検索キーワード: 心の健康
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Brain over Binge
- Why I Was Bulimic, Why Conventional Therapy Didn't Work, and How I Recovered for Good (Second Edition)
- 著者: Kathryn Hansen
- ナレーター: Kathryn Hansen
- 再生時間: 9 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
After completely and independently conquering a debilitating eating disorder, Kathryn Hansen wrote Brain over Binge to share her struggle with those still trapped in the compulsive binge-purge cycle. Since the book’s initial release in 2011, it has endured as an essential road map for using the power of the brain to erase harmful habits and create lasting change. The second edition is fully revised and updated with new information, compelling insights, and uplifting success stories that will inspire listeners to break free from their own self-defeating behaviors.
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Brain over Binge
- Why I Was Bulimic, Why Conventional Therapy Didn't Work, and How I Recovered for Good (Second Edition)
- ナレーター: Kathryn Hansen
- 再生時間: 9 時間 59 分
- 配信日: 2022/04/18
- 言語: 英語
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- 著者: Scott Douglas, Alison Mariella Désir
- ナレーター: Stephen R. Thorne
- 再生時間: 6 時間 52 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier. How? Everyone knows that running builds stronger muscles and a healthier heart; science now shows it also helps develop a healthier brain. For those struggling with depression and anxiety, a consistent running routine can enhance the mental-health benefits of talk therapy, antidepressants, and cognitive behavioral therapy.
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- ナレーター: Stephen R. Thorne
- 再生時間: 6 時間 52 分
- 配信日: 2018/04/17
- 言語: 英語
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Will I Ever Be Good Enough?
- Healing the Daughters of Narcissistic Mothers
- 著者: Karyl McBride
- ナレーター: Karyl McBride
- 再生時間: 7 時間 25 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The first book specifically for daughters suffering from the emotional abuse of selfish, self-involved mothers, Will I Ever Be Good Enough? provides the expert assistance you need in order to overcome this debilitating history and reclaim your life for yourself.
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Will I Ever Be Good Enough?
- Healing the Daughters of Narcissistic Mothers
- ナレーター: Karyl McBride
- 再生時間: 7 時間 25 分
- 配信日: 2011/11/21
- 言語: 英語
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The Man Who Mistook His Wife for a Hat
- 著者: Oliver Sacks
- ナレーター: Jonathan Davis, Oliver Sacks
- 再生時間: 9 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this extraordinary audiobook, Dr. Oliver Sacks recounts the stories of patients struggling to adapt to often bizarre worlds of neurological disorder. Here are people who can no longer recognise everyday objects or those they love; who are stricken with violent tics or shout involuntary obscenities, and yet are gifted with uncanny artistic or mathematical talents. If inconceivably strange, these brilliant tales illuminate what it means to be human.
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The Man Who Mistook His Wife for a Hat
- ナレーター: Jonathan Davis, Oliver Sacks
- 再生時間: 9 時間 33 分
- 配信日: 2018/07/12
- 言語: 英語
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In an Unspoken Voice
- How the Body Releases Trauma and Restores Goodness
- 著者: Peter A. Levine, Gabor Maté - foreword M.D.
- ナレーター: Ed Nash
- 再生時間: 12 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this culmination of his life’s work, Peter A. Levine draws on his broad experience as a clinician, a student of comparative brain research, a stress scientist and a keen observer of the naturalistic animal world to explain the nature and transformation of trauma in the body, brain and psyche. In an Unspoken Voice is based on the idea that trauma is neither a disease nor a disorder, but rather an injury caused by fright, helplessness and loss that can be healed by engaging our innate capacity to self-regulate high states of arousal and intense emotions.
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In an Unspoken Voice
- How the Body Releases Trauma and Restores Goodness
- ナレーター: Ed Nash
- 再生時間: 12 時間 9 分
- 配信日: 2017/09/28
- 言語: 英語
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Yes to Life in Spite of Everything
- 著者: Viktor Frankl, Joelle Young, Daniel Goleman
- ナレーター: David Rintoul
- 再生時間: 3 時間 5 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Eleven months after his liberation from Auschwitz, Viktor E. Frankl held a series of public lectures in Vienna. The psychologist, who was to become world famous, explained his central thoughts on meaning, resilience and the importance of embracing life even in the face of great adversity. Published for the very first time, Frankl’s words resonate as strongly today as they did in 1946. He offers an insightful exploration of the maxim ‘live as if you were living for the second time’ and unfolds his basic conviction that every crisis also includes an opportunity.
