検索キーワード: 制作 "Audible Originals" 心の健康
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So Emotional!
- Find Freedom from Your Feelings with Reframing
- 著者: Dr Rebecca Ray
- ナレーター: Dr Rebecca Ray
- 再生時間: 4 時間 35 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In So Emotional!, Dr Rebecca Ray takes listeners on a journey to approach their painful feelings using the tool of reframing to process them and provide a springboard for growth. Turn failure into expansion, fear into courage, and frustration into flow, and learn the tools to flip experiences to find meaning and a way forward.
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So Emotional!
- Find Freedom from Your Feelings with Reframing
- ナレーター: Dr Rebecca Ray
- 再生時間: 4 時間 35 分
- 配信日: 2024/06/04
- 言語: 英語
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Mindfull: What to Eat for a Better Brain
- 著者: Dr Joanna McMillan
- ナレーター: Dr Joanna McMillan
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dr Joanna McMillan cuts through the nonsense, bust the myths and misconceptions and translates the extraordinary emerging science the gut-brain link, that explains just how your food choices impact your health and happiness. Each episode explains the everyday science, but also tells you exactly what you should be eating to improve your brain performance.
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Take Control of Your Life
- How to Silence Fear and Win the Mental Game
- 著者: Mel Robbins
- ナレーター: Mel Robbins
- 再生時間: 10 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Mel Robbins is back! The international bestselling phenomenon and creator of The Five Second Rule and Kick Ass with Mel Robbins returns to help you tackle the single biggest obstacle you face: fear. This life-changing Audible Original features a powerful mix of one-on-one life-coaching sessions and a personal narrative with vital take-aways that you can start using immediately.
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Great
- 投稿者: umaibou 日付: 2021/04/10
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Take Control of Your Life
- How to Silence Fear and Win the Mental Game
- ナレーター: Mel Robbins
- 再生時間: 10 時間 3 分
- 配信日: 2019/02/07
- 言語: 英語
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Habits for Mastering Depression
- 10 Steps to Understanding, Surviving and Thriving
- 著者: Dr Tim Sharp
- ナレーター: Dr Tim Sharp
- 再生時間: 3 時間 39 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Depression is one of the most common forms of psychological distress, with over 280 million people around the world estimated to be living with depression. While depression is extremely common, the good news is it's also extremely treatable. Based on Dr Tim Sharp's three decades of knowledge and experience, Habits for Mastering Depression is a 10-step program to guide your journey to understanding, managing and mastering your depression.
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Habits for Mastering Depression
- 10 Steps to Understanding, Surviving and Thriving
- ナレーター: Dr Tim Sharp
- 再生時間: 3 時間 39 分
- 配信日: 2024/06/07
- 言語: 英語
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Cold Turkey
- How to Quit Drinking by Not Drinking
- 著者: Mishka Shubaly
- ナレーター: Mishka Shubaly
- 再生時間: 4 時間 32 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
From best-selling Kindle Singles author Mishka Shubaly comes Cold Turkey, a step by step roadmap for approaching the harrowing first month of sobriety. Himself 10 years sober, Shubaly addresses the slippery nature of alcoholism, and the messy, anxiety-ridden process of making the decision to stop drinking once and for all.
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Cold Turkey
- How to Quit Drinking by Not Drinking
- ナレーター: Mishka Shubaly
- 再生時間: 4 時間 32 分
- 配信日: 2020/04/30
- 言語: 英語
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Psycho-logical
- 著者: Dean Burnett
- ナレーター: Matt Addis, Bethany Black, Rachel England, 、その他
- 再生時間: 10 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Drawing from nearly 20 years working in the areas of neuroscience, psychology and psychiatry, international best-selling author Dr Dean Burnett (The Idiot Brain, The Happy Brain) hopes to answer these questions and more in his new audiobook Psycho-Logical (exclusive to Audible). Combining in-depth research with genuine testimonials from those who deal with their own issues on a daily basis, Psycho-Logical aims to uncover just what we think is going on with our brains when serious mental health problems occur....
