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Strip away the worries of everyday life and leave them behind. Set off and recharge with new strength on a beautiful island: Who would not? The guided imagery "Dream Island of Relaxation" leads to a sunny, peaceful island in the sea. There you experience nature and relaxation and make a surprising discovery. And who knows, maybe you will bring a valuable gift from your dream island?

Caution Spiritual Seekers: You Might Just Find What You're Looking For! Underneath the turmoil of thought, emotion, and personal will, there is a flow. If you're reading these words, you've probably felt it - the natural movement of life, the truth that beckons below the surface of things. What would happen if you were to stop avoiding this universal energy, and instead completely embrace it?

"When the thinking mind never stops speaking," teaches Eckhart Tolle, "we can come to believe that this egoic self is who we are." But we are not our thoughts. And beneath them lies our true self: a vast consciousness reachable through simple awareness.

Damien Echols credits the practice of magick for helping him survive his wrongful imprisonment on death row - and allowing him to create the circumstances that led to his freedom. With A Course in High Magick, he shares the essential teachings on magick for anyone committed to personal transformation and service to a greater purpose. Here he introduces listeners to the history of magick, offers guided exercises and meditations, presents step-by-step instruction in key techniques, and more.

La ciencia de estar bien nos brinda lecciones de cómo el hombre puede llegar a alcanzar una vida saludable y plena a través de principios científicos y psicológicos que han sido probados por el mismo autor. Para Wallace, mantener una mentalidad positiva juega un papel crucial en el bienestar físico; pero también es importante ser capaces de visualizar la salud perfecta y mantener creencias positivas sobre la propia salud.

Walking is something we do every day. But in Japan, it has been elevated into an art—a practice of strength, mindfulness, and longevity. From the efficient strides of samurai couriers and Zen monks to today’s science-backed fitness routines, Japanese walking (Namba Aruki and beyond) has helped people build endurance, calm the mind, and live longer, healthier lives. Now, you can bring this ancient-meets-modern practice into your own life with a clear, practical guide. Why This Book MattersMost people think walking isn’t “enough” compared to running or hitting the gym.

Diese geführte Einschlafmeditation begleitet dich sanft durch die Fastenzeit und hilft dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Du lässt Anspannung und Hungergefühle los, spürst innere Ruhe und öffnest dich für neue Energie. Die Meditation unterstützt dich dabei, mit Leichtigkeit und Gelassenheit zu fasten, dich zu regenerieren und erholsam zu schlafen.

Diese geführte Einschlafmeditation führt dich sanft in die Mitte deines Energiesystems – in dein Herzchakra, den Raum für Mitgefühl, Verbindung und Selbstwahrnehmung. In einem sicheren, liebevollen Rahmen spürst du, was in deinem Herzen lebendig ist, lässt Anspannung los und findest in einen tiefen, erholsamen Schlaf.

Fühlst du dich nachts oft gefangen im Gedankenkarussell? Kreisen deine Gedanken immer wieder um dieselben Themen, obwohl du eigentlich nur schlafen möchtest? Diese geführte Abendmeditation begleitet dich sanft aus dem Strudel der Gedanken hin zu innerer Ruhe. Mit beruhigenden Worten, tiefen Atemimpulsen und sanften Bildern lädt dich Raphael Kempermann ein, Abstand zu gewinnen und in deinem eigenen Tempo loszulassen. Du wirst spüren, wie sich dein Körper entspannt, dein Atem tiefer wird und dein Geist stiller – bis du mühelos in den Schlaf gleitest.

Diese beruhigende Schlafmeditation begleitet dich sanft zu einem stillen, tiefen Ort in dir – dem Urschmerz, der aus dem entsteht, was gefehlt hat: Nähe, Halt, Gesehenwerden. In einem sicheren Raum darfst du loslassen, dich selbst halten und in liebevoller Präsenz zur Ruhe kommen. So findest du inneren Frieden und gleitest sanft in einen erholsamen Schlaf.

Diese Einschlafmeditation begleitet dich behutsam aus innerer Anspannung in einen Zustand tiefer Ruhe und Geborgenheit. Mit sanften Worten, beruhigenden Bildern und gezielten Atemimpulsen löst du Schritt für Schritt Ängste, Sorgen und körperliche Unruhe. Lass dich tragen, fühle dich gehalten und schenke dir die Nacht, in der du dich wieder sicher fühlst – in dir selbst.

