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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.5
- 疲れ目を回復させる⑤
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 15 分
- 完全版
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総合評価8
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ナレーション8
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ストーリー8
気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。今回も目の回復を早め、リフレッシュした良い状態で過ごせるように目指していきます。vol1～4でご紹介した目を感じるところから…
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普段やらないマッサージ
- 投稿者： 匿名 日付： 2025/07/19
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.5
- 疲れ目を回復させる⑤
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 15 分
- 配信日： 2024/02/02
- 言語： 日本語
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ヨガイメージ瞑想 集中力が高まる 太陽の光ver.
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 8 分
- 完全版
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総合評価2
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ナレーション2
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ストーリー2
ヨガのイメージ瞑想は、瞑想と同じ効果があり集中力が高まるだけでなく、ストレスを軽減するなどの効果があります。今回は少し身体を動かしながら、太陽の光を想像した瞑想をお楽しみください。
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ポーズをとらないヨガ
- 投稿者： なかさん 日付： 2025/05/14
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ヨガイメージ瞑想 集中力が高まる 太陽の光ver.
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： ヨガイメージ瞑想 集中力が高まる
- 再生時間： 8 分
- 配信日： 2025/04/22
- 言語： 日本語
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脳も体も冴えわたる 1分仮眠法
- 著者： 坪田 聡
- ナレーター： 野口 晃
- 再生時間： 2 時間 22 分
- 完全版
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総合評価12
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ナレーション11
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ストーリー11
＜3時間睡眠の翌日もこれで乗り切れる！＞ ・寝不足…
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ポジティブに捉えて眠るとよい。
- 投稿者： 匿名 日付： 2026/02/20
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脳も体も冴えわたる 1分仮眠法
- ナレーター： 野口 晃
- 再生時間： 2 時間 22 分
- 配信日： 2018/12/12
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想vol7
- 肩・首の痛みを和らげる②
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 13 分
- 完全版
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総合評価2
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ナレーション2
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ストーリー2
気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。肩、首の痛みを和らげることを目的としたヨガをご紹介していきます。
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首をしっかり伸ばす
- 投稿者： サユキ 日付： 2024/05/08
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想vol7
- 肩・首の痛みを和らげる②
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 13 分
- 配信日： 2024/03/26
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.28
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 14 分
- 完全版
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総合評価1
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ナレーション1
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ストーリー1
気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。 Vol.28では足の指のケアによって呼吸が深まり温まる感覚を楽しみながら一緒に確認していきましょう。
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痛気持ちいい〜
- 投稿者： ノラボーナ 日付： 2025/05/22
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.28
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 14 分
- 配信日： 2024/12/22
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.24
- 股関節痛予防 疲労回復① 仰向けの姿勢ver
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 14 分
- 完全版
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総合評価0
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ナレーション0
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ストーリー0
気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。背中や腰の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。vol.24では仰向けの姿勢で、特にウエストをひねる動作で呼吸を大事にし、股関節痛を予防していくヨガをご紹介していきます。
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.24
- 股関節痛予防 疲労回復① 仰向けの姿勢ver
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 14 分
- 配信日： 2024/09/27
- 言語： 日本語
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10本で握るテン フィンガー スウィング
- 著者： 篠塚 武久
- ナレーター： 菅沢公平
- 再生時間： 1 時間 57 分
- 完全版
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総合評価11
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ナレーション11
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ストーリー11
ゴルフが簡単になる振り方です！時松隆光プロはじめ、トッププレーヤーが続々実践。
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少しかじってないと分からないかも？
- 投稿者： がんちゃん 日付： 2023/01/10
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10本で握るテン フィンガー スウィング
- ナレーター： 菅沢公平
- 再生時間： 1 時間 57 分
- 配信日： 2022/11/30
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想vol6
- 肩・首の痛みを和らげる①
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 9 分
- 完全版
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総合評価4
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ナレーション4
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ストーリー4
気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。肩、首の痛みを和らげることを目的としたヨガをご紹介していきます。
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簡単に習慣化できます。
- 投稿者： サユキ 日付： 2024/05/08
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想vol6
- 肩・首の痛みを和らげる①
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 9 分
- 配信日： 2024/03/26
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.17
- 背中・腰痛予防 疲労回復② うつ伏せの姿勢ver
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 8 分
- 完全版
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総合評価3
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ナレーション3
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ストーリー3
気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。膝や腰の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。
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うつ伏せで呼吸
- 投稿者： 匿名 日付： 2025/08/01
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.17
- 背中・腰痛予防 疲労回復② うつ伏せの姿勢ver
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 8 分
- 配信日： 2024/07/31
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.13
- 膝・腰痛予防 疲労回復① 仰向けの姿勢ver.