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Psycho-logical
- ナレーター: Matt Addis, Bethany Black, Rachel England, Girl on the Net, Guy Kelly, Martha Mills, Dan Mitchell, Amelia Stubberfield, Lowri Williams
- 再生時間: 10 時間 15 分
- 配信日: 2019/10/10
- 言語: 英語
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Emotional Investment
- 著者: Fresh Produce Media
- ナレーター: Amanda Clayman
- 再生時間: 5 時間 36 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In Emotional Investment, therapist-turned-financial coach Amanda Clayman works with a range of people and couples to unravel money dilemmas. Along the way, Clayman gives us practical tools—both financial and emotional—that we can all use in our own lives.
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Emotional Investment
- ナレーター: Amanda Clayman
- 再生時間: 5 時間 36 分
- 配信日: 2024/04/04
- 言語: 英語
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Habits for Mastering Anxiety
- 10 Steps to a Calmer, More Confident You
- 著者: Dr Tim Sharp
- ナレーター: Dr Tim Sharp
- 再生時間: 3 時間 39 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
It's estimated that 284 million people have experienced an anxiety condition in their lifetime. While anxiety is extremely common, the good news is it's also extremely treatable. Based on Dr Tim Sharp's three decades of knowledge and experience, Habits for Mastering Anxiety is a 10-step program to guide your journey to managing and mastering your anxiety. Covering proven treatments and strategies, such as cognitive behavioural therapy, acceptance and commitment therapy, this is a practical, realistic and habit-forming approach that will build a calmer and more confident you.
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Habits for Mastering Anxiety
- 10 Steps to a Calmer, More Confident You
- ナレーター: Dr Tim Sharp
- 再生時間: 3 時間 39 分
- 配信日: 2024/06/07
- 言語: 英語
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Self-Compassion for Girls
- 著者: Dr. Karen Bluth, The Great Courses
- ナレーター: Dr. Karen Bluth
- 再生時間: 5 時間 50 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you were ever a teenage girl - or if you’ve even known a teenage girl - you may know it’s a difficult time, often riddled with insecurities, anxiety, and depression. And while adolescent boys often face similar emotions, research shows that females are more likely to be predisposed to depression. Over the course of 10 lessons, Dr. Karen Bluth offers a solution: self-compassion. She explores why self-compassion is a good thing - a resource that people can learn, put in their toolbox, and use whenever they have a challenging day or even a challenging moment.
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Self-Compassion for Girls
- ナレーター: Dr. Karen Bluth
- 再生時間: 5 時間 50 分
- 配信日: 2022/02/17
- 言語: 英語
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Beyond Five Senses
- 著者: Robyn Landau, Katherine Templar-Lewis
- ナレーター: Robyn Landau, Katherine Templar-Lewis
- 再生時間: 4 時間 26 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In Beyond Five Senses, hosts Robyn Landau and Katherine Templar Lewis, experts in neuroscience and neuroaesthetics, invite you on an exploration our extraordinary sensory abilities lying beyond the traditional five as we know them. You will also learn about the superpower-like capabilities of sight, hearing, taste, smell, and touch that we often overlook.
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Beyond Five Senses
- ナレーター: Robyn Landau, Katherine Templar-Lewis
- 再生時間: 4 時間 26 分
- 配信日: 2024/05/16
- 言語: 英語
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Sage the House Down: A Healing Pod
- 著者: William Sinclair Moore, Paige Gilbert
- ナレーター: William Sinclair Moore, Paige Gilbert
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Join Sage the House Down hosts William Sinclair Moore and Paige Gilbert as they open up about their own spiritual journeys, explore creativity, and leave you with the tools to sage your house down brick by brick.
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Migraine
- Inside a World of Invisible Pain
- 著者: Maria Konnikova
- ナレーター: Maria Konnikova
- 再生時間: 1 時間 58 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
New York Times bestseller (The Biggest Buff, The Confidence Game, Mastermind) and New Yorker writer Maria Konnikova delves into the mysterious ailment that she and 39 million others suffer from in the U.S. alone: Migraine, a disease that is still little understood, yet debilitating to its sufferers.
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Migraine
- Inside a World of Invisible Pain
- ナレーター: Maria Konnikova
- 再生時間: 1 時間 58 分
- 配信日: 2021/12/16
- 言語: 英語
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Make Anxiety Your Superpower with Sarah Wilson
- 著者: Sarah Wilson
- ナレーター: Sarah Wilson
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
In Make Anxiety Your Superpower, Sarah speaks with 10 people living with different flavours of anxiety, in honest and open conversations about their shared experience. From panic attacks to high functioning anxiety and control, Sarah listens to these incredible, yet all too familiar, stories and shares her philosophy and practical tips to not only help reframe anxiety, but to go one step further...to make it our superpower.
