検索キーワード: ストレス管理
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Balanced Living
- A Practical Path to Balanced Productivity, Emotional Wellness, and Peaceful Living
- 著者: SMAROJIT MONDOL
- ナレーター: Myriam Berger
- 再生時間: 3 時間 29 分
- 完全版
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ナレーション0
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ストーリー0
In today’s fast-paced world, many people feel overwhelmed by constant responsibilities, emotional stress, and the pressure to always stay productive. Balanced Living offers a practical and thoughtful guide to creating harmony between work, relationships, and personal well-being. This book explores how balance is not about dividing time perfectly but about managing energy, priorities, and emotions in a healthier way.
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Balanced Living
- A Practical Path to Balanced Productivity, Emotional Wellness, and Peaceful Living
- ナレーター: Myriam Berger
- 再生時間: 3 時間 29 分
- 配信日: 2026/04/06
- 言語: 英語
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Your Kindness Compass
- A Guide to Balancing Self-Kindness & Kind Connections
- 著者: Clara Joy
- ナレーター: Hillary Hawkins
- 再生時間: 16 分
- 完全版
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ナレーション0
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ストーリー0
In Your Kindness Compass, Clara Joy guides you on a gentle, empowering journey to nurture the kind heart already within you. Through reflective exercises, practical strategies, and uplifting affirmations, you’ll learn to radiate kindness—toward yourself and others—while maintaining balance, boundaries, and clarity in your relationships.
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Your Kindness Compass
- A Guide to Balancing Self-Kindness & Kind Connections
- ナレーター: Hillary Hawkins
- シリーズ: Your Compass of the Heart
- 再生時間: 16 分
- 配信日: 2026/04/07
- 言語: 英語
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Your Joy Compass
- A Guide to Balancing Self-Joy and Joyful Connections
- 著者: Clara Joy
- ナレーター: Hillary Hawkins
- 再生時間: 15 分
- 完全版
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ストーリー0
Joy isn’t something you chase—it already lives within you. Your Joy Compass guides you to reconnect with the radiant energy of joy in your heart, helping you make choices, nurture relationships, and experience daily life with clarity, balance, and inspired purpose.
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Your Joy Compass
- A Guide to Balancing Self-Joy and Joyful Connections
- ナレーター: Hillary Hawkins
- シリーズ: Your Compass of the Heart
- 再生時間: 15 分
- 配信日: 2026/04/07
- 言語: 英語
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Your Compassion Compass
- A Guide to Balancing Self-Compassion & Compassionate Connections
- 著者: Clara Joy
- ナレーター: Hillary Hawkins
- 再生時間: 20 分
- 完全版
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ナレーション0
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ストーリー0
In Your Compassion Compass, Clara Joy guides you on a gentle, empowering journey to cultivate the compassionate heart already within you. Through reflective exercises, practical strategies, and uplifting affirmations, you’ll learn to express compassion—toward yourself and others—while maintaining balance, boundaries, and clarity in your relationships.
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Your Compassion Compass
- A Guide to Balancing Self-Compassion & Compassionate Connections
- ナレーター: Hillary Hawkins
- シリーズ: Your Compass of the Heart
- 再生時間: 20 分
- 配信日: 2026/04/07
- 言語: 英語
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Your Love Compass
- A Guide to Balancing Self-Love and Loving Connections
- 著者: Clara Joy
- ナレーター: Hillary Hawkins
- 再生時間: 11 分
- 完全版
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ストーリー0
Love is a powerful force—but when unbalanced, it can leave us uncertain. Your Love Compass is a gentle guide to help you reconnect with your heart, strengthen relationships, and cultivate self-love with clarity, respect, and care.
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Your Love Compass
- A Guide to Balancing Self-Love and Loving Connections
- ナレーター: Hillary Hawkins
- シリーズ: Your Compass of the Heart
- 再生時間: 11 分
- 配信日: 2026/04/07
- 言語: 英語
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Your Peace Compass
- A Guide to Balancing Inner Peace & Peaceful Connections
- 著者: Clara Joy
- ナレーター: Hillary Hawkins
- 再生時間: 15 分
- 完全版
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In Your Peace Compass, Clara Joy offers a gentle, empowering guide to reconnecting with the calm wisdom already within you. Peace is not something you must search for outside yourself. It lives inside you—steady, quiet, and always available. When you learn to listen to your inner peace, your choices become clearer, your relationships soften, and your life flows with greater harmony.
