2 en 1): Rompe los Pensamientos Tóxicos, Escapa de las Trampas Mentales y Construye una Claridad y Confianza Inquebrantables
- ナレーター: RiseGentle Media
- 再生時間: 7 時間 9 分
- 配信日: 2026/01/15
- 言語: スペイン語
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Hangxiety
- How Alcohol Messes with Your Mind
- 著者: Millie Gooch
- ナレーター: Millie Gooch
- 再生時間: 6 時間
- 完全版
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This isn’t a book about sobriety. It’s a book about your brain on booze. In Hangxiety, bestselling author and founder of the Sober Girl Society, Millie Gooch, finally names what so many of us feel: alcohol messes with our mental health far more than we’ve been led to believe. Drawing on...
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Hangxiety
- How Alcohol Messes with Your Mind
- ナレーター: Millie Gooch
- 再生時間: 6 時間
- 配信日: 2026/10/13
- 言語: 英語
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Is Your Comfort Zone a Cage or a Cocoon?
- 著者: Bright Days
- ナレーター: Linh-Thuy Vu
- 再生時間: 10 分
- 完全版
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ナレーション0
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ストーリー0
Is Your Comfort Zone a Cage or a Cocoon? is a powerful, eye-opening short listen for anyone feeling stuck between safety and growth. If you’ve been living in the familiar but feeling unfulfilled, this book challenges you to take an honest look at your comfort zone: is it protecting you—or preventing you from becoming who you're meant to be?
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Is Your Comfort Zone a Cage or a Cocoon?
- ナレーター: Linh-Thuy Vu
- 再生時間: 10 分
- 配信日: 2026/01/14
- 言語: 英語
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She Loves Deeply—And Thinks Too Much
- How Sensitive Women Can Stop Overthinking in Relationships and Feel Secure in Love. A Practical Fix for Anxiety in Relationships and Attachment Styles
- 著者: Rachel J. Robinson
- ナレーター: Cynthia Bickford
- 再生時間: 10 時間 10 分
- 完全版
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ストーリー0
She loves deeply—and she thinks too much. She loves with her whole heart: with attention, devotion, presence. But while she loves, her mind never stops. She rereads messages, replays conversations, analyzes silences, tone, distance. She wonders if she said too much, asked for too much, was too much. Not because she doesn’t trust—but because she feels everything. And when you feel this much, anxiety finds a way in. The fear of losing. Of ruining something beautiful. Of not being enough—or of being too much. So love, instead of feeling like a refuge, becomes something to monitor.
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She Loves Deeply—And Thinks Too Much
- How Sensitive Women Can Stop Overthinking in Relationships and Feel Secure in Love. A Practical Fix for Anxiety in Relationships and Attachment Styles
- ナレーター: Cynthia Bickford
- 再生時間: 10 時間 10 分
- 配信日: 2026/01/14
- 言語: 英語
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Tu Mente No Está Diciendo la Verdad
- Comprender la Ansiedad en su Esencia
- 著者: Whitney Schuman
- ナレーター: Calmara Book Productions
- 再生時間: 5 時間 8 分
- 完全版
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ナレーション0
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ストーリー0
¿Estás cansado de sentirte emboscado por tus propios pensamientos? ¿Quieres por fin entender por qué la ansiedad se siente tan real, aunque esté construida sobre mentiras? ¿Estás listo para una vida más tranquila en la que tu mente ya no lleve el mando?
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Tu Mente No Está Diciendo la Verdad
- Comprender la Ansiedad en su Esencia
- ナレーター: Calmara Book Productions
- 再生時間: 5 時間 8 分
- 配信日: 2026/01/12
- 言語: スペイン語
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Unf*ck Your Brain
- Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers
- 著者: Faith G. Harper PhD
- ナレーター: Faith G. Harper PhD
- 再生時間: 3 時間 39 分
- 完全版
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総合評価1
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ストーリー1
Our brains do their best to help us out, but every so often they can be real assholes - having meltdowns, getting addicted to things, or shutting down completely at the worst possible moments. Your brain knows it's not good to do these things, but it can't help it sometimes - especially if it's obsessing about trauma it can't overcome. That's where this life-changing book comes in. With humor, patience, science, and lots of good-ole swearing, Dr. Faith explains what's going on in your skull, and talks you through the process of retraining your brain to respond appropriately....
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Great contents and practical skills but...
- 投稿者: sh0h1hs 日付: 2022/03/06
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Unf*ck Your Brain
- Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers
- ナレーター: Faith G. Harper PhD
- 再生時間: 3 時間 39 分
- 配信日: 2018/03/20
- 言語: 英語
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Furiously Happy
- A Funny Book About Horrible Things
- 著者: Jenny Lawson
- ナレーター: Jenny Lawson
- 再生時間: 8 時間 28 分
- 完全版
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ナレーション1
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ストーリー1
In Furiously Happy, #1 New York Times bestselling author Jenny Lawson explores her lifelong battle with mental illness. A hysterical, ridiculous book about crippling depression and anxiety? That sounds like a terrible idea. But terrible ideas are what Jenny does best. As Jenny says: "Some people...