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Happiness...and How to Get It
- 著者: Mary-Ann Ochota, Charlie George
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Each week on Happiness...and How to Get It, comedian Charlie George and anthropologist Mary-Ann Ochota dive into a topic, trend or technique and ask vital questions, like: where has this idea come from? What’s the evidence? And is this more or less effective than a custard cream and a cuppa.
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The 3-Day Effect
- 著者: Florence Williams
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
The 3-Day Effect is a look at the science behind why being in the wild for a minimum of three days can make us happier, healthier and more creative. Whether it's rafting down Utah's Green River, backpacking in Colorado wilderness or strolling through Rock Creek Park in Washington, D.C., scientists are finding that immersions in nature can reduce anxiety, enhance creativity and boost overall well-being.
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What Do I Do?: Mental Health and Me
- 著者: Kelly Holmes
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
This deeply personal and supportive series offers listeners an honest and relatable insight into how some the UK's best-known celebrities have coped with mental health difficulties, ranging from OCD to insomnia, addiction to grief, and depression to anxiety.
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How to Release Anxiety
- 著者: Gabrielle Bernstein
- ナレーター: Gabrielle Bernstein
- 再生時間: 1 時間 29 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
It’s not just you. Stress levels are at an all-time high—so much so that a recently convened panel of medical experts in the US has recommended that all adults under the age of 65 be screened for anxiety. In How to Release Anxiety, Gabby Bernstein offers simple, actionable steps for feeling better, living with more ease, and showing up for those around us. Gabby’s unusual advice: Rather than manage your anxiety, what if you befriended it? Gabby posits that what we befriend, we can ultimately be at ease with. So she invites us to get curious.
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How to Release Anxiety
- ナレーター: Gabrielle Bernstein
- 再生時間: 1 時間 29 分
- 配信日: 2022/10/13
- 言語: 英語
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Overcoming Social Anxiety
- 著者: Ellen Hendriksen, The Great Courses
- ナレーター: Ellen Hendriksen
- 再生時間: 2 時間 35 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Social anxiety is the perception that something is wrong with us or that we’re deficient in some way in a group setting. And unless we work hard to conceal that perceived flaw, it will be revealed, and people will judge or reject us for it.
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Overcoming Social Anxiety
- ナレーター: Ellen Hendriksen
- 再生時間: 2 時間 35 分
- 配信日: 2023/05/18
- 言語: 英語
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The Imposter Solution
- 5 Steps to Ditch Self-Doubt and Stop Feeling Like a Fraud
- 著者: Cassandra Dunn
- ナレーター: Cassandra Dunn
- 再生時間: 3 時間 59 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Imposter Syndrome doesn’t just affect middle-aged suits in big board rooms. The typical thoughts, feelings and behaviours that are part of the imposter experience - things like overwork, perfectionism and procrastination, hiding out, playing small and holding back – are common for so many of us. This is not just a different name for self-doubt. It is pervasive and goes directly to your sense of self-worth and belonging. You don’t need a confidence hack. You need to go to the root cause of your feelings of unworthiness and learn to trust that you are enough.
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The Imposter Solution
- 5 Steps to Ditch Self-Doubt and Stop Feeling Like a Fraud
- ナレーター: Cassandra Dunn
- 再生時間: 3 時間 59 分
- 配信日: 2023/03/02
- 言語: 英語
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Home Rarely Feels Like This
- 著者: Bassey Ikpi
- ナレーター: Bassey Ikpi
- 再生時間: 1 時間 23 分
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
Three years before she began writing her New York Times best-selling book I'm Telling the Truth, but I'm Lying, Bassey Ikpi returned to her native Nigeria to try to piece together a life that had fallen apart. Her career had been cut short by a bipolar II diagnosis and hospitalization, and she longed to find her way back to it. Nigeria welcomed her with promise. That fall, she created BasseyWorld presents Naija Poetry Slam, Nigeria's first National Poetry Slam competition, and she started getting hopeful.
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Home Rarely Feels Like This
- ナレーター: Bassey Ikpi
- 再生時間: 1 時間 23 分
- 配信日: 2023/05/04
- 言語: 英語
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