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18 Ways We Make Life Way Harder than It Needs to Be
- Learn How to Create More Ease, Peace and Fulfilment in Your Life
- 著者: Carl Massy
- ナレーター: Carl Massy
- 再生時間: 2 時間 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Would you choose a life which is HARDER than it needs to be, or would you much prefer more EASE, PEACE and FULFILMENT? That might be a dumb-arse question, but here’s the REALITY. We knowing or unknowingly, consciously or unconsciously, make life WAY harder than it needs to be. Period.
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18 Ways We Make Life Way Harder than It Needs to Be
- Learn How to Create More Ease, Peace and Fulfilment in Your Life
- ナレーター: Carl Massy
- 再生時間: 2 時間 54 分
- 配信日: 2024/02/05
- 言語: 英語
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Ascending Anger
- A Beginners Guide to Emotional Empowerment, Self-Improvement & Anger Management: Unlock True Strength
- 著者: Epoch Publications
- ナレーター: Heather Lipsy
- 再生時間: 1 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Embark on a Self-Discovery and Personal Empowerment journey with 'Ascending Anger.' This transformative guide illuminates the path to mastering the powerful emotion of anger through Inspirational Stories and Personal Growth strategies. It intertwines the riveting tale of Aisha, a young Arab-Israeli journalist, with a curated collection of Inspirational Quotes and Emotional Intelligence insights.
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Ascending Anger
- A Beginners Guide to Emotional Empowerment, Self-Improvement & Anger Management: Unlock True Strength
- ナレーター: Heather Lipsy
- 再生時間: 1 時間 45 分
- 配信日: 2024/02/05
- 言語: 英語
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Attacking Open Space
- Your Productivity Game Plan
- 著者: Precision Learning Inc.
- ナレーター: Kevin Abbott
- 再生時間: 5 時間 27 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Are you ready to revolutionize your approach to productivity? "Attacking Open Space" is your comprehensive guide, dissected into four transformative sections, each unlocking the secrets to peak performance. Discover the art of defining structure in your schedule and turning open spaces into strategic opportunities. Think outside the box, master the five schedules, and learn to bridge gaps seamlessly. This book is not just about managing time; it's about orchestrating your productivity with finesse.
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Attacking Open Space
- Your Productivity Game Plan
- ナレーター: Kevin Abbott
- 再生時間: 5 時間 27 分
- 配信日: 2024/02/05
- 言語: 英語
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Autogenes Training - Tiefenentspannung und innere Ruhe
- 著者: Eva Stuhr
- ナレーター: Matthias Ernst Holzmann
- 再生時間: 37 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Autogenes Training: Mit einfachen Übungen ganz einfach in die Tiefenentspannung und innere Ruhe gleiten. Hast du oft das Problem, vor lauter Grübeln und innerer Unruhe nicht einschlafen zu können? Neigst du zu Ängsten und Verspannungen? Kannst du dich schlecht konzentrieren und bist vergesslich? Leidest du an körperlichen Erkrankungen, wie Magen-Darm Störungen, Kopfschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen? Wird dein Tag von Stimmungsschwankungen und depressiven Gedanken begleitet? Dann entdecke das Autogene Training für dich.
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Autogenes Training - Tiefenentspannung und innere Ruhe
- ナレーター: Matthias Ernst Holzmann
- 再生時間: 37 分
- 配信日: 2024/02/05
- 言語: ドイツ語
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Equine Assisted Therapy with the Wisdom of Horses
- Quiet Your Mind, Empower Your Creativity, Cultivate Gratitude and Feel Less Overwhelmed
- 著者: Rachel Bush
- ナレーター: Alie Mac
- 再生時間: 4 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
A 2020 study shows that human beings create bonds quickly with horses, even in as little as 30 minutes. Equine therapy taps into this deep connection, providing human beings with many benefits ranging from stress and anxiety relief to enhanced communication abilities and self-esteem. This guide contains key information, scientific evidence, and fascinating real-life stories that will reveal the diverse applications and outcomes of a therapy embraced by children, adults and seniors alike.
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Equine Assisted Therapy with the Wisdom of Horses
- Quiet Your Mind, Empower Your Creativity, Cultivate Gratitude and Feel Less Overwhelmed
- ナレーター: Alie Mac
- 再生時間: 4 時間
- 配信日: 2024/02/01
- 言語: 英語
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Soothe
- Restoring Your Nervous System from Stress, Anxiety, Burnout, and Trauma
- 著者: Nahid de Belgeonne
- ナレーター: Nahid de Belgeonne
- 再生時間: 8 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you struggle to relax, even while on vacation? Have shallow breaths, trouble sleeping, and aches that won't go away? Feel irritable constantly, like the slightest inconvenience might set you off? If the answer to any or all of these questions is yes, your nervous system might be dysregulated. Soothe shows how to bring it back into balance—and experience a calmer, more resilient way to be.
