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Ansiedade e depressão: Ferramentas para acalmar pensamentos acelerados e recuperar o foco no dia a dia
- 著者： Brígida Tenreiro
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 14 分
- 完全版
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Transforme a exaustão emocional e a ansiedade diária em uma rotina de foco calmo com práticas reais de saúde mental. Se os pensamentos acelerados dominam suas noites de sono ou transformam o trajeto para o trabalho em um ciclo de ruminação, este áudio oferece um respiro acolhedor...
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Ansiedade e depressão: Ferramentas para acalmar pensamentos acelerados e recuperar o foco no dia a dia
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 14 分
- 配信日： 2026/10/03
- 言語： ポルトガル語
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