検索キーワード: 強迫性障害
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Overcoming Body-Focused Repetitive Behaviors
- A Comprehensive Behavioral Treatment for Hair Pulling and Skin Picking
- 著者: Charles S. Mansueto PhD, Sherri Mansfield Vavrichek LCSW-C, Ruth Goldfinger Golomb LCPC, 、その他
- ナレーター: Daniela Acitelli
- 再生時間: 6 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you have body-focused repetitive behaviors (BFRB) such as hair pulling or skin picking, you may feel embarrassed about seeking help. But there are proven-effective strategies you can use to overcome these behaviors and improve your overall quality of life—this book will show you how. In this evidence-based resource, three renowned experts and clinicians offer powerful CBT skills to help you move past BFRB. You'll learn why you engage in these behaviors, and how to identify your own sensory "triggers"—places, things, or experiences that cause your behavior to become worse.
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Overcoming Body-Focused Repetitive Behaviors
- A Comprehensive Behavioral Treatment for Hair Pulling and Skin Picking
- ナレーター: Daniela Acitelli
- 再生時間: 6 時間 2 分
- 配信日: 2022/03/29
- 言語: 英語
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Decluttering at the Speed of Life
- Winning Your Never-Ending Battle with Stuff
- 著者: Dana K. White
- ナレーター: Dana K. White
- 再生時間: 6 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
While the world seems to be in love with the idea of tiny houses and minimalism, many of us simply can't purge it all and start from nothing. Yet a home with too much stuff is difficult to maintain, so where do we begin? Add in paralyzing emotional attachments and constant life challenges, and it can feel almost impossible to make real decluttering progress.
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Decluttering at the Speed of Life
- Winning Your Never-Ending Battle with Stuff
- ナレーター: Dana K. White
- 再生時間: 6 時間 6 分
- 配信日: 2018/02/27
- 言語: 英語
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Your Well-Being Workbook for OCD: A Practical Guide to Help Overcome Compulsions and Obsessions, Manage Your Anxiety, and Take Mindful Steps to Recovery
- Mindfulness Self-Help, Book 1
- 著者: Sophia Todd
- ナレーター: Haley Grace Eccles
- 再生時間: 4 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Get to understand the primary treatment methods such as cognitive-behavioral therapy (CBT), exposure and response prevention (ERP), and mindfulness so that you can effectively implement what would work best for you. Then, follow the simple steps in this book to help rewire your brain and gain a positive balance in your life.
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Your Well-Being Workbook for OCD: A Practical Guide to Help Overcome Compulsions and Obsessions, Manage Your Anxiety, and Take Mindful Steps to Recovery
- Mindfulness Self-Help, Book 1
- ナレーター: Haley Grace Eccles
- シリーズ: Mindfulness Self-Help
- 再生時間: 4 時間 20 分
- 配信日: 2024/04/11
- 言語: 英語
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Unleashing Your ADHD "Superpowers"
- Practical Steps for Women with ADHD to Enhance Focus and Increase Motivation
- 著者: Grace K. Hill
- ナレーター: Melli Achna
- 再生時間: 4 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Introducing Unleashing Your ADHD ‘Superpowers’; Practical Steps for Women to Enhance Focus and Motivation—the ultimate guide for women living with ADHD. This book is not just about conquering the challenges of ADHD; it's about embracing your unique strengths and using them to your advantage. In this audiobook, you will find stories of triumph from women who have harnessed their ADHD 'superpowers' and turned their dreams into reality.
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Unleashing Your ADHD "Superpowers"
- Practical Steps for Women with ADHD to Enhance Focus and Increase Motivation
- ナレーター: Melli Achna
- 再生時間: 4 時間 16 分
- 配信日: 2024/04/08
- 言語: 英語
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From 10 to Zen
- Release Stress with the Zeroing-Out Technique
- 著者: Bo Sebastian
- ナレーター: Bo Sebastian
- 再生時間: 3 時間 8 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Stress Release Coach, Bo Sebastian, teaches his technique of Zeroing-Out the brain in this first-of-its-kind book. This book offers ideas, facts, and suggestions to rid your life of anxiety and stress. Bo owns Hypnosis on Las Olas in South Florida. He has been dedicated to relieving and resolving anxiety and stress for over 30 years.