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Your Peace Compass
- A Guide to Balancing Inner Peace & Peaceful Connections
- ナレーター: Hillary Hawkins
- シリーズ: Your Compass of the Heart
- 再生時間: 15 分
- 配信日: 2026/04/07
- 言語: 英語
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The Survival Guide to Anger Management for Parents
- How to Stay Calm and Strengthen Family Relationships Even if You’re Overwhelmed in Just Minutes a Day
- 著者: Maylyn Kavanagh
- ナレーター: Sallybeth
- 再生時間: 4 時間 26 分
- 完全版
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Parenting with patience is possible. Discover how mastering anger can lead to a more peaceful home. Does your anger often take over and control you? Have you regretted losing your composure with your kids? Do you wish you could change your reactions and become the parent who stays calm under pressure? Parenting is rewarding but far from easy. Long nights, constant responsibilities, and pressure to be perfect can wear out even the calmest parent. When frustration takes over, shame and distance often follow.
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The Survival Guide to Anger Management for Parents
- How to Stay Calm and Strengthen Family Relationships Even if You’re Overwhelmed in Just Minutes a Day
- ナレーター: Sallybeth
- 再生時間: 4 時間 26 分
- 配信日: 2026/04/08
- 言語: 英語
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The Life-Changing Magic of Tidying
- A Simple, Effective Way to Banish Clutter Forever
- 著者: Marie Kondo
- ナレーター: Lucy Scott
- 再生時間: 4 時間 39 分
- 完全版
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総合評価10
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ナレーション9
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ストーリー9
Brought to you by Penguin Live in a clean and clutter-free home forever with the life-changing KonMari Method - now a multi-million copy international bestseller Transform your home into a permanently clear and clutter-free space with the incredible KonMari Method. Japan's expert declutterer and...
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The Life-Changing Magic of Tidying
- A Simple, Effective Way to Banish Clutter Forever
- ナレーター: Lucy Scott
- シリーズ: The Life Changing Magic of Tidying Up
- 再生時間: 4 時間 39 分
- 配信日: 2016/09/22
- 言語: 英語
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The 9 Step Negativity Detox
- 著者: Domonique Bertolucci
- ナレーター: Domonique Bertolucci
- オリジナル版
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総合評価1
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ナレーション1
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ストーリー1
Eliminate negativity and change your life with best-selling author, happiness expert and life coach Domonique Bertolucci. The 9 Step Negativity Detox is a powerful series that will teach you the nine simple steps to free you from the unnecessary causes of negativity in your life. Do you feel weighed down by stress and pressure, held back by judgement and lack of opportunity, and critcised by everyone – including yourself? Learn nine essential ways to detox your mindset, feel lighter and more energised, to live a happier and more fulfilling life.
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Stop Overthinking
- 23 Techniques to Relieve Stress, Stop Negative Spirals, Declutter Your Mind, and Focus on the Present (Mental and Emotional Abundance, Book 6)
- 著者: Nick Trenton
- ナレーター: Russell Newton
- 再生時間: 3 時間 13 分
- 完全版
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Break free of your self-imposed mental prison. Stop Overthinking is a book that understands what you’ve been through, the exhausting situation you’ve put yourself into, and how you lose your mind in the trap of anxiety and stress. Acclaimed author Nick Trenton will walk you through the obstacles, with detailed and proven techniques, to help you rewire your brain, control your thoughts, and change your mental habits.
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Stop Overthinking
- 23 Techniques to Relieve Stress, Stop Negative Spirals, Declutter Your Mind, and Focus on the Present (Mental and Emotional Abundance, Book 6)
- ナレーター: Russell Newton
- シリーズ: Mental and Emotional Abundance
- 再生時間: 3 時間 13 分
- 配信日: 2021/03/10
- 言語: 英語
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Nudge: The Final Edition
- Improving Decisions About Money, Health, and the Environment
- 著者: Richard H. Thaler, Cass R. Sunstein
- ナレーター: Sean Pratt
- 再生時間: 11 時間 33 分
- 完全版
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総合評価3
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ナレーション2
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ストーリー2
Since the original publication of Nudge more than a decade ago, the title has entered the vocabulary of businesspeople, policy makers, engaged citizens, and consumers everywhere. The book has given rise to more than 200 "nudge units" in governments around the world and countless groups of behavioral scientists in every part of the economy. It has taught us how to use thoughtful "choice architecture" - a concept the authors invented - to help us make better decisions for ourselves, our families, and our society.