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Yes to Life in Spite of Everything
- ナレーター: David Rintoul
- 再生時間: 3 時間 5 分
- 配信日: 2020/04/16
- 言語: 英語
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Explaining Humans
- What Science Can Teach Us About Life, Love and Relationships
- 著者: Dr Camilla Pang
- ナレーター: Dr Camilla Pang
- 再生時間: 6 時間 52 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Diagnosed with autism spectrum disorder at the age of eight, Dr Camilla Pang struggled to understand the world around her. Desperate for a solution, Camilla asked her mother if there was an instruction manual for humans that she could consult. But, without the blueprint to life she was hoping for, Camilla began to create her own. Now armed with a PhD in biochemistry, Camilla dismantles our obscure social customs and identifies what it really means to be human using her unique expertise and a language she knows best: science.
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Explaining Humans
- What Science Can Teach Us About Life, Love and Relationships
- ナレーター: Dr Camilla Pang
- 再生時間: 6 時間 52 分
- 配信日: 2020/03/12
- 言語: 英語
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Self Help
- This Is Your Chance to Change Your Life
- 著者: Gabrielle Bernstein, Richard C. Schwartz - foreword
- ナレーター: Gabrielle Bernstein, Richard C. Schwartz - foreword
- 再生時間: 6 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you ready to unlock the greatest resource of your life? Gabby Bernstein has written the ultimate self-help guide, offering a revolutionary practice to radically shift your core beliefs and connect you to an infallible inner guidance system: the energy of Self within you. In this groundbreaking book, Gabby demystifies the power of Internal Family Systems (IFS) Therapy, taking its life-changing teachings out of the therapist’s office and into your everyday life.
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Self Help
- This Is Your Chance to Change Your Life
- ナレーター: Gabrielle Bernstein, Richard C. Schwartz - foreword
- 再生時間: 6 時間 1 分
- 配信日: 2024/12/31
- 言語: 英語
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Open When…
- A Companion for Life’s Twists & Turns
- 著者: Julie Smith
- ナレーター: Julie Smith
- 再生時間: 7 時間 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Open When... is the book to turn to when you find yourself in the eye of the storm. Within this book are a series of Open When style letters from Dr Julie to help navigate the moments of overwhelm, confusion or self-doubt that we all face when life gets messy. Offering calm, clarity and a laser focus on the best way forward, each personal letter is followed by real-time tools that will help you re-frame the situation and decide on your next move.
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Open When…
- A Companion for Life’s Twists & Turns
- ナレーター: Julie Smith
- 再生時間: 7 時間 43 分
- 配信日: 2025/01/02
- 言語: 英語
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Internal Family Systems Skills Training Manual
- Trauma-Informed Treatment for Anxiety, Depression, PTSD & Substance Abuse
- 著者: Frank G. Anderson, Richard C. Schwartz
- ナレーター: Douglas James
- 再生時間: 5 時間 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Internal Family Systems Therapy (IFS) provides a revolutionary treatment plan for PTSD, anxiety, depression, substance abuse, eating disorders, and more. Using a non-pathologizing, accelerated approach—rooted in neuroscience—IFS applies inner resources and self-compassion for healing emotional wounding at its core. This new audio manual offers straight-forward explanations and illustrates a wide variety of applications. Easy to listen to and highly practical.
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Internal Family Systems Skills Training Manual
- Trauma-Informed Treatment for Anxiety, Depression, PTSD & Substance Abuse
- ナレーター: Douglas James
- 再生時間: 5 時間 55 分
- 配信日: 2024/06/24
- 言語: 英語
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Re-Regulated
- Set Your Life Free from Childhood PTSD and the Trauma-Driven Behaviors That Keep You Stuck
- 著者: Anna Runkle
- ナレーター: Anna Runkle
- 再生時間: 7 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Conventional trauma treatments (talk therapy and medication) simply don't work for many trauma survivors, and now we know why. Researchers have identified the core symptom that drives most other symptoms—neurological dysregulation. It's an injury to your nervous system triggered by abuse and neglect in childhood, and it can profoundly impact your physical health, damage your ability to learn and focus, and hold you back from forming caring relationships. The good news is that healing is possible, and in Re-Regulated, author Anna Runkle (aka the Crappy Childhood Fairy) shows you how.