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From 10 to Zen
- Release Stress with the Zeroing-Out Technique
- ナレーター: Bo Sebastian
- 再生時間: 3 時間 8 分
- 配信日: 2024/04/08
- 言語: 英語
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Minimalism for Families
- Practical Minimalist Living Strategies to Simplify Your Home and Life
- 著者: Zoë Kim
- ナレーター: Erin Moon
- 再生時間: 4 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Realistic advice from Zoë Kim, author of the popular minimalism blog The Minimalist Plate, offers guidance and support based on her continued experience of incorporating the principles of minimalism into her family life. With Minimalism for Families you’ll find everything you need to begin incorporating the principles of minimalism today.
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Minimalism for Families
- Practical Minimalist Living Strategies to Simplify Your Home and Life
- ナレーター: Erin Moon
- 再生時間: 4 時間 2 分
- 配信日: 2019/02/12
- 言語: 英語
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Stuff
- Compulsive Hoarding and the Meaning of Things
- 著者: Randy O. Frost, Gail Steketee
- ナレーター: Joe Caron
- 再生時間: 9 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What possesses someone to save every scrap of paper thats ever come into his home? What compulsions drive a woman like Irene, whose hoarding cost her her marriage? Or Ralph, whose imagined uses for castoff items like leaky old buckets almost lost him his house?
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Brain Lock, Twentieth Anniversary Edition
- Free Yourself from Obsessive-Compulsive Behavior
- 著者: Jeffrey M. Schwartz
- ナレーター: Jeffrey M. Schwartz
- 再生時間: 10 時間 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
An estimated five million Americans suffer from obsessive-compulsive disorder (OCD) and live diminished lives in which they are compelled to obsess about something or to repeat a similar task over and over. Traditionally OCD has been treated with Prozac or similar drugs. The problem with medication, aside from its cost, is that 30 percent of people treated don't respond to it, and when the pills stop, the symptoms invariably return.
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Brain Lock, Twentieth Anniversary Edition
- Free Yourself from Obsessive-Compulsive Behavior
- ナレーター: Jeffrey M. Schwartz
- 再生時間: 10 時間 44 分
- 配信日: 2016/12/06
- 言語: 英語
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Stop Procrastinating & Overthinking: 2 Books in 1 Bundle
- A Simple Guide to Overcome Procrastination and Cure Laziness + How to Stop Negative Thinking and Declutter Your Mind
- 著者: Chase Hill, Scott Sharp
- ナレーター: Jamiel Cal-Pin, KC Wayman
- 再生時間: 6 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
By listening to this book, you'll discover how to deal with your fears, handle your procrastination, and stop your overthinking for good. What you should expect along the journey of practicing the techniques and strategies throughout this book is to be aware of where your mental chatter comes from, and how to address it. We are only ever promised today, so instead of obsessing over what you could have done at that social event or trying to control what you will do in your next appointment, learn to breathe in this moment you have now.
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Stop Procrastinating & Overthinking: 2 Books in 1 Bundle
- A Simple Guide to Overcome Procrastination and Cure Laziness + How to Stop Negative Thinking and Declutter Your Mind
- ナレーター: Jamiel Cal-Pin, KC Wayman
- 再生時間: 6 時間 3 分
- 配信日: 2024/04/02
- 言語: 英語
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CBT for Obsessive Compulsive Disorder
- A Therapist's Guide for Managing Obsessions and Compulsions (Cognitive Behavioural Therapy (CBT) Guide for Therapists, Book 6)
- 著者: Victoria Lacey, Chandril Ghosh - editor
- ナレーター: Victoria Lacey, Charlie Sam
- 再生時間: 1 時間 16 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Welcome to the Cognitive Behavioral Therapy (CBT) for Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) course. This concise yet impactful course is designed for mental health professionals aiming to enhance their knowledge and skills in assisting clients with OCD.