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Nudge: The Final Edition
- Improving Decisions About Money, Health, and the Environment
- ナレーター: Sean Pratt
- 再生時間: 11 時間 33 分
- 配信日: 2021/08/03
- 言語: 英語
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Ikigai
- The Japanese Secret to a Long and Happy Life
- 著者: Héctor García, Francesc Miralles
- ナレーター: Naoko Mori
- 再生時間: 3 時間 23 分
- 完全版
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総合評価9
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ナレーション9
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ストーリー9
Brought to you by Penguin. THE INTERNATIONAL BESTSELLER We all have an ikigai. It's the Japanese word for 'a reason to live' or 'a reason to jump out of bed in the morning'. It's the place where your needs, desires, ambitions, and satisfaction meet. A place of balance. Small wonder that finding...
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Good
- 投稿者: 匿名 日付: 2022/01/27
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Ikigai
- The Japanese Secret to a Long and Happy Life
- ナレーター: Naoko Mori
- 再生時間: 3 時間 23 分
- 配信日: 2017/09/18
- 言語: 英語
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The Answer
- How to take charge of your life & become the person you want to be
- 著者: Barbara Pease, Allan Pease
- ナレーター: Allan Pease, Barbara Pease
- 再生時間: 6 時間 45 分
- 完全版
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ストーリー0
How positive thinking can change your life and help you reach your goals, by the bestselling authors of THE DEFINITIVE BOOK OF BODY LANGUAGE. Allan and Barbara Pease are the internationally renowned bestselling authors of THE DEFINITIVE BOOK OF BODY LANGUAGE and WHY MEN DON'T LISTEN AND WOMEN...
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The Answer
- How to take charge of your life & become the person you want to be
- ナレーター: Allan Pease, Barbara Pease
- 再生時間: 6 時間 45 分
- 配信日: 2016/12/29
- 言語: 英語
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Getting Things Done
- The Art of Stress-Free Productivity
- 著者: David Allen, James Fallows - introduction
- ナレーター: David Allen
- 再生時間: 10 時間 17 分
- 完全版
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ナレーション0
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ストーリー0
The book Lifehack calls "The Bible of business and personal productivity." "A completely revised and updated edition of the blockbuster bestseller from 'the personal productivity guru'"—Fast Company Since it was first published almost fifteen years ago, David Allen’s Getting Things Done has...
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Getting Things Done
- The Art of Stress-Free Productivity
- ナレーター: David Allen
- 再生時間: 10 時間 17 分
- 配信日: 2025/01/14
- 言語: 英語
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The Road Less Traveled
- A New Psychology of Love, Values, and Spiritual Growth, 25th Anniversary Edition
- 著者: M. Scott Peck
- ナレーター: M. Scott Peck
- 再生時間: 4 時間 23 分
- 簡易版
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総合評価2
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ナレーション1
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ストーリー1
Now featuring a new introduction by Dr. M. Scott Peck, the twenty-fifth anniversary edition of the classic bestseller The Road Less Traveled, celebrated by The Washington Post as “not just a book but a spontaneous act of generosity.” Perhaps no book in this generation has had a more profound...
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Great Insights into Psychotherapy
- 投稿者: Jon Per Persent 日付: 2022/09/04
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The Road Less Traveled
- A New Psychology of Love, Values, and Spiritual Growth, 25th Anniversary Edition
- ナレーター: M. Scott Peck
- 再生時間: 4 時間 23 分
- 配信日: 2002/10/25
- 言語: 英語
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Self-Care Strategies: Nourish to Flourish
- 著者: Katie McDonald, The Great Courses
- ナレーター: Katie McDonald
- 再生時間: 4 時間 39 分
- オリジナル版
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ナレーション0
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ストーリー0
Across the 16 practical and insightful lessons of Self-Care Strategies: Nourish to Flourish, self-care strategist Katie McDonald will show you how truly caring for yourself can improve nearly every part of your life. From your physical health and relationships to your career and financial goals, you’ll see how self-care is at the root of wellbeing and success. And, unlike the quick fixes promised by self-help gurus and social media influencers, Katie brings actionable steps, interactive tools, and personal experience to every facet of her holistic approach to self-care.