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Furiously Happy
- A Funny Book About Horrible Things
- ナレーター: Jenny Lawson
- 再生時間: 8 時間 28 分
- 配信日: 2015/09/22
- 言語: 英語
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Can You Really Stop the Thoughts That Keep You Up at Night?
- 著者: Bright Days
- ナレーター: Amanda Battle
- 再生時間: 10 分
- 完全版
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ストーリー0
Can You Really Stop the Thoughts That Keep You Up at Night? is a calming and compassionate short listen for anyone who lies awake while their mind spirals through regret, anxiety, or endless “what ifs.” This book explores why your brain doesn’t know how to shut off—and offers gentle, science-backed strategies to help you find peace again.
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Can You Really Stop the Thoughts That Keep You Up at Night?
- ナレーター: Amanda Battle
- 再生時間: 10 分
- 配信日: 2026/01/09
- 言語: 英語
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Are You Stuck: Or Just Scared to Start?
- 著者: Bright Days
- ナレーター: Bryan Singer
- 再生時間: 7 分
- 完全版
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ストーリー0
Are You Stuck — Or Just Scared to Start? is a raw, honest, and empowering guide that helps you identify whether you’re genuinely trapped in life’s challenges — or simply held back by fear of beginning. This short book cuts through confusion and procrastination to uncover the real barriers between you and forward momentum.
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Are You Stuck: Or Just Scared to Start?
- ナレーター: Bryan Singer
- 再生時間: 7 分
- 配信日: 2026/01/09
- 言語: 英語
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Your Brilliant Mind
- Wonderful Servant or Wicked Master?
- 著者: James Garrett, Judith Kern - editor, Aya Summers - editor
- ナレーター: Ryan Dimon
- 再生時間: 8 時間 21 分
- 完全版
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ナレーション0
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ストーリー0
In this deeply illuminating memoir and guide, James Garrett, a successful engineer in the high-tech industry, invites listeners on a transformative journey that goes beyond physical healing of chronic pain. Drawing from mind-body medicine, spiritual insight, and deep faith, this book offers practical tools for dissolving harmful thought patterns, cultivating awareness, and restoring inner peace. At its heart, this book is a guide for using awareness as medicine—learning when and how to surrender and respond to life with presence rather than resistance.
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Your Brilliant Mind
- Wonderful Servant or Wicked Master?
- ナレーター: Ryan Dimon
- 再生時間: 8 時間 21 分
- 配信日: 2026/01/09
- 言語: 英語
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The Renewed Mind
- A Spiritual Path to Overcoming Depression and Anxiety
- 著者: Jeremy R McCandless
- ナレーター: Jeremy R McCandless
- 再生時間: 10 時間 16 分
- 完全版
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ストーリー0
Are you weary of the relentless grip of anxiety and living under the shadow of depression? Do you feel trapped by an inner critic, and a demanding pursuit of perfection, or the heavy chains of hopelessness? In a world that often demands flawless performance, many find themselves struggling in silence, believing they're alone in their internal battles. "The Renewed Mind" offers a compassionate and practical path forward. Drawing from deep spiritual wisdom and proven psychological insights, this book explores the powerful connection between your thoughts and your emotional well-being.
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The Renewed Mind
- A Spiritual Path to Overcoming Depression and Anxiety
- ナレーター: Jeremy R McCandless
- 再生時間: 10 時間 16 分
- 配信日: 2026/01/09
- 言語: 英語
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Undoing Anxiety and Stress
- Guided Meditations
- 著者: Brian Pederson
- ナレーター: Brian Pederson
- 再生時間: 1 時間 16 分
- オリジナル版
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ストーリー0
This 7-day series provides a comprehensive toolkit for undoing anxiety by mastering the connection between the mind and body. Over the course of a week, you will progress from foundational breathing techniques and full-body scans to advanced progressive muscle relaxation and empowering affirmations. Each session is designed to ground you in the present moment, utilizing deep relaxation and creative visualization to release the past and build a future of lasting peace.
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Undoing Anxiety and Stress
- Guided Meditations
- ナレーター: Brian Pederson
- 再生時間: 1 時間 16 分
- 配信日: 2026/01/09
- 言語: 英語
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Undoing Anxiety and Stress, Day 4
- A Guided Meditation
- 著者: Brian Pederson
- ナレーター: Brian Pederson
- 再生時間: 12 分
- オリジナル版
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ナレーション0
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ストーリー0
For the fourth session, you will learn progressive muscle relaxation by tensing and then completely releasing different muscle groups throughout your body. This physical "weapon against stress" allows you to experience firsthand how quickly intentional relaxation can clear the mind and optimize your bodily systems.
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Undoing Anxiety and Stress, Day 4
- A Guided Meditation
- ナレーター: Brian Pederson
- 再生時間: 12 分
- 配信日: 2026/01/09
- 言語: 英語
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