Diese geführte Einschlafmeditation unterstützt dich dabei, dein Halschakra zu harmonisieren – das energetische Zentrum für Ausdruck, Wahrheit und Kommunikation. Sanft löst du Blockaden im Halsraum, stärkst deine innere Stimme und findest zu einem authentischen Ausdruck. In tiefer Entspannung gleitest du anschließend mühelos in einen erholsamen Schlaf.

Diese geführte Einschlafmeditation führt dich sanft in dein Stirnchakra – das Zentrum für Intuition, innere Weisheit und klare Wahrnehmung. Du lässt den Gedankenstrom zur Ruhe kommen, löst dich von Grübeleien und öffnest dich für tiefe innere Klarheit. So findest du entspannende Stille und gleitest sanft in einen erholsamen Schlaf.

Diese geführte Einschlafmeditation öffnet dir einen sicheren Raum, um tief in dein Wurzelchakra einzutauchen – das energetische Zentrum für Erdung, Vertrauen und das Gefühl, willkommen zu sein. Mit sanften Körperreisen, beruhigenden Naturbildern und stärkenden Affirmationen findest du innere Ruhe, lässt Anspannung los und gleitest sanft in einen erholsamen Schlaf.

Diese geführte Einschlafmeditation begleitet dich auf eine sanfte Reise durch alle sieben Chakren – vom Wurzelchakra bis zum Kronenchakra. Du lässt Spannungen los, reinigst dein Energiesystem und findest zurück zu innerer Ruhe und Klarheit. Dieses Abendritual verbindet Körper, Geist und Seele und führt dich mühelos in einen tiefen, erholsamen Schlaf.

In diesem Album findest du unsere besten 9 Meditationen. Detailinfos findest du dazu in den einzelnen Meditationen hier bei Audible. Wir leiten dich in jeder Meditation an. Du bist nicht alleine.

Gidari espiritual bereziki argia, John Roothanen Meditazioaren metodoa lanak bide sinple eta esijentearen ateak irekitzen ditu, barne-otoitz bizira eramaten duen bidea, Espiritu Santuaren ukitzeak eta borondate zuzenaren indarrak elikatua. Liburuak pedagogia osoa eskaintzen du: bihotza prestatu (harrokeria, sakabanamendua eta atxikimenduak urrunduz) eta norbera xedatu apaltasunaren, zaintzaren eta mortifikazioaren bidez; gero, otoitzean sartu “preludio” zehatzekin, eta memoria, adimena eta borondatea aplikatu; azkenik, amaitu eta berrikusi, argi bakoitza erabaki iraunkor bihurtzeko.

Una guia espiritual d’una claredat poc comuna, La mètode de la meditació de John Roothan revela un camí simple i exigent cap a una pregària interior viva, nodrida per la unció de l’Esperit Sant i la força d’una voluntat recta. L’obra presenta una pedagogia completa: preparar el cor (allunyar l’orgull, la dissipació i els lligams) i disposar-se mitjançant la humilitat, la vigilància i la mortificació; després entrar en pregària amb “preludis” concrets, aplicar memòria, intel·ligència i voluntat.

Un guide spirituel d’une clarté rare, La méthode de la méditation de John Roothan dévoile un chemin simple et exigeant vers une prière intérieure vivante, nourrie par l’onction du Saint-Esprit et la force d’une volonté droite. L’ouvrage expose une pédagogie complète: préparer le cœur (éloigner l’orgueil, la dissipation, les attachements) et se disposer par l’humilité, la vigilance et la mortification; puis entrer en prière avec des «préludes» concrets, appliquer mémoire, intelligence et volonté; enfin conclure et réviser pour transformer chaque lumière en résolution durable.

Una guida spirituale di rara chiarezza, Il metodo di meditazione di John Roothan dischiude un cammino semplice ed esigente verso una preghiera interiore viva, nutrita dall’unzione dello Spirito Santo e dalla forza di una volontà retta. L’opera presenta una pedagogia completa: preparare il cuore (allontanando superbia, dissipazione e attaccamenti) e disporsi con umiltà, vigilanza e mortificazione.