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Self-Care Strategies: Nourish to Flourish
- ナレーター: Katie McDonald
- 再生時間: 4 時間 39 分
- 配信日: 2026/03/19
- 言語: 英語
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The Atomic Habits Workbook
- Official Companion to the #1 Worldwide Bestseller
- 著者: James Clear
- ナレーター: James Clear
- 再生時間: 2 時間 46 分
- 完全版
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ナレーション0
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ストーリー0
Brought to you by Penguin. An interactive guide to building good habits and breaking bad ones, based on the 25-million-copy #1 New York Times bestseller Atomic Habits. Simple Exercises for Building the Life You Want The official companion to the #1 worldwide bestseller is the next step in your...
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The Atomic Habits Workbook
- Official Companion to the #1 Worldwide Bestseller
- ナレーター: James Clear
- 再生時間: 2 時間 46 分
- 配信日: 2025/12/09
- 言語: 英語
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The Mountain Is You
- Transforming Self-Sabotage into Self-Mastery
- 著者: Brianna Wiest
- ナレーター: Stacey Glemboski
- 再生時間: 5 時間 44 分
- 完全版
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総合評価2
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ナレーション2
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ストーリー2
Coexisting but conflicting needs create self-sabotaging behaviors. This is why we resist efforts to change, often until they feel completely futile. But by extracting crucial insight from our most damaging habits, building emotional intelligence by better understanding our brains and bodies, releasing past experiences at a cellular level, and learning to act as our highest potential future selves, we can step out of our own way and into our potential.
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The content
- 投稿者: K 日付: 2024/06/13
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The Mountain Is You
- Transforming Self-Sabotage into Self-Mastery
- ナレーター: Stacey Glemboski
- 再生時間: 5 時間 44 分
- 配信日: 2022/04/01
- 言語: 英語
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Don't Sweat the Small Stuff, and It's All Small Stuff
- Simple Things To Keep The Little Things From Taking Over Your Life
- 著者: Richard Carlson Ph.D. Ph.D.
- ナレーター: Richard Carlson Ph.D. Ph.D.
- 再生時間: 4 時間
- 完全版
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総合評価7
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ストーリー5
THE #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER UNABRIDGED AND ON CD Don't Sweat the Small Stuff...and It's All Small Stuff tells you how to keep from letting the little things in life drive you crazy. Richard Carlson reveals ways to calm down in the midst of your incredibly hurried, stress-filled life. Learn...
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英語学習に最適な教材
- 投稿者: Kindleユーザー 日付: 2025/11/25
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Don't Sweat the Small Stuff, and It's All Small Stuff
- Simple Things To Keep The Little Things From Taking Over Your Life
- ナレーター: Richard Carlson Ph.D. Ph.D.
- 再生時間: 4 時間
- 配信日: 1999/12/16
- 言語: 英語
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Managing Your Anxiety
- HBR Emotional Intelligence Series
- 著者: Harvard Business Review
- ナレーター: Steve Marvel, Teri Schnaubelt
- 再生時間: 1 時間 26 分
- 完全版
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ナレーション0
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ストーリー0
Work is stressful: We race to meet deadlines. We extend ourselves to return favors for colleagues. We set ambitious goals for ourselves and our teams. We measure ourselves against metrics, our competitors, and sometimes, our colleagues. Some of us even go beyond tangible metrics to internalize stress and fear of missing the mark. Managing Your Anxiety will help you distinguish stress from anxiety, learn what anxiety looks like for you, understand it, and respond to it with self-compassion at work.
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Managing Your Anxiety
- HBR Emotional Intelligence Series
- ナレーター: Steve Marvel, Teri Schnaubelt
- シリーズ: HBR Emotional Intelligence Series
- 再生時間: 1 時間 26 分
- 配信日: 2024/01/23
- 言語: 英語
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