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Re-Regulated
- Set Your Life Free from Childhood PTSD and the Trauma-Driven Behaviors That Keep You Stuck
- ナレーター: Anna Runkle
- 再生時間: 7 時間 29 分
- 配信日: 2024/10/01
- 言語: 英語
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Safe and Sound
- A Polyvagal Approach for Connection, Change, and Healing
- 著者: Stephen Porges PhD, Karen Onderko, Peter Levine PhD
- ナレーター: Karen Onderko, Stephen Porges PhD
- 再生時間: 9 時間 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this work from Polyvagal Theory pioneer Dr. Stephen Porges, you’ll find not only the origin and best practices of a groundbreaking new listening therapy—the Safe and Sound Protocol—but also real-life stories of transformation and healing on topics including addiction, COVID recovery, living with Parkinson’s disease, neurodivergence, and more.
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Safe and Sound
- A Polyvagal Approach for Connection, Change, and Healing
- ナレーター: Karen Onderko, Stephen Porges PhD
- 再生時間: 9 時間 4 分
- 配信日: 2025/04/22
- 言語: 英語
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Uniquely Human: Updated and Expanded
- A Different Way of Seeing Autism
- 著者: Barry M. Prizant PhD, Tom Fields-Meyer - contributor
- ナレーター: Barry M. Prizant
- 再生時間: 11 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Autism therapy typically focuses on ridding individuals of “autistic” symptoms such as difficulties interacting socially, problems in communicating, sensory challenges, and repetitive behavior patterns. Now Dr. Barry M. Prizant offers a new and compelling paradigm: The most successful approaches to autism don’t aim at fixing a person by eliminating symptoms, but rather seeking to understand the individual’s experience and what underlies the behavior. Rather than curb these behaviors, it’s better to enhance abilities, build on strengths, and offer supports.
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Uniquely Human: Updated and Expanded
- A Different Way of Seeing Autism
- ナレーター: Barry M. Prizant
- 再生時間: 11 時間 48 分
- 配信日: 2022/04/19
- 言語: 英語
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You Mean I'm Not Lazy, Stupid or Crazy?
- A Self-help Audio Program for Adults with Attention Deficit Disorder
- 著者: Kate Kelly
- ナレーター: Kate Kelly, Peggy Ramundo
- 再生時間: 1 時間 57 分
- 簡易版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Attention Deficit Disorder, the most common learning and behavioral problem among children, also affects millions of adult Americans, more of which are being diagnosed with this potentially disabling condition every day.
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You Mean I'm Not Lazy, Stupid or Crazy?
- A Self-help Audio Program for Adults with Attention Deficit Disorder
- ナレーター: Kate Kelly, Peggy Ramundo
- 再生時間: 1 時間 57 分
- 配信日: 2010/03/05
- 言語: 英語
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An Autobiography of Trauma
- A Healing Journey
- 著者: Peter A. Levine
- ナレーター: Christopher Salazar
- 再生時間: 6 時間 29 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
In this intimate memoir, renowned developer of Somatic Experiencing, Peter A. Levine—the man who changed the way psychologists, doctors, and healers understand and treat the wounds of trauma and abuse—shares his personal journey to heal his own severe childhood trauma and offers profound insights into the evolution of his innovative healing method.
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An Autobiography of Trauma
- A Healing Journey
- ナレーター: Christopher Salazar
- 再生時間: 6 時間 29 分
- 配信日: 2024/04/02
- 言語: 英語
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A Mind of Your Own
- The Truth About Depression and How Women Can Heal Their Bodies to Reclaim Their Lives
- 著者: Kelly Brogan M.D., Kristin Loberg
- ナレーター: Cassandra Campbell
- 再生時間: 10 時間 20 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Recent years have seen a shocking increase in antidepressant use the world over, with one in four women starting her day with medication. These drugs have steadily become the panacea for everything from grief, irritability, and panic attacks to insomnia, PMS, and stress. But the truth is, what women really need can't be found at a pharmacy.