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 13 分
- 完全版
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総合評価4
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ナレーション4
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気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。膝や腰の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.13
- 膝・腰痛予防 疲労回復① 仰向けの姿勢ver.
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 13 分
- 配信日： 2024/06/14
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.11
- 肩、首の痛みを和らげる⑥
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 6 分
- 完全版
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総合評価2
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ナレーション2
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ストーリー2
気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。肩や首の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。
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前回に引き続き手首のストレッチ
- 投稿者： サユキ 日付： 2024/06/07
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.11
- 肩、首の痛みを和らげる⑥
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 6 分
- 配信日： 2024/05/24
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.10
- 肩、首の痛みを和らげる⑤
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 9 分
- 完全版
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総合評価2
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ナレーション2
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ストーリー2
気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。肩や首の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。
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指先まで新鮮な空気を届けるイメージ
- 投稿者： サユキ 日付： 2024/06/07
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.10
- 肩、首の痛みを和らげる⑤
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 9 分
- 配信日： 2024/05/24
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.16
- 背中・腰痛予防 疲労回復① うつ伏せの姿勢ver
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 14 分
- 完全版
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総合評価3
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ナレーション3
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ストーリー3
気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。膝や腰の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。
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分かりやすいです
- 投稿者： Norinori 日付： 2024/08/03
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.16
- 背中・腰痛予防 疲労回復① うつ伏せの姿勢ver
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 14 分
- 配信日： 2024/07/31
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.4
- 疲れ目を回復させる④
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 11 分
- 完全版
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総合評価4
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気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。今回も目の回復を早め、リフレッシュした良い状態で過ごせるように目指していきます。「顎」をほぐすことで目の周辺がどのように感じるのか…
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顎関節と目との連動が、ほぐしによって実感できます。
- 投稿者： 柴 真基子 日付： 2024/06/18
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.4
- 疲れ目を回復させる④
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 11 分
- 配信日： 2024/02/02
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.19
- ほどよく鍛える背中・腰痛予防① 四つん這い
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 10 分
- 完全版
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総合評価1
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ナレーション1
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ストーリー1
気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。膝や腰の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.19
- ほどよく鍛える背中・腰痛予防① 四つん這い
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 10 分
- 配信日： 2024/07/31
- 言語： 日本語
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氷だけで禁煙できた！
- 著者： 中山 康樹
- ナレーター： 出先 拓也
- 再生時間： 3 時間 54 分
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総合評価4
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ナレーション4
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ストーリー4
本当にタバコをやめたい人だけ聴いてください。ただなんとなく「やめたい」と思っている人には、あまり効果はないかもしれません。
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面白かったです
- 投稿者： 匿名 日付： 2023/04/24
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氷だけで禁煙できた！
- ナレーター： 出先 拓也
- 再生時間： 3 時間 54 分
- 配信日： 2023/04/20
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.12
- 肩、首の痛みを和らげる⑦
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 15 分
- 完全版
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ナレーション0
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気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。 肩や首の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.12
- 肩、首の痛みを和らげる⑦
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 15 分
- 配信日： 2024/05/24
- 言語： 日本語
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ヨガイメージ瞑想 発想力が高まる 色とりどりの花畑ver
- 著者： 空音soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 8 分
- 完全版
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ナレーション0
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ストーリー0
今回は色とりどりの花畑をイメージしながら、 考えを休ませ、発想が自然に育つ状態へと導くヨガイメージ瞑想です。 「正解を出さなければ」「ひとつに決めなければ」といった無意識の緊張をやさしくゆるめ、浮かぶ考えをそのままにしておく感覚を味わっていきます。
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ヨガイメージ瞑想 発想力が高まる 色とりどりの花畑ver
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： ヨガイメージ瞑想 発想力が高まる
- 再生時間： 8 分
- 配信日： 2026/05/28
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.9
- 肩、首の痛みを和らげる④
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 9 分
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ストーリー1
気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。肩や首の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。
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継続しやすいのが一番
- 投稿者： サユキ 日付： 2024/06/07
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.9
- 肩、首の痛みを和らげる④
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 9 分
- 配信日： 2024/05/24
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.25
- 股関節痛予防 疲労回復② 仰向けの姿勢ver
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 7 分
- 完全版
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気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。背中や腰の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。vol.25では仰向けの姿勢で、特に太ももの裏側と内側を伸ばす動作で呼吸を大事にし、股関節痛を予防していくヨガをご紹介していきます。
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.25
- 股関節痛予防 疲労回復② 仰向けの姿勢ver
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 7 分
- 配信日： 2024/09/27
- 言語： 日本語
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