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Soothe
- Restoring Your Nervous System from Stress, Anxiety, Burnout, and Trauma
- ナレーター: Nahid de Belgeonne
- 再生時間: 8 時間 6 分
- 配信日: 2024/10/08
- 言語: 英語
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From Chaos to Calm
- Mastering Mindfulness for Inner Peace (Rise and Thrive: Nurturing Resilience for Total Wellness)
- 著者: Ben Luke Smith
- ナレーター: christopher garcia
- 再生時間: 2 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Embark on a transformative journey from chaos to calm with "From Chaos to Calm: Mastering Mindfulness for Inner Peace." This engaging guide, brought to you by ResilienceRevive.com, offers practical strategies and heartfelt insights to help young adults navigate life's challenges with resilience and grace.
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From Chaos to Calm
- Mastering Mindfulness for Inner Peace (Rise and Thrive: Nurturing Resilience for Total Wellness)
- ナレーター: christopher garcia
- 再生時間: 2 時間 33 分
- 配信日: 2024/01/31
- 言語: 英語
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Anger Management for Stressed-Out Parents
- Turn Your Frustration Into Successful Parenting: The Proven Way to Manage Your Explosive Emotions, Overcome Anxiety and Raise a Polite & Confident Child
- 著者: Serena Lancaster
- ナレーター: Leah Goodman
- 再生時間: 5 時間 38 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Are you struggling to manage your anger as a parent? Do you fear damaging your relationship with your child? Don't let it be too late. This transformative guide will equip you with the tools to overcome anxiety, daily stress, and manage your emotions, allowing you to raise a polite and confident child.
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Anger Management for Stressed-Out Parents
- Turn Your Frustration Into Successful Parenting: The Proven Way to Manage Your Explosive Emotions, Overcome Anxiety and Raise a Polite & Confident Child
- ナレーター: Leah Goodman
- 再生時間: 5 時間 38 分
- 配信日: 2024/01/31
- 言語: 英語
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Mindfulness for Beginners
- A Practical Guide to Finding Peace and Happiness in an Anxious World
- 著者: Graham Cann
- ナレーター: Peter J Matthews
- 再生時間: 1 時間 36 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Are you struggling with worry and anxiety? Is the amount of stress in your life causing you sleepless nights? Are you troubled by restlessness and frustration? In a world characterised by constant distractions and a never-ending stream of information, finding a sense of inner peace and focus has become increasingly challenging. ‘Mindfulness for Beginners’ is your essential companion on the journey to cultivating mindfulness and rediscovering the power of the present moment.
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Mindfulness for Beginners
- A Practical Guide to Finding Peace and Happiness in an Anxious World
- ナレーター: Peter J Matthews
- 再生時間: 1 時間 36 分
- 配信日: 2024/01/31
- 言語: 英語
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Heart-Healthy Living: AyurPedia
- Ayurvedic Pathways to Wellness
- 著者: Dr. Raj Chopra
- ナレーター: Nauri Simmonds
- 再生時間: 1 時間 53 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Introducing "AyurPedia: Ayurvedic Pathways to Wellness - Heart-Healthy Living," your comprehensive guide to achieving heart wellness through the timeless wisdom of Ayurveda. Crafted by Dr. Raj Chopra, a leading expert in Ayurvedic medicine, this book is a holistic approach to managing and improving your cardiovascular health. Do you find yourself stressed about the ticking time bomb that heart-related issues could be? Are you tired of complicated and conflicting advice on heart care?
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Heart-Healthy Living: AyurPedia
- Ayurvedic Pathways to Wellness
- ナレーター: Nauri Simmonds
- 再生時間: 1 時間 53 分
- 配信日: 2024/01/31
- 言語: 英語
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Healing Anxiety and Depression
- 著者: Jane Fendelman
- ナレーター: Jane Fendelman
- 再生時間: 18 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Some people become paralyzed in difficult emotions and feel stuck in a loop. They feel as if they are at the mercy of anxiety or depression suddenly overwhelming them. They can develop "collapsing syndrome," where one thing goes wrong, or one new variable is introduced, and they fall apart. Jane will help you get present with these difficult emotions, and as she says, "Hold space for them so they can turn sweet and transform you."