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CBT for Obsessive Compulsive Disorder
- A Therapist's Guide for Managing Obsessions and Compulsions (Cognitive Behavioural Therapy (CBT) Guide for Therapists, Book 6)
- ナレーター: Victoria Lacey, Charlie Sam
- シリーズ: Cognitive Behavioural Therapy (CBT) Guide for Therapists
- 再生時間: 1 時間 16 分
- 配信日: 2024/03/18
- 言語: 英語
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Conquer the Chaos: CBT Workbook for Teens
- 著者: Chelsea Chapman
- ナレーター: Kayla Guazzo
- 再生時間: 3 時間 56 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Anxiety can be overwhelming, making social interactions and decisions that others seem to handle with ease feel impossible. Things that are supposed to be fun–like hanging out with friends or going to concerts and going on adventures–begin to feel more like torture than a good time. The good news is, there is a way out, and it is right here in front of you.
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Conquer the Chaos: CBT Workbook for Teens
- ナレーター: Kayla Guazzo
- 再生時間: 3 時間 56 分
- 配信日: 2024/03/14
- 言語: 英語
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From Anxious to Confident
- Your 10 Step Guide on How to Conquer Intrusive Thoughts, Stop Negative Thinking, and Unleash the Hidden Confidence Within You
- 著者: Alex M. Langston
- ナレーター: Felicita Swan
- 再生時間: 2 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are intrusive thoughts holding you back from living the life you desire? This book is a transformative guide that will empower you to conquer your fears and unleash your true potential. Packed with strategies to manage anxiety and tap into your true potential, this guide holds the key to unlocking your inner strength and rewiring your mind.
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From Anxious to Confident
- Your 10 Step Guide on How to Conquer Intrusive Thoughts, Stop Negative Thinking, and Unleash the Hidden Confidence Within You
- ナレーター: Felicita Swan
- 再生時間: 2 時間 23 分
- 配信日: 2024/03/06
- 言語: 英語
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Longevity by Choice
- The Art of Resetting Your Body
- 著者: Zen Lee
- ナレーター: Amanda Jo
- 再生時間: 3 時間 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Modern life exposes us to an array of harmful toxins and substances, both external and internal. These toxins can accumulate, accelerate cell aging, and lead to a myriad of health issues.
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Longevity by Choice
- The Art of Resetting Your Body
- ナレーター: Amanda Jo
- 再生時間: 3 時間 46 分
- 配信日: 2024/03/01
- 言語: 英語
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The Complete DBT Skills Manual: 3 Books in 1
- The Ultimate Dialectical Behavior Therapy Workbook for Treating Anxiety, Stress, Depression & Anger | Mindfulness & Emotion Regulation for Men & Women (Mental Health Therapy)
- 著者: Barrett Huang
- ナレーター: Darren Schilling, Erik Smelser, Jeff Bower
- 再生時間: 10 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Expertly crafted as the ultimate bundle for attaining emotional and psychological well-being, this comprehensive 3-book collection combines seasoned psychological wisdom with real-world lessons, practical worksheets, and listener-friendly exercises that will give listeners a deep and newfound perspective on their emotional challenges.
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The Complete DBT Skills Manual: 3 Books in 1
- The Ultimate Dialectical Behavior Therapy Workbook for Treating Anxiety, Stress, Depression & Anger | Mindfulness & Emotion Regulation for Men & Women (Mental Health Therapy)
- ナレーター: Darren Schilling, Erik Smelser, Jeff Bower
- 再生時間: 10 時間 19 分
- 配信日: 2024/03/01
- 言語: 英語
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Mind Hacking Secrets
- 21 Neuroscience Ways to Develop Fast, Clear & Critical Thinking. Learn How to Train Your Brain to Think Faster and Clearly in 2 Weeks
- 著者: Scott Sharp
- ナレーター: Adam R Watson
- 再生時間: 3 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
It's commonly believed that intellect, memory, and problem-solving are decided at birth – the brain you start with is only capable of growing to a certain degree. The truth is, your brain adapts and evolves daily as life unfolds around you and it is exposed to new experiences and stimuli. When you read a book, your brain strengthens neural connections related to analytical thinking and language. The simple act of going for a walk requires the coordination of spatial awareness and movement, along with dozens of other processes.
