検索キーワード： 制作 "-- Kevin Wright --" フィットネス・食生活・栄養
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Real Training. Better Living.
- 著者： District H Strength & Fitness
- オリジナル版
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Real Training. Better Living is your go-to podcast for all things fitness, health, and wellness. Brought to you by the passionate team at District H Strength and Fitness, we’re here to inspire, educate, and elevate your approach to living a healthier, stronger life.
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70歳からの「貯筋」習慣 (青春出版社)
- ネガティブ・リテラシーのすすめ
- 著者： 鎌田 實, 生島 ヒロシ
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 40 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 14
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ナレーション3.5 out of 5 stars 13
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ストーリー4 out of 5 stars 13
72歳の現役アナウンサーと75歳の現役医師・作家。2人の元気の達人が実際に行っている、70歳からでも無理なくできる、「貯筋(=筋肉を維持する)」習慣と、そのために欠かせない食事習慣・生活習慣を大公開。ハードな運動も厳しい食事制限も必要なし。
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2 out of 5 stars
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言行不一致
- 投稿者： Mea Culpa 日付： 2025/02/10
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70歳からの「貯筋」習慣 (青春出版社)
- ネガティブ・リテラシーのすすめ
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 40 分
- 配信日： 2024/11/14
- 言語： 日本語
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Daniels' Running Formula (Fourth Edition)
- 著者： Jack Daniels
- ナレーター： Kaleo Griffith
- 再生時間： 7 時間 53 分
- 完全版
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総合評価5 out of 5 stars 1
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ナレーション5 out of 5 stars 1
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ストーリー5 out of 5 stars 1
Train for your next race with the man who has been called “the world’s best running coach.” With more than 55 years of experience, Jack Daniels is a legendary figure in the running community.
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5 out of 5 stars
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Must read
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2025/03/24
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Daniels' Running Formula (Fourth Edition)
- ナレーター： Kaleo Griffith
- 再生時間： 7 時間 53 分
- 配信日： 2024/08/23
- 言語： 英語
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すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～
- 著者： MICHIKO | 頑張る大人をココロと身体の解放へ導くヨガ講師
- オリジナル版
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「何だか最近、寝つきが悪い…」そんなお悩みはありませんか？ それ、実はヨガのストレッチと瞑想が解決のヒントになるかもしれません。 この番組は、日常の様々なイライラ場面を話題にしながら、思わず「わかる！」と言いたくなるような楽しいお話しと、番組の最後には、お布団の中でできるリラックスヨガをお届けします。 私自身、ヨガをはじめたキッカケは子育て中に感情が乱れ、自分のことが嫌いになってしまった時でした。...
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外食と加工食品ばっかりじゃダメな理由
- 著者： 若林 理砂
- ナレーター： 寺川 府公子
- 再生時間： 7 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 17
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ナレーション3.5 out of 5 stars 15
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ストーリー4 out of 5 stars 15
添加物はそんなに気にしなくても大丈夫……って書いたけど、じゃあなんで私が加工食品ばっかりじゃダメ、できるだけ自分でご飯を作って食べてっていうのでしょうか。じつは添加物なんかよりも大きな問題が加工食品や安いファストフードにはあります。それは、カロリーと栄養バランスと、味付けです。 まずカロリーね。同じ料理を外食やお弁当等の自炊以外で食べる場合と、自分で料理して食べる場合を比べると、自炊以外で調理された方が1.2～1.5倍のカロリーになるって言われているんです。 以前、この話を聞いて「うそでしょー」って私も思っていました。でも、あるお店のオムライスを再現しようとしてみて、使ったバターの量を見て納得しちゃいました。普通、オムライスの卵の部分を焼くとき使うのって、小さな個包装のバターが一個程度です。それが、お店の味にしようと思ったら、バターが三つも必要だったんです。 この話を知り合いのイタリアンシェフに話したら、鼻で笑われてしまいました。「先生、家庭料理とレストランの料理は違うから。俺達は、美味しさのために料理を作ってるのであって、健康になるための料理を作ってるわけじゃないからね」だそうです。至極当たり前のことなんだけど、なるほどこういうことかって思いました。（本文より)若林理沙の「鍼灸師が教える一人でできる養生法」はこちらから→http://yakan-hiko...
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1 out of 5 stars
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設定ミス？
- 投稿者： ノー 日付： 2024/10/24
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外食と加工食品ばっかりじゃダメな理由
- ナレーター： 寺川 府公子
- 再生時間： 7 分
- 配信日： 2016/10/19
- 言語： 日本語
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コーチと実践！短時間トレーニング”HIIT” ※強度が高く一気に追い込むトレーニングなので、体調の悪い時には行わないようにしましょう。
- 著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- オリジナル版
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