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Healing Anxiety and Depression
- ナレーター: Jane Fendelman
- 再生時間: 18 分
- 配信日: 2024/01/31
- 言語: 英語
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Unter Affen - Warum das Büro ein Dschungel ist
- 著者: Gregor Fauma
- ナレーター: Jan Walter
- 再生時間: 6 時間 18 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Je stressiger es zwischen uns Menschen zugeht, desto deutlicher werden die Grundmechanismen unseres täglichen Verhaltens am Arbeitsplatz: Es geht u.a. um Kooperationsbereitschaft unter Kollegen, um das Streben nach Macht, um Führungsverhalten - aber auch um einen Flirt im Büro oder das Vermeiden von offenen Konflikten. Gregor Fauma analysiert, wie Menschen evolutionär ticken, was uns antreibt und was uns manchmal auch hindert, im Büroalltag kluge Entscheidungen zu treffen.
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Unter Affen - Warum das Büro ein Dschungel ist
- ナレーター: Jan Walter
- 再生時間: 6 時間 18 分
- 配信日: 2024/02/02
- 言語: ドイツ語
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Yin Yoga for Beginners
- Gentle Exercises and Simple Asanas for Less Stress, More Relaxation and Holistic Health - Including a Tried-And-Tested Example Sequence
- 著者: Mira Steen
- ナレーター: Casey Wayman
- 再生時間: 1 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Relaxing baths, reading books, calming teas, lavender, walks, breathing deeply: do these aids sound familiar to you in your search for more inner balance and on the path to greater equilibrium? Are you often easily irritable in everyday life and wish you could react more calmly to many situations? Do you often lie in bed at night and wonder when you will finally be able to calm down and fall asleep? Then this guide may be able to help you. It deals intensively with a type of yoga that calms the body and mind and relaxes the soul.
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Yin Yoga for Beginners
- Gentle Exercises and Simple Asanas for Less Stress, More Relaxation and Holistic Health - Including a Tried-And-Tested Example Sequence
- ナレーター: Casey Wayman
- 再生時間: 1 時間 3 分
- 配信日: 2024/01/30
- 言語: 英語
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Большая книга позитивной психологии
- Одна книга на всю жизнь
- 著者: Александр Свияш
- ナレーター: Петр Смирнов
- 再生時間: 14 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Этот сборник включает в себя самые знаковые произведения Александра Свияша: «Открытое подсознание. Как влиять на себя и других»; «Деньги внутри вас. Уберите барьеры перед деньгами»; «Приём "Эффективное прощение": как оставаться внутренне чистым в наше непростое время». Каждая книга Александра Свияша – это практическое руководство к построению осознанной и счастливой жизни, технология изменения себя и инструкция по переходу в новую реальность.
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Большая книга позитивной психологии
- Одна книга на всю жизнь
- ナレーター: Петр Смирнов
- 再生時間: 14 時間 16 分
- 配信日: 2024/02/02
- 言語: ロシア語
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Somatic Therapy DIY Guide for Women
- Discover the Potential of Therapy Through a Exercise Program That Offers Step by Step Instructions, for Practicing Self Healing in Your Own Home.
- 著者: Mary Collins
- ナレーター: Brieanna Johnson
- 再生時間: 49 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Somatic Therapy DIY Guide for Women: Discover the potential of therapy through a 7-day exercise program that offers step by step instructions, for practicing self healing in your own home. Discover the power of self-help and emotional well-being with the Somatic Therapy DIY Guide for Women. This empowering guide gives you the tools to take control of your mental health and unlock your inner healing potential.
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Somatic Therapy DIY Guide for Women
- Discover the Potential of Therapy Through a Exercise Program That Offers Step by Step Instructions, for Practicing Self Healing in Your Own Home.
- ナレーター: Brieanna Johnson
- 再生時間: 49 分
- 配信日: 2024/01/31
- 言語: 英語
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Mindfulness Simplified
- The Three Simple and Proven Steps to Start Awakening Your Mindfulness
- 著者: Julia Ray
- ナレーター: Adrienne Fleming
- 再生時間: 36 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Is living a mindful life that difficult? Have you considered living a more mindful life but need help knowing where to start? In this simplified guide to mindfulness, we put together three fundamental aspects of mindfulness and simple methods to start working on living your best mindful life by applying these methods. You will get acquainted with the importance of finding your “now” moment.