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Mind Hacking Secrets
- 21 Neuroscience Ways to Develop Fast, Clear & Critical Thinking. Learn How to Train Your Brain to Think Faster and Clearly in 2 Weeks
- ナレーター: Adam R Watson
- 再生時間: 3 時間 3 分
- 配信日: 2024/02/15
- 言語: 英語
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DBT & CBT Skills Workbook for Teens
- A Teen's Guide to Emotional Regulation and Coping with Severe Anxiety
- 著者: R.J. Miller
- ナレーター: Derek Porterfield, Seth Fuentes
- 再生時間: 7 時間 42 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Embark on a self-discovery journey with R.J. Miller's 2-in-1 simplistic approach to DBT and CBT, blending his initial works, "What The Heck is DBT" and "What the Heck is CBT." This workbook goes beyond the typical DBT/CBT skills guides; it is a comprehensive narrative that delves into personal experiences, evoking a range of emotions while empowering you to thrive.
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DBT & CBT Skills Workbook for Teens
- A Teen's Guide to Emotional Regulation and Coping with Severe Anxiety
- ナレーター: Derek Porterfield, Seth Fuentes
- 再生時間: 7 時間 42 分
- 配信日: 2024/02/09
- 言語: 英語
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Shadows of Hunger
- Unraveling the Mind in Eating Disorders
- 著者: Freudian Trips
- ナレーター: Lara Terco
- 再生時間: 51 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
"Shadows of Hunger: Unraveling the Mind in Eating Disorders" is a compassionate and comprehensive exploration into the complex world of eating disorders (EDs). This insightful book delves deep into the psychological, social, and biological aspects of EDs, offering a multifaceted understanding crucial for anyone affected by, or interested in, these challenging conditions.
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Shadows of Hunger
- Unraveling the Mind in Eating Disorders
- ナレーター: Lara Terco
- 再生時間: 51 分
- 配信日: 2024/02/09
- 言語: 英語
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Recovering from Gaslighting
- Step by Step: Navigating the Journey Out of Psychological Abuse
- 著者: Emily Grace
- ナレーター: Jennifer J Nadeau
- 再生時間: 3 時間 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Have you ever been with a toxic person who made you constantly doubt your own reality? Do you feel like everything that goes wrong in the relationship is your fault? Your partner is perfect, and everyone loves them, yet you live in fear of making mistakes that lead to another outburst at home. You spend countless nights replaying conversations in your head, trying to figure out where you messed up. If you want to overcome the psychological abuse from a toxic relationship, learn to set healthy boundaries, and rebuild your self-esteem, then you need to read this book!
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Recovering from Gaslighting
- Step by Step: Navigating the Journey Out of Psychological Abuse
- ナレーター: Jennifer J Nadeau
- 再生時間: 3 時間 37 分
- 配信日: 2024/02/06
- 言語: 英語
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How to Not Clean the Kitchen
- Discover the Way to Declutter and Organize Your Kitchen So You Don't Have to Clean it (Instant Organization Books)
- 著者: Tamra Carter
- ナレーター: Vicky David
- 再生時間: 2 時間 36 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Sick of drowning in kitchen mess and constantly washing dishes? Tamra Carter offers a game-changing approach to kitchen cleaning—even if you're juggling work, children, or health challenges.
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How to Not Clean the Kitchen
- Discover the Way to Declutter and Organize Your Kitchen So You Don't Have to Clean it (Instant Organization Books)
- ナレーター: Vicky David
- 再生時間: 2 時間 36 分
- 配信日: 2024/02/01
- 言語: 英語
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ADHD Women
- The A-Z Guide for Coping and Thriving: Manage Your Adult ADHD with Proven CBT Techniques, Build Better Habits, Improve Executive Functioning and Emotional Well-Being (Women with ADHD)
- 著者: Wilda Hale
- ナレーター: Grace Noble
- 再生時間: 4 時間 5 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Manage your adult ADHD with proven CBT techniques and find clarity in chaos. No frills, no fluff — only actionable advice and straight-to-the-point strategies. Do you feel like your ADHD is holding you back from living the life you want? Do you feel like your external circumstances don’t reflect your true self and potential? You’re not alone. Many women feel stuck in their unmanaged ADHD and struggle to cope with its challenges. But life doesn’t need to feel like a constant battle…
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ADHD Women
- The A-Z Guide for Coping and Thriving: Manage Your Adult ADHD with Proven CBT Techniques, Build Better Habits, Improve Executive Functioning and Emotional Well-Being (Women with ADHD)
- ナレーター: Grace Noble
- 再生時間: 4 時間 5 分
- 配信日: 2024/02/22
- 言語: 英語
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