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A Mind of Your Own
- The Truth About Depression and How Women Can Heal Their Bodies to Reclaim Their Lives
- ナレーター: Cassandra Campbell
- 再生時間: 10 時間 20 分
- 配信日: 2016/03/15
- 言語: 英語
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Psychotherapy and the Highly Sensitive Person
- Improving Outcomes for That Minority of People Who Are the Majority of Clients
- 著者: Elaine N. Aron
- ナレーター: Coleen Marlo
- 再生時間: 11 時間 5 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Dr. Elaine Aron's audiobook Psychotherapy and the Highly Sensitive Person redefines the term highly sensitive for the professional researcher and practitioner. She dispels common misconceptions about the relationship between sensitivity and other personality traits, such as introversion and shyness, and further defines the trait for the benefit of both the clinician and patient.
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Psychotherapy and the Highly Sensitive Person
- Improving Outcomes for That Minority of People Who Are the Majority of Clients
- ナレーター: Coleen Marlo
- 再生時間: 11 時間 5 分
- 配信日: 2019/04/16
- 言語: 英語
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Open When
- A Companion for Life’s Twists & Turns
- 著者: Julie Smith
- ナレーター: Julie Smith
- 再生時間: 7 時間 42 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
In this essential guide, Dr. Julie teaches her millions of readers and clients how to navigate life’s toughest occurrences while they’re happening, rather than moments or years after the fact. What if we can learn to harness our emotions and stay present so we can process and choose how to respond to a situation? Picking up where Why Has Nobody Told Me This Before? leaves off, Dr. Julie shares the research-backed concepts and powerful skills we can use to weather our most vulnerable moments.
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Open When
- A Companion for Life’s Twists & Turns
- ナレーター: Julie Smith
- 再生時間: 7 時間 42 分
- 配信日: 2024/12/31
- 言語: 英語
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28-Day CBT Workbook for Adults
- A Straightforward Guide to Start Rewiring Your Brain in 15 Minutes a Day—With Proven Cognitive Behavioral Therapy Techniques for Anxiety, Depression, & Self-Esteem
- 著者: Calvin Caufield
- ナレーター: Kyle Ouellette
- 再生時間: 4 時間 37 分
- 完全版
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ストーリー
Living with anxiety, depression or struggling with low self worth can feel like you’re constantly exhausted. Like the challenges of everyday life just leave you depleted. Over time it gets easier to feel trapped by these feelings, and trapped by the automatic negative thoughts they create. But what if it wasn’t just our feelings that caused our thoughts, it was our thoughts that caused our feelings? This question is the core of Cognitive Behavioral Therapy, one of the most widely researched and evidence backed therapies available today.
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28-Day CBT Workbook for Adults
- A Straightforward Guide to Start Rewiring Your Brain in 15 Minutes a Day—With Proven Cognitive Behavioral Therapy Techniques for Anxiety, Depression, & Self-Esteem
- ナレーター: Kyle Ouellette
- 再生時間: 4 時間 37 分
- 配信日: 2024/12/24
- 言語: 英語
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Validation
- How the Skill Set That Revolutionized Psychology Will Transform Your Relationships, Increase Your Influence, and Change Your Life
- 著者: Caroline Fleck PhD
- ナレーター: Caroline Fleck PhD
- 再生時間: 9 時間 10 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
We all spend a lot of energy trying to get people to listen to us, and despite our best efforts, we often fail. But what if the secret to influencing others was to demonstrate acceptance? Enter validation—communication where one accepts and sees the validity in another person’s experience. Research on validation shows that it has profound effects, from improving relationships and de-escalating conflicts to increasing one’s influence and self-compassion.
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Validation
- How the Skill Set That Revolutionized Psychology Will Transform Your Relationships, Increase Your Influence, and Change Your Life
- ナレーター: Caroline Fleck PhD
- 再生時間: 9 時間 10 分
- 配信日: 2025/02/18
- 言語: 英語
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