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Mindfulness Simplified
- The Three Simple and Proven Steps to Start Awakening Your Mindfulness
- ナレーター: Adrienne Fleming
- 再生時間: 36 分
- 配信日: 2024/01/30
- 言語: 英語
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The Resilience Plan
- A Strategic Approach to Optimizing Your Work Performance and Mental Health
- 著者: Marie-Hélène Pelletier PhD MBA
- ナレーター: Marie-Hélène Pelletier PhD MBA
- 再生時間: 5 時間 27 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Resilience is not an innate character trait. Whether you’re in a leadership role or working as part of a team, you need to implement strategies that build and nurture resilience. You need a resilience plan. Award-winning mental health expert Marie-Hélène Pelletier draws on her clinical practice and extensive knowledge in therapeutics and business practices to explore how resilience is the best defense against burnout and how everyone can build it in themselves—not with a one-size-fits-all plan but with strategies to help you create a custom plan.
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The Resilience Plan
- A Strategic Approach to Optimizing Your Work Performance and Mental Health
- ナレーター: Marie-Hélène Pelletier PhD MBA
- 再生時間: 5 時間 27 分
- 配信日: 2024/02/06
- 言語: 英語
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The Burnout Workbook
- Advice and Exercises to Help You Unlock the Stress Cycle
- 著者: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- ナレーター: Amelia Nagoski DMA
- 再生時間: 3 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We all want to achieve wellness. But wellness is not a state of mind or a state of being—it’s a state of action. It’s the freedom to oscillate through all the cycles of being human: from effort to rest, sleeping to waking, autonomy to connection. Burnout, on the other hand, happens when we get stuck. The Burnout Workbook will help you notice when you get stuck and show you how to get unstuck with stories, quotes and more!
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The Burnout Workbook
- Advice and Exercises to Help You Unlock the Stress Cycle
- ナレーター: Amelia Nagoski DMA
- 再生時間: 3 時間 3 分
- 配信日: 2024/02/27
- 言語: 英語
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Essentialismus im Alltag - wenn weniger mehr ist und sich gut anfühlt
- Wie Sie sich auf das Wesentliche fokussieren und unnötigen Ballast abwerfen, um Glück, Entspannung und innere Ruhe zu finden
- 著者: Maximilian Neumann
- ナレーター: Tom Dulovits
- 再生時間: 1 時間 7 分
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ナレーション
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ストーリー
Fühlen Sie sich in letzter Zeit gestresst? Scheint es, als ob Sie trotz eines stressigen Alltags und nicht endenden Tagen nicht weiterkommen? Dann sollten Sie dringend etwas ändern. Ein solcher Zustand ist auf Dauer schädlich für Ihre Gesundheit, Ihr Privat- und Berufsleben. Der Essentialismus kann dabei helfen. Besonders in der heutigen Leistungsgesellschaft neigen viele Personen dazu, den Alltag als sehr stressig zu empfinden. Dies ist sehr naheliegend, wenn man bedenkt, dass das Einkommen und der damit einhergehende soziale Status scheinbar immer stärkere Priorität bekommen.
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Essentialismus im Alltag - wenn weniger mehr ist und sich gut anfühlt
- Wie Sie sich auf das Wesentliche fokussieren und unnötigen Ballast abwerfen, um Glück, Entspannung und innere Ruhe zu finden
- ナレーター: Tom Dulovits
- 再生時間: 1 時間 7 分
- 配信日: 2024/02/01
- 言語: ドイツ語
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Die Kraft der Psychologie im Alltag
- Wie Sie die Grundlagen der Psychologie in Ihrem Alltag anwenden und für sich nutzen
- 著者: Maximilian Höltscher
- ナレーター: Lucas Blasius
- 再生時間: 1 時間 17 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Erfolge im Berufsleben und ein glückliches Privatleben sind heute wichtiger als früher. Aus diesem Grund fühlen sich viele unter Druck und entwickeln moderne Krankheiten wie Burn-out. Damit Sie diese Krankheit nicht erleben, zeige ich Ihnen in diesem Ratgeber, wie Sie dank Anwendung der Alltagspsychologie alle Ziele erreichen. Es handelt sich teilweise um Tricks, mit denen Ihre Mitmenschen manipuliert werden – aber keinesfalls auf negative Art und Weise.
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Die Kraft der Psychologie im Alltag
- Wie Sie die Grundlagen der Psychologie in Ihrem Alltag anwenden und für sich nutzen
- ナレーター: Lucas Blasius
- 再生時間: 1 時間 17 分
- 配信日: 2024/02/01
- 言語: ドイツ語
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